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    正文

    09年3月16日醉梅老師UC講座文稿

    (2009-03-16 20:31:00)   [編輯]

    轉(zhuǎn)自:u/fjlld/archives/2009/200931192130.html

    一、什么是個案
    個案,也叫案例。一個孩子就是一個案例。簡單點說,個案指導(dǎo)就是針對這個孩子身上存在的問題,用家庭教育的知識和經(jīng)驗,進行深入的具體的研究和指導(dǎo)。
    這是我們作為家庭教育指導(dǎo)師必須掌握的一項基本技能。

    二、個案指導(dǎo)的要求
    1.確定的對象必須是有問題的孩子

    如果是沒有問題的,就不叫個案研究了。所以,我們在選對象的時候,要找有問題的孩子來研究。先要確定孩子有哪方面的問題表現(xiàn)。
    2、指導(dǎo)思想要正確
    問題孩子的產(chǎn)生主要源于問題家長。開始做個案指導(dǎo),需要有一個指導(dǎo)我們行動的正確思想。顧老師提到的現(xiàn)代家庭十大理念就可以作為我們的很好的思想引領(lǐng)。一定要把些現(xiàn)代家庭教育的科學(xué)知識與方法普及到家長中,這是解決育人長效性的關(guān)鍵。孩子不是你的私有財產(chǎn)。
    3、重視對家長的指導(dǎo)
    把研究重點放在提高家長素質(zhì)上,放在改善家庭育人環(huán)境上。個案指導(dǎo),是離不開指導(dǎo)家長的,這是非常有必要的。只輔導(dǎo)孩子不指導(dǎo)家長,是治標(biāo)不治本。家長改變了,孩子才有希望變。誰來幫助家長改變,是指導(dǎo)師。
    案例:
    4、保持個案指導(dǎo)的真實性。
    要遵循個案過程的真實性,客觀真實的記錄,實事求是的說話。以事實為依據(jù),不能瞎編。每個學(xué)員面對的孩子問題不同,只要我們的指導(dǎo)方向是正確的,指導(dǎo)方法是正確的,遲早會有效果的不管哪種,在個案指導(dǎo)的記錄中,都要保持真實性。要遵循個案過程的真實性,客觀真實的記錄,實事求是的說話。以事實為依據(jù)


    三、個案指導(dǎo)的基本程序。
    (一)確定研究指導(dǎo)對象。
    學(xué)生,親戚,朋友的孩子,同學(xué)的孩子,鄰居的孩子,網(wǎng)上咨詢。

    (二)收集資料,了解有關(guān)個案的情況
    廣泛地收集有關(guān)孩子的一切信息。從三個維度來收集:個人,家庭,學(xué)校。

    1、個人方面:
    了解孩子的基本情況:
    A:基本特征:年齡,年級。興趣,特長,習(xí)慣,個性,健康狀況,出生情況,在家地位。學(xué)習(xí)情況,成績。
    B:問題表現(xiàn):是什么問題,有哪些表現(xiàn)。
    C:各方面表現(xiàn):在家表現(xiàn),在校表現(xiàn),在同學(xué)中表現(xiàn)。
    D:最近發(fā)生的事。學(xué)會找最近的原因。

    2、家庭方面:
    (1)父母情況和家庭結(jié)構(gòu):性格。職業(yè)。文化程度。家庭結(jié)構(gòu)(單親,隔代,重組。)生活或文化環(huán)境(是否學(xué)習(xí)型家庭),家庭經(jīng)濟情況。
    (2)家庭教養(yǎng)環(huán)境
    早期的生活環(huán)境,早期接受的來自父母的教育對孩子的影響非常大。因為家庭塑造人。
    (3)教育方式
    我們從哪些方面來檢查家長的教育方式呢?
    A:行為模式。
    孩子是家長的反射鏡,孩子身上存在的問題可以反射出家長的行為。孩子是會吸收環(huán)境的。我們可以從和家長的交流中,觀察他的語言和神態(tài),表情來了多解他的行為模式。
    B:親子關(guān)系和溝通模式。
    孫云曉專家說,好的關(guān)系勝過許多教育。這說明了親子關(guān)系的重要性。
    C:觀念模式
    思想指引行動,觀念決定行為。教育觀念通過教育行動反映出來。
    提醒:


