讓能量充滿大腦的各個(gè)角落

　　想象大腦的各個(gè)部分，要像實(shí)際看到的一樣生動(dòng)真實(shí)。體會(huì)在各個(gè)部分的感覺，并把注意力集中在這種感覺上。如果難于集中精神想象大腦的各個(gè)部分的話，想象的同時(shí)在心里默念“大腦”、“小腦”等腦器官的名稱會(huì)很有幫助。因?yàn)樵谀隳?span style="COLOR: fuchsia">這些名稱的時(shí)候，你的注意力自然會(huì)集中在相應(yīng)的器官上，能量也隨之傳達(dá)過(guò)去。如果還是覺得憑空想象很難，那么不妨一邊看著下面的大腦構(gòu)造圖一邊進(jìn)行。這樣反復(fù)兩三次之后，就可以拋開實(shí)際的構(gòu)造圖，進(jìn)入想象的階段了。不要心急，慢慢地在腦中遨游，你會(huì)在某個(gè)時(shí)刻發(fā)現(xiàn)一個(gè)變得和大腦非常親近的自己。

　　1. 坐在椅子上或者地上均可。選取自己最舒適的姿勢(shì)坐好，挺直脊柱，雙肩放松，兩手自然放在大腿上。
　　2. 深吸氣，然后緩慢呼出。這樣反復(fù)進(jìn)行3次，使身心徹底放松。
　　3. 把注意力集中在大腦上，想象保護(hù)腦的堅(jiān)硬的頭蓋骨。
　　4. 然后想象并感覺一下頭蓋骨中的凹凸不平的大腦皮層，轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛使想象和感覺變得立體起來(lái)。
　　5. 全面審視大腦，然后先看左腦，再看右腦。左腦控制語(yǔ)言、計(jì)算、邏輯分析等能力，右腦控制皮膚感覺、直覺、空間感覺、藝術(shù)感覺等等。
　　6. 想象連接左、右腦的胼胝體。
　　7. 把視線轉(zhuǎn)移到大腦后面，可以看到大腦下面的小腦。小腦控制平衡和運(yùn)動(dòng)感覺。
　　8. 從大腦和小腦中間部分深入進(jìn)去就會(huì)看到間腦和腦視床。腦視床下部與調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌的腦下垂體順勢(shì)相連?，F(xiàn)在想象一下腦下垂體分泌的荷爾蒙沿著血液流動(dòng)到全身。
　　9. 間腦的下面是中腦。中腦主要負(fù)責(zé)眼球運(yùn)動(dòng)等和眼睛相關(guān)的功能，如果在平時(shí)感到眼睛疲勞的話，不妨想象中腦并向中腦運(yùn)送能量。
　　10. 現(xiàn)在看看中腦下面的延髓。延髓是負(fù)責(zé)呼吸、消化、心臟搏動(dòng)等維持生命活動(dòng)所必需的器官，所以如果延髓出現(xiàn)問(wèn)題，生命就會(huì)非常危險(xiǎn)。
　　11. 最后來(lái)看看脊髓。脊髓呈圓柱體，是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、感覺神經(jīng)、自律神經(jīng)的通道。
　　12. 用20秒左右的時(shí)間再一次全面審視大腦，也可以一部分一部分地仔細(xì)看。按照這個(gè)順序：大腦全部、左腦、右腦、小腦、間腦、腦下垂體、中腦、延髓、脊髓。
　　13.  揉搓雙手，手變熱以后揉擦臉部和頭部。完成訓(xùn)練。

感覺的力量使你與眾不同

孩子感知大腦并且和大腦開始對(duì)話之后會(huì)出現(xiàn)很多變化。他會(huì)真心地信任自己，并且會(huì)創(chuàng)造很多小小的奇跡。最近美國(guó)發(fā)布了小學(xué)生進(jìn)行腦呼吸訓(xùn)練后取得的效果報(bào)告，其中有很多實(shí)例，比如原來(lái)膽小害羞、總是躲在人后的孩子居然非常自信地在很多人面前跳舞 ；總是違反學(xué)校紀(jì)律的小淘氣現(xiàn)在上課時(shí)主動(dòng)坐在第一排的位置當(dāng)起了全班的學(xué)習(xí)帶頭人等等。

