昆明冶金高等?？茖W校  揭  瑩  張麗娜   

時間：4-6個小時

地點：多媒體教室，50平米以上

參加人員：某班級全體同學

組織人員：講師一名，活動助理四名，助理隊長一名。要求講師（講師需準備培訓中各個環(huán)節(jié)的講稿）、助理及隊長了解培訓的目的和意義并在培訓中能始終貫徹培訓的主旨精神，熟悉培訓的所有環(huán)節(jié)，有一定經(jīng)驗，嚴格遵守素能培訓的規(guī)則。

物資準備：相機一臺、秒表四只、電腦一臺、培訓音樂一套、鮮花50只（按參加人數(shù)計算）、聚餐時所需面包和飲料等（按參加人數(shù)計算）、礦泉水、其他相關用品。

一、         培訓開始前準備工作

（一）學生隨音樂進場并集隊。

（二）活動助理入場并做自我介紹。

（三）全體人員做出承諾

1、全程參加活動，不得以個人原因退出；

2、遵守游戲規(guī)則，不得對游戲規(guī)則提出質(zhì)疑；

3、活動過程中聽從老師和助理的指揮，不得擅自活動；

4、未經(jīng)老師同意，活動過程中不得講話，保持安靜；

5、活動過程中請把手機關閉或調(diào)到靜音狀態(tài)；

6、活動過程中不得吃零食；

7、必須保守每一位同學的秘密。

（四）報數(shù)分組后，由助理帶領各組成員分別作自我介紹。

（五）各組選好組長后，由組長分別上臺為各組拉票。

（六）取組名，呼口號。

培訓助理與助理隊長在進行認真準備

二、        培訓過程

（一）           項目一：信任

方式：所 有同學兩人一組面對面坐下，兩人腳尖相對，并圍成有缺口的圓圈，每一名同學將從其他同學的腳上走過，走過的同學大聲喊“我不相信你”，其他同學大聲喊“我 們支持你”，游戲中出現(xiàn)任何一名同學縮腳或不踩，聲音不夠大，一步跨過兩名以上同學的腳，游戲?qū)⒅匦麻_始。結(jié)束后，同學自由上臺分享游戲感受。

目的：讓同學們認識到作為集體的一份子必須充分信任你的隊友。

注意事項：

1、助理必須嚴格按照規(guī)則要求組織，注意控制節(jié)奏（用走而不是跑），不能過快，要求每位走的同學都要認真踩到其他同學腳上，并喊出“我不相信你”，同時要求被踩同學喊出“我們相信你”。

2、隊長負責監(jiān)督整個過程是否有違規(guī)現(xiàn)象并及時糾正，不斷強調(diào)各項規(guī)則。

3、講師不參與具體活動組織，在活動進行過程中要適時啟發(fā)同學在生活中關于“信任”的體驗和感悟。

同學們在“信任”環(huán)節(jié)的表現(xiàn)

（二）           項目二：責任

方式：所有同學分為兩組，分別選出龍頭鳳首（男女隊長）。進行報數(shù)比賽（共三輪），按報數(shù)時間長短判定勝負，過程中如有違規(guī)（錯報、漏報、跳報）都算輸，龍頭鳳首只負責出謀劃策，不參加比賽，但輸?shù)舯荣惖年犖閷⒔o予懲罰（由龍頭鳳首做俯臥撐，第一輪20個，第二輪40個，第三輪80個）。結(jié)束后，同學自由上臺分享游戲感受。

目的：其一、作為集體的一員必須為集體負責，體會因為自己的過失而讓別人為你承擔責任的感受；其二、作為集體的領導，認識到自己必須為集體的過失負責任，在過程中體會堅強、忍耐和責任感。

注意事項：

1、此項目是整個培訓過程中的中心環(huán)節(jié)也是組能讓同同學感動的環(huán)節(jié)，此項目組織過程中必須遵守獎懲規(guī)則：

（1）用秒表對報數(shù)過程進行計時，報數(shù)完畢后由計時助理宣布該隊的報數(shù)過程是否違規(guī)，并由講師按時間宣布獲勝隊伍，若兩組同時違規(guī)則從新進行該輪報數(shù)，直至分出勝負。

（2）注意營造氣氛，一開始要讓同學們認為此項目是個輕松的游戲，在第一次示范中，獲勝的隊伍要大笑，而輸?shù)舻年犖閯t要抱拳說“佩服、佩服”.

