要培養(yǎng)孩子的健康心理

（一、）重要案例：《大河報(bào)》4月18日載，美國(guó)弗吉尼工學(xué)院17日發(fā)生了震驚全球的校園槍擊案。至少打死了32人，打傷了20多人。槍擊案犯嫌疑人是該校一名23歲，英語(yǔ)學(xué)院的四年級(jí)大學(xué)生。他叫趙成輝是韓國(guó)裔美國(guó)人。

趙成輝為什么喪心病狂地殺這么多人呢？有兩個(gè)原因：直接原因，是感情上出了問(wèn)題。據(jù)稱他在大學(xué)的宿舍樓里與他的女友發(fā)生了爭(zhēng)吵，他懷疑女友與他人約會(huì)。一名管理人員出面給他們調(diào)解，他卻拔出手槍將女友和調(diào)解人員射殺，然后又跑到教室，開(kāi)槍屠殺他的老師和同學(xué)。

趙成輝的心理原因，趙成輝1984年1月出生于韓國(guó)，1992年小學(xué)三年級(jí)時(shí)隨父母移居美國(guó)。他獲得了在美國(guó)永久的居住權(quán)。趙成輝的父母都是洗衣工人，生活極困難，在韓國(guó)時(shí)就租地下室住，在美國(guó)依舊十分貧窮，他從內(nèi)心里仇視富人。另外他性格孤僻，郁郁寡歡，當(dāng)時(shí)他正服治療抑郁癥的藥。他性情暴躁古怪，曾經(jīng)在宿舍里縱火，并跟蹤過(guò)女人。他從不參加集體活動(dòng)。

因此，趙成輝是一個(gè)有嚴(yán)重心里疾病的人，他忌恨別人，嫉恨富人，性情孤僻，這是他瘋狂殺人的主要原因。趙成輝心理不健康是出事的根本原因。

2004年2月，北京一所極為著名的大學(xué)黨委書(shū)記說(shuō)，據(jù)他的調(diào)查，大一學(xué)生中有35人有自殺傾向，有770個(gè)學(xué)生自訴有心理障礙。

某油田的一個(gè)重點(diǎn)中學(xué)，有一個(gè)女同學(xué)，平時(shí)考試成績(jī)不論在班里，還是在年級(jí)里都是前幾名，可是連續(xù)三年考大學(xué)都是名落孫山，為什么會(huì)這樣呢，她說(shuō)，一到考大學(xué)，鈴聲已響，就特別緊張，手發(fā)抖，心發(fā)慌，渾身冒汗，甚至有時(shí)連卷子上的字也看不清，平常認(rèn)為最簡(jiǎn)單的題也不會(huì)作。這個(gè)女生就是患上了考試綜合癥，她已經(jīng)有了心里障礙。她為什么會(huì)這樣呢？就是家長(zhǎng)和自己對(duì)自己的壓力太大了。

（二、）什么是健康的心理？

先說(shuō)什么叫健康，有人說(shuō)，一般人是有兩部分組成，這兩部分是身體+精神（心靈或靈魂）。健康的真正含義，世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：“健康是指人的身體沒(méi)有毛病，人的心理健康，社會(huì)適應(yīng)能力正常?！?span lang="EN-US">

那么什么是心理健康呢？。

盧家楣教授在《心理學(xué)》一書(shū)中提出了心理健康的7條標(biāo)準(zhǔn)。

1、智力狀況正常。

２、情緒、情感穩(wěn)定，樂(lè)觀。情緒不會(huì)大起大落，大悲大喜，昨天還很高興，今天就不想活了，這都是心理有問(wèn)題。

３、意志堅(jiān)定，能夠自我控制。處理任何事情，都要有理智，理智能戰(zhàn)勝感情。

４、具有一定的適應(yīng)能力。該哭就哭，該笑就笑。不論在什么艱難的環(huán)境里都能生存。鄧小平同志三起三落，為我們做出了光輝的榜樣。有的人遇到一點(diǎn)困難，受了一點(diǎn)挫折就尋死覓活的，這種人就是心理不健康。

