1. 怎樣走出自我封閉的怪圈?

　　第一，尊重、信任他人。生活在人類社會中，必須與人進行交往，如果你對人際交往表現(xiàn)得冷淡，這說明你對人的信任感和孩子般天真的直覺已被自我封閉毀滅了，因而你也不會從中獲得應(yīng)有的快樂，所以你要學(xué)會放慢自己緊張的生活節(jié)奏，緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力，努力去尋找生活樂趣，如與初識者打打招呼，和朋友娛樂一番等，使自己不至于走向封閉的深淵。

　　第二，學(xué)會說“真有趣”。生活中你常常會發(fā)現(xiàn)，在大人眼里一點都不值得笑或一點都不覺得有趣的事，在我們眼里卻那么有趣可笑。正因為如此，孩子的煩惱才不會久留心中，總是過眼云煙。如果我們總是對什么都覺得“真有趣”，那么生活中就會常常充滿開懷的笑聲和無限的歡樂。

　　第三，順其自然地生活。我們習(xí)慣干什么事都要事先有計劃，有目的，這樣才能把事情辦好，但現(xiàn)實生活中并不能完全刻板行事，不能為了一件事沒安排計劃、沒達目的就煩惱。如果你對每件事都精心策劃，以求萬無一失的話，就會不知不覺地把自己的感情緊緊地封閉起來。我們應(yīng)該回憶一下自己童年時的樣子，重視生活中偶然的靈感與樂趣，有時能讓自己輕松高興一下就行，不要整日奔忙于一個明確目的或一個難題，那樣會很累的，要懂得快樂是人生的一個重要價值標(biāo)準(zhǔn)。

　　第四，不要壓抑自己的真實情感，生活中會有許多令人陶醉、值得我們動心的事情，我們應(yīng)當(dāng)真實表露自己的情感。如你和摯友分離在即，你就讓即將涌出的淚水順利地流出來，而不要強忍在眼眶里或躲到洗手間去沖洗。為了怕別人說長道短而把自己身上最有價值的一部分隱藏起來，這是自我摧殘，也無意義，倒不如真實對待自己的情感，遵從你的心，聽取你心靈的聲音，這樣即使做錯了，也不會太難過。所以當(dāng)你遇到挫折、感到煩惱的時候，不妨向親朋好友訴說你的苦悶，有些話不能對自己的家人說，但可以告訴自己最親密的朋友。有一首歌中這樣唱道：“朋友憂愁我哭泣，朋友快樂我歡暢?！比裟苡羞@樣的朋友，那你就是非常幸福的人了。

2. 怎樣克服嫉妒心理？

　　（1）要善于取他人之長，補自己之短。在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活中，每個人都要在具有競爭氣氛的學(xué)習(xí)生活中客觀地對待自己，擺正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。不要把學(xué)習(xí)中最優(yōu)秀的同學(xué)僅僅看成是與自己有競爭關(guān)系的對手，而要看成是促使自己進步的動力。在與他人相處的時候，不要僅僅拿自己的長處和別人的短處去比較，而要注意發(fā)現(xiàn)別人的長處，彌補自己的短處。只有這樣才會有長進，才會使學(xué)業(yè)和思想都能達到一個更高的境界。

　　（2）要走出自我狹隘的小圈子，做個聰明人。嫉妒別人成功是從自我的視野中把別人的成功看成自己的障礙，因此其內(nèi)心深處潛藏著一種自己不好，也不許別人好的自私心理。中學(xué)生在成長的過程中，時時會發(fā)現(xiàn)自己周圍的同學(xué)正在超越自己。如果你能為他們的進步而高興，并能為此而感到驕傲和自豪，那么你就走出了自我狹隘的小圈子，你就具有了一種寬廣的胸懷，這種胸懷對于你將來的成功十分重要。如果說嫉妒心理代表著一種平庸和狹隘，那么能夠積極地容納別人和歡迎別人超越自己的態(tài)度則代表著一種高尚和善智。我們每個人都希望自己是個聰明人，我們應(yīng)力爭做一個能夠積極地容納別人并歡迎別人超越自己的聰明人。

　　（3）要建立起自我豐富的內(nèi)涵。從我們對嫉妒危害的分析中，可以看出嫉妒是一種害人害己的危險心理。要克服人性的這些偏狹、自私和平庸的弱點，就應(yīng)該用人類的智慧和知識來充實自己，使自我的內(nèi)心世界更加豐富。

3. 如何讓孩子知道感恩？

　　讓孩子學(xué)會感恩，我認(rèn)為首先要從家庭教育開始，在孩子小的時候就著手進行這種教育，使孩子對父母、長輩的愛成為自然的、發(fā)自內(nèi)心的，這樣我們的教育才是成功和有效的。具體措施如下：

　　一、父母必須以身作則，以自己愛長輩的行動影響孩子。俗話說：言教不如身教。因此，做父母的，平時無論工作有多忙、多累，都別忘了在假期帶上孩子去看望雙方的老人；春暖花開時帶上孩子一起陪老人去公園賞花觀景；過年過節(jié)、老人生日時和孩子一起為老人選購禮物；朋友送來的稀有食物先給老人留出一份等等。用你對長輩的關(guān)愛言行，來不知不覺地慢慢影響、感染孩子，使之能深深地印刻在孩子的心靈。同時，在家庭生活中，父母、子女間要相互尊重、關(guān)愛和體貼，既要共同承擔(dān)家庭的責(zé)任和義務(wù)，又要共同分享家庭的利益，相互間要多用：“行”、“謝謝”、“對不起”等語言。

　　二、經(jīng)常給予孩子道德信仰的灌輸。作為父母，在以自己的行動來影響感染孩子的同時，還要對孩子進行正面的教育和引導(dǎo)，要教育孩子樹立良好的道德風(fēng)尚和積極向上的心態(tài)，能分清什么是真、善、美，什么是假、丑、惡，知道自己將來應(yīng)該成為一個什么樣的人；幫助孩子確立健康的信仰，并經(jīng)常鼓勵孩子為這個信仰去追求、去努力；要讓孩子懂得寬以待人，與人為善的道理，學(xué)會在生活中如何尊重他人、關(guān)心他人，無論是與家人團聚，還是與伙伴交往，都不能稱王稱霸，不以“自己”為中心，絕不能做損害他人利益的事情。在正常的人際交往中，要樂于助人，時刻不能忘記感恩，時常要想到提起自己最感謝的人或事，學(xué)會贊美他人與保持微笑，縮短人與人之間的距離，通過彼此互動，來培養(yǎng)感恩之心。

　　三、培養(yǎng)孩子的家庭責(zé)任感和社會榮譽感。根據(jù)孩子年齡，經(jīng)常有意識地指導(dǎo)孩子做一些家務(wù)勞動，培養(yǎng)孩子的獨立生活能力、生活自理能力與做事能力；同時，鼓勵和支持孩子積極參與社區(qū)服務(wù)活動，如：開展小區(qū)環(huán)境衛(wèi)生治理、安全防范宣傳以及訪問、幫助孤寡老人等公益性活動，要樂于助人，關(guān)心他人等等。從而感受到為他人服務(wù)是一件快樂的事的同時，體驗父母的辛勞，更加珍惜家庭的幸福生活。