　　所有人都會(huì)感到好奇，多動(dòng)頑皮的孩子是怎樣自動(dòng)拋棄壞習(xí)慣的呢？他們自發(fā)地向正常健康的方向發(fā)展的秘訣又是什么呢？答案很簡(jiǎn)單，當(dāng)身體的感覺得到恢復(fù)，破損的能量膜得到修復(fù)，大腦發(fā)展均衡的時(shí)候，孩子自然就會(huì)呈現(xiàn)出健康向上的精神面貌。每當(dāng)看到那些發(fā)生變化的孩子，我常常感慨腦呼吸給他們的人生帶來(lái)的巨大的正面影響。

　　大腦主宰人的思想、言行、感覺，除此之外，對(duì)于宇宙中那些人類還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到的東西，大腦同樣在攝入相關(guān)的信息并且和信息相互作用。信息在人的大腦中以一種能量的形式通過(guò)波動(dòng)傳達(dá)。人們之間相互直接用腦傳達(dá)信息將成為可能，也就是心靈感應(yīng)時(shí)代的到來(lái)。所以現(xiàn)在孩子們進(jìn)行的“感知腦”和“與腦對(duì)話”是未來(lái)的科學(xué)，也是最前端的科學(xué)。通過(guò)這種練習(xí)，即使不借助儀器設(shè)備，也同樣可以感知和理解他人的感情和想法。

　　幸福成功的人士有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是“感知力”超人。感知力越強(qiáng)。能力就越強(qiáng)。要想培養(yǎng)感知力，我們現(xiàn)在應(yīng)該把目光從外界轉(zhuǎn)移到自己身上。孩子們經(jīng)常問(wèn)腦呼吸訓(xùn)練有什么好處。好處就在于它能提高注意力，并且能增強(qiáng)意志和自信。感知的力量逐漸擴(kuò)張，除了自身，對(duì)于其他人和周圍環(huán)境的感知和理解能力也會(huì)逐漸增強(qiáng)。有些感知力強(qiáng)的孩子甚至能猜出別人將要說(shuō)可還沒(méi)說(shuō)的話，這就是我們所說(shuō)的心靈感應(yīng)能力。

　　其實(shí)語(yǔ)言分為兩種，一種是人類所說(shuō)的語(yǔ)言，一種是自然的語(yǔ)言。人類的語(yǔ)言是不完整的，而自然的語(yǔ)言不帶虛假，能傳達(dá)更多的東西，并且能培養(yǎng)人的全面觀察事物的洞察力。

　　希望你能抽出一定的時(shí)間和孩子進(jìn)行一下心靈感應(yīng)的鍛煉。排除所有的雜念，相互心中只想著對(duì)方，孩子努力感知媽媽的心，媽媽同樣努力感知孩子的心，然后交流一下看看有沒(méi)有猜出對(duì)方的想法。這也是件很有趣的事情。

　　前面介紹過(guò)讓孩子感知手上產(chǎn)生“氣”的游戲，這個(gè)游戲同樣可以用于感知大腦。在這個(gè)過(guò)程中孩子的眼神和表情會(huì)變得非常平靜祥和，因?yàn)榧姺睆?fù)雜的感情會(huì)在能量中得到滿足和釋放。

　　同樣，通過(guò)集中注意力鍛煉呼吸的游戲也可以感覺到自己和大腦合而為一。采取正確舒適的姿勢(shì)開始把注意力集中在呼吸上，會(huì)感覺到呼吸的變化，

1.心情舒暢安定的時(shí)候呼吸很舒緩均勻；

2.焦躁不安的時(shí)候呼吸很淺且不規(guī)則；

3.生氣的時(shí)候呼吸很重；

4.悲傷的時(shí)候呼吸微弱；

5.體力透支的時(shí)候呼吸急促；

6.心情郁悶的時(shí)候呼吸受阻不停地長(zhǎng)吁短嘆，等等。

　　姿勢(shì)不正確或背部彎駝的時(shí)候，感知的力量下降，會(huì)對(duì)腦活動(dòng)產(chǎn)生不良影響。因?yàn)槿说谋巢坑屑怪怪锩娴呐c腦相連的脊髓可以看做是腦的末端。背部自然舒展的時(shí)候，脊髓循環(huán)順暢，命令系統(tǒng)沒(méi)有任何紊亂，各種刺激都能正常傳達(dá)到大腦，所以做事的效率高，疲勞感也會(huì)大大減少。