    3、學(xué)校方面
    在班級的地位(成績,人緣等)
    孩子與老師的關(guān)系(好?壞?小學(xué)生中,老師是孩子的重要他人,對老師的關(guān)系和看法,會影響孩子的學(xué)習(xí))
    孩子與同學(xué)的關(guān)系(中學(xué)生開始看重自己在同學(xué)中的形象和地位)


    (三)分析個案的問題,制定解決問題的方案
    由果探因,從結(jié)果分析原因,尋找原因。最后診斷出這是什么問題。
    發(fā)現(xiàn)了問題,經(jīng)過了分析,診斷出了真正的問題之后,我們就要提出解決的辦法了。
     例1:內(nèi)向,膽小
    互動:
    查找原因:
    孩子身上:性格因素。
    父母身上:性格因素。教育方式(語言負強化,很少帶孩子接觸人)
    家庭環(huán)境。(夫妻溝通模式,少言)
    學(xué)校環(huán)境。老師很少關(guān)注孩子。

    指導(dǎo)方法:
    1、改變孩子:鍛煉孩子的社交能力。
    2、改變環(huán)境:創(chuàng)造孩子交友環(huán)境。創(chuàng)造語言環(huán)境。
    3、改變家長:改變認知模式
    4、跟老師溝通:讓老師多幫助孩子,給孩子創(chuàng)造機會,多提問他,多讓孩子上臺講故事等。招呼周圍小朋友先主動伸出友情之手。


    (四)對個案進行跟蹤。收集反饋信息。
    分析——指導(dǎo)——反饋——再分析——再指導(dǎo)——再反饋,不斷深化或調(diào)整指導(dǎo)的方法和手段。
    (五)做好指導(dǎo)過程中的記錄工作。
    這是給后面制作個案指導(dǎo)文本時準(zhǔn)備的最好的原始資料,草稿 。 

    四 咨詢指導(dǎo)實例講解
    咨詢思路:設(shè)想可能的原因——提問了解有關(guān)情況——分析診斷原因——給家長提供建議
    互動;
    實例:我有個6歲的女兒不能忍受我表揚別的小朋友,不然會很生氣。上次在同事家里我說毛毛很棒,作業(yè)一會就寫完了。她就不高興了。說我就會表揚別人,還說我不喜歡她了。其實這種話我也表揚過她。


    二個小技巧
    A:提問小技巧
    ※舉例:孩子撒謊:孩子拿了家中的20塊錢,爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)了,卻一口咬定沒有拿。
    思路:
    ①問為什么:孩子為什么要撒謊?
    ②你認為撒謊對于他來說,有什么好處?
    B:引導(dǎo)小技巧
    先分析,診斷,不急著給答案,引導(dǎo)家長思考,再提供建議。
    舉例:孩子懶惰

    例子:
    五、個案指導(dǎo)中的方法運用
     
    (一)獲得資料時的方法:
    一是孩子的資料,二是家長的資料。
     1、訪談法——最基本的方法
    2、觀察法——練出觀察能力
    3、提問法——交流談話的技巧
    開放性提問:
    開放式的,答案多樣,不受限制,給對方最大的自由度。能
    代表詞語:
    怎樣(你和父母溝通方面怎么樣),為什么(你為什么在家里不快樂),怎么(這個撒謊問題你是怎么看待的)。
     
    封閉式提問:
    封閉式提問,為的是在交流能縮小討論范圍、使談話更加集中到一個問題上。
     
    功能一:回到正題
    舉例:
    你和父母經(jīng)常溝通嗎?
    你在家里快樂嗎?
    代表詞:
    是不是,對不對,有沒有?是這樣嗎?
    ※    特點:1、縮小交流范圍;集中談話內(nèi)容,回到正題。
    2、確認信息。
     
     
    選擇性提問:
    ※代表詞語:是不是?是……還是?
    ※特點:打破沉默;預(yù)設(shè)可能答案;有引導(dǎo)功能。這種提問是我們自己先想要了解什么而設(shè)的提問,方便我們得到想要的回案。有限制性,限制了答案,不是這個就是那個。有引導(dǎo)性,給你的選擇本身只是一種引導(dǎo)。
     
     
    ※例如:
    你在家中,快樂的時候比較多還是不快樂的時候比較多?
    你更喜歡和爸爸說話還是跟媽媽說話(探究親子關(guān)系)
     
