2、擁有兩個知心朋友，性格可以與你相異；

　　3、犯錯誤后別過度內(nèi)疚，要知道人人都可能犯錯誤；

　　4、正視現(xiàn)實，因為回避問題只會加重心理負擔；

　　5、不必事事、時時進行“觸及靈魂”的自我責備。這其實是

　　一種十分愚蠢的自我折磨；

　　6、有委屈不妨向知心人訴說一番；

　　7、學提醒自己該放松放松了；

　　8、少說“必須”、“非得”、“一定”、“絕對”等硬性話；

　　9、生活中的一些瑣事不妨聽其自然，而不必過分認真；

　　10、不要怠慢至親朋友，有對不起他人時應及時道歉；

　　11、不要過度背上“感情債”，即學會“理智”地待人接物；

　　12、姑且把挫折或失敗當成人生經(jīng)歷中不可避免的組成部分；

　　13、實施某一計劃前，最好事先預想到可能會出現(xiàn)壞的結果，

　　以免因“想得太好”而無思想準備。

　　14、在已經(jīng)十分忙碌的情況下，不要再為分外事操心；

　　15、常看像冊，重溫美好時光；

　　16、常欣賞喜劇，更應該學會說笑話；

　　17、臥室里常擺些鮮花，哪怕摘些野花也行；

　　18、欣賞最愛聽的音樂；

　　19、去公園或花園走走；

　　20、回憶一下最感幸福的經(jīng)歷。