言行舉止樸實(shí)真摯——正直

人不正直的時(shí)候，大腦會(huì)進(jìn)入緊張的狀態(tài)。這就像測(cè)謊儀器的工作原理一樣，不論是誰(shuí)說(shuō)謊的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)脈搏加快、血壓升高、出冷汗等等和平時(shí)不同的生理變化。當(dāng)產(chǎn)生興奮、矛盾、焦躁、不安等心理狀況流露出來(lái)的時(shí)候，注意力就不可能集中在現(xiàn)在，而是在未來(lái)和過(guò)去之間混亂穿梭。

那么，如果欺騙自己會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？有可能出現(xiàn)某些生理功能的退化。可以確定的一點(diǎn)是，因?yàn)槟芰繘](méi)有明確的流動(dòng)方向，所以會(huì)被無(wú)窮無(wú)盡的雜念糾纏。只有擺脫了左右不定和自責(zé)的想法，明確自己想要達(dá)到的目標(biāo)的時(shí)候，腦波和心力才能合而為一，發(fā)散出強(qiáng)烈的能量。言行不一致的時(shí)候，大腦也會(huì)分不清真實(shí)情況，所以中途一旦出現(xiàn)障礙，就很容易放棄對(duì)目標(biāo)的追求

大腦在人正直的情況下，也就是言行一致的情況下，能正確分析出主人的真正意圖并發(fā)揮最大的能量。正直感很強(qiáng)的孩子懂得區(qū)分自己想要做的和別人要求的，他的目標(biāo)明確，精力充沛。這樣的孩子很少有雜念，很容易做到注意力集中，思想意識(shí)也總能保持著積極樂(lè)觀的狀態(tài)。因?yàn)槟芰亢軓?qiáng)，所以他們不僅能感知自己的狀態(tài)，甚至有時(shí)能感覺(jué)到別人的狀態(tài)。正直如果成為了品性，深刻的潛在意識(shí)會(huì)幫助人們進(jìn)行正確選擇，同時(shí)思維的速度會(huì)加快，做事的效率也會(huì)提高。這就是“正直”給我們的禮物。

誠(chéng)實(shí)意味著言出必行

　　具有受人喜愛(ài)的品性必須符合的最后一個(gè)原則是誠(chéng)實(shí)。誠(chéng)實(shí)意味著言出必行。這里所說(shuō)的言出必行可能是很多方面的，可以是遵守和孩子之間的約定，可以是恪守自己給自己制定的做父母的準(zhǔn)則，也可能是重信守義。

　　不論多微小的約定，如果都能遵守到底，都能把誠(chéng)實(shí)守信的態(tài)度貫徹到底的話，大腦就會(huì)徹底地信任主人。決定的事情就要做，只要3次，大腦就會(huì)發(fā)生變化。第一次大腦會(huì)覺(jué)得“就一次，誰(shuí)都能”。第二次它會(huì)想“主人原來(lái)不是開(kāi)玩笑”。到了第三次它就會(huì)對(duì)主人有了明確的判斷“啊，原來(lái)我的主人是個(gè)言出必行的人”。要想百分之百地發(fā)揮大腦的機(jī)能，就必須嚴(yán)格遵守和大腦之間的任何約定。

　　如果你和孩子約好這個(gè)周末去游樂(lè)園，那就一定要兌現(xiàn)諾言。很多父母經(jīng)常隨意地對(duì)孩子許下諾言，讓孩子期待，最后卻很輕易地反悔。這是非常有害的。父母在孩子面前的一言一行都不能疏忽大意，應(yīng)該隨時(shí)想著自己的言行會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生什么樣的影響。父母應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成對(duì)自己說(shuō)的話負(fù)責(zé)的習(xí)慣，并且培養(yǎng)孩子能夠履行諾言的能力。

　　誠(chéng)實(shí)是創(chuàng)造的基礎(chǔ)。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這一次做成了某件事的成就感會(huì)變成他面對(duì)下一件事時(shí)“我一定能行”的自信。所以，在孩子小的時(shí)候能經(jīng)常體會(huì)到成就感對(duì)他們是很有幫助的。這種信心和自我肯定的心理會(huì)給孩子的整個(gè)人生帶來(lái)很積極的影響。

　　為了讓孩子更多地體會(huì)到成就感，應(yīng)該培養(yǎng)他廣泛的興趣，從簡(jiǎn)單有趣的事情到復(fù)雜困難的事情，從局部具體的事情到全面抽象的事情。大腦的機(jī)能會(huì)根據(jù)不同的經(jīng)歷和信息的變化而產(chǎn)生變化，性格甚至人生都會(huì)隨之變化。雖然大腦的機(jī)能不是一朝一夕就能改變的，但是只要確定目標(biāo)，并進(jìn)行不間斷地訓(xùn)練，任何變化都是可能實(shí)現(xiàn)的。

