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    正文
                                     家家都需要的家庭教育——這是一次幾代人享用不盡的充電之旅(視頻)

                                                 解讀:家庭教育現(xiàn)代化和家庭教育十大理念(視頻)                                              

                                                    

                                                     家庭教育是專業(yè)的,可以提升我們育人素養(yǎng);

                                                     家庭教育是樸素的,可以服務(wù)于每一位家長;

                                                     家庭教育是實用的,可以解決身邊具體問題;

                                                     家庭教育是科學(xué)的,可以改變我們生存現(xiàn)狀。

                                                                                               ——顧曉鳴

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    菜單指導(dǎo):牛奶雖有益,喂養(yǎng)講究多

    (2008-07-28 10:42:00)   [編輯]
     牛奶是除母乳外最佳的嬰兒食品,喂養(yǎng)方法很有講究。錯誤的喂養(yǎng)方法不僅不利于孩子的正常發(fā)育,還可能招來諸多麻煩,常見的錯誤喂養(yǎng)方法主要有: 
      一、牛奶過濃
      據(jù)測定,牛奶中的鈉含量是人體的兩倍,牛奶濃度越高含鈉越多,易使嬰兒血鈉濃度升高,引起諸如便秘、血壓上升甚至抽搐、昏迷等癥狀。長此以往會影響智力,故小寶寶吃牛奶需要稀釋。
      二、糖過多
      牛奶加糖,既可改善口感,又能糾正牛奶含糖低的缺陷,但不能加得過多。因為過甜會降低嬰兒對奶中鈣質(zhì)的吸收,削弱牛奶的營養(yǎng)價值,一般按每100毫升鮮奶加糖5-8克即夠。另外,勿加紅塘,因紅塘含有較多的草酸,草酸可干擾機體對蛋白質(zhì)的吸收,白糖則無此弊端,可放心用之。
      三、喂養(yǎng)過量
      合理掌握喂養(yǎng)量也很重要,一般按每公斤體重100-110毫升供給,一天的總量最好不要超過600毫升,超過部分可用豆?jié){、蔬菜或水果代替。如果超量引用牛奶,可能招致以下不良后果:一是引起寶寶抽搐,因為牛奶中鈣磷兩種礦物元素的比例不合理,磷元素過多“排擠”體內(nèi)的鈣元素,可發(fā)生低血鈣癥而致驚厥發(fā)作;二是小兒暢內(nèi)乳糖酶活性較低,牛奶中乳糖較多,小兒因無法消化而導(dǎo)致腹瀉。
      四、加入米湯
      有些母親誤認為米湯營養(yǎng)豐富,加入牛奶喂養(yǎng)會“錦上添花”,卻不知兩者的成分“相克”,米湯中的脂肪氧化酶可破壞牛奶中的維生素A,故不應(yīng)同時喂。
      五、不加含鐵輔食
      牛奶的含鐵量較低,比人奶少50%,吸收率更低,僅為人奶的20%。因此,以牛奶為主食的孩子需要另外補充含鐵豐富的食物,如畜禽血制品、蛋黃、魚蛋白粉等,否則,可能因攝鐵不足而發(fā)生貧血癥。
      六、睡前不飲奶
      睡前一杯奶對寶寶的生長發(fā)育具有特殊功能。專家告訴我們,孩子進入睡眠狀態(tài)后,內(nèi)分泌系統(tǒng)功能活躍,生長激素大量釋放,恰逢牛奶中的豐富鈣質(zhì)進入體內(nèi),兩者“珠聯(lián)壁合”而加速骨骼生長,個頭會長得更高。一些母親因擔(dān)心孩子睡前飲奶會引起尿床而放棄這一機會,由此而造成的身高損失實在可惜。
      七、迷信煉乳
      雖然煉乳的營養(yǎng)價值較高,但不便于調(diào)味。因為煉乳含糖多,如要降低甜度,須加5-8倍的開水來稀釋,致使蛋白質(zhì)和脂肪的濃度大幅度下降,僅為鮮奶的一半,吃這樣的奶制品,嬰兒可能會體重不增、面色蒼白、體質(zhì)衰弱,并可能患上多種脂溶性維生素缺乏癥(如維生素A、D、E、K缺乏)。若要保持蛋白質(zhì)和脂肪的正常濃度而少加水,則糖分又太多,嬰兒吃后又易腹瀉,或造成輔食添加困難,難以做到兩全其美,故最好少吃或不吃此種乳品。
      八、不另喂水
      不少家長誤以為牛奶就是水,不必另外再喂開水。殊不知,牛奶中的蛋白質(zhì)(以酪蛋白為主)以及鈣、磷、鈉等礦物質(zhì)喊浪過高,大大超過母乳,這些礦物資質(zhì)進入體內(nèi),消耗大量水分,導(dǎo)致大便干結(jié)難解,俗稱“上火”。如果想要你的孩子不出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象,就得另外多喂開水。
      九、小火煮奶,以致煮的時常過長,奶中的維生素易受空氣氧化而被破壞掉。為此,煮奶最好用旺火,既能迅速殺滅細菌,又能保持奶中的養(yǎng)分,一舉兩得。
      十、保溫杯盛奶
      牛奶營養(yǎng)豐富,若在保溫杯內(nèi)存放過久,隨著瓶內(nèi)溫度下降到一定程度時,細菌會大量繁殖,僅持續(xù)3-4小時牛奶就會酸敗變質(zhì)。嬰兒喝了這樣的奶,容易發(fā)生腹瀉、消化不良甚至中毒。最好現(xiàn)吃現(xiàn)煮。
     來源: 網(wǎng)絡(luò)

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