　　同時(shí)不良姿勢(shì)還會(huì)給內(nèi)臟帶來(lái)壓迫，并且可能導(dǎo)致視力下降，所以應(yīng)該養(yǎng)成正確的坐姿。如果孩子習(xí)慣性的姿勢(shì)不正確，你應(yīng)該首先幫助孩子糾正這一點(diǎn)。為因支撐大腦的脖子和肩膀的肌肉不能正常地生長(zhǎng)和工作，會(huì)直接導(dǎo)致腦部供氧的不足。 

　　當(dāng)身體的能量之門悄然開啟，能量可以從頭到腳毫無(wú)障礙地流通時(shí)，氣血循環(huán)也會(huì)隨之順暢，全身都能感知到能量。隨著能量循環(huán)的逐漸活躍，心中的煩惱和雜念會(huì)漸漸消失，注意力就容易高度集中。這個(gè)時(shí)候如果想到某個(gè)人，就會(huì)感知到那個(gè)人的感情狀態(tài)以及身體狀態(tài)，并且能將能量向自己所想的地方傳達(dá)。

　　人的肉體受時(shí)間空間的限制，但是大腦的能量卻不受任何限制，只要把注意力集中到一個(gè)地方，能量就可以傳達(dá)到那個(gè)地方。孩子通過(guò)想象自己的大腦和五臟六腑與自己的身體對(duì)話，即可以向感覺到病痛的部位傳送能量。

　　所謂感知，就是感知對(duì)象與人的自身合為一體。問(wèn)孩子們感知自己大腦的情況，他們會(huì)做出各種各樣的回答來(lái)表述大腦的狀態(tài)：“腦很豐滿潤(rùn)澤”“腦發(fā)出金色的光”“有一邊很憋悶”、“腦在笑呢”等等。孩子們還會(huì)很輕松地在素描本上畫自己的大腦，一開始畫時(shí)大腦的溝回處有很多的黑漬，漸漸地黑漬退去，大腦看起來(lái)真的好像發(fā)出金色的光芒。

　　孩子們就是這樣來(lái)診斷和治療自己的大腦的。其實(shí)人的大腦并不是感知器官，雖然所有的感覺神經(jīng)都集中在腦部，但卻沒(méi)有能感知到大腦自身的神經(jīng)。所以，關(guān)于孩子們究竟是怎樣感知到自己大腦的還沒(méi)有明確的科學(xué)論斷。但有一點(diǎn)可以確定的是，“沒(méi)有感知的腦”現(xiàn)在被感知了。

和腦對(duì)話可以培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力

　　要想培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力和綜合思考能力，就必須能夠意識(shí)到進(jìn)入大腦中的各種信息。最近有家媒體對(duì)小學(xué)五六年級(jí)的學(xué)生做了一次調(diào)查，主題是“未來(lái)的理想”。孩子的理想職業(yè)依次排列如下：男生是職業(yè)游戲玩家、運(yùn)動(dòng)選手、電腦專家、科學(xué)工作者；女生是老師、歌手、演員、服裝設(shè)計(jì)師、播音員。

　　孩子的頭腦是非常單純的，覺得平時(shí)從電視里看到的明星們都很風(fēng)光，于是大部分的孩子都會(huì)不自覺地把他們的職業(yè)當(dāng)作自己的理想。如果問(wèn)他們“為什么想當(dāng)運(yùn)動(dòng)選手呢”，十有八九會(huì)回答“因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員帥啊”。沒(méi)有特別的原因，這是形象上影響的即時(shí)反應(yīng)，孩子們很難分辨看到的是真是假，他們通常會(huì)把看到的當(dāng)成是真實(shí)的。那么有沒(méi)有方法能讓孩子們擺脫充斥于大腦中的形象信息，讓他們向更實(shí)際的方向發(fā)展呢？

