核心提示
  缺陷家庭、父母關(guān)系不融洽、親子關(guān)系差、父母教育方式不當(dāng)家庭的青少年更易發(fā)生網(wǎng)絡(luò)成癮了。
  網(wǎng)絡(luò)成癮只是缺陷家庭內(nèi)部問題在青少年身上的一種表象。
  要想從根本上解決網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，解決家庭問題是非常重要的一個(gè)途徑。
  提高家長的育人素質(zhì)，改善家庭的育人環(huán)境是核心。

背景介紹
  在多元化的現(xiàn)代社會，青少年的健康成長不僅取決于學(xué)校與家庭，也與社會環(huán)境有著千絲萬縷的聯(lián)系。其中，以“信息高速公路”為特征的網(wǎng)絡(luò)教育使青少年開闊了視野、增長了知識。
  但是，網(wǎng)絡(luò)更像一把雙刃劍，青少年上網(wǎng)的負(fù)面影響也令人堪憂。有關(guān)調(diào)查顯示，在各年齡段中，12—30歲的青少年上網(wǎng)率最高。其中，63%的青少年出現(xiàn)情緒個(gè)性化；32%的青少年情緒低落，有孤獨(dú)感；5%的青少年身體健康狀況下降……
  因此，如何拯救這群沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界的孩子？如何讓他們在網(wǎng)絡(luò)世界里健康、快樂的成長？鑒于此，指導(dǎo)家長與孩子正確溝通，為孩子創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)良的成長環(huán)境擺到了人們的日程上來了。

  是何種原因?qū)е虑嗌倌晟暇W(wǎng)成癮？網(wǎng)絡(luò)成癮對青少年又造成了哪些危害，據(jù)重慶醫(yī)科大學(xué)附一院心理衛(wèi)生中心通過對300名上網(wǎng)青少年的問卷調(diào)查，得出：在53%男性青少年上網(wǎng)中有50%的家庭結(jié)構(gòu)存在偏差，63%因上網(wǎng)吸煙，42%存在人際關(guān)系危機(jī)，55%每周上網(wǎng)5小時(shí)以上，97%網(wǎng)齡一年以上，82%上網(wǎng)聊天或打游戲，17%瀏覽黃色網(wǎng)站。
  網(wǎng)民年輕化趨勢加劇
  “網(wǎng)蟲”青少年初次上網(wǎng)時(shí)間到底是在什么年齡？比例到底有多大？調(diào)查顯示：98%的青少年在16歲以前初次上網(wǎng)，其中13歲開始上網(wǎng)的占6.86%，14歲的占30.39%，15歲的占48.04%，16歲的占11.76%。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在年輕網(wǎng)民中，男性占53.33%，女性占46.67%。
  調(diào)查發(fā)現(xiàn)，上網(wǎng)青少年的網(wǎng)齡90%都在一年以上，其中網(wǎng)齡為兩年的最多，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的36.89%，三年的占22.33%，網(wǎng)齡在四年以上的占7.77%，其余的在一年左右。
  專家解析——對青少年而言，網(wǎng)絡(luò)是柄“雙刃劍”：一方面能帶給青少年大量的信息，開闊眼界，增長見聞，但另一方面如不正確使用，就會帶來消極的后果，尤其是一旦缺乏正確的引導(dǎo)，極有可能誤入歧途。
  五成家庭結(jié)構(gòu)有問題
  調(diào)查顯示，在網(wǎng)蟲青少年中，與父母其中一方單獨(dú)住在一起的占20.95%，與爺爺奶奶或外公外婆住在一起的占27.62%。同時(shí)，在接受調(diào)查的上網(wǎng)青少年中，家庭人均月收入在1000元以上的，占52%。而其父母文化程度高中以下的占了65%。
  專家解析——青少年學(xué)齡期絕大部分時(shí)間是在家庭中度過的，對中小學(xué)生來說，家庭環(huán)境的好壞、教育方式及親子關(guān)系無疑對他們的行為表現(xiàn)起決定性作用。