   其次學(xué)校教育要配合，學(xué)校在注重文化知識教育的同時，要進一步加強德育方面的教育，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成感恩這一良好的思想品德，懂得尊重他人，發(fā)現(xiàn)自我價值。這樣，才能讓孩子以平等的眼光看待每一個生命，看待身邊的每一個人，也更加尊重自己。

   總之，在當(dāng)前，對孩子的智力投資是必不可少的，但德育方面的培養(yǎng)亦十分重要，感恩教育就是重要的內(nèi)容之一。要讓孩子知道感恩是一種品德，需要父母們從小對其進行培養(yǎng)，而這種培養(yǎng)需要親情的精心撫育，在孩子的成長階段，就有意識地重視“感恩”這方面的教育和培養(yǎng)，并通過家庭、學(xué)校和社會的共同努力，最終把孩子們培養(yǎng)為社會真正需要的人才。

4.如何應(yīng)對青少年上網(wǎng)成癮？

　　專家研究發(fā)現(xiàn)，青少年上網(wǎng)成癮與自身的某些心理因素有關(guān)。一般男性明顯多于女性，特別是那些內(nèi)向敏感、現(xiàn)實人際交往困難的人，易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。那些希望得到同學(xué)、老師重視但又十分孤獨的學(xué)生，生活、學(xué)習(xí)遭遇挫折的學(xué)生，家庭不和睦的學(xué)生，沒有特長、成績不突出的學(xué)生，心情壓抑的學(xué)生，因為這些青少年在現(xiàn)實中不太容易成功而上網(wǎng)。這不僅令他們忘掉現(xiàn)實生活的各種煩惱，還可以帶來心理上的群體歸屬感，漸漸對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生心理上的依賴感，同時也使他們喪失了現(xiàn)實感，混淆虛擬世界和現(xiàn)實，造成網(wǎng)絡(luò)成癮。

　　從上面的分析可以看出，造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因是心理上的，并不像傳統(tǒng)上的藥物成癮對人們的影響是生理上的，對此我們是不是應(yīng)該采用傳統(tǒng)的嚴(yán)格控制？當(dāng)然不可以，因為網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲透到我們周圍的每一個角落，網(wǎng)絡(luò)并非罪惡之源，并不是每一個上網(wǎng)的青少年都會上網(wǎng)成癮。對待青少年上網(wǎng)成癮，最重要的  不是如何齊心協(xié)力對付網(wǎng)絡(luò)，而是家庭、社會、學(xué)校如何切實重視青少年的心理需求，幫助他們擺脫心理困境，提高心理素質(zhì)。與大禹治水一樣，青少年上網(wǎng)問題需要的是疏通而不是堵封，應(yīng)當(dāng)疏通青少年間的人際關(guān)系，在心理上加以指導(dǎo)。

　　首先，作為家長要有防范意識，有些家長由于不了解網(wǎng)絡(luò)，對孩子上網(wǎng)聽之任之，等孩子出了問題甚至不能及時覺察，因此家長對子女上網(wǎng)可以提出必要的約束條件。青少年需要規(guī)則，這樣才不會覺得被忽略，因而對他們實行公開上網(wǎng)、限時上網(wǎng)，并有目的培養(yǎng)自我的監(jiān)控能力和良好的上網(wǎng)習(xí)慣。父母要想更好地監(jiān)控孩子的上網(wǎng)行為，應(yīng)當(dāng)對網(wǎng)絡(luò)有所了解，最好是自己上網(wǎng)，與孩子討論，說不定孩子會帶你在網(wǎng)上遨游。作家長要把電腦放在你能看見的地方，不要放在孩子的臥室，最好把它放在客廳里，這樣更便于監(jiān)控。

　　其次，提高青少年的現(xiàn)實交流溝通能力，重塑自信是擺脫“上網(wǎng)成癮”的根本。學(xué)校必須合理安排時間，加強對青少年人際關(guān)系的引導(dǎo)，鼓勵他們積極參加其他活動，多與人交往，注意與親友、同學(xué)的關(guān)系；多創(chuàng)造人際交流的機會，讓他們把壓抑的情緒通過正常的人際交流宣泄出來，讓其體驗到現(xiàn)實人際交往的成功，從而幫助他們重建自信。

　　第三，通過各媒體宣傳普及未成年人心理健康知識，開設(shè)青少年“上網(wǎng)成癮”的心理咨詢熱線；學(xué)校定期聘請專業(yè)心理工作者進行咨詢指導(dǎo)；社會應(yīng)建立救助網(wǎng)站。

　　當(dāng)然對出現(xiàn)了問題的青少年，教師、家長也不要悲觀失望或責(zé)怪學(xué)生，要像朋友一樣協(xié)商，不要說教，雙方互相尊重，使他們明確學(xué)習(xí)是主要任務(wù)，然后列出網(wǎng)癮對青少年的危害，如荒廢學(xué)業(yè)，損傷身心健康，上網(wǎng)要錢，而錢不夠便會養(yǎng)成說謊的習(xí)慣，上網(wǎng)占用時間過多會疏遠親情與友誼，不利身心發(fā)育。與此同時，家長還要主動與老師配合。對于在網(wǎng)絡(luò)中已經(jīng)迷路的青少年，我們不能一概否定，應(yīng)當(dāng)理解他們，用心去感受他們，幫助排解心理困擾，想方設(shè)法轉(zhuǎn)移他們對網(wǎng)絡(luò)的依戀，充實青少年的精神生活和娛樂，而不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛好替代。如打球、陪孩子做游戲、鍛煉等。同時不要壓抑青少年上網(wǎng)的欲望，要使他們有正確的上網(wǎng)態(tài)度，在現(xiàn)實中一樣能敞開心扉。另外要注意尊重他們的個性，這些青少年大多都聰明、好學(xué)、個性強而又任性，他們渴望的是坦城、理解和尊重，有些家長采取嚴(yán)禁方式，不僅與事無補，反而加重逆反心理，甚至釀成離家出走的悲劇。對于重癥成癮者可在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下采用認(rèn)知行為療法或脫敏療法，并配合藥物調(diào)整等，以改善大腦功能和心理狀態(tài)，幫助青少年建立積極的心理防御機制，使他們的身心獲得解脫。

5. 怎樣解除心理壓力？

　　有競爭就有心理壓力，無論在競爭中獲得的是成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。美國精神健康研究所一位博士認(rèn)為：“世界上不存在任何沒有壓力的環(huán)境?！爆F(xiàn)代生活中，心理壓力來自于各個方面——社會、生活和競爭，如：家庭生活的負擔(dān)、學(xué)習(xí)的繁重、人際關(guān)系的緊張等。

　　心理壓力，雖然是社會文明時代產(chǎn)物的一種自然形態(tài)，但日積月累，往往會給人造成某種心理障礙或生理機能失調(diào)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，心理壓力會削弱人體的免疫系統(tǒng)，從而促使外界致病因素引起機體患病。這種由心理壓力所導(dǎo)致的疾病叫做“身心疾病”，對人體健康危害很大。