　　通過(guò)和大腦對(duì)話能培養(yǎng)思考能力。常常對(duì)孩子說(shuō)“問(wèn)問(wèn)自己的大腦”，其實(shí)就是給他自己思考的時(shí)間。平時(shí)在學(xué)?；蛘吒鞣N培訓(xùn)班老師的教授非常詳細(xì)明了，連學(xué)習(xí)要點(diǎn)都總結(jié)好了，孩子們只要按照老師的要求學(xué)習(xí)，把老師傳授的東西原封不動(dòng)的放進(jìn)大腦中就可以了，所以他們不會(huì)自己思考和整理。這樣是無(wú)法培養(yǎng)思考能力的。

　　不論什么事情，要先感興趣覺得好奇才能學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的順序基本都是這樣的，首先讓孩子就自己不明白的問(wèn)題發(fā)問(wèn)，然后讓他集中精神聽相關(guān)的說(shuō)明，最后讓他把學(xué)到的東西全面整理一下，只有這樣這些東西才能成為孩子自己的知識(shí)。上述的這個(gè)過(guò)程雖然是很常識(shí)性的，但是很多孩子的思考過(guò)程被忽視了。他們不是自己去尋找答案，而只是按照大人灌輸?shù)姆绞浇邮芏?。這樣的結(jié)果是，孩子遇到需要有理解能力和應(yīng)用能力才能解決的問(wèn)題的時(shí)候就會(huì)束手無(wú)策。這可以說(shuō)是一種破壞孩子大腦的學(xué)習(xí)方法。你給了孩子多少讓他自己思考的機(jī)會(huì)和時(shí)間呢？生活實(shí)踐比培訓(xùn)學(xué)校里的考試題更能培養(yǎng)孩子的思考能力，因?yàn)樯顚?shí)踐會(huì)為大腦更發(fā)達(dá)提供更好的外部條件。

　　下面來(lái)舉些例子。

　　比如孩子拿著像框走進(jìn)來(lái)讓你幫忙掛在墻上，你會(huì)怎么做呢？是不是馬上把像框掛上呢？這樣做雖然簡(jiǎn)單，但是希望你能把生活中的任何一件小事都同孩子的學(xué)習(xí)聯(lián)系起來(lái)。和孩子對(duì)對(duì)話、“像框掛在哪兒好呢？”“要想掛上像框需要什么呢？”“用鐵絲掛還是用繩子掛呢？”，如果沒(méi)有鐵絲或者繩子的話不妨讓孩子親自去買。先向他提出問(wèn)題，然后讓他自己去解決，這樣才能培養(yǎng)孩子的思考能力。

　　就報(bào)紙上的頭條新聞和孩子進(jìn)行這樣的對(duì)話 ：“對(duì)今天……發(fā)生的……事，你怎么想？”父母問(wèn)這樣的問(wèn)題，孩子自然會(huì)去努力找答案。除了課本里的內(nèi)容，讓孩子對(duì)于實(shí)際生活中的問(wèn)題產(chǎn)生興趣是非常重要的。孩子透過(guò)報(bào)紙、新聞會(huì)逐漸了解社會(huì)，還會(huì)知道原來(lái)人和人都有不同的想法。這里沒(méi)有所謂的正確答案，只要你和孩子都能自然地表達(dá)各自的想法就足夠了。經(jīng)常進(jìn)行這樣討論的孩子，會(huì)具有比其他孩子更為成熟的思想。

　　還可以經(jīng)常帶孩子去超市，通過(guò)陳列在超市貨架上的各種商品可以讓孩子明白市場(chǎng)營(yíng)銷的原理。讓孩子留意一下放在離收款臺(tái)最遠(yuǎn)的貨架上的都是些什么商品。那里主要是生活必需品，這是因?yàn)榧词狗诺煤苓h(yuǎn)，有需要的人也會(huì)主動(dòng)去尋找的；再讓孩子看看放在最醒目的位置上的都是什么商品。那里絕大部分是新產(chǎn)品或者有效期很短的商品或者沖動(dòng)消費(fèi)品。問(wèn)問(wèn)孩子“如果你是主人的話，你會(huì)這樣擺設(shè)嗎？”聽聽孩子的想法，然后問(wèn)他為什么那樣想，這樣能培養(yǎng)孩子不任意亂放東西并且主動(dòng)思考的能力。