  研究表明，父母關(guān)系差、關(guān)系失調(diào)的家庭子女行為問題的發(fā)生率明顯增加！此外，家庭類型、父母關(guān)系、父母文化水平等也對子女行為帶來影響。這也就不難理解為什么缺陷家庭、父母關(guān)系不融洽、親子關(guān)系差、父母教育方式不當(dāng)家庭的青少年更易發(fā)生網(wǎng)絡(luò)成癮了。所以說，網(wǎng)絡(luò)成癮只是缺陷家庭內(nèi)部問題在青少年身上的一種表象，要想從根本上解決網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，解決家庭問題是非常重要的一個(gè)途徑。
  四成網(wǎng)蟲人際關(guān)系危機(jī)
  在談及與同學(xué)的關(guān)系時(shí)，58%的上網(wǎng)青少年稱與同學(xué)關(guān)系很好。但有39%的上網(wǎng)者表示與同學(xué)關(guān)系一般，沒有特別好的朋友，嚴(yán)重的是有3%的上網(wǎng)者與同學(xué)關(guān)系不好，甚至緊張或經(jīng)常發(fā)生沖突。
  專家解析——現(xiàn)今人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)和應(yīng)試教育的大環(huán)境，使青少年缺乏適當(dāng)?shù)纳鐣С窒到y(tǒng)，而此時(shí)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中各種虛擬人際關(guān)系逐漸取代傳統(tǒng)社會支持系統(tǒng)，令青少年寧愿舍棄傳統(tǒng)社會高度互動(dòng)的人際交往模式，而依賴于虛擬的網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系來化解此時(shí)的內(nèi)在沖突。但網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系無法提供現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系技巧的訓(xùn)練，因此過分依賴虛擬人際關(guān)系而抹煞真實(shí)的人際處理技巧，必將造成在處理真實(shí)人際關(guān)系時(shí)采取不成熟的方式，出現(xiàn)退縮。
  上網(wǎng)者成績普降
  調(diào)查對比數(shù)據(jù)顯示，上網(wǎng)前成績名列前茅的占27.62%，成績中上的占51.43%，中等成績占12.38%，中下和成績差的分別占7.62%和0.95%。而上網(wǎng)成癮后，上網(wǎng)者成績普遍出現(xiàn)下降：名列前茅降至15.24%，成績中上的降至32.38%，成績中下的升至13.33%，而成績很差學(xué)生比例增加到6.67%。
  專家解析——一旦青少年對于網(wǎng)絡(luò)的使用失去控制，就可能以減少學(xué)習(xí)和睡眠時(shí)間，來獲得上網(wǎng)時(shí)間。此外，在學(xué)習(xí)時(shí)也會經(jīng)常做“白日夢”，腦子里經(jīng)常浮現(xiàn)的都是和聊天、游戲相關(guān)的想法，逐漸對學(xué)習(xí)失去興趣，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的下降，而學(xué)習(xí)成績的下降又會促使青少年自暴自棄，更多地沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中去尋找成就感和自尊。
  四成網(wǎng)蟲染上惡習(xí)
  長時(shí)間上網(wǎng)是否會導(dǎo)致青少年染上惡習(xí)？答案是肯定的。調(diào)查顯示，上網(wǎng)者9%的青少年經(jīng)常喝酒，3%的人幾乎每天喝酒，33%的上網(wǎng)者偶爾飲少量的酒。而吸煙的比例比喝酒的高出許多。調(diào)查顯示，半數(shù)以上上網(wǎng)者都會吸煙，其中每天一到三支的占8.57%，每天三至十支的占7.62%，偶爾吸煙的占46.67%。令人擔(dān)憂的是，當(dāng)上網(wǎng)費(fèi)用超出支付能力時(shí)，相當(dāng)部分上網(wǎng)者會采取非正當(dāng)方式達(dá)到上網(wǎng)目的，其中向朋友借的占20%，旁觀別人以達(dá)到自己網(wǎng)癮的占9.5%，下暴和盜竊或搶劫獲取上網(wǎng)資金的，分別占2.9%和1%。
