突然之間,有了如此大的改變,你要怎樣接受?面對(duì)一個(gè)全新的自己,你又如何適應(yīng)?不要緊張,這是所有的男孩成長(zhǎng)為男人都所要經(jīng)歷的。下面幾點(diǎn)算是給您提個(gè)醒,愿它能像護(hù)身符般伴您渡過(guò)這個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程,讓您平安、順利地長(zhǎng)大。
A、“面子”問(wèn)題
當(dāng)?shù)谝活w痘痘探頭探腦地躍出地平線,當(dāng)你一覺(jué)醒來(lái),發(fā)現(xiàn)嘴唇周?chē)蝗欢嗔艘蝗γ兹椎男『?。它們,“破壞”了你臉部原先的光滑干凈。你是不是覺(jué)得自己“無(wú)法見(jiàn)人”了?有些男孩子因?yàn)橐粫r(shí)不能接受,就采取一些極端的手段,粉刺長(zhǎng)出來(lái)了,去擠,胡須長(zhǎng)出來(lái)了,去拔。豈不知這是非常危險(xiǎn)的。粉刺熟了自然會(huì)結(jié)痂脫落,如果去擠,手上的細(xì)菌不僅會(huì)感染到粉刺部位,造成發(fā)炎、紅腫、甚至流膿,而且還會(huì)留下很難看的疤痕,造成終生遺憾。另外,男孩子的胡須是宜刮不宜拔的。人的面部,尤其是口唇部位被稱作“危險(xiǎn)三角區(qū)”,是最容易感染病菌的地方,就連刮胡子也應(yīng)該小心翼翼,以防刮破而感染患病,更不要說(shuō)去拔胡子了。那樣毛囊被破壞會(huì)直接導(dǎo)致皮膚病變。所以,我們應(yīng)該欣然接受自己的生理外貌。其實(shí),無(wú)論是長(zhǎng)胡須還是長(zhǎng)痘痘,都只會(huì)使你看起來(lái)更有男子漢氣質(zhì),這有什么不好嗎?
B、及時(shí)處理“衛(wèi)生死角”
男子的陰囊及其附近的部位皮膚皺褶多,伸縮性大,汗腺豐富并且分泌旺盛,常受大小便、汗液及精液的浸漬,因而細(xì)菌、病菌、脫落細(xì)胞、污垢易積聚。當(dāng)機(jī)體免疫力降低時(shí),會(huì)發(fā)生股癬、皮炎、濕疹、龜頭炎、包皮炎等;另外,細(xì)菌還可從尿道進(jìn)入尿路,引起泌尿系統(tǒng)感染。
男子的陰莖包皮內(nèi)和陰莖頭的交接處,分布著許多小皮脂腺,能不斷分泌黃色的油性物質(zhì)。常與尿液及皮膚脫落垢混合,成為乳酪狀的包皮垢積存于冠狀溝內(nèi),若不經(jīng)常清洗,可引起包皮發(fā)炎,出現(xiàn)紅腫和疼痛,甚至引起包皮粘連或包皮結(jié)石。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證,包皮垢中含有一種致癌物質(zhì),可誘發(fā)男子陰莖癌。
對(duì)于以上“衛(wèi)生死角”,要天天“打掃”,以保證性器官及外陰部的衛(wèi)生,預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
C、細(xì)細(xì)呵護(hù)你的隱秘部位
醫(yī)學(xué)研究表明,男子的生殖系統(tǒng)對(duì)溫度的要求最好偏低于體溫。因?yàn)闇囟冗^(guò)高,對(duì)精子的產(chǎn)生及存活均不利。因此我們要重視此處的“小環(huán)境”。首先,不能用過(guò)熱的水洗澡。尤其不能洗桑那浴。有些男孩子以為熱水能殺菌,所以當(dāng)局部出現(xiàn)不適時(shí),就用熱水去洗。豈不知那是非常有害的,會(huì)讓精子的存活率大大降低,甚至成年后會(huì)引起不孕不育,性功能障礙等問(wèn)題。
另外,內(nèi)褲應(yīng)經(jīng)常換洗,而且不要穿那些聚酯、混紡質(zhì)地的內(nèi)褲。應(yīng)代之以柔軟的純棉內(nèi)褲,以保持下身的干燥和清爽。還有,天天穿牛仔褲對(duì)正在發(fā)育中的青少年也是不適合的。因?yàn)榕W醒澮话阊澬洼^瘦,對(duì)男性外生殖器包裹較緊,會(huì)使局部溫度過(guò)高,并且,牛仔褲質(zhì)地較厚較硬,長(zhǎng)期穿著,對(duì)外生殖器造成一定磨擦,這在天氣較熱和氣候較濕的時(shí)候,尤為不利。
D、關(guān)于“性沖動(dòng)”
首先,“性沖動(dòng)”是正常的,是健康的,是成長(zhǎng)的一種現(xiàn)象。有些不理解這種性感覺(jué)是生物成長(zhǎng)正常現(xiàn)象的年輕男女,會(huì)感到害羞或害怕。這是沒(méi)有必要的。學(xué)會(huì)如何處理這些感覺(jué)及決定你的性行為方式也是轉(zhuǎn)變?yōu)槌赡耆说囊徊糠?。青春期男性生理及心理迅速發(fā)育,有時(shí)候勃起、遺精等現(xiàn)象確是由“性沖動(dòng)”所引起,但其他時(shí)候這些現(xiàn)象是自然發(fā)生的,跟性沒(méi)有任何關(guān)系。
當(dāng)然有些“性沖動(dòng)”則是由外因所致,比如看色情影視書(shū)籍等,這種現(xiàn)象我們是不提倡的,應(yīng)杜絕??梢远鄥⒓芋w育運(yùn)動(dòng),多參加集體活動(dòng),來(lái)緩解自身的“性沖動(dòng)”。時(shí)間長(zhǎng)了,自然人就都能適應(yīng)這種性感覺(jué)了,而且學(xué)會(huì)把它們?nèi)谌肷钪械钠渌矫妗?