５、自己悅納自己。人有自知之明，自己認(rèn)識(shí)自己，不傲慢，不自卑，處理事情有自信。

６、心理要符合自己的年齡特征。兒童過(guò)于成熟，或成年人顯得特別幼稚，這都是不正常的。

７、人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧。如果一個(gè)人跟誰(shuí)的關(guān)系都搞的很緊張，跟這個(gè)不好，跟那個(gè)也不行。走到哪里跟哪里的人搞不好關(guān)系，那么這個(gè)人一定是有心理問(wèn)題的。

如果一個(gè)人能具備以上七個(gè)方面的條件，那么，這個(gè)人一定是心理健康的人。

（三、）心理不健康的10大表現(xiàn)。

１、情緒抑郁。這種人情緒低落，悲觀厭世，感到前途渺茫。有時(shí)絕望，有輕生念頭。在競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的經(jīng)濟(jì)社會(huì)里，有這種情緒的人越來(lái)越多，這是一種非常危險(xiǎn)的情緒。

２、生性多疑。有這種心態(tài)的人整天疑神疑鬼，自己丟了斧子，見(jiàn)到誰(shuí)都象偷斧子的人。這種人老懷疑別人，而且容易從壞處想別人，有的懷疑當(dāng)真事去處理，結(jié)果會(huì)把事搞得一團(tuán)糟。這種人和別人關(guān)系都是特別緊張。有的人更嚴(yán)重，看到別人在說(shuō)悄悄話，就認(rèn)為是在說(shuō)他?？吹絼e人從他面前走過(guò)，就懷疑人家想謀害他。

３、情緒波動(dòng)很大。這種人一會(huì)高興，一會(huì)苦惱，昨天歡天喜地，今天痛苦不堪，這種情緒是不正常的。

４、情緒激惹。這種人很容易為一些芝麻小事發(fā)生天大的事情。比如說(shuō)，你罵我一句，我捅你一刀。有的人為一點(diǎn)小事就想不開(kāi)而尋死上吊。

５、自卑。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全國(guó)15％的中小學(xué)生對(duì)自己的相貌不滿意，嫌自己長(zhǎng)得矮了，嫌自己長(zhǎng)得胖了，嫌自己臉上有什么缺陷了等等。40％的學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)不滿意，并為之難過(guò)。有的孩子為自己家庭貧窮而自卑，為父母離異而自卑，為自己成績(jī)差而自卑。這許多嚴(yán)重的自卑影響了孩子的自信，影響了孩子的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

６、孤獨(dú)。這樣的孩子沒(méi)有朋友，沒(méi)有知己者，總是一個(gè)人。這樣的孩子常常處于無(wú)援的境地，有了痛苦無(wú)處訴，有了喜悅無(wú)人與他同享。碰上困難自己解決不了，無(wú)人幫助，因而常常處于痛苦之中。因此，在他遇到較大的麻煩的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)意外

７、依賴。這也是一種比較嚴(yán)重的心理問(wèn)題。舉一個(gè)例子。遼寧一個(gè)12歲的男孩仍然跟爸爸媽媽睡在一張床上。不是因?yàn)闆](méi)有房間，而是孩子養(yǎng)成了依賴父母的習(xí)慣。四川儀隴縣有個(gè)16歲的孩子，名字叫彭輝，在中學(xué)讀書(shū)期間，成績(jī)總是全校第一。父母望子成龍心切，吃穿住，樣樣幫他料理。93年，他以603的高分考入清華大學(xué)，成為儀隴縣近十年來(lái)唯一考入清華的學(xué)生?？墒钱?dāng)他去學(xué)校報(bào)到后，發(fā)現(xiàn)自己的生活完全不能自理。不久他就不顧學(xué)校和家長(zhǎng)的勸阻，休學(xué)回到了儀隴。94年8月21日彭輝收到清華大學(xué)發(fā)來(lái)的電報(bào)，要他做好復(fù)課準(zhǔn)備時(shí)，彭輝的思想負(fù)擔(dān)加重，他從自家的四樓跳了下去，結(jié)束了自己的生命。