     
     
    4、調(diào)查法——補充談話的不足
    問卷調(diào)查的好處是:
    第一,節(jié)省時間,針對性強。
    第二,方便交流。
    第三,配合。

    (二)溝通交流時的技巧
    1、專注傾聽
    傾聽是有效溝通交流中的一種常用技術(shù)。
    保持微笑,聲調(diào)平和,口氣溫和,身體語言要配合,思想要高度集中,把注意力全部集中在對方的談話內(nèi)容和感受上,盡可能設(shè)身處地站在對方的角度理解他,感受他。也不要不要輕易打斷對方的話。盡量讓對方多說。
     2、適當(dāng)回應(yīng)
    聽的時候,要回應(yīng)對方。
    可以是復(fù)述,或把上我們自己理解過的語言說出來。
    2、給家長鼓勵,和家長共情。
    舉例:
     
    小竅門:適當(dāng)重復(fù)家長的話也是一種很好的回應(yīng)。
    舉例:
    家長:“我一看到孩子做作業(yè)老是磨磨蹭蹭,就氣不打一處來,巴掌想扇過去。”
    指導(dǎo)師:“恩,你看到孩子做作業(yè)磨蹭,很生氣,就想打孩子。”
    “恩,孩子做作業(yè)慢,讓你很傷腦筋?!?br />“恩。孩子作業(yè)問題,讓你生氣起來,控制不住自己的情緒?!?br /> 
    共情:
    先給他一個傾訴的機會,讓對方感覺我們是理解他的,這樣更容易獲得他對你的信賴。要先共情,再后行動。有了思想共鳴,他才會心悅誠服地配合,這一建立思想共鳴的過程就是心靈上的“和聲”。
    實例:
    一個學(xué)生談到自己在班里受欺負:“我當(dāng)時氣極了,真想拿起凳子砸過去。
    錯誤:你怎么可以這樣呢,太沖動了,就算他不對,也不能拿東西砸人的。(提問:批評)
    你不能這樣,盡管他不對,先欺負你,但你拿東西砸他也是不對的。(提問:說教)
     正確:你當(dāng)時這種心情是可以理解的,你是不是感到這件事對你的傷害太大了。(站到孩子的角度理解孩子當(dāng)時的行為,并探詢原因)
         你當(dāng)時這種心情我是可以理解的,我想你這么生氣,一定有自己的理由。
     
     
    (三)幾種實用的個案指導(dǎo)方法
     
    (1)講道理
    A:用想象法指出將來危害
    B:用故事講道理:
    C: 用打比喻打或用換位思考。
     2、家庭協(xié)議法:
    功能:起到約束作用,一些孩子,你給他講大道理,他懂,但是卻不去做,為什么,自制力的問題。
    實施:家長和孩子約好,或和孩子商量,制定一個可以約束的家庭行為協(xié)議。根據(jù)協(xié)議來執(zhí)行??梢越Y(jié)合強化法。也有訂合同的。共同約束,雙方簽字后生效。
    舉例:
    注意:
    1、協(xié)議要合理,要能聽孩子的意見。
    2、定的協(xié)議最好是家長也能參與其中,可以起到互相監(jiān)督的作用。
    3、約定配合法
    A 打預(yù)防針:
    B講明了解原因的重要性
     C反饋情況,匯報進展
    和家長約定,及時向指導(dǎo)師反饋情況,匯報進展。等等。這能幫助我們了解整個進展過程,并做出調(diào)整。
    還可以和孩子約定,一起來遵守。
    4、正向教育法
    引導(dǎo)家長從正向的一面看問題:正向的角度,正向的思維,正向的方法。
    A:鼓勵表揚。
    要告訴家長要講究說話藝術(shù),學(xué)會用鼓勵,賞識,表揚,肯定,接納,認可,正面暗示。
     B:開優(yōu)點單。
    5 、列期望單。
    當(dāng)家長希望孩子怎么樣,我們可以請家長列出來他的期望;孩子希望有什么樣的父母,我們也可以請孩子列出他的期望。兩個一對照,給他們看看,對比中,我們可以找到問題在哪兒。這樣就有利于雙方進行改進了。
    例一:
    家長:我希望孩子下次期末考能上年級前30名。
    孩子:我希望我下次考的不好,不要罵我。我盡力了。
    你看,你理解孩子了嗎?
    點評:是家長的美好愿望,但有沒有想過,目標(biāo)能不能實現(xiàn),孩子能力是否能達到,孩子的內(nèi)心會有什么想法。
    例二:家長:我希望孩子能象小時候那樣,跟我有說有笑,什么都說。
    孩子:我希望爸媽能多聽我講其它的有趣的事,而不是光是學(xué)習(xí)上的事。
     
