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    正文

    冬季女性進(jìn)補(bǔ)“兩大忌”

    (2008-11-18 13:32:00)   [編輯]
        冬季氣候嚴(yán)寒,自然界的動(dòng)植物均處于收藏蟄伏的狀態(tài)。人也同樣順應(yīng)著自然界的變化,進(jìn)入冬藏季節(jié),正象中醫(yī)古籍《內(nèi)經(jīng)》所說(shuō):“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏,是氣之常也;人亦應(yīng)之?!坝终f(shuō):“冬三月者為封藏?!耙簿褪钦f(shuō),一到冬三月,正是養(yǎng)精蓄銳的大好時(shí)期,這時(shí)人的皮膚肌腠比較致密,汗出較少,攝人的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也容易貯藏起來(lái),況且在冬令季節(jié)里,人的食欲也比較旺盛,所以這時(shí)進(jìn)補(bǔ)正是最好的時(shí)節(jié),冬至以后尤為相宜。尤其女性朋友,冬季干燥,適宜食補(bǔ)可以排毒養(yǎng)顏。但在冬季進(jìn)補(bǔ)過(guò)程中,女性朋友們要注意“兩大忌”。   

      一忌盲目食狗肉   

      一些體質(zhì)虛弱和患有關(guān)節(jié)炎等病的人,在嚴(yán)冬季節(jié),多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合,會(huì)生成一種物質(zhì)。這種物質(zhì)具有一定的收斂作用,可使腸蠕動(dòng)減弱,大便里的水分減少。因此,大便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì),就會(huì)因在腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而極易被人體吸收。   

      二忌虛實(shí)不分   

      中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”。虛則補(bǔ),不虛則正常飲食就可以了,同時(shí)應(yīng)當(dāng)分清補(bǔ)品的性能和適用范圍,是否適合自己。專(zhuān)家認(rèn)為,進(jìn)補(bǔ)主要作用是“補(bǔ)虛益損”,而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽(yáng)虛四種,各有各不同的補(bǔ)法。   

      1.氣虛癥,常見(jiàn)癥候有精神倦怠、語(yǔ)聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無(wú)力等。氣虛當(dāng)益氣,此癥可選用人參蜂王漿、補(bǔ)中益氣丸、西洋參、黃芪、黨參、山藥等。   

      2.是血虛癥,常見(jiàn)癥候有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發(fā)麻、舌質(zhì)淡、脈細(xì)無(wú)力等。血虛當(dāng)補(bǔ)血,此癥可選用補(bǔ)血露、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸、當(dāng)歸、阿膠、龍眼肉等。   

      3.是陰虛癥,常見(jiàn)癥候潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽干、干咳少痰、眼目干澀、舌紅少苔等。陰虛當(dāng)滋陰,此癥可選用大補(bǔ)陰丸、參杞蜂王漿、六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等藥物。   

      另外,若患者有表邪(如感冒)在身,一般宜先清后補(bǔ),以免助邪或留邪為害。http://www.hlbrinfo.com/ArticleShow.asp?ArticleID=18718

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