　　除此之外，還可以通過(guò)儲(chǔ)蓄培養(yǎng)孩子的經(jīng)濟(jì)思維，通過(guò)做飯鍛煉孩子的創(chuàng)造性，通過(guò)打掃衛(wèi)生鍛煉孩子的整理習(xí)慣?？傊?，適合孩子的豐富多樣的鍛煉機(jī)會(huì)就在我們周圍。

　　兄弟姐妹多的家庭中的孩子可以通過(guò)自己的小家得到對(duì)社會(huì)的感受，自然就會(huì)熟悉禮節(jié)和秩序。但是獨(dú)生子要想感知社會(huì)和現(xiàn)實(shí)并不是那么容易，所以父母和孩子之間的對(duì)話尤為重要。當(dāng)孩子帶著問(wèn)題來(lái)到你面前，不要急著為他解決問(wèn)題，而要經(jīng)常對(duì)他說(shuō)“問(wèn)問(wèn)你的大腦”，不要忘了給他自己思考的時(shí)間。

經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)“問(wèn)問(wèn)自己的大腦” 

　　想要靈活使用大腦，首先要和大腦親密無(wú)間，就像人們交朋友的時(shí)候一樣，經(jīng)常進(jìn)行對(duì)話和交流。這樣會(huì)更快地和自己的大腦親近起來(lái)。早上起床前意識(shí)一清醒就跟自己的大腦打招呼，吃飯或者開始學(xué)習(xí)之前先對(duì)自己的大腦說(shuō)“我現(xiàn)在要吃飯學(xué)習(xí)了，趕快準(zhǔn)備好”，給大腦充分準(zhǔn)備的時(shí)間，也是靈活用腦的一個(gè)好方法。

　　經(jīng)常和自己大腦對(duì)話的孩子比起其他孩子具有更強(qiáng)的獨(dú)立性和創(chuàng)造性，因?yàn)樗灰蕾噭e人的立場(chǎng)和思考方式，完全以自己的方式看、聽、思考、感覺和判斷。

　　要想和大腦對(duì)話就要把注意力集中在感知大腦上的感覺上。感知大腦有3個(gè)階段或者說(shuō)境界：

第一，大腦的物理性感覺，就是感知頭皮、頭蓋骨和頭的重量、溫度、血脈、病痛等頭部感覺。

第二，感覺大腦的能量。了解一下隨著自己的思想和感情的變化，大腦對(duì)于冷熱輕重等能量的感覺會(huì)有什么不同。

第三，感知進(jìn)入大腦中的各種信息。如果知道了大腦是如何處理這些信息的話，就可以更加有效地利用大腦的機(jī)能和能量以及寶貴的時(shí)間。

家庭的教育非知識(shí)的教育，而是人格的教育。具有一個(gè)健康的人格，是一個(gè)人事業(yè)成功的基石，也是擁有一個(gè)健康快樂(lè)人生的關(guān)鍵。所以父母的主要責(zé)任是教孩子如何做人，讓孩子成為一個(gè)具有健康人格、受人喜歡的人，并擁有一個(gè)快樂(lè)、成功的人生。

　　讓孩子具有健康的人格，首先就必須要培養(yǎng)孩子具有良好的心態(tài)——樂(lè)觀、積極向上，并具有勇敢的性格。因?yàn)楦淖冃那榫透淖兞耸澜纭?/span>

　　　　在人的內(nèi)心世界里，住著兩個(gè)小人兒，一個(gè)叫“太好了”，另一個(gè)叫“太糟了”。

　　叫“太好了”的小人兒，每天在你的心里編織著歡娛的網(wǎng)絡(luò)，遇到任何事情，他都能微笑著說(shuō)聲“太好了”。當(dāng)你微笑的時(shí)候，大腦也會(huì)跟著笑，而微笑能給大腦提供大量的氧氣，使大腦快速轉(zhuǎn)動(dòng)，頭腦也會(huì)更加靈活，也就會(huì)產(chǎn)生一種偉大的力量，會(huì)動(dòng)員所有的資源來(lái)處理并解決遇到的問(wèn)題，并能把壞事變成好事，能把不利變?yōu)橛欣?/span>靠著這種力量，它能把你帶到一個(gè)光明的世界，一個(gè)充滿無(wú)限快樂(lè)的世界。