　　減輕壓力可從以下幾個方面入手。

　　正確認(rèn)識壓力。人生活在社會中，有壓力是正常的。因此，對來自正常的壓力并不需要全面排除。但是，世界上萬事萬物都應(yīng)掌握一個度，太大的壓力、太重的心理負擔(dān)要想辦法減輕。應(yīng)當(dāng)學(xué)會在遇到精神困擾時，自我安慰、平息緊張。應(yīng)付壓力的秘訣并不是逃避壓力，而是“做你自己的事”，做你想做的事，要學(xué)會怎樣生活，怎樣在多種復(fù)雜的情況下處理事情，以及怎樣作出決定。

　　學(xué)會宣泄感情。當(dāng)感到壓力太大時，應(yīng)當(dāng)學(xué)會主動疏導(dǎo)發(fā)泄，把自己的體驗、想法講給親人、同學(xué)、朋友，讓郁悶釋放出來，這樣就會覺得有所安慰。轉(zhuǎn)移注意力。積極參加文藝或體育活動。增加自己的興趣，調(diào)整自己的情緒，以豁達的心情面對現(xiàn)實，樂而忘憂。重新評價。這是指對自己或客觀事物而言，當(dāng)需要與可能之間發(fā)生矛盾時，必須要有所取舍，若事與愿違就要進行重新評價，不能期望值太高，更不能盲目追求、急躁從事。在受到困擾時可暫時回避，在心平氣和時再考慮，不要鉆牛角尖。

　　增強信心。平時應(yīng)加強意志和魄力的訓(xùn)練，培養(yǎng)自己不畏強手，敢于拼搏的精神。美國醫(yī)院相繼推出兩種別開生面的療法。即“五分鐘笑療法”和“喊叫療法”，令人耳目一新，它對解除壓力、促進健康有較好的效果。朋友們，如有興趣，不妨一試。

6. 孩子為何總苦悶？

　　青春期這個階段是兒童向承認(rèn)轉(zhuǎn)變的過渡階段。在這個階段，有關(guān)自己和社會的各種信息紛至沓來，需要我們經(jīng)過不斷地思考，最后確定自己的生活目標(biāo)。在這個過程的一開始，我們往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一個什么樣的人。社會賦予我們的角色一下子增多了：我們不僅要作為子女，還要當(dāng)學(xué)生；在同學(xué)中，我們想成為被人接納和喜愛的人；我們希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的環(huán)境中“扮演”好相應(yīng)的角色，對于我們還不是一件輕松的事情，可是我們又想表現(xiàn)得獨立和成熟，于是一方面特別需要和別人探討和交流，一方面又不愿意敞開心扉，所以德國心理學(xué)家斯普蘭格說：“沒有誰比青年人從他們孤獨小房里，更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，沒有誰比青年在深沉的寂寞中更加渴望接觸和理解外部世界了?！边@種孤獨感正是青少年自我意識發(fā)展的一種表現(xiàn)，隨著年齡的增長、社會生活經(jīng)驗的豐富和自我探索的深入，我們會逐漸獲得一種熟悉自己、對自己有信心、有把握的感覺。這時，我們既能夠獨立思考，也會樂于與人交流了。

7. 家長怎樣和孩子電話交流？

　　家長們都有這樣的體會，每到學(xué)期初，許多孩子會不斷地往家里打電話，有些問題讓家長莫衷一是，而每次電話交流后，家長們的話語對孩子們情緒會有所影響，因此和孩子電話交流很重要，應(yīng)該引起家長的重視。那么怎樣和孩子們電話交流呢，下面我就幾個主要案例談?wù)勛约旱南敕ā?/span>

　　案例一、學(xué)生A拿著電話不斷地哭訴著：“爸爸媽媽我想你們，我都好幾天沒見到你們了，你們現(xiàn)在就來看我……”A父母聽后，不顧天色已晚，急忙趕向?qū)W校，和老師一起安慰好了孩子，臨別時A父母讓孩子答應(yīng)下不為例，直到孩子點頭，才放心離去?？墒菦]過兩天，A又打來了電話，這次他想見父母的要求比上次更強烈……

　　可以說做父母親的，聽到孩子想念自己一定很心疼。如果我們向A父母那樣，因心疼孩子心切馬上滿足了孩子的要求，結(jié)果只會讓孩子更加思念自己，這樣A學(xué)生哪還有心思安心學(xué)習(xí)呢？所以面對孩子想見父母的要求還需冷靜處理。因為，這些孩子基本上是剛到華校的新生，身處陌生的環(huán)境自然就會更加想念自己的父母，他們要有一個適應(yīng)期，幾周過后情況就會有所好轉(zhuǎn)，如果家長一時心疼孩子，隔三差五地來看望孩子，這樣會延長他們的適應(yīng)期，影響他們的學(xué)習(xí)。面對這種情況家長要狠狠心，不妨拒絕他們的要求。但要注意策略：

　　一要鼓勵孩子，讓孩子堅強。鳥兒總要離開巢穴，從父母的羽翼下飛向藍天。孩子總要離開自己的父母，作為家長要鼓勵孩子自己克服困難，教育他們自強自立，這樣比一時的疼愛更有利于他們成長，當(dāng)學(xué)生走出了思念父母的困境后，他們會變得更加堅強，很快就能適應(yīng)環(huán)境，全身心地投入到學(xué)習(xí)中去。

　　二、轉(zhuǎn)移他們的注意力，轉(zhuǎn)移他們的話題。在孩子哭訴如何想念自己的父母時，家長們要抓住時機引開學(xué)生的話題，比如：你在學(xué)校除了思念父母外，在新學(xué)校很有什么見聞，班上有那些新鮮事，你又認(rèn)識那些新同學(xué)等，通過轉(zhuǎn)移話題，抓住孩子感興趣的事情談，分散孩子的注意力，穩(wěn)定他們的情緒，然后再對孩子進行疏導(dǎo)。

　　三、拒絕的語氣要堅決。面對孩子的再三懇求，家長要把疼愛之情放在心里，拒絕孩子的語氣要堅決，不留商量的余地，當(dāng)感到?jīng)]有希望時孩子才能死心。如果家長猶豫不決，等于讓孩子抱有希望，他們會更加強烈地要求家長滿足自己的要求。

　　四、教育孩子和新同學(xué)多交往。孩子之所在新學(xué)校會產(chǎn)生陌生感甚至孤獨感，最根本的原因是和周圍的學(xué)生不熟悉。因此家長要提醒孩子和周圍的學(xué)生多交往，學(xué)會和別人溝通，當(dāng)他們在班里有了伙伴后，他們就沒有孤獨，這樣他們想見父母的想法很快就會淡下來，當(dāng)學(xué)生能安心學(xué)習(xí)時，家長們也就放心了。

8.如何培養(yǎng)孩子的自強精神？

　　自強不息的精神是中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)美德。凡是有志氣、有道德、有本領(lǐng)的人，必定是自強不息的人。我們的祖先歷來告誡年輕人“少壯不努力，老大徒傷悲”，即使對老年人也倡導(dǎo)“老驥伏櫪，志在千里”和“不須揚鞭自奮蹄”的自強精神。