怎樣成為和孩子心意相通的父母

　　3個(gè)原則都已經(jīng)說(shuō)明完畢，現(xiàn)在是該確立具體的計(jì)劃的時(shí)候了。建議各位從日常生活中最經(jīng)常做和最容易做到的事情入手。


　　這些思想障礙隨著“獨(dú)生子女時(shí)代”的來(lái)臨會(huì)變得更加嚴(yán)重。要想讓孩子擁有健康的為人處世的態(tài)度，具備親和力，能和周圍的人融洽相處，那么首先要處理好孩子和父母的關(guān)系是最重要的。孩子和父母的關(guān)系是所有人際關(guān)系的開(kāi)端。兩代人之間經(jīng)常進(jìn)行親密而有意義的對(duì)話交流的頻繁程度會(huì)直接影響孩子感情和大腦的發(fā)展。你和孩子之間的交流很正常順暢嗎？讓人感到意外的是，很多父母都在和子女之間的交流方面面臨著困難和障礙。

　　如果和孩子之間不能正常交流，那么無(wú)論父母怎樣苦口婆心地講述大道理，也不會(huì)被孩子的大腦攝入。那么怎樣才能在感情上和孩子親近呢？

　　在我看來(lái)，如果父母能成為照顧孩子身體健康的家庭醫(yī)生，那么自然就能和孩子心意相通。如果想和孩子形成親密的關(guān)系，建議你在孩子生病的時(shí)候竭盡全力關(guān)愛(ài)和照顧他，這個(gè)時(shí)候是和孩子從感情上親近的絕好時(shí)機(jī)。
　　父母應(yīng)該盡可能地為孩子營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍，家里應(yīng)該總是洋溢著快樂(lè)的氣氛。只有在這樣的家庭環(huán)境中，孩子在外面時(shí)刻緊張的大腦才能得到放松，感覺(jué)到安定而得到徹底的休息。

　　笑容能給大腦提供大量的氧氣，并且能使大腦快速運(yùn)轉(zhuǎn)。輕輕的一個(gè)微笑，就能使大腦從緊張到松弛。大腦放松了就能更有效率地接受各種信息。

　　德國(guó)哥廷根大學(xué)的蓋爾茨教授做過(guò)這樣的試驗(yàn)：把樂(lè)觀的孩子和憂郁的孩子分成兩組，讓他們閱讀自然科學(xué)圖書(shū)，然后對(duì)他們進(jìn)行“背誦”和“實(shí)際應(yīng)用”的試驗(yàn)。結(jié)果表明，在背誦試驗(yàn)中兩組成績(jī)沒(méi)有很大的差別，但是在用記住的內(nèi)容對(duì)實(shí)際題目進(jìn)行解答的試驗(yàn)中，樂(lè)觀的孩子明顯比另一組孩子的成績(jī)優(yōu)異。教授因此得出這個(gè)結(jié)論：在心情放松、積極樂(lè)觀的時(shí)候，大腦的控制機(jī)能沒(méi)有任何障礙，會(huì)動(dòng)員所有的資源來(lái)處理并解決遇到的問(wèn)題。

　　笑容不僅能使個(gè)人的生活變得豐富多彩，對(duì)于企業(yè)來(lái)講也是不可多得的有益工具。世界級(jí)企業(yè)麥當(dāng)勞和美國(guó)西北航空以在招聘新員工過(guò)程中對(duì)應(yīng)聘者的微笑測(cè)試而聞名。旅游勝地新加坡也以其smile運(yùn)動(dòng)而營(yíng)造了良好的國(guó)家形象。這都是因?yàn)樾θ莶粌H對(duì)于自己有很大的影響，還有強(qiáng)烈的感染力和改變周圍環(huán)境的能量。

你一天會(huì)笑幾次呢？

　　根據(jù)調(diào)查，兒童每天平均笑300~500次，而成年人每天只平均笑7~10次。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，身上背負(fù)著各種責(zé)任和義務(wù)所以似乎很難找到開(kāi)心微笑的事情。但年紀(jì)越大，越是辛苦勞累就越應(yīng)該有意識(shí)地讓自己經(jīng)常微笑。甚至現(xiàn)在還有這種說(shuō)法，開(kāi)懷大笑一次能使壽命延長(zhǎng)一天，笑45秒左右能使血壓平穩(wěn)。至于微笑對(duì)于心臟病和減肥都有積極作用等說(shuō)法，早被世界認(rèn)可。

　　笑容能使人敞開(kāi)心扉，緩解壓力，增加克服困難的能力。即使笑很短的時(shí)間，也能使大腦產(chǎn)生大量的快感荷爾蒙，從而使身體健康。所以從早上一睜開(kāi)眼睛，到晚上進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，盡可能的多笑幾次吧。家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成這樣的信念——經(jīng)常開(kāi)心笑的人是世界上最幸福也是最成功的人。從小就養(yǎng)成樂(lè)觀的品性，以后不論遇到什么樣的困難都不會(huì)喪失勇氣，都能泰然地應(yīng)對(duì)。

