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吸引力法則有一個(gè)觀(guān)點(diǎn)："只要你心里強(qiáng)烈地想，你所想要的就會(huì)被吸引到你身邊。"聽(tīng)起來(lái)有些荒謬，但世界就是不可思議，就是如此奇妙。

• 1.至少80%的父母需要掌握這本書(shū)的要領(lǐng)
• 2.誰(shuí)需要讀這本書(shū)
• 3.如何讀懂這本書(shū)

然而，此刻的我，一個(gè)二十五六歲、前程似錦的心理學(xué)家，說(shuō)話(huà)的口氣怎么會(huì)如此嚴(yán)厲、如此苛刻呢？我該怎么辦？于是我繼續(xù)接受治療。另一方面，我也感染了當(dāng)時(shí)的時(shí)代精神，變得崇尚自由、追求自由戀愛(ài)，但同時(shí)也否認(rèn)了自己的憤怒。

• 1.這是一本"神奇"的書(shū)（1）
• 2.這是一本"神奇"的書(shū)（2）
• 3.這是一本"神奇"的書(shū)（3）
• 4.這是一本"神奇"的書(shū)（4）

在夫婦倆比賽著誰(shuí)的叫囂比較大聲的同時(shí)，他們的子女則在樓上的房間里，試著對(duì)父母講出來(lái)的這些惡毒字眼兒充耳不聞。這些話(huà)他們已經(jīng)聽(tīng)過(guò)不下數(shù)百回了，再聽(tīng)到一次他們完全不會(huì)感到意外。

• 1.人為什么會(huì)憤怒
• 2.什么是憤怒？嬰兒的哭聲里有答案
• 3.當(dāng)成人遭遇失衡時(shí)就會(huì)憤怒
• 4.成人憤怒的生理基礎(chǔ)--壓力荷爾蒙…
• 5.成人憤怒的生理基礎(chǔ)--壓力荷爾蒙…
• 6.古老的戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)能應(yīng)付現(xiàn)代…
• 7.環(huán)境如何影響我們表達(dá)憤怒的方式
• 8.健全的家庭也會(huì)生氣

從古圣賢時(shí)代流傳至今的許多箴言與軼事，幾乎個(gè)個(gè)都指出了控制憤怒有多困難，一不小心我們就會(huì)被它所宰制。然而在今天，我們卻聽(tīng)到了一個(gè)幾乎完全不同的看法，而且這個(gè)想法可以說(shuō)已經(jīng)深入人心：怒氣一定要發(fā)泄出來(lái)，否則就會(huì)受害。這樣的轉(zhuǎn)變是如何發(fā)生的？

• 1.對(duì)憤怒的誤解影響我們表達(dá)憤怒的…
• 2.古人如何看待憤怒（1）
• 3.古人如何看待憤怒（2）
• 4.古人如何看待憤怒（3）
• 5.小貼士憤怒的相關(guān)詞匯
• 6.憤怒并非是天生的野獸（1）
• 7.憤怒并非是天生的野獸（2）
• 8.科學(xué)為理論奠定更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)
• 9.對(duì)憤怒的誤解會(huì)傷人（1）
• 10.對(duì)憤怒的誤解會(huì)傷人（2）
• 11.連我的太太和女兒也需要再教育

我很清楚，家中有一個(gè)脾氣暴躁的父親是什么樣的感覺(jué)。我的父親就像一顆不定時(shí)炸彈，他會(huì)因?yàn)楹问露鴦?dòng)怒，永遠(yuǎn)是我們無(wú)法捉摸的。他可能因?yàn)槟橙藳](méi)做家事而大動(dòng)肝火，也可能因?yàn)檎l(shuí)理了一個(gè)他不喜歡的發(fā)型而發(fā)怒?？傊?，他經(jīng)常發(fā)脾氣，而且脾氣比天氣還陰晴不定。

• 1.家中的憤怒完全藏不住
• 2.認(rèn)同與模仿的過(guò)程
• 3.家有暴躁的父母：年幼的孩子會(huì)觀(guān)…
• 4.憤怒是會(huì)偽裝的
• 5.小貼士男人比女人暴躁嗎
• 6.強(qiáng)烈的批判
• 7.小貼士當(dāng)孩子變得鬼鬼祟祟、偷偷…
• 8.情感上的疏離
• 9.憤怒的父母永遠(yuǎn)不認(rèn)為自己是錯(cuò)的
• 10.小貼士修補(bǔ)者
• 11.小貼士憤怒何時(shí)會(huì)變成虐待
• 12.為什么有些人感受不到自己的憤怒呢
• 13.長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響：憤怒的童年影響我們…
• 14.朝目標(biāo)邁進(jìn)：有效的憤怒管理

不曉得各位有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一種說(shuō)法：當(dāng)我們?cè)趯?duì)某個(gè)人生氣的時(shí)候，我們可以坐下來(lái)寫(xiě)信給對(duì)方，寫(xiě)好后再把信給撕掉?這樣做的目的在于我們可以借此冷靜情緒，沉淀心思，讓我們的怒氣在不會(huì)對(duì)任何人造成傷害的情況下得到疏解。這也是為什么這個(gè)方法的第二個(gè)步驟是建議我們把信撕掉--就算不把信給撕掉，最起碼我們應(yīng)該先將信放到一邊去，等情緒冷靜下來(lái)了以后再拿出重讀。

• 1.小貼士千萬(wàn)不要在氣頭上發(fā)E-Mail或…
• 2.當(dāng)長(zhǎng)輩干涉你管教孩子時(shí)（1）
• 3.當(dāng)長(zhǎng)輩干涉你管教孩子時(shí)（2）
• 4.離婚后的憤怒管理（1）
• 5.離婚后的憤怒管理（2）
• 6.離婚后的憤怒管理（3）
• 7.離婚后的憤怒管理（4）
• 8.后記
• 9.尋找"圣杯"
• 10.轉(zhuǎn)劣勢(shì)為優(yōu)勢(shì)（1）
• 11.轉(zhuǎn)劣勢(shì)為優(yōu)勢(shì)（2）