你就是你的安全感

《時(shí)尚Cosmo》2010年3期“高跟鞋立場”專欄

這么多年，雖然總是在講安全感這事兒，但那都是傾注于孩子身上的，因?yàn)榘踩幸欢ㄊ峭陼r(shí)期搭建起來的才牢靠。還是讓我從一個(gè)故事講起吧。

我的一個(gè)女友，年輕時(shí)頗有幾分姿色，嫁給某省高干子弟，生了一個(gè)活潑可愛的兒子，同時(shí)工作方面進(jìn)展良好。按說生活蠻安逸穩(wěn)定的，很多人都?xì)J羨她的福氣?？上疫@女友不僅臉蛋兒長的漂亮，腦袋瓜也很好使，在女人身上，這樣的結(jié)合往往是內(nèi)心不夠?qū)庫o，做不到安分守己。別人當(dāng)個(gè)高干兒媳婦就心滿意足了，她則想開拓更廣闊的天地。

女友在北京找到工作，只身帶著兒子闖蕩過來。多年來，吃了好多的苦，受了好多的累，該實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)都實(shí)現(xiàn)了，用世俗的目光去看一看，她事業(yè)有成，腰包充實(shí)，在北京最貴的地段之一買了房，也早早買了車。兒子在上私立小學(xué)，過些年她還要自費(fèi)送他去美國上學(xué)。

在她北漂闖京城的過程當(dāng)中，跟老公離了婚，這個(gè)從小在高干家庭中被呵護(hù)長大的小男人，從來也不能為她提供什么支持和幫助，而是相反，總是在阻攔她，指責(zé)她不是個(gè)賢妻良母。離婚后，男人很快又找到女人，我的女友至今單身。

這么多年來，她也一直在尋找一個(gè)合適的、可靠的、可愛的男人。她說她一直在準(zhǔn)備自己，一直在修煉自己的心靈，這樣當(dāng)這個(gè)男人出現(xiàn)時(shí)，她處于一種就緒的狀態(tài)，婚姻的成功率會(huì)大大提高。

她在準(zhǔn)備和修煉什么呢？很重要的功課之一就是安全感。原來她誤以為安全感來源于穩(wěn)定的家庭生活、來源于工作成就、來源于廣泛的人際關(guān)系、來源于外界的贊揚(yáng)和肯定，后來的人生經(jīng)歷一一否定了這些想法，她逐漸意識(shí)到，別“人”是靠不住的。她在向第一場婚姻索取安全感的時(shí)候慘遭失敗，當(dāng)安穩(wěn)被放在一只盤子里，對(duì)她拱手相奉時(shí)，她并沒有獲得滿足，反而是更深刻的不滿，甚至是逃離。她并不打算從下一場婚姻中獲取安全感，而是準(zhǔn)備當(dāng)自己擁有充足的安全感時(shí)再結(jié)婚。人際關(guān)系和外界的肯定也不能當(dāng)作安全感的來源，因?yàn)檫@些都靠不住。一旦缺少，自己心里就發(fā)慌，好像毒癮犯了似的。她花了很大功夫去脫癮，脫離這樣的依賴性。

因此，聰明的女友總結(jié)出來：安全感不在身外。它的來源不在于物質(zhì)和他人，腰纏萬貫的人很可能惶恐不安，而一無所有的人卻有可能快活自在。安全感對(duì)我們來說很重要，有了它，身無分文也不會(huì)太焦慮；沒有了它，坐擁全城卻有可能還是抑郁寡歡想自殺。

最近一次交談，她說她已經(jīng)找到安全感了，在上帝那里。前幾年她身處絕境、瀕臨崩潰時(shí)，皈依了宗教，又看了好多心理學(xué)方面的書，知道安全感的最初源頭應(yīng)該是原生家庭中的父母，于是堅(jiān)信安全感應(yīng)該建立在無條件地被愛的基礎(chǔ)上?？墒侨耸篱g并沒有誰能夠這樣愛她，只有上帝才擁有這樣博大的愛。上帝給了她無條件的愛和接納，她擁有了安全感。