　　我們的家長們無不希望自己的孩子具備自強不息的精神。然而我們看到有的家長抱怨孩子：依賴性太強；經(jīng)不起困難和挫折；玩心太重，坐下讀書就無精打采，甚至厭學(xué)、逃學(xué)……

　　孩子不自強，不能只怪孩子。我們的教育不當(dāng)也有原因：其一，不相信孩子有能力做好一些事情；其二，否定和責(zé)備多，肯定評價少；其三，包辦、代替多，孩子自主性被嚴(yán)重束縛。

　　那么家長如何培養(yǎng)孩子的自強精神？

　　一、幫助孩子樹立奮斗目標(biāo)。沒有目標(biāo)就沒有奔頭。當(dāng)然目標(biāo)要切合實際，不能定得太高，讓孩子“跳一跳，夠得著”。如果定得太高，總也達不到，孩子會失去信心。孩子實現(xiàn)了一個個小目標(biāo)，就及時肯定，孩子就會增加一分自信，增加一點自強精神。

　　二、幫助孩子成功。每個孩子都有成就動機，渴望品嘗成功的喜悅。當(dāng)幫助孩子訂出了具體奮斗目標(biāo)時，還必須有達到目標(biāo)的具體措施，比如可行的學(xué)習(xí)計劃，勞動計劃，具體內(nèi)容要求，檢查辦法等。在追求成功過程中，遇到困難最需要支持、鼓勵和具體幫助，這是培養(yǎng)自強精神的關(guān)鍵。

　　三、變責(zé)備為激勵。缺乏自強的孩子，越責(zé)備越?jīng)]信心，嚴(yán)重的會自暴自棄。家長要轉(zhuǎn)換思維方式，改責(zé)備為激勵。常用的語言是：“這次干得不錯”，“有進步，我很高興”，“好樣的，再努一把力會更好”，“你真行”，“知錯就改，挺好”，“別泄氣，失敗是成功之母”，“有什么困難，咱們一起想想辦法”……

　　四、取消包辦代替，多給孩子自主機會。在生活和學(xué)習(xí)上，凡是應(yīng)該孩子自己做的，家長就不要越俎代庖。家長應(yīng)堅持原則：你能干的，我絕不替你干；你不會干的，我教你干；你讓我干的，我要考慮該不該干。有的家長認(rèn)為在生活方面多替孩子服務(wù)，讓孩子把時間用在學(xué)習(xí)上會有好處。其實不然，生活上的依賴會干擾、阻礙學(xué)習(xí)上自強精神的形成。

　　五、教育孩子正確對待挫折。孩子的成長，必須經(jīng)過各種考驗，教育孩子在遇到挫折時，不灰心喪氣，總結(jié)教訓(xùn)，振奮精神，繼續(xù)前進。這是培養(yǎng)自強精神的重要時機。讓孩子從小懂得“人生無坦途”，“要樹立大無畏的精神和勇氣。

9.怎樣解除考生的緊張心理？

　　（1）端正認(rèn)識：首先應(yīng)該端正對考試的認(rèn)識。要知道，無論什么考試都是對考生現(xiàn)有的文化或技術(shù)水平，以及解決實際問題能力的一次測試。并且考試本身就帶有很大的機遇性，不能僅以考試成績來評價考生的水平。因此，應(yīng)該大膽地、全力以赴地去發(fā)揮自己的聰明才智，考試結(jié)果怎樣，可以不去管它。事實也表明，考試成績并不因為你重視就特別好。恰恰相反，過分重視，有時成績反而下降。如果人為地夸大一次考試成敗的意義，并同個人的前程和幸福得失聯(lián)系在一起，勢必引起人的焦慮、緊張和不安。結(jié)果既影響考試成績，又不利于心理健康。

　　（2）樹立信心：有些考生缺乏自信，雖然自己在考前準(zhǔn)備很充分，但總認(rèn)為自己的底子薄，惟恐要考的內(nèi)容沒有準(zhǔn)備或準(zhǔn)備不充分，于是一進考場就心里緊張。所以一定要樹立信心，自我鼓氣：“試題對于我難，對別人也不見得容易?！边@樣便能解除臨場時的緊張恐懼心理。

　?。?）勞逸結(jié)合：有些考生為了能考出好成績，往往連續(xù)“開夜車”，不注意必要的休息，結(jié)果常常適得其反。由于睡眠嚴(yán)重不足，大腦負荷超載，致使興奮和抑制失調(diào)，出現(xiàn)頭昏耳鳴、記憶減退、情緒波動等，反而影響了考試成績。因此，一定要注意勞逸結(jié)合，這樣才能在臨考中保持大腦清醒靈活，并充分發(fā)揮它的作用。

　　（4）心理指導(dǎo)：作為老師，還應(yīng)在心理上積極引導(dǎo)，并著重于心理上的支持與指導(dǎo)。比如，幫助考生糾正對考試的種種不正確、不現(xiàn)實的想法，使他們客觀地、適當(dāng)?shù)胤治鲎约?，并制訂出恰?dāng)?shù)哪繕?biāo)。同時可以教學(xué)生一些情緒放松技術(shù)，如口訣式松馳操等，幫助考生進行松馳訓(xùn)練。此外，還可給考生提供有關(guān)應(yīng)對考試的技巧等。這樣對考生的心理準(zhǔn)備也有好處。

　?。?）積極配合：作為考生的家屬，則應(yīng)積極配合考生消除緊張的心理，對考生不要提高的要求，免得他們背上很沉重的心理負擔(dān)，甚至陷入心理矛盾而不能自拔。同時也就主動多承擔(dān)家務(wù)，以便考生有充分時間準(zhǔn)備，安心參加考試。作為考生的家長，則還要幫助和鼓勵考生養(yǎng)成自我管理的能力和合理的作度，以減少考生的緊張心理。

10. 如何幫助孩子克服厭學(xué)心理?

　　厭學(xué)心理是對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦乃至厭惡，從而逃避的一種心態(tài)。調(diào)查表明，大多數(shù)孩子的厭學(xué)與他們是否聰明沒多大關(guān)系。厭學(xué)心理產(chǎn)生與發(fā)展將直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和成績，甚至?xí)：λ麄兊纳硇慕】怠?/span>

　　一、原因

　?。?）學(xué)習(xí)成績跟不上，受到來至老師、家長和同學(xué)的壓力、責(zé)怪和鄙視。

　?。?）與人際關(guān)系差有關(guān)。由于性格原因，有些學(xué)生人際關(guān)系差，經(jīng)常與同學(xué)們吵架甚至打架，最后同學(xué)們都不喜歡他，感到在學(xué)校沒意思，產(chǎn)生了厭學(xué)心理。

　?。?）學(xué)生沒有樹立正確的學(xué)習(xí)動機。有些學(xué)生不知道什么是學(xué)習(xí)，還以為是為父母而學(xué)。當(dāng)看到社會上一些沒讀書而賺了大錢的人時，他們更是迷茫，覺得讀不讀書無所謂，這樣自然而然就對學(xué)習(xí)沒什么興趣，甚至厭學(xué)。

　?。?）學(xué)業(yè)負擔(dān)過重，產(chǎn)生逆反心理。為了讓孩子上一個好學(xué)校，老師家長拼命給學(xué)生施加壓力和學(xué)習(xí)任務(wù)，以致學(xué)生完全不能承受，他們很反感老師和家長這樣“無理”地對待自已，于是越來越對學(xué)習(xí)感到厭倦。