由此可見(jiàn)，孩子對(duì)父母的過(guò)分依賴是沒(méi)有好處的。

８、焦慮的情緒。有一個(gè)孩子要考大學(xué)，緊張到什么程度呢？一夜一夜都睡不著覺(jué)，每天夜里都睜著眼睛，這么焦慮的人，飯也是吃不好的。這樣的孩子怎么能復(fù)習(xí)好功課，怎么能考上大學(xué)呢？

孩子思想上壓力越大，焦慮越重。焦慮越重，越是考不出好成績(jī)。

９、有的孩子老是以自我為中心。事事只想到自己，不為別人著想。

北京有一個(gè)大學(xué)生向法院起訴她爸爸，告她爸爸不給充足的生活費(fèi)。她父母離婚了，爸爸每月只掙400元的工資，每月給她200元。她說(shuō)不夠花。象這樣的孩子處處只想自己，不設(shè)身處地為別人著想，將來(lái)到社會(huì)上，怎么與領(lǐng)導(dǎo)相處，又怎么和同事朋友相處呢？

10、忌妒。一個(gè)人如果忌妒起別人來(lái)那可了不得，那真是一把烈火燒得自己把握不住自己。北京大學(xué)一女孩考上了美國(guó)的密執(zhí)安大學(xué)研究生，獎(jiǎng)學(xué)金也很可觀。但是過(guò)了一段時(shí)間，再和美國(guó)人聯(lián)系，美國(guó)大學(xué)說(shuō)你不是不來(lái)了嗎，你怎么還和我們聯(lián)系？那個(gè)女孩說(shuō)：“沒(méi)有啊，我一直在做準(zhǔn)備去你們大學(xué)上學(xué)??！”這是怎么回事呢？原來(lái)是她同宿舍的一個(gè)女同學(xué)嫉妒她，偷著用她的地址給美國(guó)大學(xué)發(fā)了一封信說(shuō)：“謝謝你們錄取我，但是我完全放棄這個(gè)機(jī)會(huì)。”這個(gè)女孩知道真相后，非常生氣，上法院起訴了這個(gè)同學(xué)。法院判決她的這個(gè)同學(xué)賠償人民幣12000元。過(guò)去人們常說(shuō)，有的人損人利己，現(xiàn)在有的人做事不利己也損人。忌妒是一件非常可怕的事情，在日常生活中，尤其在工作中時(shí)有發(fā)生。因此我們必須經(jīng)常教育孩子，預(yù)防這種不健康的心理產(chǎn)生。

除上述10條以外，還有許多表現(xiàn)，如有的人洗手洗衣沒(méi)完沒(méi)了；有的人幾個(gè)小時(shí)重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作；有的人長(zhǎng)久地只考慮一個(gè)問(wèn)題等等。發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題，家長(zhǎng)就應(yīng)幫孩子及時(shí)找心理醫(yī)生或就醫(yī)治療。

（四、）造成青少年心理障礙的原因。

1、最主要的一個(gè)原因是來(lái)自社會(huì)，隨著社會(huì)的快速發(fā)展，高科技越來(lái)越需要各種專業(yè)人才。高級(jí)人才的競(jìng)爭(zhēng)，給孩子們的壓力越來(lái)越大。就業(yè)制度的單一，給青年人的壓力也越來(lái)越大。據(jù)說(shuō)高度發(fā)展的資本主義國(guó)家，有心理障礙的人要比發(fā)展中國(guó)家多得多。

2、教育制度需要改革，在我們國(guó)家多年來(lái)，都是應(yīng)試教育、選拔教育。有人講應(yīng)試教育的實(shí)質(zhì)是失敗教育。因?yàn)閼?yīng)試教育的結(jié)果，必然是片面追求升學(xué)率，而片面追求升學(xué)率勢(shì)必忽略了健康人格的培養(yǎng)，忽略了道德品質(zhì)的培養(yǎng)。應(yīng)試教育中成功者占得比例太少，而失敗者占的比例太大。因?yàn)槭≌咛?，必然?huì)使孩子造成不健康的心理。

