現(xiàn)代爸媽對于”親子關系”都十分在乎，卻又往往無法掌握正確的觀念及要領，不是太過保護，就是過于放任。事實上，良好的親子關系不但能凝聚親子情感，對寶寶日后的學習發(fā)展也有極大幫助，想知道該如何增進親子關系嗎？本文將介紹一些簡單的小技巧，讓您與寶寶的感情加溫！

PART 1觀念篇

在成長過程中，所有的社會行為都是從”家”開始，因此，對于寶寶人格的塑造養(yǎng)成，爸媽可說是扮演著極為重要的角色。所謂”良好”的親子關系，隨著寶寶成長，不同階段有不同的定義，但最重要的是，應從寶寶一出生就開始培養(yǎng)。

親子關系影響大

親子關系如果不融洽，對寶寶會產(chǎn)生深遠的影響，甚至造成日后行為的偏差，臺安敦南心智發(fā)展中心臨床心理師劉培鈴表示，若爸媽對寶寶的態(tài)度冷淡，無法發(fā)展良好的親子關系，倘若情況嚴重，將可能導致寶寶日后不愿和人接觸，影響人際關系的建立。此外，現(xiàn)代爸媽大多因為忙于工作，沒有把握從小與寶寶培養(yǎng)良好親子關系和溝通管道的契機，等寶寶長大之后，才驚覺彼此的鴻溝愈來愈大，身為爸媽的人卻完全不懂孩子心中在想什么，更談不上溝通了。

親子相處最忌諱的3種行為

1.施暴

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，過往的重大創(chuàng)傷會影響潛意識，因此，爸媽與寶寶相處時絕對要避免施暴行為，否則不僅會對寶寶的身心造成嚴重傷害，使親子關系陷入危機，甚至寶寶長大后也有極大的機率從受虐者變成施暴者，成為有暴力傾向的父母。

2.溺愛

許多爸媽誤以為良好的親子關系就是對寶寶百依百順，無形中演變成溺愛，事實上，溺愛會讓寶寶的個性變得驕縱、不夠獨立，什么事都仰仗別人完成，久而久之，當爸媽無法滿足寶寶的需求時，反倒會引發(fā)嚴重的裂痕。

3.雜念

大多數(shù)爸媽都有這樣的經(jīng)驗，若對著寶寶雜念，不僅寶寶根本不會專心聽爸媽說話的內(nèi)容，甚至會有爸媽愈吼愈大聲，寶寶卻愈是”聽不見”的結果。提醒您，在與寶寶溝通時，應該直視他的眼睛，用簡單易懂的詞句告訴他，并且試著去了解寶寶的想法，而不應該是急于責備。

注意:

1.應讓孩子從小感受到爸媽的關心

親職教育專家游干桂表示，若爸媽與寶寶能從小建立起良好的親子關系與溝通管道，不僅不需要擔心孩子到青春期會有激烈的叛逆，甚至長大成人后，孩子都還是會樂于與爸媽分享生活上所發(fā)生的點點滴滴，由此可知，親子關系的好壞將會影響一生一世。然而，”想怎么收獲，先要怎么栽”，爸媽若希望能參與或分享孩子的生活，首先就必須從小讓寶寶感受到爸媽的關心與重視，千萬不要以忙碌為由，忽略了培養(yǎng)親子關系的關鍵階段。

2.彈性管教有其必要

每個寶寶都是獨一無二的，爸媽不能以同樣的方法，依樣畫葫蘆去教養(yǎng)寶寶，即使是同一個家庭中的手足，其個性也可能截然不同，因此，爸媽的管教方式必須保有彈性，依據(jù)寶寶的特質(zhì)，找出最適當?shù)南嗵幠Ｊ剑绱瞬拍芾H子間的距離。

游干桂老師表示，寶寶的發(fā)展都是從”零”開始，爸媽是他最親密的伙伴，也是他最直接的學習對象，所以爸媽要切記，自己的言行舉止對寶寶有絕對的影響力，如果想讓寶寶學習好的行為，爸媽必須要先立下榜樣、身體力行才對。

PART 2技巧篇

如何與寶寶建立良好的親子關系，是現(xiàn)代爸媽相當關心的課題。其實，培養(yǎng)良好的親子關系并不難，建議您可參考以下的小技巧，不僅能讓寶寶更愛您，也有助于提升您和寶寶之間的親密互動。

1.哺喂母乳

對寶寶而言，吃喝拉撒睡可是生活大事，特別是當他還沒有語言表達能力或行為能力時，透過哺喂母乳的過程，一方面能滿足寶寶的需求，另一方面也能藉由肌膚接觸，傳達親子間的情感，增進彼此的良好互動。

2.按摩

按摩是爸媽對寶寶愛的表現(xiàn)，透過按摩的過程，不僅可以健全寶寶腸胃功能、幫助排便、消除脹氣，還可以促進寶寶感覺統(tǒng)合的發(fā)展、穩(wěn)定寶寶情緒。因此，想要增進親子關系，爸媽不妨多利用按摩，讓彼此之間有更多親密的肌膚接觸。

3.微笑

笑能釋放出善意，具有感染力，當別人對你微笑時，你也會自然流露出微笑以對，寶寶也不例外。爸媽若能經(jīng)常給予充滿關愛的微笑，有助于寶寶感受到親和力、關愛與鼓勵，對增進親子關系有很不錯的幫助！