　　二、輔導(dǎo)

　　（1）培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣?？膳c學(xué)生特長結(jié)合起來。其實特長與學(xué)習(xí)并不矛盾，眾多事實表明，有特長的學(xué)生，他的學(xué)習(xí)一般也不錯，因為它們可以相互影響，由于有特長、有興趣，他們會經(jīng)常受到來自學(xué)校和家庭的表揚和鼓勵，他們的興趣勁頭也會潛移默化地移到學(xué)習(xí)方面來，從而相得益彰。調(diào)查表明，很多厭學(xué)的學(xué)生，他們一無特長，二成績也差，有的只是一些不良習(xí)慣，如常上游戲廳玩游戲。

　?。?）輔導(dǎo)學(xué)生提高學(xué)習(xí)能力。很多厭學(xué)的學(xué)生一般都是由于學(xué)習(xí)跟不上，經(jīng)常受到老師的批評，家長的責(zé)怪以及同學(xué)們的輕視。索性破罐子破摔，經(jīng)常逃學(xué)，在外“鬼混”。因此，老師和家長，尤其是家長及時想辦法，輔導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)，工作忙和有條件的可請家教，只有學(xué)生學(xué)習(xí)提高了，才會使他們變得自信起來，那么學(xué)習(xí)的興趣自然而然就會產(chǎn)生。 　

　　（3）盡量減輕學(xué)生的心理和學(xué)業(yè)負擔(dān)。老師和家長往往一廂情愿地給學(xué)生施壓，還嫌不夠，家長在家也要孩子開夜車，甚至恐嚇學(xué)生，考不上大學(xué)，你就會完蛋，就別來見我。當(dāng)孩子的心理和能力達不到和承受不了時，就會厭學(xué)，有的干脆離家出走。因此，老師和家長要盡量減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)，結(jié)合中學(xué)生心理特點施教，做到富教于樂，勞逸結(jié)合。

　?。?）輔導(dǎo)學(xué)生的人際關(guān)系。學(xué)生人際關(guān)系差，也是學(xué)生厭學(xué)的一個原因。由于學(xué)生來自不同文化、經(jīng)濟和函養(yǎng)的家庭，他們的性格個性亦有很大差異，有些學(xué)生由于性格孤僻，不善交往，人際關(guān)系自然就差。如果老師和同學(xué)再對他們冷漠，他們就會更感孤獨和不安，不良情緒，甚至厭世情緒就會產(chǎn)生。因此，對這些性格存在缺陷的同學(xué)，要伸出友愛之手，關(guān)心他們，幫助他們。

　　（5）老師和家長要注意批評的尺度，成功時讓孩子感到成功的喜悅。中學(xué)生的承受能力遠不如成年人，但作為成年人的老師和家長，在批評學(xué)生時，就要注意場合和尺度，以激勵為主，少用批評、責(zé)怪為妙。對學(xué)生學(xué)習(xí)上的任何進步都要及時給予肯定和表揚，讓孩子們嘗到成功的喜悅，這能克服學(xué)生的厭學(xué)心理。

11.孩子抑郁為哪般？

　　高中生患抑郁癥的原因主要有兩方面：一是心理發(fā)育不良，這是患病的基礎(chǔ)。生活中表現(xiàn)為一味透支腦力讀書，不會休整，無其他興趣愛好的癡迷型；不能容忍別人超過自己的嫉妒型；不容出錯，事事求佳的完美型；不善交流的內(nèi)省型；總想得到他人的同情理解，不能自強自立的依賴型；很在意別人看法和評價的敏感型；對性生理發(fā)育和與異性交往感到困惑的自責(zé)型等。二是高期望值的壓力，這是患病的條件。主要表現(xiàn)為家長在生活上包攬一切，讓孩子覺得考不上大學(xué)無前途，對不起父母；學(xué)校反復(fù)考試摸底排名，以成績優(yōu)劣安排前后座位，對那些有望考上大學(xué)的學(xué)生重點指導(dǎo)，使另一些學(xué)生的自尊心受到打擊；親戚、鄰里對孩子之間的比較和關(guān)注，使孩子覺得考不上大學(xué)家族無光等。這種“外擠內(nèi)壓”造成的心理沖突，在高中，特別是高三這個階段使這些學(xué)生不堪重負而導(dǎo)致精神受損。

　　高中生抑郁癥有哪些特征？如何做到早發(fā)現(xiàn)？一般在近一段時間（1～2周）患者會有這樣一些與以往不同的表現(xiàn)和想法：一到學(xué)校、班級，看什么都不順心。無論怎樣強迫自己學(xué)習(xí)，就是學(xué)不進去。即使學(xué)習(xí)成績很好，也感到自己不如他人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)都那么開心快樂，自己卻孤苦伶仃。認(rèn)為老師或同學(xué)有意找自己麻煩，他們在注視或議論自己。女學(xué)生異常脆弱，常不知為何就哭哭啼啼。男學(xué)生異常警覺，認(rèn)為有人在監(jiān)視或謾罵自己及家人。不是發(fā)自內(nèi)心的棄學(xué)，休學(xué)后又在為耽誤課程發(fā)愁。不與父母交流，無論父母說得對否，都在默默抵觸或發(fā)脾氣。話語減少，行為變慢。失眠、頭暈、胸悶，身體感覺異常，特別注意自己的身體。多次流露出輕生的念頭等。

　　怎樣正確處理高中生抑郁癥？從接診中發(fā)現(xiàn)的問題看，應(yīng)注意這樣幾點：其一，這類患者不需要長期休學(xué)治療，一般在急性治療期可休息1～4周，以后最好邊上學(xué)邊治療。其二，不要給患者戴上精神病的帽子，或按精神病來住院治療。其三，抑郁癥不是思想品行問題，不是神經(jīng)衰弱和大腦缺乏營養(yǎng)，更非腦子里“長了東西”，正確的診斷治療應(yīng)來自臨床心理（精神）?？漆t(yī)生。 

12.孩子考試怯場怎么辦?

