一．觀念的培養(yǎng)

　　在講故事，做游戲和平等交流的情境中，向孩子滲透如下內(nèi)容的人生觀念：人類必須主動積極地去適應(yīng)環(huán)境才能生存；自由和幸福是對必然的認(rèn)識和對客觀的改造；人與人相處應(yīng)當(dāng)追求互利共贏，而不是你死我活；生活中的挫折和困難是不可避免的，每個人都必須學(xué)會自我克制、自我調(diào)節(jié)。

　　二．不要慣孩子  
  　 1. 溺愛教育培養(yǎng)孩子的自我中心主義，小皇帝意識，使孩子唯我獨(dú)尊，毫無自制，后果不堪設(shè)想。 在幼年教育中，決不能溺愛孩子，每當(dāng)孩子過分任性或無理取鬧時，父母一定要堅(jiān)持原則，不能因?yàn)榭摁[而放棄要求。
    2. 對于溫室中長大的孩子，應(yīng)當(dāng)及早進(jìn)入天然環(huán)境,適當(dāng)接觸挫折刺激，在挫折情境中，及時疏導(dǎo)、教育,在積累了一定的挫折體驗(yàn)之后,時常疏導(dǎo),教育,使孩子敢于面對挫折,正確地對待挫折.
    3. 自己的事情自己做,大人決不能大包大攬,替孩子做事.從小給孩子一個獨(dú)立掌管的小天地,這片小天地是培養(yǎng)孩子自我意識的土壤.

   三．培養(yǎng)孩子的耐心
    1. 對于孩子的要求，父母可以“遲延滿足”，不要有求即應(yīng)，也可以設(shè)法讓孩子通過某種難度適當(dāng)?shù)呐慝@取。
    2. 創(chuàng)設(shè)特定的生活情境或游戲方式，訓(xùn)練孩子的耐心。比如：告訴孩子，媽媽手里有一些糖果，如果你現(xiàn)在想吃，只能得到一個，如果在3分鐘(時間長短因人而異)之后想吃，則可以同時得到兩個。根據(jù)家庭特點(diǎn),自己設(shè)計(jì)一些類似的需要耐心和毅力來完成的活動或游戲,進(jìn)行訓(xùn)練.
  　對于自制力較強(qiáng)的孩子，就沒必要再訓(xùn)練了，因?yàn)檫^度自制會積累孩子的心理壓力,影響心理健康。
    3. 在孩子專心做事或游戲的時候,大人不要干擾,更不得強(qiáng)行終止.這樣既保護(hù)了注意力的專一性和持久性,又可以防止養(yǎng)成半途而廢的習(xí)慣.
    4. 當(dāng)孩子遇到困難時,大人要及時給以鼓勵和幫助,克服困難之后，給予熱情表揚(yáng),強(qiáng)化其成功體驗(yàn),增強(qiáng)其戰(zhàn)勝困難的內(nèi)在動力．而不應(yīng)當(dāng)象很多家長那樣,孩子不會做作業(yè)時批評、指責(zé),成績不理想時,諷刺、抱怨。
    5. 讓孩子參加適當(dāng)?shù)捏w育訓(xùn)練,培養(yǎng)其耐心和毅力.

   四．培養(yǎng)孩子遵守時間的習(xí)慣
  　可以和孩子共同制定孩子生活、學(xué)習(xí)“日程表”,當(dāng)然必須是孩子容易完成,并且能夠接受的。在執(zhí)行過程中,當(dāng)孩子管不住自己的時候,家長應(yīng)當(dāng)明確提醒,嚴(yán)格要求。要循序漸進(jìn),嚴(yán)格要求與說服教育相結(jié)合.
  

