訓(xùn)練孩子記憶力的法寶

    記憶力象人的體質(zhì)一樣，經(jīng)常鍛煉就會(huì)得以增強(qiáng)和提高。為了強(qiáng)健體魄，我們每天進(jìn)行體操訓(xùn)練，為了增強(qiáng)記憶力，也可以每天早上進(jìn)行有意識(shí)的記憶訓(xùn)練。用背誦的方法進(jìn)行記憶操練習(xí)，腦子越用越靈就是這個(gè)道理。為開(kāi)發(fā)右腦潛力，可以進(jìn)行左側(cè)體操的訓(xùn)練，把兩個(gè)半球腦部利用起來(lái)，會(huì)收到驚人的增進(jìn)記憶力的效果。
建議:
1 .每天早上都背誦一些詩(shī)詞或者名篇名句。

2. 單側(cè)體操

具體方法是：
第一節(jié)：全神貫注地站立，左手緊握，左腕用力，屈臂，慢慢上舉，然后逐漸還原，反復(fù)練習(xí)8次。
第二節(jié)：仰臥，左腿伸直上抬，將上抬的腿倒向左側(cè)，但不碰床，再以相反的順序還原，反復(fù)練習(xí)8次。
第三節(jié)：直立，左臂側(cè)平舉，再上舉，頭不動(dòng)，然后還原，反復(fù)練習(xí)8次。
第四節(jié)：直立，身體向左側(cè)臥，用左手和右腳尖支撐，左臂伸直，使身體傾斜，呈筆直側(cè)臥狀。屈左膝起身，慢慢還原，反復(fù)練習(xí)8次。
第五節(jié)：俯臥，蹺起腳尖，用手掌和腳尖支撐身體做俯臥撐8次。

上述五節(jié)單側(cè)體操每天應(yīng)堅(jiān)持練1-2次。
記憶體操的練習(xí)內(nèi)容:

(一)記28個(gè)省份名稱(chēng)

河南河北 湖南湖北廣東廣西

山東山西 江蘇江西浙江黑龍江

云南四川 貴州福建吉林遼寧

陜西西藏 甘肅寧夏內(nèi)蒙古臺(tái)灣

青海海南 新疆安徽
(二)記憶圓周率

π=3.14159265358979

還可以有好多好多.....

當(dāng)然每天都根據(jù)自己的需要.

選擇自己的內(nèi)容來(lái)訓(xùn)練....