    點評:這是溝通方式出現(xiàn)問題


    指導(dǎo)途徑:
    家訪;校訪;觀察;交談,家庭干預(yù);心理輔導(dǎo);班級活動;創(chuàng)設(shè)情境;跟蹤指導(dǎo);家校社合作;邀聽講座;圖書推薦;網(wǎng)站學(xué)習(xí);集體親子游戲;書信交流;博客關(guān)注;提供建議。
    指導(dǎo)方法:
    行為矯正:(代幣制;獎券獎勵,懲罰法,消退法;正強化法;規(guī)則游戲)
    心理輔導(dǎo):(認知調(diào)整,合理情緒療法,情緒疏導(dǎo);積極傾聽;角色扮演)
    心理調(diào)整:(自信訓(xùn)練;優(yōu)點挖掘;鼓勵表揚;機會創(chuàng)造;環(huán)境控制)
    觀念引領(lǐng):(換位思考;正向教育;反思自?。蛔晕覍W(xué)習(xí))

    總結(jié):
    1、觀念要先行。
    2、牽線搭好橋
    4、充分利用各種資源

    第二部分:制作個案文本
     
    一、基本要求:
    故事生動,可讀性強?!信d趣看下去。
    層次清楚,編排有序?!戳耸娣?,不會累。
    前因后果,交代清楚。——全面,具體,真實。
    分析深刻,建議實用?!@示分析能力,智慧能力。
    二、基本結(jié)構(gòu):(以下是分項標(biāo)題)
    (1)基本情況類
    孩子基本情況,父母基本情況,孩子表現(xiàn),父母表現(xiàn),家庭背景等,交代時間地點年級等。
    (2)   問題分析類
    查找家庭教育不足,孩子問題分析 ,父母問題分析,問題分析診斷
    (3)   指導(dǎo)過程類
    第**次指導(dǎo),第**次家訪,第**次交流
    (4)   指導(dǎo)方法類
    給***開出的菜單,輔導(dǎo)措施和策略,給***的建議,改進家庭教育方法
    (5)   反饋總結(jié)類
    指導(dǎo)反饋,指導(dǎo)成果,結(jié)論與反思,指導(dǎo)師感言
    (6)   附加類
    前言——交代背景,事件,
    交代——開頭的時間地點交代
    個案研究背景——開篇的感言
    后記,后續(xù)——補充說明個案被指導(dǎo)后的補充的結(jié)果
    注:只是小標(biāo)項,不是都要寫到。
    一般是四大部分:基本情況,問題分析,指導(dǎo)方法,收尾的感悟感想反饋等。
    在網(wǎng)站上,我也提供了幾個樣本,到時候大家可以去看。
    三、制作技巧
    1、總體編排的技巧:
    學(xué)會當(dāng)導(dǎo)演。抽屜的比喻。各就各位。
    傳統(tǒng)的心理老師的輔導(dǎo)手記是記敘式的。我們的是切分式的。
    從整體中抽取出來各就各位,分析的,放原因分析部分,策略,建議的放建議部分。效果的放反饋部分。
    2、內(nèi)文結(jié)構(gòu)編排:
    A:菜單式小段。各段落之間信息或內(nèi)容不要重復(fù)。
    B:注意內(nèi)文小標(biāo)題的整潔,美觀,和諧,不要有長有短,不精煉。
    如:多一份關(guān)愛, 多一分溝通, 多一份激勵, 多一分培養(yǎng)。這樣就很美觀。
    C:要有指導(dǎo)功能:指導(dǎo)與菜單
       3、起標(biāo)題的技巧:一主一副個案指導(dǎo)文本的標(biāo)題一般最好是兩個標(biāo)題,一主一副。例一:“家有晚睡兒”個案指導(dǎo)
    寫的是孩子睡覺晚,家長如何改變孩子睡覺晚的不良習(xí)慣。
    主:原來還是自己的錯
    ——“家有晚睡兒”個案指導(dǎo)
    改:繼母來了,爸爸不再愛我了
           ——對一名重組家庭孩子的個案指導(dǎo)
    評:制造了懸念:是肯定還是疑問?是繼母來了,擔(dān)心,懷疑爸爸不再愛我了嗎?還是繼母來了,爸爸真的不再愛我了。給讀者一個懸念,吸引讀者看下去。這樣一改,就不一樣了
    4、寫感言的技巧
    ——反思不足。
    ——總結(jié)成果。
    ——提示問題所在。
    5、寫出你的個案風(fēng)格。
    如果你擅長對問題的分析,就可以針對重點的幾個問題進行深刻的分析。
    你擅長給方法建議,就多寫點好方法好點子。
    你喜歡點評,就可以加點一字千金,有份量的專家式的點評。
    你擅長交與家長和孩子交流,就把重要的有價值的交流過程,記錄下來,讓大家看看你是如何與他們溝通的。
    你擅長哪種指導(dǎo)技巧,就詳細寫寫。寫出來給大家指導(dǎo)家長時,也是提供的一種借鑒方法。
    你擅長寫過程,就把指導(dǎo)過程寫下來。