　　考試怯場是一個比較普遍的現(xiàn)象，在任何有考試的場合都可能出現(xiàn)，在中小學(xué)生中更多些。怯場是一種短暫性心理失常現(xiàn)象，是由于各種原因造成情緒過度緊張所致，表現(xiàn)為原來已經(jīng)熟記的材料、熟練的動作不能重新回憶、再現(xiàn)或再做，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)頭暈（俗稱暈場）、目眩、心悸、惡心癥狀等，結(jié)果造成考試失利。

　　產(chǎn)生怯場的生理原因，是大腦的皮層中由于情緒高度緊張而出現(xiàn)了優(yōu)勢興奮中心，這個優(yōu)勢興奮中心又因為免誘導(dǎo)規(guī)律而使大腦皮層的其他部位產(chǎn)生抑制，簡單地說，就是大腦中緊張的興奮中心把其他該興奮的地方給壓抑住了。因此，解決怯場問題，關(guān)鍵在于消除干擾性的優(yōu)勢興奮中心。

　　孩子的過度緊張是由于過度的壓力制成的，這壓力既有外部的，也有自身的。

　　壓力來自家長。家長望子成龍、望女成鳳，期望值非常高，而且把期望變成了言語、行動，不斷給孩子施加壓力：“你一定要考好，考好了有獎勵?！薄翱疾缓镁褪菦]出息?！薄案改傅南Ｍ谀闵砩希疾缓镁腿炅??！薄翱疾缓?，回來跟你算帳?！薄以谛袆由现攸c保護，準(zhǔn)備營養(yǎng)品、補腦液、高級飲料……這些言行成為有形和無形的壓力，集中到孩子腦子里去。

　　壓力來自學(xué)校。有些學(xué)校以及老師運用動員、成績排隊甚至倒計時方式促使學(xué)生好好念書，提高成績。對于面臨升學(xué)考試的學(xué)生，更是雙管齊下，造成緊張氣氛。這對學(xué)生的壓力是很大的。

　　壓力來自社會。由于社會上競爭日趨激烈，各種考試成為人們的一個熱門話題。親友們見到孩子，經(jīng)常會問：“書念得怎樣，考試得多少分？”而且往往鼓勵幾句：“好好念，將來考大學(xué)，當(dāng)專家?！笔獠恢@些關(guān)切的話語，對孩子都會成為心理壓力。

　　如果一個孩子對這些壓力能夠正確認(rèn)識，自我調(diào)控，變壓力為動力，考場上不亂方寸，那么，不但不會影響成績，有可能考得比較好。

　　如果一個孩子，本來成績就不好，而且沒有信心，對這些壓力抱無所謂態(tài)度。任誰怎么說，我行我素，考試也不會見起色。

　　問題在于，有的孩子心很重，把這些“石頭”一塊一塊摞在腦子里，而且自己給自己加壓，自我期望值也很高，但是又缺乏堅強的意志來調(diào)控高度緊張的情緒。一到考試時候，優(yōu)勢興奮中心成為嚴(yán)重的干擾源，當(dāng)然考不好了。

　　怎樣做才能使孩子考試不怯場呢？

　　首先，要從家長開頭，做好減壓的工作。一方面，家長不要在平時給孩子太多的精神壓力，不要盲目地給孩子定過高的指標(biāo)，達不到就如何如何。在臨近考試時，尤其不要天天嘴不離口地談考試的事，因為你說得越多，考試時刺激孩子產(chǎn)生緊張情緒的信號就會越多。另一方面，不宜在孩子考試前和考試期間，為孩子做過多的物質(zhì)準(zhǔn)備和具體服務(wù)，如買很多的營養(yǎng)品，像保護大熊貓似的處處服務(wù)周到，這些做法會給孩子增壓。適當(dāng)改善一下飲食是可以的，不能過分。

　　其次，指導(dǎo)孩子正確對待考試，幫助孩子減輕自我壓力。孩子的水平是客觀的，只要認(rèn)真復(fù)習(xí)，認(rèn)真做好考試準(zhǔn)備，能考出自己的實際水平就行了。孩子有時對自己的水平認(rèn)識不夠，自我期望過高，甚至有僥幸心理。有的孩子總擔(dān)心出錯，這樣，進考場就緊張，一旦看見了熟悉的題目，緊張情緒加劇，導(dǎo)致一連串的失誤。家長應(yīng)在自己少給孩子壓力的同時，讓孩子正確對待考試?？荚嚕褪强疾閷W(xué)習(xí)水平，告訴孩子不要給自己定太高的指標(biāo)，考試遇見不熟悉的題目是正?，F(xiàn)象，對每個同學(xué)都是可能的。勝敗乃兵家常事，努力就是好孩子。

　　第三，指導(dǎo)孩子在考場上運用“轉(zhuǎn)移注意”和“自我暗示”的方法緩解自己的緊張情緒。轉(zhuǎn)移注意就是暫時地強迫自己把注意力集中在考試以外的事物上，使緊張程度緩解。比如，當(dāng)心里過于緊張時，認(rèn)真聽老師講考試注意事項，觀察老師的服飾、表情，想一小會兒最感興趣的事情等等，都會使自己平靜下來。自我暗示就是在內(nèi)心里自己提醒自己：我是很鎮(zhèn)定的，呼吸多么平穩(wěn)，頭腦也很清楚……這種反復(fù)提醒也有助于緩解緊張情緒

　　第四，指導(dǎo)孩子事先明確自己答卷的程序和要求，按部就班去做?；境绦蚝鸵笫牵海?）工工整整寫上姓名（有時寫學(xué)號、準(zhǔn)考證號），一筆一劃地寫，有助于使自己平靜下來；（2）看準(zhǔn)題目，審清題意，一個題一個題順序往下答。愛緊張的孩子不要先把全部題目看一遍，那樣容易造成因為看到一個不熟悉題目而增加緊張感。遇到不會答的題目，認(rèn)真展開思路想一想，如果沒有想通，暫時放下，不可占過多的時間，免得耽誤了做其他會做題目的時間。會做的題做完之后，再回過頭來做難題。（3）仔細檢查、避免漏錯。大題、難題多花點時間。時間較少，普通題目看一遍即可，多看一看重點題目。特別要把卷正反面都查一查，不要有漏答的題目。

　　這個基本程序和要求，讓孩子平時小測驗和階段考試中就堅持做到，養(yǎng)成習(xí)慣，比較大的考試就會自然地按程序應(yīng)考了。

　　第五，指導(dǎo)孩子在考前把該準(zhǔn)備好的用具準(zhǔn)備好，放在比較保險的地方。有的孩子就因為用具準(zhǔn)備不齊，臨時發(fā)現(xiàn)，增加緊張情緒。

　　此外，在考前讓孩子適當(dāng)參加一些文體活動，放松身心，對防止怯場很有好處。

　　還可以在考試前和考試中喝一點板蘭根、清熱沖劑、菊花茶等清熱降火的中藥，有利于保持腦子清醒。

　　如果孩子考試怯場過于嚴(yán)重，建議去看看心理醫(yī)生。

13.如何幫助孩子做好學(xué)習(xí)時間的安排?

