主觀意識(shí)教育：

一、希望學(xué)校能夠加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育，告誡學(xué)生不要參與低級(jí)的聊天等，進(jìn)行正向的理想與成才教育引導(dǎo)。

二、通過(guò)強(qiáng)化上網(wǎng)者個(gè)人的自我和社會(huì)責(zé)任感，增強(qiáng)其成才及追求卓越的自我意識(shí)，提升青少年網(wǎng)民的自制力。從青少年積極向上的心理特性出發(fā)，幫助其樹(shù)立起遠(yuǎn)大的目標(biāo)，培養(yǎng)高尚的情操，加強(qiáng)自控力。通過(guò)素質(zhì)教育的方法，用理性的心理溝通,去走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，讓他們理智地感受到什么是人生的目的與價(jià)值。

三、對(duì)那些已經(jīng)上網(wǎng)成癮的青少年，采取有針對(duì)性的教育引導(dǎo)、現(xiàn)身說(shuō)法、心理輔導(dǎo)和心理治療等辦法，幫助他們戒除“網(wǎng)癮”?！熬W(wǎng)癮”是正常人出現(xiàn)的心理問(wèn)題，學(xué)校心理輔導(dǎo)基本理念是培養(yǎng)青少年積極向上的心態(tài)，調(diào)動(dòng)他們內(nèi)心追求卓越的欲望，提升他們的心理免疫力和自制力，從而戰(zhàn)勝自我，拒絕低級(jí)誘惑。

四、脫敏強(qiáng)化訓(xùn)練法。具體做法分為兩個(gè)步驟，第一步是對(duì)孩子進(jìn)行野外成長(zhǎng)訓(xùn)練，讓他們?cè)诜忾]環(huán)境中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，學(xué)會(huì)與人交流，轉(zhuǎn)移對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴心理，這個(gè)階段一般為5——7天；第二步進(jìn)行家庭親子互動(dòng)，指導(dǎo)家長(zhǎng)加強(qiáng)與孩子的交流溝通，通過(guò)舉行角色互換等活動(dòng)讓家長(zhǎng)體驗(yàn)孩子的變化，最終幫助孩子重塑價(jià)值觀和人生目標(biāo)，正確對(duì)待虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，這一階段大致持續(xù)2個(gè)月。經(jīng)驗(yàn)口袋布袋先生

五、黃色網(wǎng)站也是使青少年迷戀上網(wǎng)的主要原因。青少年充滿了對(duì)性的渴望欲和神秘感，但在家庭和學(xué)校又得不到正確的教育。常常導(dǎo)致其性苦悶，借助黃色網(wǎng)站宣泄。因此家長(zhǎng)應(yīng)開(kāi)展正常的性知識(shí)教育，淡化孩子們對(duì)性的神秘感，消除性苦悶。對(duì)此家長(zhǎng)可通過(guò)適當(dāng)方式進(jìn)行一些性知識(shí)的教育講解，大膽而不避諱，往往能夠收到很好的效果。

營(yíng)造戒癮環(huán)境：

六、足于從家庭、學(xué)校、社會(huì)和個(gè)人等各個(gè)渠道加強(qiáng)防范。比如，家庭可采取把電腦放在家中公開(kāi)場(chǎng)所、不放在孩子房間，以及規(guī)定上網(wǎng)時(shí)間和內(nèi)容等措施。

七、建設(shè)青少年喜聞樂(lè)看的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容。

八、社會(huì)防范的重點(diǎn)是從源頭上把關(guān)，制定出全面有效的法規(guī)和管理措施，以控制有害信息的傳入和散發(fā)。

九、行為療法，逐步減少學(xué)生每天上網(wǎng)時(shí)間，并最終減輕他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。

十、此外，還有一種“偏激”的厭惡療法，讓學(xué)生連續(xù)幾十個(gè)小時(shí)上網(wǎng)，使他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生厭惡感。

十一、家長(zhǎng)應(yīng)多與孩子溝通，平時(shí)留心觀察孩子的情緒變化以及學(xué)習(xí)情況，并對(duì)孩子的上網(wǎng)時(shí)間有所節(jié)制，一般每天不超過(guò)2小時(shí)，且中間休息15分鐘。經(jīng)驗(yàn)口袋布袋先生

十二、父母應(yīng)該積極與孩子進(jìn)行平等的交流溝通，去了解他們的內(nèi)心世界，給孩子以精神的關(guān)懷、理解。絕對(duì)不能責(zé)備和訓(xùn)斥，甚至采用極端方法。每天盡量耐心地陪孩子聊天，對(duì)孩子每一點(diǎn)微小的進(jìn)步都毫不吝嗇地表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，盡可能去發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)。