(3)正式開始后，對龍頭鳳首做俯臥撐的姿勢要嚴格要求，不合格重做；在龍頭鳳首速度過慢時，則要催促其加快節(jié)奏；劃定區(qū)域，一旦有隊友超越邊線則要加罰龍頭鳳首各兩個俯臥撐。

2、隊長要嚴肅，一切聽從講師的安排，在講師未表示減輕懲罰之前必須嚴格按規(guī)則執(zhí)行。

3、講師在未取得理想效果之前，不能減輕懲罰。在同學情緒達到高潮時，可配合音樂同時針對“責任”進行啟發(fā)。這個項目過程中，同學們的情緒會非常激動，講師要關注安全問題；在結(jié)束后注意安排同學釋放剛才積累的情緒并原地休息后再進行游戲分享。

全班同學自發(fā)在“責任”環(huán)節(jié)中與龍頭鳳首一起做俯臥撐

“責任”環(huán)節(jié)后同學們手牽手的場面

“責任”環(huán)節(jié)后同學們在分享他們的感受

（三）           項目三：選擇

方式：所有同學兩人一組面對面，并圍成圓圈，游戲開始，對面對的同學同時按你所想伸出指頭（1——5），同時做出相應的動作。1代表不想理睬你（扭頭不看對方），2代表你好（點頭示意），3代表朋友你好?。▎问治帐郑?span lang="EN-US">4代表你這個朋友值得交（雙手握手），5代表好兄弟啊，認識你真是前世的緣分（擁抱）。依次往右轉(zhuǎn)，最后所有同學都將面對到集體中的每一員，游戲中不得發(fā)出任何聲音。結(jié)束后，同學自由上臺分享游戲感受。

目的：其一、面隊集體中的一員或是你所經(jīng)歷的每一個人，你是和他擦肩而過，還是給他一個擁抱呢；其二、當他人伸出雙臂接受你時，你給他的又是什么呢？多一些擁抱，少一些扭頭，世界都在微笑。

注意事項：

1、該項活動比較輕松但效果好，注意在排好對后讓助理先示范所有動作，并讓助理加入同學隊伍參加活動，在活動需配合音樂。

2、講師在整個活動中要貫穿人與人的交流、感情和互動等的啟發(fā)，注意調(diào)動同學情緒，這個環(huán)節(jié)對講師的要求很高，需要精心準備。

“選擇”環(huán)節(jié)

“選擇”環(huán)節(jié)的分享

（四）           項目四：堅持

方式：全體做下，摘下眼鏡、手表、手鐲等物品，游戲開始，閉上眼睛，雙手合十開始搓手，時間為60分鐘左右，中間不許放棄，不許休息。結(jié)束后，同學自由上臺分享游戲感受。

目的：堅持就是勝利，只有做過了才知道能不能做到，相信自己。

注意事項：

1、全程要安靜，只能有音樂聲，并且不能停止。

2、講師在整個活動中要貫穿理想與現(xiàn)實、堅持與放棄主題，由淺入深、由小及大啟發(fā)同學，這個環(huán)節(jié)對講師的要求很高，需要精心準備。

同學們“堅持”環(huán)節(jié)中的表現(xiàn)

三、聚餐

1、讓助理、隊長和講師進入各個小組和同學一起聚餐。

2、聚餐用食品要簡單，方便準備。

四、鮮花

1、聚餐完畢讓所有同學離場，助理清理場地并關閉除了講臺以外的所有燈光，準備好后讓所有同學入場，并要其求全部靠墻站好、閉眼。

2、準備就緒，音樂響起，講師總結(jié)今天全部活動，同時助理將花放在每位同學腳邊，這些事情完成后講師讓同學睜開眼睛，這時所有同學都會很驚訝，講師則告訴同學可以將腳邊的花贈送給在場任何一個人。

3、目的：強化和升華整個培訓過程中建立起的同學之間的感情，給每位同學一個直接、主動交流的機會，為整個培訓活動畫上圓滿的句號。

4、講師則要注意調(diào)動同學情緒，使同學們在培訓過程中獲得的感悟和良好的活動氣氛能得到進一步延續(xù)。須要精心準備和一定的臨場發(fā)揮。

互贈鮮花

與助理們一起跳“兔子舞”

五、其他注意事項

1、分組時注意用報數(shù)方式，盡量讓平時接觸不多的同學隨機分在一組。

2、每個環(huán)節(jié)完成后，讓所有同學退場休息，準備下一個環(huán)節(jié)，同時每個環(huán)節(jié)開始時要進行集對比賽，獲勝對得到加分（各小組得分只是用于調(diào)節(jié)氣氛，注意在培訓過程中淡化得分概念而著重于每個環(huán)節(jié)后的分享）并為最后分數(shù)最高的組精心準備一份精神禮物。

1. 3、注意向每位助理強調(diào)嚴守規(guī)則、公平等概念，在整個培訓過程中要嚴格貫徹各環(huán)節(jié)的意圖和宗旨，要認真執(zhí)行助理隊長和講師的指示。強調(diào)他們不屬于任意隊伍，在所有環(huán)節(jié)中要保持中立、客觀，不能對任何隊伍或個人帶有感情傾向，大多數(shù)時候須要保持嚴肅。