也談家長的情緒管理

（一）情緒會傳染

“踢貓效應(yīng)”：老板罵了員工小王；小王很生氣，回到家后……跟妻子大吵一架；妻子覺得很窩火，正好兒子回家晚了，“啪”給了兒子一記耳光；兒子捂著臉，看見自家的貓在身邊，不分青紅皂白，就狠狠地給貓一腳；那可憐的貓不知所措，轉(zhuǎn)身就跑，沖到外面的街上，正遇上街上有一輛車，司機(jī)為了避讓貓，卻把旁邊的一個小孩撞傷了。

這就是心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)”?！疤哓埿?yīng)”說明不良情緒是可以傳染的。我們每一個人都有負(fù)面的情緒，如果處理不當(dāng)，負(fù)面情緒就會像“踢貓效應(yīng)”一樣不斷向外傳染，影響自己和他人的工作和生活。一張拉的老長的臉，其污染遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于惡劣的空氣污染。情緒的傳染性太強(qiáng)，而且往往是致命的。

看來，情緒管理太重要了。

案例

小李年輕氣盛，脾氣很壞，動不動就大發(fā)雷霆，不經(jīng)意間得罪了不少同事和客戶。由于他工作能力很強(qiáng)，經(jīng)理決定好好管理他的脾氣，把他改造得更全面一些。于是，經(jīng)理給了他一盒大頭針，并且告訴他，當(dāng)他想發(fā)脾氣時，就在紙上釘一根針。

　　第一天，小李釘下了20根針。慢慢地，他可以控制自己的情緒，不再亂發(fā)脾氣，所以每天他釘下的針也越來越少，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘下那些針要來得容易一些?！?span lang="EN-US">

終于，經(jīng)理告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時候，就拔出一根針。一天天過去了，最后小李告訴經(jīng)理，他終于把所有的針都拔出來了。

　　于是經(jīng)理告訴他說：“小李，你做得很好，但你看看這些被你扎的針孔，永遠(yuǎn)不能恢復(fù)到從前的樣子了。當(dāng)你生氣的時候所說出的話就像這些針一樣，會在他人的心里留下難以彌補(bǔ)的疤痕，有些甚至是難以磨滅的呀！”

這一天，小李終于懂得了情緒管理的重要性了。

每個人都有過發(fā)脾氣的時候，悲傷，痛苦，情緒管理太重要了。