  專家解析——網(wǎng)癮青少年不同程度上都存在人格缺陷：表現(xiàn)為獨(dú)處、敏感、抽象思維、警覺、不服從社會規(guī)范等。具有這些人格特點(diǎn)的青少年本身就更易產(chǎn)生成癮行為，例如嗜煙、嗜酒、吸毒，而在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中流連忘返更加重了他們的這種傾向。過分迷戀上網(wǎng)有損身心健康，嚴(yán)重會導(dǎo)致心理變態(tài)，其危害程度不亞于酗酒或吸毒，長此以往會有形成攻擊性人格的傾向和危險(xiǎn)，增加了其犯罪的幾率。 下面就有一個(gè)真實(shí)的案例：
  樂清一初中男生小陳，從去年迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲后，上課總是魂不守舍，一放學(xué)就去網(wǎng)吧。后來，小陳跟媽媽吵著不想上學(xué)，還逃課。這可讓望子成龍的媽媽慌了手腳，狠狠心把他送進(jìn)了溫州市康寧醫(yī)院住院戒癮。前天，小陳住院差不多有兩個(gè)月了，已基本脫癮，很快可以出院。“每天一定要打游戲，不然渾身難受，憋得慌。”小陳告訴記者，平時(shí)媽媽對他管得很嚴(yán)，兩個(gè)人經(jīng)常會對罵，所以在家呆著就覺得煩。接觸到網(wǎng)絡(luò)游戲后，小陳一下子就被里面豐富的角色和激烈的戰(zhàn)斗吸引，逐漸上癮，每天放學(xué)就去網(wǎng)吧。后來媽媽發(fā)現(xiàn)了，罵他更兇。“媽媽越不讓我打，我就越要打。而且網(wǎng)上沒有人會這么煩，打贏了覺得自己特了不起，上學(xué)很難找到這種感覺。”
  據(jù)小陳的主治醫(yī)生介紹，這是一種網(wǎng)絡(luò)成癮癥，近年來在該市青少年中常有心理行為障礙。上癮者會有很多癥狀出現(xiàn)，比如除了電腦外，對其他任何東西都不感興趣。離開電腦游戲，會出現(xiàn)不安、焦躁等情緒波動(dòng)，甚至出現(xiàn)傷人、偷竊等行為問題。
  另外，由于長期坐在電腦前，缺乏活動(dòng)并處于同一姿勢，時(shí)間一久，腰痛、頭暈、疲乏無力就會接踵而來，更有甚者因此患上了頸椎和眼部疾病。曾有多例病人求助醫(yī)生，既是心病，自然用心藥醫(yī)。在康寧醫(yī)院，小陳接受了認(rèn)知行為治療、角色置換等心理治療。宮本宏通過與小陳的聊天，首先改變他原有的認(rèn)知。“比如醫(yī)生會問我，覺得網(wǎng)絡(luò)游戲有什么好處，又有什么缺點(diǎn)。通過他的分析，我發(fā)現(xiàn)原來我認(rèn)為的優(yōu)點(diǎn)遠(yuǎn)不如缺點(diǎn)多，”小陳告訴筆者，盡管有時(shí)候醫(yī)生的話和媽媽說的大致意思差不多，但醫(yī)生給他的尊重是媽媽那里沒法得到的。
  剛住進(jìn)醫(yī)院時(shí)，小陳很不習(xí)慣沒有電腦的生活，情緒一度非常暴躁。據(jù)宮本宏介紹，發(fā)脾氣、覺得無聊等情緒波動(dòng)在戒斷期內(nèi)是必然會出現(xiàn)的。因此，除了心理治療外，小陳還接受了藥物治療。而這些藥物主要是用于穩(wěn)定小陳的情緒?，F(xiàn)在，小陳每天早上6點(diǎn)起床，白天以看書、打球、看電視等自由活動(dòng)為主，晚上9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺。每餐按時(shí)吃藥，每天醫(yī)生巡房時(shí)接受檢查，每周進(jìn)行兩次心理治療。
  三類孩子較容易上癮
  據(jù)醫(yī)生分析，一般說來，有三類孩子比較容易網(wǎng)絡(luò)成癮。
  第一類是平時(shí)學(xué)習(xí)成績等各方面比較好、沒有經(jīng)歷過挫折的孩子。這些孩子性格比較爭強(qiáng)好勝，心理素質(zhì)較差。一旦成績下滑、遇到失敗，很容易沮喪、逃避，到網(wǎng)絡(luò)上尋求慰藉；
  第二類是人際交往能力差的孩子。一些比較內(nèi)向、孤僻的孩子，對著電腦屏幕行文如水、滔滔不絕，丟掉鍵盤鼠標(biāo)就變得沉默寡言，跟家人、同學(xué)都關(guān)系冷淡，形成一個(gè)惡性循環(huán)；
  第三類則是一些想象力過于豐富以及太過理想化的青少年。虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界恰好迎合了這些孩子天馬行空的想法，讓他們上癮而不自知。