E、自慰,不過(guò)分,但不要過(guò)度
男孩子在青春期以后,往往難以避免地要有自慰行為。適度的自慰可以讓人得到宣泄,對(duì)自身沒(méi)有傷害,完全不必為此自卑或有負(fù)罪感。適當(dāng)?shù)淖晕恳驯辉絹?lái)越多的人接受并認(rèn)可,這種行為是珍愛(ài)自己的一種表現(xiàn)。但是凡事都有個(gè)度,如果恣情縱欲,不知節(jié)制,令生殖器長(zhǎng)期充血,處于勃起狀態(tài),則會(huì)引起性功能下降、前列腺炎、前列腺肥大、陽(yáng)痿、早泄和不能射精等。另外,人的精力和能量并非取之不盡,用之不竭的。作為男孩子,過(guò)度自慰會(huì)造成身體和精力的虧損,進(jìn)而造成荒廢學(xué)業(yè)或體弱多病。
F、不要過(guò)早地介入性生活
青春期正是青春勃發(fā),欲望強(qiáng)烈而自控力不強(qiáng)的時(shí)候,如果一有性的欲望和能力就早早地過(guò)性生活,性器官還沒(méi)有完全發(fā)育成熟,身體耗損巨大,就會(huì)引起不同程度的性功能障礙,成年后易發(fā)生早泄、陽(yáng)痿、腰酸和容易衰老等問(wèn)題。
對(duì)于大多數(shù)青少年來(lái)說(shuō),雖然知道性生活會(huì)導(dǎo)致懷孕,但卻不知道如何采取措施,或者存僥幸心理而不去采取措施,而造成嚴(yán)重后果。
過(guò)早地介入性生活,特別是擁有多個(gè)性伴侶的時(shí)候,往往會(huì)感染性傳播疾病,得病后大多數(shù)青少年是不好意思對(duì)老師家長(zhǎng)講的,而自己又無(wú)經(jīng)濟(jì)能力去治療,一旦延誤病情,將對(duì)身體,對(duì)名譽(yù)等造成極大的傷害。
G、學(xué)會(huì)控制自己的情緒
人的情緒是有周期性變化的,是正常的心理現(xiàn)象。奧地利一位心理學(xué)家首先發(fā)現(xiàn),人的情緒高低波動(dòng)以28天為一周期,遵循著臨界日→高潮期→臨界日→低潮期→臨界日→高潮期的規(guī)律,并循環(huán)往復(fù)。這種周期性變化,在進(jìn)入青春期發(fā)后變得明顯起來(lái)。高潮期的表現(xiàn)為:精力旺盛、情緒高漲、樂(lè)觀積極、思維敏捷;低潮期表現(xiàn)為:耐力下降、心神煩躁、情緒低落、思維遲鈍。
既是一種正常現(xiàn)象,就不必?fù)?dān)心和憂慮,正確對(duì)待,對(duì)情緒低潮期時(shí)有充分的心理準(zhǔn)備,并有意識(shí)地回避一些容易使情緒低落的人和事,發(fā)揮主觀意志作用,做情緒的主人,相信自己對(duì)情緒的調(diào)控能力,以理智戰(zhàn)勝情緒。甚至,適當(dāng)?shù)匦挂幌?,也?huì)使心情輕松很多。
H、擺脫“青春期綜合癥”的困擾
手淫過(guò)度和用腦過(guò)度及心理和生理發(fā)展失衡是形成青春期綜合癥的主要原因。它在初中以上的青少年中廣泛存在,嚴(yán)重影響身心健康和學(xué)業(yè)前程。
青春期綜合癥主要表現(xiàn)為:記憶力、思維力、回憶力下降,精神萎靡,夜晚難以入睡,敏感多疑,消極自卑,性沖動(dòng)頻繁,不良性習(xí)慣過(guò)度手淫難以克制,心理狀態(tài)欠佳,憂郁冷漠,自虐,乃至厭世自盡等。
想要擺脫上述癥狀,首先要樹(shù)立正確的人生觀,立志做一個(gè)健康向上的人。另外,勇于摒棄一些不良的生活習(xí)慣,合理安排作息時(shí)間,注意勞逸結(jié)合,遇到問(wèn)題及時(shí)與家長(zhǎng)和老師溝通,尋求正常渠道的幫助,多參加體育鍛煉及有氧運(yùn)動(dòng),多參加集體活動(dòng)、公益活動(dòng),加強(qiáng)自己分辨是非的能力,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志,抵制外來(lái)誘惑。充滿自信地笑對(duì)青春。來(lái)源:青春驛站
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