十三、青少年求知欲強(qiáng)，對(duì)新事物大多是全身心地投入。所以，可以采取措施轉(zhuǎn)移孩子注意力，將求知欲引向正確的軌道。注意其興趣、愛(ài)好，讓他在課余參加興趣輔導(dǎo)班、帶著他參加體育活動(dòng)，讓他盡可能遠(yuǎn)離網(wǎng)友和網(wǎng)絡(luò)，把時(shí)間和精力逐漸轉(zhuǎn)移到積極健康的活動(dòng)中來(lái)，并且還要注意平時(shí)多收集一些積極向面的例子引導(dǎo)他，并要尊重孩子的認(rèn)知。如有條件，還可以常帶孩子外出旅游度假等。以此來(lái)消除與孩子間的隔閡，滿足孩子對(duì)精神之愛(ài)的要求，減少孩子上網(wǎng)的欲望。

十四、避重就輕法：對(duì)孩子上網(wǎng)，家長(zhǎng)不能一味地指責(zé)與干預(yù)，對(duì)于孩子上網(wǎng)尋求健康有益的內(nèi)容應(yīng)給予滿足，以利于取得孩子的信任，與孩子建立溝通渠道。如果上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、上網(wǎng)次數(shù)過(guò)頻、上不健康的網(wǎng)站，家長(zhǎng)就應(yīng)該對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)與制止。這種方法是很容易讓青少年接受的，也不會(huì)誘發(fā)青少年的逆反心理。經(jīng)驗(yàn)口袋布袋先生

對(duì)孩子們進(jìn)行主觀意識(shí)教育的形式：

一、談話。

主要有三個(gè)方面：

第一，談話的目的就是找出原因。

第二，有些談話者知識(shí)淵博、辯鋒機(jī)敏，說(shuō)起道理來(lái)口若懸河，但孩子卻不為所動(dòng)。這種情況的出現(xiàn)，原因大多是談話者將談話的過(guò)程當(dāng)作了一個(gè)“說(shuō)服”的過(guò)程，滿足于自己是如何說(shuō)得好、說(shuō)得巧，從根本上忽略了孩子的心理活動(dòng)。談話的過(guò)程一定得是一個(gè)引導(dǎo)孩子“認(rèn)識(shí)”的過(guò)程，而不能僅僅是一個(gè)主動(dòng)灌輸與被動(dòng)接受的“說(shuō)服”過(guò)程。

就是注意談話技巧。和上網(wǎng)成癮者的談話要注意些什么問(wèn)題呢？首先是談話的環(huán)境。我要強(qiáng)調(diào)的是，不要在家里特別是孩子的臥室里去談。孩子在熟悉的環(huán)境里有優(yōu)勢(shì)感，不易于接受引導(dǎo)。一個(gè)志愿者向我訴苦，她進(jìn)入了孩子的臥室，當(dāng)時(shí)孩子還在床上，結(jié)果她與孩子談了四個(gè)小時(shí)，孩子竟然連床都沒(méi)下。上網(wǎng)成癮的孩子內(nèi)心相對(duì)比較脆弱，拒絕與外界交往，你要想辦法讓他走出那個(gè)環(huán)境。也不要在醫(yī)院里談。一進(jìn)醫(yī)院，不管是進(jìn)行心理咨詢，還是精神科診斷，孩子都會(huì)覺(jué)得自己被當(dāng)作了病人，心理就會(huì)有排斥。而上網(wǎng)成癮的孩子是不會(huì)覺(jué)得自己有病的。在現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備幾件東西：一組沙發(fā)，一個(gè)茶幾，一架鋼琴。沙發(fā)、茶幾擺出家庭的氣氛，讓孩子感覺(jué)溫馨，情緒可以得到平緩。在“挽救上網(wǎng)成癮者行動(dòng)報(bào)告會(huì)”上，可以邊彈琴唱歌邊聊。有時(shí)，心急如焚的家長(zhǎng)有些愕然：“我們是來(lái)請(qǐng)教良方的，與唱歌有什么關(guān)系？”實(shí)際上，這是在營(yíng)造輕松的氛圍。有很多孩子到現(xiàn)場(chǎng)時(shí)還是別別扭扭，但氣氛起來(lái)后，很快表現(xiàn)出良好的精神面貌來(lái)。