高品質(zhì)注意力的判斷標準
高品質(zhì)的注意力應該是注意的集中能力、注意的持久能力以及警戒性注意能力的有機結合,它是個人具有的穩(wěn)固心理特征,即總是能夠在需要注意的場合下完成注意任務,而不是指對某一特定情況下維持的良好注意力。比如:患有多動癥的兒童注意基本處于渙散狀態(tài),但是當他們在看自己特別喜歡的動畫片的時候,注意力也能夠特別集中,顯然我們不能依據(jù)多動癥兒童在這一特定狀態(tài)下的注意表現(xiàn)來判斷他的注意力品質(zhì)高。
目前高品質(zhì)的注意力判斷標準主要有四個方面:
第一是能夠迅速進入注意狀態(tài)。如打了上課鈴以后,學生進入教室,回到座位上就能夠迅速地進入注意狀態(tài),專心聽老師講課,在家里寫作業(yè),攤開作業(yè)本,馬上就能把注意力集中到作業(yè)上面來,相反的情況就是,孩子上課遲遲不能進入不了狀態(tài),聽課心不在焉,在家中寫作業(yè)也是一會上廁所,一會兒喊餓,要吃零食,很難靜下心來寫作業(yè);
第二是能夠排除干擾。比如上課時孩子專心學習,即使外面再吵再鬧也不為所動。在家做作業(yè)的時候,不會受到客廳里面電視的干擾。相反的,孩子上課時,教室外面一有風吹草動,哪怕有個人走過,他就會掉頭張望,在家寫作業(yè),大人在客廳一開電視,他馬上就坐不住,有人敲一下門,他馬上就會伸出頭來看一下;
第三是能夠快速反應。如孩子在上課時,老師一提問,馬上就能快速反應,積極舉手發(fā)言,在家寫作業(yè)也是速度很快,相反的,孩子上課時注意力跟不上,不能快速反應,很少主動舉手發(fā)言,被老師點名了,也往往回答不上來,在家寫作業(yè),也是拖拖拉拉,明明很簡單的題目,全都會做,別的孩子半小時就能做完,他要磨磨蹭蹭一兩個小時;
第四是能夠及時轉移。比如孩子雖然在課間休息的時侯與同學的發(fā)生爭吵,讓自己心情很不好,但是一上課,馬上能放下不愉快的心情,專心聽講,在家里,即使被爸爸媽媽批評了一下,受了委屈,一旦寫作業(yè),馬上能遺忘不快,相反的,有的孩子被老師和父母批評后,心里越想越委屈,上課想,寫作業(yè)想,根本無法自拔,學習當然也就無法專心了,還有些孩子,第一天晚上看了好看的動畫片,或者參加了有趣的活動,到第二天上課還在回想,甚至上課時就與同桌講話,注意力還無法及時轉移到學習上來;
各位家長,你們可以按照以上的判斷標準給孩子評估一下,看看自己的孩子注意力水平究竟好不好。如果你的孩子能達到以上四個標準,那么祝賀你!你孩子具備了成功人士必備的一個素質(zhì)——高度集中的注意力。無論他干什么事,他都能排除外界干擾,整個身心都沉浸其中。他除了學習成績比較好,在其他方面也容易取得佳績。
如果你的孩子只能達到其中的一二項,或者一項也達不到,那么需要提醒你,你孩子做事總是心猿意馬,三心二意;做作業(yè)粗心大意,成績也不怎么理想。常常有這樣的感覺:本想集中精力干一件事,可是由于各種原因,他總是分心,或者她本身就是一個好動的人,靜不下來,結果浪費了許多寶貴時間,一事無成,常常后悔不已。如果不想辦法提高她的注意力,不管她的天資如何好,做的許多事都會事倍功半。
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