  戒癮要“疏”而不能“堵”以往家長發(fā)現(xiàn)孩子上網(wǎng)成癮，要么強(qiáng)行把孩子關(guān)在家中，要么打罵教育，效果適得其反。宮本宏指出，造成孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的原因并不是網(wǎng)絡(luò)本身，而這些無法控制自己的孩子需要的是幫助，而不是責(zé)備。這些孩子需要父母更細(xì)心地關(guān)心他們的學(xué)習(xí)、生活和內(nèi)心世界。平時(shí)，家長應(yīng)該注意多培養(yǎng)孩子健康的課余愛好，多陪著孩子學(xué)習(xí)一些新的興趣，比如打球、畫畫之類。“這些活動(dòng)中，家長的參與非常重要。”只有孩子感受到自己是被關(guān)注、被肯定時(shí)，他會有安全感，對家長更信任。

  網(wǎng)絡(luò)成癮的四大心理原因:

  ——個(gè)體本能欲望的沖突。處于青春期的青少年性心理發(fā)展的需要往往與社會認(rèn)可的道德規(guī)范發(fā)生沖突。在他們無法自我調(diào)節(jié)和得到有效指導(dǎo)的情況下，只能在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中盡情發(fā)泄，以滿足他們無法得到社會認(rèn)可的本能的欲望。
  ——人際交往需要得不到滿足。有的青少年自身性格內(nèi)向，社交羞怯或缺乏社交技巧，使得其在現(xiàn)實(shí)生活中交往的需要得不到滿足。而在網(wǎng)絡(luò)世界里他們則可以放開來交流。因?yàn)檫@種交流形式避免了面對面交流時(shí)可能產(chǎn)生的因溝通不良而造成的尷尬和難堪，以及因此而產(chǎn)生的對自己形象損害的不良后果。
  ——尋求被關(guān)愛的滿足。希望受到關(guān)愛是所有青少年共同的心理需求。由于家庭和學(xué)校教育的偏差，不少學(xué)生在家庭和學(xué)校中缺少關(guān)愛。在網(wǎng)絡(luò)這樣的虛擬空間中，網(wǎng)民可以重新設(shè)計(jì)與塑造一個(gè)理想的自我，并以此來獲得在現(xiàn)實(shí)生活中所缺乏的關(guān)愛，實(shí)現(xiàn)心理上的滿足。
  ——尊重的需要。現(xiàn)實(shí)條件的限制，不是每個(gè)青少年在家庭和學(xué)校當(dāng)中都能受到足夠的尊重與賞識，而在網(wǎng)絡(luò)的舞臺上，一名很普通的學(xué)生可以超越時(shí)空，變成古代的大俠、殺手、美女，或其他幾乎任何想扮演的角色。有這么一位靦腆害羞、極不自信的大學(xué)生，在網(wǎng)上游戲中“戰(zhàn)績”卻很驕人，他自我感覺就像萬能上帝：“游戲的每個(gè)玩家都對我心悅誠服。而當(dāng)我知道與我較量的是智商極高的對手時(shí)，更會使我達(dá)到自信的頂峰。”

  網(wǎng)絡(luò)成癮的社會因素
  青少年之所以容易上網(wǎng)成癮，是因?yàn)樵谇啻浩跁r(shí)，心理和人格還不是很健全，容易受到外部事物的誘惑。也許正是因?yàn)檫@種“脆弱”，讓很多人把網(wǎng)癮的“病根”歸到了青少年身上。但是，李虹副教授特別指出：孩子上網(wǎng)成癮是一個(gè)果，不是因，是很多不良因素造成的。在她的長期研究中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)情況下，不是說孩子因?yàn)樯暇W(wǎng)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績差，而是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績差而去上網(wǎng)。
  ——教育體制的問題。現(xiàn)在的教育特別是高中教育，選拔性很強(qiáng)，容易使青少年成為失敗者。一項(xiàng)調(diào)查顯示，96%的父母都希望孩子能考上大學(xué)，但目前的教育資源只能讓19%的孩子成為大學(xué)生。高期望導(dǎo)致的壓力很容易使孩子覺得沒有出路，最終用網(wǎng)絡(luò)來麻醉自己。
  ——家庭教育的缺失。網(wǎng)絡(luò)成癮者的家庭大致有如下幾類：1.父母給孩子的壓力過大。要求孩子成績突出，達(dá)不到目標(biāo)就批評。2.單親家庭。3.祖父母帶孩子的家庭。4.對孩子絕對溺愛的家庭。