　　在孩子的大腦開(kāi)發(fā)中笑容訓(xùn)練是不可或缺的。要想笑，大腦必須先做很多運(yùn)動(dòng)。特別是全身心地開(kāi)懷大笑時(shí)，要使用到平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的很多神經(jīng)和臉部肌肉。笑是最高級(jí)的腦運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗鼤?huì)同時(shí)用到15條臉部肌肉和全身650多條肌肉中的230多條。希望你能在和家人聚集在一起的日子里，多講笑話，互相比試幽默，總之盡可能地多笑。

下面是培養(yǎng)“會(huì)笑的大腦”的游戲。

　　培養(yǎng)“會(huì)笑的大腦”

　　有人會(huì)說(shuō)，心情好才能笑，憑白無(wú)故怎么笑得出來(lái)。這里希望你記住這句話——“不是因?yàn)樾腋２判?，是因?yàn)樾α瞬抛兊眯腋?/span>”。人并不是只能本能地反映內(nèi)心的感情，還可以主動(dòng)地使感情發(fā)生變化。

使只是有笑的想法，大腦也會(huì)產(chǎn)生和真正笑的時(shí)候相似的作用，所以即使沒(méi)有可笑的事情也希望大家能有意識(shí)地笑。笑的時(shí)候面部發(fā)生變化，骨骼發(fā)生變化，命運(yùn)也會(huì)發(fā)生變化。通過(guò)對(duì)嘴角上揚(yáng)和下垂的測(cè)試表明，前者使力量增強(qiáng)，后者使力量減弱。

　　感到身心疲憊的時(shí)候先試著揚(yáng)起嘴角，心情會(huì)漸漸好起來(lái)的。家庭聚會(huì)的時(shí)候不妨先從放聲大笑開(kāi)始，這樣氣氛會(huì)一下子變得很好。如果笑不出來(lái)，可以相互搔癢促使雙方笑。

　　1. 笑之前活動(dòng)一下嘴和下顎部分的肌肉，使面部肌肉得到放松。
　　2. 閉嘴，只輕輕上揚(yáng)嘴角。
　　3. 在心里默數(shù)10下，集中注意力。
　　4. 體會(huì)一下從心里到大腦的舒服感覺(jué)。
　　5. 再放松面部肌肉，開(kāi)始嘗試大笑，笑到全身都隨之顫動(dòng)的程度。
　　6. 可以向后仰頭笑，也可以拍手大笑。
　　7. 開(kāi)始的時(shí)候只是臉部笑，慢慢地感覺(jué)胸口也在笑，腹部也在笑，最后連腳趾都在笑。
　　8. 初期以笑20秒為目標(biāo)，隨著訓(xùn)練慢慢深入，時(shí)間也要逐漸加長(zhǎng)，可以以3~5分鐘為限。這樣你會(huì)感覺(jué)到身體發(fā)熱、出汗，大腦也逐漸暢快。

用信息傳達(dá)秘訣培養(yǎng)孩子好習(xí)慣

　　孩子自己想要養(yǎng)成好習(xí)慣是很困難的，因?yàn)楹⒆舆€太小，容易受周圍環(huán)境影響，即使是選擇好的信息也很難自己堅(jiān)持到底。比如已經(jīng)制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃，但在學(xué)習(xí)時(shí)只要客廳或者什么地方傳來(lái)電視的聲音或者嬉笑聲他就坐不住了。所以，要想讓孩子養(yǎng)成良好的品性，父母首先要身體力行，孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中總是不斷地模仿和他們最親近的人。

　　不良習(xí)慣的背后可能是某些無(wú)意中攝入大腦的不正確信息在作崇，所以先要在孩子的大腦中建立新的信息網(wǎng)。信息的含義很廣，包含感情、思想、行動(dòng)、習(xí)慣等等。有人說(shuō)想更正一條不正確信息，要反復(fù)練習(xí)3000次以上才行。由此可見(jiàn)改變大腦習(xí)慣的難度之大。

　　建議你利用下面5個(gè)階段的信息傳達(dá)方式來(lái)糾正孩子的不良習(xí)慣。這5個(gè)階段中，以第三階段“確認(rèn)過(guò)程”尤為重要，就像只教不考成績(jī)不能提高一樣，只樹(shù)立目標(biāo)卻不經(jīng)常督促檢驗(yàn)，目標(biāo)也是很難實(shí)現(xiàn)的。通過(guò)確認(rèn)求證過(guò)程不僅可以對(duì)信息本身進(jìn)行評(píng)價(jià)和分析，還可以以它為借鑒對(duì)目標(biāo)進(jìn)行修正和更新。這是對(duì)信息的再創(chuàng)造。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，孩子的觀察力會(huì)得到很大的提高。

 使大腦思路暢通的五階段信息傳達(dá)法