　　古語說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！边@就是說，凡事都要有個計劃，學(xué)習(xí)當(dāng)然也概莫能外。那么，如何幫助孩子怎樣合理地制訂學(xué)習(xí)計劃呢？

　　●制訂可行的計劃。學(xué)習(xí)計劃要求不宜過高，因為要求過高不僅難以執(zhí)行，而且容易引起心里沒數(shù)和自卑感。有的孩子雖然訂了學(xué)習(xí)計劃但沒有執(zhí)行，究其原因主要有以下三個方面：一是計劃訂得過于理想；二是本人缺乏執(zhí)行的毅力；三是周圍條件不允許。當(dāng)然，無論屬于哪種情況，都可以依靠他本人的努力和身邊人們的協(xié)助而加以解決。

　　●考慮全部生活的平衡。制訂學(xué)習(xí)計劃不能只考慮學(xué)習(xí)而不顧其他。其實，學(xué)習(xí)只是一天生活中的一個方面，其他活動對學(xué)習(xí)都有一定的影響，所以，在制訂學(xué)習(xí)計劃時，必須全面考慮。既要使學(xué)習(xí)在一天中占首位，又要使學(xué)習(xí)同其他活動協(xié)調(diào)起來。換言之，在一天的作息時間表里既要有吃飯、睡眠、上課、課外活動的時間，也要有休息、娛樂的閑暇時間，還要留出同同學(xué)、朋友、家人聊天、聽廣播、看電視等時間?？傊?，一天的活動要多樣化，各種活動都應(yīng)該適時且協(xié)調(diào)地進行。有規(guī)律而充實的生活是提高學(xué)習(xí)效率的基本條件。

　　●要有一定的靈活性。計劃不應(yīng)絕對不變，根據(jù)實際情況和執(zhí)行計劃中的體會應(yīng)允許有些變動。例如，某天孩子因參加運動會覺得身體非常疲倦，那就應(yīng)該及時改變計劃早早休息。如果單純?yōu)榱藞?zhí)行計劃，你硬要孩子一邊打盹兒一邊堅持在規(guī)定的時間里學(xué)習(xí)，或是不解完十道題目就不睡覺，那就無異于削足適履了。

　　學(xué)習(xí)計劃既要有靈活性，又必須以基本不變?yōu)樵瓌t，這樣才有利于養(yǎng)成良好的習(xí)慣。倘若把什么情況都看成是例外，隨便變更計劃，就難以養(yǎng)成好習(xí)慣。所以，在一開始制訂計劃時就要考慮留有余地，計劃一旦訂好之后，就盡可能不要變動。堅持這一原則十分重要。

　　●有具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這個目標(biāo)要根據(jù)孩子自己學(xué)習(xí)的目標(biāo)、以往的學(xué)習(xí)情況、學(xué)科進度、喜惡學(xué)科等情況來決定。

　　A.計劃要適合孩子個人的能力和特點，不要從個人的喜惡出發(fā)，更不要照抄別人的計劃，必須考慮自己孩子的體力、智力、學(xué)力、性格、志趣等是否與實現(xiàn)學(xué)習(xí)目的和采用的方法相適應(yīng)。此外，還要注意家庭環(huán)境、經(jīng)濟狀況、近鄰關(guān)系等條件。

　　B.要把一天中的全部活動都納入到計劃中來。要使學(xué)習(xí)在一天的生活中占有適當(dāng)位置并與其他活動協(xié)調(diào)起來。

　　C.要根據(jù)時期的不同來制訂不同的計劃。一般可分為學(xué)年計劃、學(xué)期計劃和一周作息時間表等三種。在制訂作息時間表時要注意以下幾點：

　　a.自學(xué)時間集中使用不如分散使用效果好，尤其是前后內(nèi)容聯(lián)貫性不強的功課。

　　b.為了能長時間持續(xù)學(xué)習(xí)下去，要注意中途休息五六分鐘左右?？衫眠@段時間進行簡單的體育活動，如做體操之類。

　　c.預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的時間要分開進行。復(fù)習(xí)時間盡可能在當(dāng)天課后進行，預(yù)習(xí)則盡可能在課前進行。無論預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)，都是距離講課的時間越近越好。

　　d.要充分利用上課時的空閑時間和自學(xué)時間，特別是整理筆記要盡可能在課后較近的時間里進行，“趁熱打鐵”。

　　e.娛樂時間的安排要適當(dāng)，使精神能從緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中解放出來。在學(xué)習(xí)時間分配上應(yīng)適當(dāng)考慮運動、娛樂、社交等活動。

　　f.變化學(xué)習(xí)科目的時間不應(yīng)定得過死，要根據(jù)學(xué)習(xí)的進度來決定。

　　g.所學(xué)科目的時間分配順利，要考慮內(nèi)容近似的科目盡可能不要連續(xù)學(xué)，以免互相干擾影響學(xué)習(xí)效果。

14.怎樣提高學(xué)習(xí)效率?

　　當(dāng)今的學(xué)生，學(xué)習(xí)內(nèi)容廣泛，學(xué)業(yè)負擔(dān)加重，怎樣在有限的時間里學(xué)得更多，也就是所謂的提高學(xué)習(xí)效率，這是學(xué)生能否取得成功的關(guān)鍵。

　　提高學(xué)習(xí)效率，前提是要調(diào)整好自己的狀態(tài)，包括生理和心理，同時，要努力養(yǎng)成一個好習(xí)慣。好習(xí)慣包括以下方面：

　　1、要有絕對的責(zé)任心。對自己負責(zé)是做任何事情成功的關(guān)鍵，所以要分清主次，安排好自己的學(xué)習(xí)，明確什么該做什么不該做。

　　2、自己決定自己的目標(biāo)、方法等。不要讓家長或老師替你作出選擇，否則會養(yǎng)成依賴性，要自己決定自己?！　?/span>

　　3、根據(jù)自身情況安排好自己目前最應(yīng)該做的事。決定了就不要改變，不要讓別人或別的令你感興趣的東西讓你分心。

　　4、找到你覺得自己學(xué)習(xí)效率最高的時間和地方。當(dāng)你學(xué)得很困難時，可以考慮一下這些因素，并作適當(dāng)調(diào)整。

　　5、不圖虛榮。對自己的學(xué)習(xí)滿意，不應(yīng)只是因為成績好，這是外在的，真正學(xué)到東西，比如技巧、能力等，這才值得高興。

　　6、要得到別人的理解應(yīng)先理解別人。當(dāng)你和老師有分歧時，比如對分?jǐn)?shù)有不同的看法，作業(yè)沒有按時上繳，這時，你可以從老師的立場看問題，再看看自己，就比較容易解決分歧了。

　　7、靈活應(yīng)變。當(dāng)你對所學(xué)的課本內(nèi)容知識不能很好地理解時，不要僅一遍遍地重復(fù)看，應(yīng)該嘗試別的方法，可以請教老師和同學(xué)。

8、不斷挑戰(zhàn)自我。

15.家長如何對待孩子的早戀?

   早戀指青少年期或青少年期以前的少年出現(xiàn)過早戀情的現(xiàn)象，也稱“牛犢戀”。它多與環(huán)境因素引起早熟性興奮和性萌發(fā)有關(guān)，少數(shù)也與孤獨、空虛、心理上缺乏支持有關(guān)。 陷入早戀中的少男少女，因受到相互吸引彼此愛慕心理的作用，其情緒是愉快的，情感是純真的。由于情感處于主導(dǎo)地位，處理問題通常缺乏理性，因此早戀是有害的。它具有瞟隴性、單純性和不穩(wěn)定性的特點?，F(xiàn)實生活中，少見有早戀而成理想眷屬者。早戀者的情感真實而強烈，還因為這種情感的強烈性，一旦失戀便可形成心理上的強烈反差，導(dǎo)致嚴(yán)重的失落和心理失衡，它對人的情感影響是長久的，有時可對當(dāng)事人造成終生的不良影響。

