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    聰明是吃出來(lái)的----------孕前營(yíng)養(yǎng)早準(zhǔn)備

    (2008-12-02 01:32:00)   [編輯]
               聰明是吃出來(lái)的----------孕前營(yíng)養(yǎng)早準(zhǔn)備

    “聰明是吃出來(lái)的”是從幼兒生理基礎(chǔ)的角度而言。03歲嬰兒正處在快速生長(zhǎng)發(fā)育的階段,如果營(yíng)養(yǎng)供給不足,可導(dǎo)致生長(zhǎng)遲、智力底下、疾病,嚴(yán)重缺乏還可以引起死亡。

    中國(guó)的胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)病率高居世界首位,而葉酸缺乏是導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形的主要原因。小生命的神經(jīng)管在第25-28天完成閉合,懷孕最初的8周是胎兒重要器官快速發(fā)育的階段,而大多數(shù)準(zhǔn)媽媽意識(shí)到自己懷孕的時(shí)候,已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了這個(gè)最重要的時(shí)期。因此,準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該從計(jì)劃懷孕的那一天、至少?gòu)脑星?個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充孕產(chǎn)婦的專用復(fù)合維生素,并堅(jiān)持至哺乳期結(jié)束,不僅可以有效預(yù)防神經(jīng)管畸形,還能降低早孕反應(yīng)。

      歐洲曾經(jīng)進(jìn)行的一項(xiàng)關(guān)于圍孕期婦女服用多種維生素預(yù)防神經(jīng)管畸形的臨床研究顯示,從孕前開(kāi)始補(bǔ)充含有葉酸的復(fù)合維生素愛(ài)樂(lè)維(瑞士羅氏孕產(chǎn)婦專用配方),能降低92%以上的神經(jīng)管畸形,而單服用葉酸只降低70%的神經(jīng)管畸形,同時(shí)多種維生素還能降低40%的心血管畸形、30%的泌尿系統(tǒng)畸形和30%的肢體畸形。

      在研究中還發(fā)現(xiàn),補(bǔ)充多種維生素能幫助婦女受孕率輕度升高,還可以使那些月經(jīng)不規(guī)則婦女的月經(jīng)周期變得更規(guī)律,還能提高雙胞胎率,并明顯減輕孕早期由妊娠誘發(fā)的眩暈、惡心和嘔吐的早孕反應(yīng)。

    很多孕產(chǎn)婦因?yàn)樵衅诩訌?qiáng)了膳食補(bǔ)充,以至于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,并引發(fā)妊娠性糖尿病。所以無(wú)節(jié)制地大補(bǔ)特補(bǔ)不可取。聰明又經(jīng)濟(jì)的方法是合理的飲食,加上孕產(chǎn)婦專用維生素的補(bǔ)充,既滿足母嬰雙方的營(yíng)養(yǎng)需求,又能補(bǔ)充葉酸預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形,還能有效控制體重,一舉三得。

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    寫(xiě)得好

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