聽她這樣講話，我并不想反駁她。如果她真的認(rèn)為她的安全感是上帝給的，也沒什么不好，至少上帝比其他的人靠譜得多。我這個(gè)女友不是女強(qiáng)人，她聽上去看上去都很柔軟，但是這些年來我總是很驚嘆她做過的那些事，換過我來，大概是支撐不下來的。

也許，有一天，當(dāng)她照鏡子的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的安全感，就是鏡子里的那個(gè)人給的。當(dāng)然，意識(shí)到這一點(diǎn)的前提是，她喜歡看到鏡子里的景象，她熱愛鏡子里的那個(gè)人。目前這個(gè)階段，她還覺得愛自己是不夠崇高的境界——當(dāng)然，這個(gè)理念是別人灌輸給她的，她從小到大接受的訓(xùn)導(dǎo)都是要犧牲自己、成全別人，愛自己是自私的。所以，她至今不能透徹理解《圣經(jīng)》上說“愛鄰如愛己”是什么意思。

只是她還在努力。有了這一點(diǎn)，就比什么都強(qiáng)。安全感是一種地基，最好的建蓋方式是從小時(shí)候開始搭，這樣是最穩(wěn)固的。如果小時(shí)候沒搭好，長大了還可以找補(bǔ)，只是一磚一瓦地重新搭建比較費(fèi)時(shí)費(fèi)力，卻并非不可能。這項(xiàng)工程很艱辛，還不能偷懶，指望不著別人幫你運(yùn)磚、砌墻、壘瓦。

像世界上好多媽一樣，我曾經(jīng)很傻冒很無聊地問過我女兒：“誰是這世界上你最愛的人呀？”心里暗自盼望她會(huì)甜甜地告訴我“媽媽呀！”

未曾想小姑娘毫不猶豫地指指心口：“我自己?！?/span>

我再也沒問過她這種傻問題。而且我也知道，這孩子的安全感，比我強(qiáng)一萬倍！

COSMO支招：如何構(gòu)建你的安全感

1、構(gòu)建生活的多重支柱，不要只經(jīng)營單一領(lǐng)域；背水一戰(zhàn)固然精神可嘉，但留條后路會(huì)讓你更從容，更安心。

2、提升自己的實(shí)力是提升安全感的有效方式，當(dāng)你擁有了更多解決問題的辦法，那么問題也就不是問題了。

3、安全感可以在行動(dòng)中培養(yǎng)起來，腳踏實(shí)地做好每件事，感覺到自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，你就會(huì)對(duì)未知的未來少了恐懼，多了希望；安全感說白了就是對(duì)自身價(jià)值的評(píng)價(jià)，對(duì)自己評(píng)價(jià)高的人安全感好。但是這個(gè)評(píng)價(jià)必須來源于自己的內(nèi)心，而不是外界的反饋。

4、拋棄那些侵蝕你安全感的事情：不靠譜的男友、朝不保夕的工作，等等；用心去尋找、去經(jīng)營那些可以通過自己的努力而改善的愛情或工作。但COSMO特此提醒你，挑戰(zhàn)自己的安全感，會(huì)讓你更強(qiáng)大。

5、沒有百分百安全的人生，如果把外界的保障當(dāng)成安全感的來源，十有八九會(huì)以失望告終。

6、他人和物質(zhì)都給不了你安全感，安全感永遠(yuǎn)來自你的內(nèi)心，所以，提升你自己吧！

7、無論做出什么成績，擁有什么優(yōu)勢，你都會(huì)無法感受到完全的滿足嗎？那么很有可能是你的安全感嚴(yán)重缺乏。不妨參加一些心理療程，閱讀一些積極心理學(xué)的書籍，雖然聽上去很老套，但是的確很見效。