    自創(chuàng)格式
    在寫法上,怎么方便把內(nèi)容盡可能展示出來就怎么寫??梢詫懗晌覀兙W(wǎng)站現(xiàn)在看到的格式,也可以自創(chuàng)格式,我們鼓勵自創(chuàng)格式。我們現(xiàn)在看到的格式是人創(chuàng)造出來的,所以不要拘泥于有限的格式。當(dāng)然如果開始學(xué)寫時沒接觸過這些個案指導(dǎo)文本,可以參考一些格式,在結(jié)構(gòu)編排上,要依據(jù)一定的規(guī)則,又要突破規(guī)則,這樣才能靈活運用,不被形式所束縛。
    總結(jié):

    6、 寫個案指導(dǎo)注意事項:
    事先有準(zhǔn)備,不要到最后匆匆忙忙寫。
    語言敘述要簡潔。


    樣本參考:(靈活多樣,不必限于統(tǒng)一格式,只作做參考)
    樣本一:
    一、孩子基本情況
    二、家庭基本情況
    三、孩子表現(xiàn)出的問題
    四、父母表現(xiàn)出的問題
    五、查找家庭教育不足原因
    六、改進家庭教育主要方法
    1.給父母的菜單
    2.給孩子的菜單
    七、指導(dǎo)效果及反饋
    八、反思和體會

    樣本二:
    一、個案背景
    二、個案基本情況
    三、家庭基本情況
    四、個案問題分析
    五、個案指導(dǎo)過程
    1.第一次指導(dǎo),時間,地點,指導(dǎo)方法
    2.第二次指導(dǎo),時間,地點,指導(dǎo)方法
    3.第三次指導(dǎo),時間,地點,指導(dǎo)方法
    ……
    六、指導(dǎo)成果
    七、指導(dǎo)感悟
    參考:三期學(xué)員:劉振華
    u/ZDSWLB/archives/2008/2008782093.html

    樣本三:
    一、個案緣由
    二、背景調(diào)查
    三、交流過程
    1.與孩子交流
            指導(dǎo)師點評
    2.與父母交流
            指導(dǎo)師點評
    3.與老師交流
            指導(dǎo)師點評
     四、輔導(dǎo)策略
    1.對孩子采取的教育措施
    實施后的變化
    指導(dǎo)感悟
    2.對父母采取的教育措施
    實施后的變化
    指導(dǎo)感悟
    五、總結(jié)與反思
    參考:三期學(xué)員:楊梅:繼母來了,爸爸不再愛我了 
    u/ZDSWLB/archives/2008/200878184158.html