3、孩子心里障礙的產(chǎn)生與學(xué)校教育也有很大關(guān)系。學(xué)校在體制上在管理上老師在教育觀念上都存在許多問(wèn)題。比方說(shuō)，現(xiàn)在學(xué)校規(guī)模太大，班級(jí)人數(shù)太多，過(guò)去要求每班人數(shù)不能超過(guò)50人，一般標(biāo)準(zhǔn)是44人，可是現(xiàn)在有的小學(xué)一年級(jí)就有75人，有的初中一般70多人，有的高中一近80人，這樣的大班，教學(xué)怎么教？學(xué)生的思想工作怎么做？對(duì)于孩子的心理問(wèn)題怎么疏導(dǎo)？在西寧第一中學(xué)兩個(gè)孩子為了瑣事竟用刀子捅死了自己的同學(xué)，就是一個(gè)有力佐證。。

4、在教育孩子中，有的老師，對(duì)差生不尊重，對(duì)他們表?yè)P(yáng)得少，批評(píng)得多，打擊、諷刺、挖苦得多，這些孩子的其他方面的特長(zhǎng)得不到張揚(yáng)，他們?nèi)狈ψ孕牛^、消極，有的破罐子破摔；還有一部分成績(jī)優(yōu)秀的孩子，由于成績(jī)好，就一好百好，隱藏了他們的弱點(diǎn)，這些孩子升到了大學(xué)，不會(huì)處理人際關(guān)系，生活不能自理，嫉妒心特強(qiáng)，經(jīng)受不了打擊和挫折。他們一遇上問(wèn)題就不知怎么處理，很容易出事。

5、孩子心理不健康的另一個(gè)因素是遺傳因素，有人說(shuō)血型不同，可以造成不同的性格，有些性格特殊的人，往往會(huì)引發(fā)許多不健康的心理。如果家長(zhǎng)心理不健康，也會(huì)影響孩子。

6、孩子心理不健康的一個(gè)重要原因是家庭教育。有些家長(zhǎng)不從孩子的實(shí)際情況出發(fā)，而盲目地對(duì)孩子提出過(guò)高的期望和要求，當(dāng)孩子承受不住這種壓力時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致心理障礙。有這樣一位17歲的女孩,她長(zhǎng)得非常漂亮，而且多才多藝，鋼琴通過(guò)了六級(jí)，會(huì)跳芭蕾舞，歌唱也很出色，可是這個(gè)女孩學(xué)習(xí)成績(jī)一塌糊涂，她自己的愿望是初中畢業(yè)后考幼兒師范，將來(lái)當(dāng)一名幼兒教師，吹拉彈唱，快快樂(lè)樂(lè)的一輩子?？墒撬謰尣桓桑且扑即髮W(xué)不可。她雖然也考上了高中，但始終成績(jī)上不去，無(wú)論如何都難圓爸爸媽媽讓她上大學(xué)的夢(mèng)，最后自殺了。

另外，家長(zhǎng)對(duì)孩子百依百順，過(guò)度溺愛(ài)，使孩子在家任性、跋扈，到社會(huì)膽小、孤單，還有的自卑。在這種情況下長(zhǎng)大的孩子，一旦遇到困難，很難應(yīng)付，往往會(huì)產(chǎn)生不良心理。

尤其是那些從小學(xué)到大學(xué)都一帆風(fēng)順的孩子，他們受到的挫折少，經(jīng)歷的風(fēng)雨少，如果遇到狂風(fēng)，很容易折斷風(fēng)帆。

（五、）怎樣培養(yǎng)孩子的健康心理呢？

1、讓孩子自己悅納自己。有的孩子因嫌自己長(zhǎng)的不漂亮，或個(gè)子低，或長(zhǎng)得胖，或身體有缺陷；有的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，有的孩子家庭經(jīng)濟(jì)條件差，他們感到自悲、自己看不到自己的長(zhǎng)處，看不到自己的發(fā)展?jié)摿?。我們就要教育孩子從?shí)際出發(fā)，接受現(xiàn)實(shí)，接納自己，充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，挖掘自己的潛力，就堅(jiān)信自己一定有前途。

