在孩子小的時候，父母一般會用故事、音樂、聊天來哄孩子入睡，等孩子長大了，有了自己獨(dú)立的房間后，父母與孩子的溝通似乎越來越少了。

　　溝通真的就開始變困難了嗎？

　　如果在孩子入睡前我們能一起坐下來清理一天的"垃圾"，不讓憂愁過夜，這是不是一種積極的生活態(tài)度呢？記得有一位教育家說過："父母教育孩子的最基本的形式，就是與孩子談話。我深信世界上好的教育，是在和父母的談話中不知不覺地獲得的。"如何做有效的溝通，是我們需要學(xué)習(xí)與探討的。

　　首先，溝通是有方法的。

　　常聽不少父母抱怨：現(xiàn)在的孩子真是很不象話，好好地同他講道理，他卻不以為然，道理比你還多，有時還把我們父母的話看成是沒有意義的嘮叨，總之一個字--煩！他嫌我們煩，我們因他的煩而煩--他不想和我們多說話。

　　問題在哪里？是孩子的問題，還是父母的問題，還是溝通方法的問題？也許孩子不是一點(diǎn)問題沒有，但更多的問題可能出在父母身上。父母內(nèi)心的擔(dān)憂語氣的急促，使談話變得不講究方法和效果而只有情緒的宣泄，如此，便容易使聽者產(chǎn)生排斥、逆反心理，溝通被迫受阻。

　　尊重和信任是溝通的前提，交流只能在這一基礎(chǔ)上進(jìn)行和完成。這一基礎(chǔ)意味著溝通雙方是平等的，代表著彼此是可以相互接納的。

　　1. 學(xué)會傾聽，且允許孩子發(fā)脾氣。

　　學(xué)會傾聽，這是溝通的第一步。假如孩子正為某事在氣頭上要允許他發(fā)脾氣。父母不妨先坐好，安靜地等待孩子，安靜地看著孩子，不去打斷他的話，全神貫注地傾聽，不左顧右盼，停下手邊的工作，這等于告訴孩子：你是被我們在意的，我們在認(rèn)真地聽在注意你所說的感覺或問題。

　　2. 真誠地作出反應(yīng)，表達(dá)父母的真實(shí)感受。

　　真誠地作出反應(yīng)，而不是敷衍，真實(shí)地表達(dá)父母的感受，而非得只有訓(xùn)導(dǎo)。

　　孩子往往是非常敏感的，父母在與孩子的交流中語調(diào)暗含著一種態(tài)度，它同談話的內(nèi)容同樣重要，從接受者的角度看甚至還比內(nèi)容更重要。想一想我們是用怎樣的語調(diào)來同自己的朋友交談的，我們對孩子又是怎樣說話的，是否居高臨下了，生氣時是否對孩子叫喊了，漸漸地那叫喊的音量是否變成了你說話時的"正常聲音"了？另外"身體語言"不可忽視，據(jù)美國人類學(xué)家得出的結(jié)論是：在所有的影響力中，語言占7％，音調(diào)占23％，表情及肢體動作各占35％，可見其作為溝通工具的作用。

　　3. 選擇恰當(dāng)?shù)恼勗挄r機(jī)，有沖突時也要避免傷害孩子的自尊。

　　一天中什么時機(jī)是適合談話的呢？生理規(guī)律告訴我們，下午5點(diǎn)－7點(diǎn)是生理活動最低點(diǎn)，迫切需要補(bǔ)充營養(yǎng)，恢復(fù)體力。所以，孩子放學(xué)回家剛放下書包時是不易談嚴(yán)肅的話題的，因?yàn)橐惶煜聛淼钠谑谷穗y以集中注意力，也不好控制自己的情緒。晚飯過后，心情逐漸開朗，這是比較好的時機(jī)，找到孩子的興奮點(diǎn)，父母便可潤物細(xì)無聲地轉(zhuǎn)達(dá)其觀點(diǎn)了。沖突也許在所難免，原則是避免傷害孩子的自尊。批評不是攻擊，，批評只對事不對人，用建設(shè)性的意見代替批評，將批評轉(zhuǎn)化為希望，這才是批評的最終價值之所在。

　　4. 共同尋找解決問題的途徑。

　　當(dāng)孩子遇到問題時是需要父母幫助的，父母給出的指導(dǎo)要越具體越好，解決問題的途徑最好和孩子一起討論確定，在討論的過程中有些細(xì)枝末節(jié)的小問題興許就化解掉了。通過討論方向會更明確，問題本身也會顯得清晰、明朗，這都有助于問題的真正解決。

　　其次，溝通的形式是多樣的。

　　這里介紹幾種簡單的、可操作的：

　　1. 定期家庭會議。

　　家庭會議既可以是嚴(yán)肅的，也可以是游戲式的，它并不拘泥于形式和內(nèi)容，只要是家庭內(nèi)的事無論大小，都可以通過"會議"這一渠道來溝通來決定。關(guān)鍵是要全體參與，人人發(fā)表意見，因而它是平等的。為什么要定期呢？定期，容易漸漸成為家庭成員共有的習(xí)慣，成為家庭"慣例"。

　　2. 有一本專門的對話本。

　　這是一種紙上的對話，旨在交換意見和感受。用"留言"的形式應(yīng)該對年齡稍大點(diǎn)的孩子是較為合適的，可以接受的。對含蓄的中國父母來說，不易口頭探討的諸如青春期的生理保健等等，用文字說明更方便些。之所以要用專門的本子，是為了平時可以"回顧"，將來可以"回味"。

　　3. 書信交流。

　　現(xiàn)在還有多少人會用書信交流？書信交流的一大好處是避免了面對面交流的壓力，更能夠把握分寸，更理性。用書信交流一般可以做到心平氣和，思路清晰，條例完整，在書寫中，思想被觸動也將觸動對方，心靈被凈化也將凈化對方--這是多么大的財(cái)富??！

　　4. 對一時不能達(dá)成共識的問題，先以微笑將其保留。

　　國外的教育學(xué)家、心理學(xué)家經(jīng)過認(rèn)真研究，提出"微笑協(xié)商解決沖突"。具體為：

　　第一步分析確定沖突是什么；

　　第二步分析判斷沖突的實(shí)質(zhì)是什么；

　　第三步找出解決這一沖突的各種辦法；

　　第四步分析沖突一方不能接受的解決方法；

　　第五步找出沖突雙方都能接受的解決方法；

　　第六步實(shí)踐并檢驗(yàn)調(diào)整雙方能接受的解決方法。

　　最后，讓溝通成為我們生活重要的一部分。

　　生活無時不在溝通中行進(jìn)，缺少溝通的生活是沒有生氣的枯萎的生活，父母與子女的溝通是情感的需要也是成長的需要--兩代人共同的成長。光有一顆愛心是不夠的，我們還需要學(xué)習(xí)愛的技巧，培養(yǎng)愛的能力。

　　通過溝通我們將生活的"垃圾"扔掉，將心靈的"垃圾"扔掉，通過溝通我們一同帶著愛帶著祝福帶著希望進(jìn)入夢鄉(xiāng)，并以平靜的喜悅?cè)ビ用魈臁?/span>來源：新華網(wǎng)浙江頻