大人追著孩子喂飯，是怕孩子餓著；而小孩子吃飯滿地跑，可能是孩子不餓或是覺得有人追著好玩，但根本的原因是孩子開始學(xué)吃飯時(shí)，家長溺愛孩子、覺得孩子小，沒給孩子養(yǎng)成好習(xí)慣。

這種情況可以這樣解決：通過做游戲的方式解決——

參與者：父母與孩子。父親和孩子都是孩子，而且同歲；媽媽還是媽媽。

主題是：看誰吃飯吃得好。

過程：媽媽盛兩小碗飯，兩孩子（爸爸和兒子）一人一碗。媽媽說出要求：吃飯要坐在桌子旁，吃完吃飽才能離開。如果孩子做到，要給予表揚(yáng)。如果孩子沒做到，不要批評，可適當(dāng)鼓勵(lì)。

在實(shí)際生活當(dāng)中，可給孩子一個(gè)固定的吃飯位置，父母坐在孩子旁邊。吃飯時(shí)，問孩子想不想吃飯，如他想吃，就請他坐在自己位置上吃，如他不想吃，也不要勉強(qiáng)，但兩頓飯間不要給他吃零食。

表揚(yáng)的方法：

在相應(yīng)的位置貼小紅花或畫五角星，可以根據(jù)孩子的喜好來定。

注意：

1、在吃飯前一小時(shí)內(nèi)不要給孩子吃零食；

2、吃飯時(shí)，家長要樹立好榜樣，即不要四處走動(dòng)，吃完吃飽才能離開，并注意就餐禮儀；

3、如果孩子不吃，不要勉強(qiáng)，可以問清原因；

4、不要怕孩子餓，孩子餓不壞，但會(huì)撐壞；

5、需要家里其他人配合，大家齊心效果才好。