2、家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子充滿信心。特別對(duì)那些膽小怕事的孩子，要放手讓他們走出家門，去交小朋友，單獨(dú)去做事情，鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)，看到他們的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步就要鼓勵(lì)。從而培養(yǎng)他們的自信和勇敢。

3、引導(dǎo)孩子不斷調(diào)整目標(biāo)。如果孩子的目標(biāo)過(guò)于高，孩子費(fèi)九牛二虎之力還達(dá)不到，就會(huì)挫傷孩子的積極性。這時(shí)家長(zhǎng)就要幫助孩子降低一下目標(biāo)，讓孩子能成功，這樣就容易培養(yǎng)孩子的自信，也容易調(diào)動(dòng)他們的積極性。

4、幫助孩子控制自己的情緒。有的孩子有了成績(jī)就沾沾自喜，產(chǎn)生驕傲自滿的情緒，有的孩子一遇挫折就灰心喪氣，這樣都不行。家長(zhǎng)就要教育孩子在任何情況下都要保持冷靜、平靜的心態(tài)，做到勝不驕敗不餒。

5、教會(huì)孩子學(xué)會(huì)傾吐煩惱，學(xué)會(huì)發(fā)泄情緒。當(dāng)孩子有了不痛快的事情，有了傷心的事情，讓他們找知心朋友傾吐，找母親傾吐，或用其他的方式發(fā)泄，這樣就會(huì)減輕孩子的精神壓力。

6、從小培養(yǎng)孩子的承受能力，對(duì)孩子適當(dāng)進(jìn)行挫折教育。每一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上就投身于困難之中，挫折之中。父母?jìng)円J(rèn)識(shí)到一點(diǎn)委屈都不吃，一點(diǎn)困難都克服不了，一點(diǎn)挫折都經(jīng)受不住的孩子，將來(lái)怎么在復(fù)雜的社會(huì)中生活和工作，怎么能克服重重困難去建功立業(yè)。

7、父母有義務(wù)對(duì)孩子進(jìn)行管束，對(duì)孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)。如果讓十幾歲的孩子覺(jué)得自己可以隨心所欲是非常危險(xiǎn)的。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)從小教育孩子在學(xué)校遵守紀(jì)律，到社會(huì)上要遵紀(jì)守法。如果家長(zhǎng)對(duì)孩子一味地遷就，家長(zhǎng)對(duì)孩子無(wú)原則地放縱，一味地順從，就等于讓孩子坐在沒(méi)剎車的汽車?yán)镆粯?，隨時(shí)都可以翻車。

8、對(duì)孩子的愛(ài)要適度。不少父母對(duì)孩子的愛(ài)缺少理智，愛(ài)得太盲目、太露骨、太過(guò)分。對(duì)孩子過(guò)度地保護(hù)，自然會(huì)剝奪孩子多種生活技能的鍛煉和培養(yǎng)，造成孩子能力低下，性格懦弱。我們要明白，孩子將來(lái)終究要成為一個(gè)獨(dú)立生活的人。

9、從小培養(yǎng)孩子愛(ài)父母、愛(ài)同學(xué)、愛(ài)朋友、愛(ài)別人，從小培養(yǎng)孩子要大度，能寬容、能忍讓，讓孩子能自信，少忌妒、少自卑、會(huì)用理智控制感情和行為。

10、嚴(yán)防孩子以個(gè)人為中心，心里只想著自己，極端的利己主義。

家長(zhǎng)朋友們，孩子是我們的希望，孩子是祖國(guó)的未來(lái)。我們要千方百計(jì)地把他們培養(yǎng)成德才兼?zhèn)涞娜耍敲次覀兙驮搹呐囵B(yǎng)他們健全的人格和健康心理為起點(diǎn)吧，只要全社會(huì)的努力，特別是家長(zhǎng)和老師和家長(zhǎng)的共同努力，我們的目的一定能達(dá)到，一定能夠達(dá)到。