  ——病態(tài)家庭的問題。90%的網(wǎng)絡(luò)成癮都是家庭造成的，其中病態(tài)家庭（主要指心理病態(tài)）占80%。病態(tài)家庭主要包括父母感情不和、行為舉止不當(dāng)?shù)募彝?；父母有不良心理問題的家庭；父母對孩子過于苛刻，把孩子當(dāng)作私有財(cái)產(chǎn)的家庭；父母望子成龍的心理過于嚴(yán)重的家庭。

相關(guān)提示
  據(jù)研究，大部分人會在上網(wǎng)的第一年成癮，日后逐漸消退。對于癥狀最輕的網(wǎng)迷（一天上網(wǎng)4—5小時(shí)，一周上網(wǎng)次數(shù)達(dá)4—5天以上），用心理指導(dǎo)便可達(dá)到治療效果。對于因?qū)W習(xí)失敗而迷上網(wǎng)絡(luò)的青少年，要給他們成功的體驗(yàn)，用豐富而充滿希望的生活代替網(wǎng)絡(luò)。

  網(wǎng)絡(luò)成癮家庭疏導(dǎo)與幫助的對策

  ——家長要理解網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)巨大的資源，孩子學(xué)會使用網(wǎng)絡(luò)對他開闊視野，豐富知識都有益處。孩子在某種程度上可以學(xué)到許多電腦的操作技巧和一些專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)知識，網(wǎng)絡(luò)游戲的熟練程度和嫻熟的電腦操作是分不開的，孩子在玩游戲的同時(shí)，對電腦的操作技巧提高也會有幫助。家長可經(jīng)常與孩子聊其感興趣的事情，共同參與孩子感興趣的活動(dòng)，尊重孩子的認(rèn)知，滿足孩子對精神之愛的需求，減少孩子上網(wǎng)的欲望。
  ——孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲是對緊張學(xué)習(xí)的一種自我調(diào)節(jié)和放松。家長、老師應(yīng)設(shè)法引導(dǎo)青少年的求知方向，從青少年積極向上的心理特性出發(fā)，幫助其樹立起遠(yuǎn)大的目標(biāo)，培養(yǎng)其高尚的情操，加強(qiáng)其自控力。
  ——責(zé)備和限制的教育方式只會讓孩子產(chǎn)生逆反心理。許多家長往往在看到孩子沉溺于網(wǎng)絡(luò)后，對孩子嚴(yán)厲地打罵，用不給零用錢，不許去網(wǎng)吧等行為試圖讓孩子放棄網(wǎng)絡(luò)游戲，專心學(xué)習(xí)。但這樣的強(qiáng)制性行為并不能達(dá)到預(yù)期的效果。很多孩子迫于父母的壓力，甚至養(yǎng)成了欺瞞父母，偷錢、逃課等壞習(xí)慣。
  ——加強(qiáng)賞識教育。對在現(xiàn)實(shí)生活中因?yàn)槿鄙訇P(guān)愛與尊重而沉湎于網(wǎng)絡(luò)的青少年，學(xué)校與家庭應(yīng)對其多加鼓勵(lì)與關(guān)愛，幫助他發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)并協(xié)助他從一些小事開始逐步做起，一點(diǎn)點(diǎn)重樹自信心，重新在現(xiàn)實(shí)生活中找到成就感及自身的價(jià)值。
  ——運(yùn)用心理學(xué)認(rèn)識療法。向具有社交困難的青少年指出其對社交活動(dòng)錯(cuò)誤的認(rèn)知，同時(shí)給予社交技巧的指導(dǎo)。因網(wǎng)絡(luò)成癮者往往會出現(xiàn)自我封閉的癥狀，因此有必要配之以系統(tǒng)脫敏法，即指導(dǎo)具有這方面困擾的青少年從一些原來比較親近的親戚朋友開始加強(qiáng)交往，然后循序漸進(jìn)，一步步提高難度，將交往范圍擴(kuò)大到普通朋友、同學(xué)、老師，直至陌生人，問題自然會迎刃而解。
  ——合理的宣泄青春期本能欲望。加強(qiáng)青春期性教育，讓青少年明白與異性交往的需要是一種正常心理需要，并鼓勵(lì)其與異性同學(xué)、朋友進(jìn)行正常交往，同時(shí)通過加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，宣泄正值上升期的青春期攻擊欲望。