王曉霆說，部分家長的焦慮反應(yīng)就是不斷給孩子加壓：制定學(xué)習(xí)和補(bǔ)課計劃、縮減戶外運動和旅游時間、和孩子往來的同學(xué)也只歡迎成績好的……也有一些家長自己在單位里感到壓力就忍不住轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。

　　一位家長在網(wǎng)上說，放暑假看到孩子有了“翻身農(nóng)奴得解放”的心情和狀態(tài)，自己就莫明其妙地急起來，孩子開學(xué)就高三了，“離開學(xué)越近我就越急”，不僅失眠，而且整日眉頭緊鎖。

　　少年人應(yīng)對：“不合作運動”

　　“煩死了”“羅嗦”是大部分畢業(yè)班和準(zhǔn)畢業(yè)班學(xué)生對家長的評價。記者和幾個中學(xué)生聊天后得知，一些學(xué)生因為嫌家長嘮叨就少跟父母講話，有的甚至一天說不上3句完整的話，父母對他們講話他們就以“嗯”“哦”等語氣詞敷衍了事。實在逼得急了，少年人的沖動情緒也顯示出來，脾氣往往也不小。

　　“他們不用說我也知道高考有多重要，學(xué)校里的競爭已經(jīng)夠激烈了，回到家還要煩，任何一件事翻來覆去嘮叨，人不是被逼瘋就是要被逼傻的?！币粋€高中生如此表達(dá)自己對父母的不滿。他和同學(xué)們大多采取不合作運動來面對父母的壓力，在橫眉冷對之間，兩代人的情感漸漸疏遠(yuǎn)。

　　專家：減壓要從減“心壓”開始

　　十年寒窗加上眼下教育投資的高成本，使許多家長把家庭的未來和中高考緊密聯(lián)系，焦慮情緒不是一朝一夕形成，而是從孩子進(jìn)小學(xué)甚至學(xué)前就開始了，畢業(yè)班新學(xué)期開始的當(dāng)口就更容易表現(xiàn)出來，這也是很多孩子不堪重負(fù)，做出一些出格事件的原因。

　　王曉霆表示，洋洋父母在孩子最需要支持的時候，沒有給他鼓勵，反而施加了更大的壓力，導(dǎo)致孩子失去了學(xué)習(xí)的興趣。和洋洋不同，更多的畢業(yè)班和準(zhǔn)畢業(yè)班學(xué)生面對家長強(qiáng)大的壓力，選擇的是忍受。可是將很多的壓力壓抑著，一旦爆發(fā)就很可怕，很可能演變成毀滅整個家庭的大事件。所以，減壓要從“減心壓”開始。

　　家長是孩子的精神支柱，如果他們情緒不穩(wěn)定，那怎么來要求孩子靜心學(xué)習(xí)？所以開學(xué)之初，畢業(yè)班學(xué)生的家長最需要接受適應(yīng)性的調(diào)整了，這要看學(xué)校校長是否認(rèn)識到重要性。

　　華師大心理學(xué)博士張磊說，家長都希望自己子女表現(xiàn)出色，他們也沒有學(xué)習(xí)過如何做一名合格家長。家長都在以自己認(rèn)為的最好方式在愛自己的孩子?？赡苡袝r這不是最合適的也不是孩子喜歡的方式。家長不妨捫心自問，孩子的人生到底是誰的人生？如果孩子真的選擇一個家長不愿意看到的人生，家長是否還愛自己的孩子？

　　對孩子的逼迫其實也是對孩子的不信任。張磊表示，家長需要把自己的焦慮控制好了再管理孩子，一些家長常常把這種對話看成溝通，實際上可能只是單方面的教訓(xùn)。在教訓(xùn)和嘮叨的時候，家長如果發(fā)現(xiàn)自己不能很好處理自己的情緒，那就該停止與孩子的對話。孩子如果激烈反抗，或者拒絕對話，那都是不滿的信號，做家長的更要平心靜氣地反省。來源： 新聞晚報