    參考個案文本制作:
    顧曉鳴:小A單親與隔代雙重家庭個案指導(dǎo)
    u/fjlld/archives/2008/200856112558.html
    本個案指導(dǎo)特色:
    1、風(fēng)格:故事敘述式。以日志形式寫來,帶領(lǐng)讀者體驗整個指導(dǎo)過程。交代清楚,過程詳細,娓娓道來。生動形象,生活氣息濃。
    2、途徑:家訪,聯(lián)系學(xué)校,跟蹤指導(dǎo)。
    3、方法:制定協(xié)議法,、提供資料法,環(huán)境薰陶法,菜單對照法。
    4、特點:以志愿者身份介入。一個孩子,多個問題,全面、細致指導(dǎo)。個案有普遍性,典型性。
    個案文本制作結(jié)構(gòu):
    第一階段:
    交代時間地點
    一、成長中主要表現(xiàn)
    二、改進家庭教育中的主要方法
    學(xué)校教育:開菜單
    家庭教育:開菜單
    三、父母課堂:(提供給家長閱讀)
      四、閱讀參考:(提供的網(wǎng)址鏈接)
      五、下一步計劃
    第二階段:
    交代時間地點
    一、家庭教育敘事
    二、現(xiàn)場支招
    三、現(xiàn)場反思
    四、參考資料
    第三階段:
    交代時間地點
    一、家庭教育敘事
    二、現(xiàn)場建議
    三、現(xiàn)場歸納
    難點
    四、現(xiàn)場反思
    第四階段:
    教育敘事
    菜單+點評
    現(xiàn)場指點
     
    醉梅:《關(guān)于內(nèi)向膽怯、生活習(xí)慣不良、不愛閱讀問題的個案指導(dǎo)》
    u/fjlld/archives/2008/200813211811.html

    家長提出的問題:
    1、性格內(nèi)向膽怯。
    2、生活習(xí)慣不好。
    3、不愛看故事書。
    個案指導(dǎo)原則:
    一個問題一個方案,具體問題具體解決。
    選定解決方案:
    1、  性格內(nèi)向膽小問題:心理輔導(dǎo)——改變認知
    2、  生活習(xí)慣不好問題:行為矯正——代幣制
    3、  不愛看故事書問題:示范法——躬身實踐
    個案制作結(jié)構(gòu):
    孩子表現(xiàn)
    家長煩惱
    家庭背景與成長環(huán)境
    教育方式與父母性格
    第一個問題及策略(性格內(nèi)向膽?。?br />對話評析+建議+提供閱讀材料
    第二個問題及策略(生活習(xí)慣不好)
    實施辦法+指導(dǎo)實施+實施效果
    第三個問題及策略(不愛看故事書)
    場景回放+經(jīng)驗分享
    最后感言
    本個案指導(dǎo)特色:
    1、改變家長認知。把家長引入觀察視角,發(fā)現(xiàn)家長觀念上的誤區(qū),幫助深入分析,對其進行教育或心理輔導(dǎo)。
    2、采用對話評析式來描述。列出簡短對話,進行深入分析或點評,讓家長認識到問題所在。
    3、給家長示范。由指導(dǎo)師親自參與到輔導(dǎo)孩子或教育實踐中,給家長做示范,讓家長有樣板可依,學(xué)會如何運用技巧教育孩子。
      
    一期學(xué)員:劉英娣:記鈺兒偷錢事件的個案指導(dǎo)
    u/ZDSWLB/archives/2008/200851112235.html制作:
    本個案與眾不同點:對話式,方案式
    二期學(xué)員:李群雄:扭轉(zhuǎn)后進生學(xué)習(xí)心態(tài)的個案研究
    u/ZDSWLB/archives/2008/200851022341.html
    本案與眾不同點:親子協(xié)議,輔導(dǎo)要求
    二期學(xué)員:韓國成 從逃學(xué)到進大學(xué):對一個動漫愛好者的個案指導(dǎo)
    u/ZDSWLB/archives/2008/20085912533.html
    本案與眾不同點:實施后的變化
    三期學(xué)員:楊君:沉迷夢幻小說,只為擺脫煩惱
    u/ZDSWLB/archives/2008/200878202743.html
    本個案與眾不同點:與各家庭成員的交流
    三期學(xué)員樊波:漂亮女孩又休學(xué)了
    u/ZDSWLB/archives/2008/200878194636.html
    本個案與眾不同點:師生對話,認知調(diào)節(jié)
    更多參考:
    個案指導(dǎo)精選:
    u/ZDSWLB/cmd.html?do=blogs&id=1406&uid=3556
    個案指導(dǎo)參考:
    u/fjlld/cmd.html?do=blogs&id=1820&uid=508
    上海閔行區(qū)個案成果:
    http://zhjtjyw.com/u/xx9977/cmd.html?do=blogs&id=1454&uid=551

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    寫得好

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