　　
  　五.教孩子學(xué)會疏理怒火
    1. 不要助長孩子發(fā)脾氣的習(xí)慣.  當(dāng)孩子在氣頭上 ,且一意孤行時,如果沒有當(dāng)下的危險,我們可以暫時不予理睬,這樣孩子就處于孤立的境地,讓他體驗(yàn)不講理是無助的,發(fā)脾氣是行不通的。若孩子發(fā)脾氣時立即乖哄,則是對發(fā)脾氣行為的鼓勵和賞識,會助長其發(fā)脾氣的習(xí)慣。應(yīng)當(dāng)待其情緒穩(wěn)定之后,再曉之以理。這樣，不僅慣不出孩子的＂脾氣＂，而且有利于培養(yǎng)孩子的理性。
    2. 試著讓孩子克制怒火.  事先讓孩子明白發(fā)脾氣的諸多弊端,做好克制怒火的心理準(zhǔn)備,之后,當(dāng)孩子因某種刺激發(fā)火時，家長及時提醒，讓其自己克制。家長在提醒時，決不能帶批評、抱怨等負(fù)性情緒，否則只能是火上加油。
  　正在噴發(fā)的怒火需要控制時，內(nèi)心體驗(yàn)是痛苦的,面對這種情境，人們往往會下意識地轉(zhuǎn)移攻擊目標(biāo)（小孩子也不例外），比如咬緊牙關(guān)、大聲喊叫、傷心哭泣、摔東西或沖出門外.家長應(yīng)當(dāng)在事后告訴孩子，用摔東西等行為來代替發(fā)脾氣，得不償失，要試著運(yùn)用不造成新的損失的方式來轉(zhuǎn)移怒火。
  　 3. 教孩子科學(xué)地疏理怒火. 火氣上來的時候,咬咬牙,擺擺頭,皺皺眉,做幾次深長呼吸，然后坐下來，閉上眼睛，設(shè)法把身體放松，體會松下來的感覺，靜一會之后就會好些。當(dāng)怒氣較盛時，做一做比較劇烈的體育運(yùn)動，比如舉啞鈴、俯臥撐、引體向上等，在劇烈運(yùn)動中釋放怒氣。若大人在孩子面前做過幾次類似的"示范",孩子就更容易模仿學(xué)習(xí). 當(dāng)孩子有了一次利用適當(dāng)?shù)姆绞睫D(zhuǎn)移怒火、控制情緒的體驗(yàn)之后，家長應(yīng)當(dāng)時常贊揚(yáng)孩子的成功，比如當(dāng)著孩子的面向別人夸獎其堅(jiān)強(qiáng)和成熟，以鼓勵并強(qiáng)化孩子制怒成功的情感體驗(yàn)。
    4. 欲擒故縱法遠(yuǎn)離怒氣.  試著向不該發(fā)脾氣的物體發(fā)脾氣，多次試驗(yàn)之后，會覺得無聊、厭惡；試著向不該發(fā)脾氣的人發(fā)脾氣，如果覺得做不出來，就在想象中試驗(yàn)，想象對方面對自己的暴怒時的態(tài)度和情緒反應(yīng)，同時聯(lián)想自己受氣時的內(nèi)心感受。多次訓(xùn)練后，會對“發(fā)脾氣”行為產(chǎn)生厭惡、恐懼之感,進(jìn)而形成遠(yuǎn)離暴怒的內(nèi)在需求.

     
  　六.教孩子學(xué)會協(xié)商解決爭端
    孩子們發(fā)生爭執(zhí)時，先讓他們每個人陳述自己的觀點(diǎn)，然后再陳述對方的觀點(diǎn)，想想對方觀點(diǎn)合理的地方，自己觀點(diǎn)不合理的地方，接著，各自提出讓步方案，達(dá)成協(xié)議，共同執(zhí)行。
  

    身教重于言教，為了培養(yǎng)孩子的自制力，家長要以身作則，做好孩子模仿的范本。在孩子面前做事，一定要表現(xiàn)出耐心、堅(jiān)持性、原則性，表現(xiàn)出待人謙讓、遵守時間，不要在孩子面前表演夫妻吵架，不要經(jīng)常對孩子發(fā)脾氣，在孩子面前發(fā)脾氣之后，一定要在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)向孩子作出解釋或道歉。家長可以把自己的挫折經(jīng)歷編成故事，講給孩子聽，告訴孩子，挫折經(jīng)歷是使人堅(jiān)強(qiáng)、成熟的重要因素，是一種寶貴的精神財(cái)富。http://www.zwlxx.com/News_View.asp?NewsID=25