媽媽不可不知的水果小知識(shí)

    草莓　

    維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、 鐵、 鉀、檸檬酸、有機(jī)酸、果膠、草莓胺　　潤肺止咳、健脾、補(bǔ)血固腎、強(qiáng)健神經(jīng)、清熱涼血、減肥、腸胃虛寒、便瀉的寶寶不宜多吃

    蘋果　　

    胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙堿酸、維生素A、維生素B、維生素C、果膠、有機(jī)酸、鈣、磷、鐵、鋅、硫和硒　　生津止渴、潤肺、健脾、排毒、止瀉、調(diào)理腸胃、促進(jìn)腎機(jī)能。萍果還可以促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)記憶力　　適合各種體質(zhì)的寶寶　　

    葡萄　　

    葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、磷、鈣、鐵、鈉、鉀、鋅　　養(yǎng)血固腎、補(bǔ)血安神、滋腎益肝、幫助消化、排毒、抗氧化、利尿　　含糖量高，胖寶寶要少吃　　

    香蕉　　

    維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、果膠、鈣、磷、鐵、鎂、含鉀量為果中之冠　　清脾滑腸、止瀉止痢、清熱解毒、治便秘痔瘡、加強(qiáng)免疫力；此外，香蕉還可幫助大腦制造血清素，讓心情愉悅、頭腦清楚　　脾胃虛寒、胃疼腹瀉的寶寶不能吃；也不能空腹吃香蕉　　

    梨　　

    維生素B、維生素C、鈣、鎂、磷、鈉、鐵、鉀、鋅　　生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便、清熱排毒、　　脾胃虛寒的寶寶要慎吃