   老師和家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子早戀，往往會感到憤怒，認(rèn)為這些孩子太不爭氣，道德品質(zhì)太差，其實青少年早戀與道德品質(zhì)的優(yōu)劣無太大關(guān)系。應(yīng)該認(rèn)識到，早戀是青少年成長過程中的常見現(xiàn)象，是性生理成熟提前的趨勢造成的。家長的責(zé)任是幫助孩子認(rèn)識到早戀的危害，并加以正確引導(dǎo)。干預(yù)得早，孩子的感情投入少，受的傷害小。要早干預(yù)，就要及早發(fā)現(xiàn)孩子的早戀跡象。早戀的孩子一般有如下變化：如原來性情溫和變成比較暴躁，原來比較活潑變得比較安靜，突然變得愛打扮，如特別在意發(fā)型服飾，生活規(guī)律發(fā)生變化。如常喜歡一個獨處，對影視中的愛情鏡頭特別感興趣，對生活中的婚戀之事也興趣濃厚，喜歡與異性交往，學(xué)習(xí)成績明顯下降，如存在這些變化，這個孩子大概在早戀了?！?老師和家長要尊重孩子的感情，對早戀現(xiàn)象應(yīng)耐心教育，正確引導(dǎo)，切木可訓(xùn)斥、打罵或當(dāng)眾羞辱，否則將使孩子遭到太大的精神痛苦而引發(fā)危險的后果。要告訴孩子，早戀感情雖可貴，但卻是無結(jié)果的，是不成熟的感情，對孩子們是有害的。要使孩子明白什么是真正的愛情，以后怎樣去追求真正的愛情，引導(dǎo)他們處理好理智和沖動、現(xiàn)實和未來的關(guān)系。要教育他們正確處理性沖動和愛情以及其他與性有關(guān)的問題，努力把原始的性欲沖動引導(dǎo)轉(zhuǎn)化到對學(xué)業(yè)、事業(yè)等更高更美的追求上來。同時應(yīng)為孩子提供豐富多彩的文娛、體育活動和其他有益的社會活動，還應(yīng)為青少年創(chuàng)造健康的社會環(huán)境，只要“曉之以理，動之以情”，因勢利導(dǎo)，對孩子給予切實有效的幫助，早戀是可以克服的。

    老師、父母不準(zhǔn)孩子在中學(xué)階段談戀愛，是有理由的。因為中學(xué)階段正是一個人成長的黃金時期——思想敏銳、求知欲強、記憶力好、精力充沛。這樣的好年華，應(yīng)廣泛學(xué)習(xí)各種知識，提高素質(zhì)，為開創(chuàng)自己的錦繡前程辛勤耕耘，這才是人生道路上最明智的選擇。這期間，不論誰喜歡你，也不論你喜歡誰，你自己心中始終要有個考慮，歡迎友誼，拒絕愛情，在交往中對誰都不要過于親見。一個人的內(nèi)心美，往往要經(jīng)過交往，多方面的接觸才能夠發(fā)覺。中學(xué)生都還是孩子，對社會的認(rèn)識還很膚淺，世界觀沒有完全形成，如果憑著一時的感情沖動，過早地進入“早戀”這個誤區(qū)，十有八九會造成悔恨的苦果。社會上有許多因早戀而失足的女孩子，都有沉痛的教訓(xùn)。 所以，奉勸所有的中學(xué)生還是要聽父母的忠告，把主要精力用在學(xué)習(xí)上。當(dāng)然不只是死讀書，也不是不能與異性交往，只是在交往的過程中不要“越軌”。比如，與異性在一起參加一些社交活動，與異性保持友好的關(guān)系，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點，是應(yīng)該的。

16.父母應(yīng)當(dāng)如何樹立威信?

　　在家庭教育中，父母威信的樹立必不可少。威信這種無形的、潛在的教育魅力，無處不在的指引著孩健康的成長；同時它還有著巨大的教育力量，引領(lǐng)著孩子前行的方向，使孩子向著精彩出發(fā)。

　　父母的威信是父母與孩子之間的達成的一種默契，一種積極、肯定的互動關(guān)系。對父母來說，威信是一種威望信譽，對孩子來說是一種尊重和信從。那么父母們又要怎樣樹立自己的威信呢？

　　注重“言傳身教”。

　　古語說得好：“其身正，不令而行，其身不正，雖令不從”。因此父母應(yīng)當(dāng)首先以身作則，在要求孩子的同時，自己要率先垂范，身體力行。這是樹立威信的關(guān)鍵。讓父母的言行滲透到孩子生活得方方面面，在點滴的日常生活中潛移默化的影響著孩子。如積極樂觀的面對生活，飽滿激情的投入工作，孝順和善的對待家人，真摯坦誠的對待朋友……在生活的各個方面為孩子樹立值得效仿學(xué)習(xí)的良好榜樣。人們常說的“父母是孩子的第一任老師”，“孩子是父母的影子”就是這個意思。

　　做到“言必行，行必果！”這是父母獲得孩子信任的基礎(chǔ)。

　　父母對孩子要真誠，言而有信，說到做到，且言行一致，表里如一。切忌不可經(jīng)常出爾反爾，答應(yīng)孩子的事情總是做不到，或無果而終；更不可當(dāng)面一套、背后一套，說一套，做一套。當(dāng)孩子從父母連最起碼的誠信和安全感都得不到時，孩子又如何父母的信任呢？更無從談起父母的威信了！

　　學(xué)會“嚴(yán)”與“慈”并重。

　　這是父母樹立威信的重要手段。父母對孩子思想品德的教育、生活習(xí)慣的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)技能的鍛煉等各方面都應(yīng)嚴(yán)格要求，使孩子努力做到良好；當(dāng)對孩子批評教育時，應(yīng)當(dāng)“曉之以理，動之以情”，讓孩子心服口服，從而做到信服；同時還要以一顆寬容的心對待孩子，不過份的苛求孩子做做不到、不愿做的事情，做一個理解孩子、尊重孩子的父母。

　懂得“知己知彼，百戰(zhàn)不殆！”這是父母良好的教育孩子的必修課。

　　父母應(yīng)當(dāng)進入孩子的世界，和孩子做知心的朋友。不僅在生活上周全的照顧孩子，學(xué)習(xí)中循循善誘的引導(dǎo)孩子，更應(yīng)在思想道德方面嚴(yán)格要求孩子，并深入了解孩子的心理狀態(tài)，給予孩子關(guān)懷與撫慰。

　　努力構(gòu)建和諧的家庭環(huán)境和融洽的親子關(guān)系。

　　這是父母樹立威信的重要條件。良好的家庭氛圍是孩子健康成長的源泉，和諧融洽的親子關(guān)系是孩子快樂生活的溫床，在孩子性格、情感的培養(yǎng)，人生理想、追求的樹立等方面都有著重要的影響。

　　熟記“父母配合要一致！”這是父母樹立威信的重要保障。

　　對孩子切忌雙重標(biāo)準(zhǔn)，雙重態(tài)度。這樣長此以往，不僅滋長了孩子的僥幸心理，使孩子變得“兩面派”，而且父母的威信在孩子面前也將蕩然無存。

　　樹立父母威信還有一個重要的砝碼，那就是“愛”。父母愛孩子是他們的天職，同時也一定要讓孩子了解、懂得父母對他們的愛。讓孩子心懷感恩之情，在心中銘記“父母都是為了我們好！”讓孩子心存敬畏之心，但絕無憎恨之意。