在此，我們向父母朋友介紹五種簡(jiǎn)單、高效的訓(xùn)練方法。

　　·鼓勵(lì)法

　　通過口頭表揚(yáng)、贊賞或高興、興奮的情緒等精神鼓勵(lì)，使孩子知道父母對(duì)自己的好行為反應(yīng)強(qiáng)烈，從而使孩子的好行為更多地出現(xiàn)的方法?！〔捎霉膭?lì)法的要點(diǎn)：
　　1、把握分寸：掌握好表揚(yáng)和贊賞的程度；
　　2、把握時(shí)機(jī)：當(dāng)孩子做出一個(gè)過去沒有過的好行為時(shí)，要及時(shí)表達(dá)出高興、贊賞的評(píng)價(jià)，但是當(dāng)孩子不斷地表現(xiàn)出同樣的行為時(shí)，就應(yīng)該采用間隔強(qiáng)化（即隔幾次行為給一次表揚(yáng)、贊賞，且間隔時(shí)間越來越長），不要每次都給予表揚(yáng)；
　　3、講明道理：始終要結(jié)合講道理的方法，讓孩子知道這樣做為什么是好的、對(duì)的，培養(yǎng)孩子判斷是非、對(duì)錯(cuò)的能力；
　　4、以情動(dòng)人：父母的表情、動(dòng)作要真實(shí)、明顯，高興就要眉飛色舞，語氣肯定，而不要虛情假意，勉勉強(qiáng)強(qiáng)。

　　·冷落法

　　暫時(shí)撤銷對(duì)孩子的關(guān)愛，讓孩子知道父母對(duì)自己的錯(cuò)誤行為不滿意、不高興，從而間接地表明父母對(duì)孩子行為的評(píng)價(jià)，使孩子終止不良行為的方法。

　　使用冷落法的時(shí)候，父母一定要態(tài)度明確而堅(jiān)定，先用簡(jiǎn)短的語言表明自己的態(tài)度，然后在一定時(shí)間里對(duì)孩子不理睬，而且說不理就不理。這對(duì)于那些平時(shí)和父母建立起良好依戀關(guān)系的孩子來說，是一種很大的懲罰。但這種方法不適合于那些平時(shí)與父母沒有建立起良好依戀關(guān)系的孩子。

　　·反饋法

　　即讓孩子了解自己的行為結(jié)果，并通過了解影響孩子的行為表現(xiàn)。

　　運(yùn)用反饋法時(shí)，對(duì)可以用多種形式提供有關(guān)行為結(jié)果的信息，如口頭陳述、文字紀(jì)錄、表格圖示，以及各種體態(tài)語言等等。比如，教孩子練習(xí)彈鋼琴，把他彈的曲子錄下音來，放給他聽，父母在旁邊表現(xiàn)出非常欣賞的樣子，就是一種很好的反饋。反饋手段可以發(fā)揮激勵(lì)作用，還使孩子知道，自己的哪些行為是正確的、適當(dāng)?shù)?、受人歡迎的。

　　運(yùn)用反饋法的要點(diǎn)
　　1、在應(yīng)用反饋法時(shí)，反饋是否及時(shí)，是決定反饋是否有效的關(guān)鍵。
　　2、對(duì)反饋信息應(yīng)該加以說明和評(píng)述，目的是增強(qiáng)孩子對(duì)反饋信息與行為標(biāo)準(zhǔn)、與自己的行為表現(xiàn)進(jìn)行比較、分析的能力。

　　·塑造法

　　塑造法是通過連續(xù)不斷地逐一強(qiáng)化更接近目標(biāo)行為的行為，同時(shí)消退原來的行為，從而形成某種新行為的訓(xùn)練方法。

　　如一個(gè)男孩只能堅(jiān)持幾分鐘時(shí)間好好學(xué)習(xí)，要想讓他能較長時(shí)間堅(jiān)持認(rèn)真學(xué)習(xí)，就可以采用塑造法。開始時(shí)只讓他學(xué)習(xí)10分鐘，完成后允許他做15分鐘他喜歡干的事情作為獎(jiǎng)勵(lì)。經(jīng)過一段時(shí)間，他已經(jīng)能夠堅(jiān)持10 分鐘學(xué)習(xí)之后，就要求他連續(xù)學(xué)習(xí)15分鐘，如能達(dá)到，就讓他自由活動(dòng)10分鐘，這樣逐步要求，使他不斷增加認(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)間，同時(shí)減少自由活動(dòng)時(shí)間，最后可以逐步使他能夠堅(jiān)持較長時(shí)間認(rèn)真學(xué)習(xí)。

　　·連鎖法

　　連鎖法就是把教給孩子的一個(gè)行為分解成一系列小的動(dòng)作，然后按順序一個(gè)環(huán)節(jié)一個(gè)環(huán)節(jié)地進(jìn)行訓(xùn)練，使孩子最終掌握整個(gè)行為。

　　例如:教孩子穿衣服時(shí)，父母可先把穿衣行為分解為6個(gè)動(dòng)作：穿內(nèi)褲—穿內(nèi)衣—穿襪子—穿褲子—穿襯衫—穿鞋

　　先由父母幫孩子完成前五個(gè)動(dòng)作，最后一個(gè)教孩子自己動(dòng)手做，待孩子能獨(dú)自熟練完成后，父母就再多留一個(gè)動(dòng)作讓孩子完成，循序漸進(jìn)，用不了多少時(shí)間，孩子便可獨(dú)自掌握全部穿衣動(dòng)作。http://www.yuernet.com/gbtxt/17513.htm