4.滿足需求

對寶寶來說，滿足其基本生理需求是非常重要的，當寶寶出現(xiàn)哭鬧、尿尿、便便等情況時，爸媽如果能馬上處理，就可讓寶寶立即獲得滿足，對他來說，這就是”愛”的表現(xiàn)，同樣有助于發(fā)展良好的親子關系。

5.愛的親親

在爸媽溫柔的親親下醒來，寶寶比較不會有起床氣，而晚安吻更是能給寶寶有備受呵護的感覺，有助于一覺到天亮，如此一來，寶寶一天的開始與結束都能在充滿愛的情境下進行。游干桂老師表示，除了早安吻與晚安吻之外，對寶寶來說，親親代表著爸媽的愛與肯定，具有正向的意義，因此，爸媽平常不妨多給寶寶親親當成鼓勵。

6.傾聽

年幼的寶寶說起話來也許顛三倒四、不合邏輯，但寶寶愿意和爸媽”分享”其實是非常重要的，因此，當寶寶在說話時，爸媽應該全神貫注地聆聽，不僅能夠更了解寶寶的想法，也能讓寶寶覺得自己是被在乎、被重視的。

7.賞罰分明

當寶寶犯錯時，必須要有規(guī)則可循，所以爸媽要事先將賞罰說明清楚。劉培鈴臨床心理師表示，賞罰只是為了鼓勵或避免寶寶的某些行為，若條件太過嚴苛，寶寶根本無法達成，也就不會想去遵循規(guī)定，如此一來便失去了賞罰的意義；值得提醒的是，爸媽也要避免只記得責罰，而忘了該有的獎勵，才不會讓寶寶失去學習良好行為的契機。

8.尊重想法

寶寶雖然年紀小或不懂事，卻一樣是獨立的個體，擁有自己的想法、意見。游干桂老師表示，爸媽如果希望培育出具有獨立思考能力的寶寶，就不該采取強迫式的態(tài)度，一味地要求寶寶接受爸媽的想法、觀念，否則很可能會引起更大的反彈，有損親子關系，建議當寶寶與爸媽意見相左時，可先試著了解寶寶的想法，并從中取得平衡處理。

9.擁抱

年紀愈小的寶寶，愈需要靠肢體的接觸來獲得肯定，劉培鈴臨床心理師表示，有時候爸媽一個溫暖的擁抱，比得上千言萬語，尤其當寶寶覺得害怕、委屈或受到驚嚇，只要爸媽一個擁抱，就可以平撫寶寶的情緒，使其獲得安全感，同時也能提升親子的緊密關系。

10.控制怒氣

由于寶寶年紀小，常做出讓人傷透腦筋的舉動，挑戰(zhàn)爸媽的極限，不過，當爸媽為了管教寶寶大發(fā)脾氣時，寶寶卻經(jīng)常弄不清楚究竟是怎么回事，只會造成親子關系的緊張。建議爸媽在遇到寶寶犯錯的情形時，可讓寶寶知道”我現(xiàn)在很生氣”，隨后就應該深呼吸或自我隔離，先讓自己平息怒火再處理，才能避免口不擇言或過度責罰。

11.適時的鼓勵與贊美

鼓勵與贊美可以讓寶寶覺得開心、充滿力量，因此，當寶寶在嘗試或探索任何事情，爸媽不妨給予適當?shù)墓奈瑁绻麑殞氂龅嚼щy時，也會因為擁有鼓勵的力量，努力去完成。游干桂老師表示，爸媽的認同對寶寶來說非常重要，如果爸媽希望寶寶持續(xù)某種良好的行為，贊美絕對是最佳方法，既簡單又能產(chǎn)生不錯的效果。

12.避免食言

許多爸媽因為希望寶寶不要吵鬧，經(jīng)常會用交換條件去允諾寶寶，例如：若是你聽話，待會就帶你出去玩。劉培鈴臨床心理師，如果爸媽對寶寶有所允諾，應該要說到做到，才不會導致寶寶對爸媽的話存疑，甚至產(chǎn)生不信任感，進而影響親子關系的建立。

13.陪寶寶玩

爸媽與寶寶相處的要點是”質(zhì)量重于時間長短”，建議每天可撥出 30～ 60分鐘，專心陪寶寶一起玩游戲，即便只是將寶寶抱高高坐飛機，或是將寶寶放在背上玩騎馬，都能讓寶寶感受到爸媽的關注與愛，增進彼此的良好互動。

14.多給予耐心

“模仿學習”是寶寶發(fā)展過程中相當重要的一環(huán)，但有些爸媽因為缺乏耐心，會覺得寶寶礙手礙腳，進而表現(xiàn)出不耐煩的態(tài)度或言行。其實，寶寶的行為養(yǎng)成必須透過學習，如果爸媽可以多一些耐心，不僅能讓寶寶獲得較好的學習成效，對親子關系的提升也有極大幫助。

15.尊重寶寶的特質(zhì)

寶寶是獨一無二的個體，擁有自我的特質(zhì)與性格，爸媽應該以正面的態(tài)度去接納寶寶的特質(zhì)，而不要一味與他人比較，以免對寶寶的心靈造成傷害。舉例來說，有些寶寶個性較羞怯，看到人不會主動打招呼，此時爸媽應該鼓勵寶寶用微笑打招呼，或適時告訴他人”我們家的寶貝比較害羞，不是故意不打招呼的”，避免他人誤解。http://baby.china-b.com/zxzx/20090526/2898_1.html#