談家庭教育中青少年耐挫力培養(yǎng)

謝敬喜

摘要：當(dāng)前 ,家庭教育中普遍存在重知識教育、輕情感教育, 重身體健康教育、輕心理健康教育, 忽視個體差異教育的傾向和日常生活中種種不良的教育方法 ,導(dǎo)致孩子心理發(fā)展不健全 ,耐挫能力差。本文就如何在家庭教育中培養(yǎng)孩子的耐挫力及青少年心理挫折產(chǎn)生的原因做一些探討。

關(guān)鍵詞：青少年  挫折教育  心理素質(zhì)  健康成長

當(dāng)前，青少年承受挫折能力的現(xiàn)狀，使人深感憂慮。不少青少年遇到點困難和挫折，常常束手無策，情緒低落，甚至喪失信心。目前，青少年心理素質(zhì)問題得到全社會的廣泛關(guān)注，要對青少年進行挫折教育的呼聲日益迫切而強烈。

一、青少年心理挫折產(chǎn)生的原因

心理學(xué)認(rèn)為，挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。挫折究竟是怎樣產(chǎn)生的呢？總的說來，主客觀矛盾是導(dǎo)致青少年心理挫折的主要原因。主觀指青少年的自我需求，客觀指滿足其需求的現(xiàn)實條件。當(dāng)主觀與客觀發(fā)生矛盾，客觀不能滿足主觀的要求，就會產(chǎn)生挫折感，主客觀矛盾的主要表現(xiàn)有：在強大的輿論壓力面前，青少年追求高分?jǐn)?shù)與原有基礎(chǔ)、智力水平之間的矛盾；物質(zhì)生活需要與社會、家庭的有限物質(zhì)條件之間的矛盾；自我表現(xiàn)的需要與機遇不平等的矛盾；強烈的獨立的需要與紀(jì)律約束的矛盾；社交的需要與自己在組織中的地位之間的矛盾等。另外，個性不完善也是導(dǎo)致青少年心理挫折的重要原因。如情緒不穩(wěn)定，認(rèn)識片面，自尊心與好奇心過強，理想浪漫，容易偏激，世界觀不清晰，缺乏實踐基礎(chǔ)，耐力不強等。青少年正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著心理、生理的發(fā)展和自我意識的增強，許多青少年一時難以適應(yīng)紛繁復(fù)雜的社會變革感到恐慌和焦慮，而產(chǎn)生種種挫折心理。具體的講，青少年心理挫折產(chǎn)生的原因主要有以下幾種：

1、學(xué)習(xí)困惑：

現(xiàn)在許多孩子是獨生子女，家長們望子成龍心切，對子女提出許多不符合他們身心發(fā)展規(guī)律的過高期望，加上受“應(yīng)試教育”片面追求升學(xué)率的影響，頻繁的考試、測驗、作業(yè)、學(xué)業(yè)競爭，增加了學(xué)生的心理壓力，使他們不敢面對失敗。學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)或下降，達不到既定目標(biāo)，不能考上理想的學(xué)校，沒有機會顯示自己的愛好和興趣，沉重的學(xué)習(xí)負擔(dān)和強大的思想壓力，使孩子們精神十分緊張，惟恐落后，長期陷入焦慮不安之中。

2、心理承受能力差：

我們許多年輕的父母為了幫孩子創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，不讓孩子吃一點苦，受一點委屈，認(rèn)為孩子的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)以外的一切大小事均由父母包辦。家長將孩子在家庭范圍內(nèi)承受挫折磨練的機會降低到極點，父母可謂用心良苦，但結(jié)果適得其反。由于過度關(guān)心、過度保護、過度限制，缺乏磨練，形成了一種無主見、缺乏獨立意識、依賴父母的心理，生活自理能力極差。一旦遇到挫折就束手無策、心灰意冷、百念俱焚，心理承受能力極其低下。

3、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)

    隨著青少年的心理發(fā)展和自我意識的增強，強烈的渴望了解自己與他人的內(nèi)心世界，因而產(chǎn)生了相互交換情感體驗，傾訴內(nèi)心秘密的要求，希望得到別人的理解、尊重、信任。但有的中學(xué)生由于個人特點造成在人際交往上的障礙，或是由于自身修養(yǎng)差，注重個人利益，自以為是，對自己存在的不足不能正確認(rèn)識，致使其在群體中很不受歡迎。此外，經(jīng)常受到教師的批評，長期得不到師愛，得不到教師的認(rèn)可、關(guān)懷、鼓勵，師生關(guān)系緊張等造成學(xué)生自尊心受損。父母教育方法的不當(dāng)，不良的親子關(guān)系也易易造成孩子的孤獨感、冷漠感。

    4、情感干擾

心理學(xué)家認(rèn)為，青少年的情緒情感的深刻性和穩(wěn)定性雖然在迅速發(fā)展，但仍然具有外露性、易變性、沖動性和膚淺性。容易狂喜、暴怒，也容易極度悲傷和恐懼。情緒來得快，去的迅速。順利時得意忘形，受挫時垂頭喪氣。由于理智和意志較薄弱，可是欲望較多，如果家庭、社會、學(xué)校不能完全滿足他們的需要，就會不由自主的產(chǎn)生一些不良的情緒。他們抑制不住這些激情的爆發(fā)，也駕馴不住激情的強度，經(jīng)常處于情緒困惑之中。

    青少年有可能遭受挫折的原因是多種多樣的，他們不僅面臨由于身心發(fā)展特點而帶來的種種心理困惑、心理矛盾，也面臨著升學(xué)就業(yè)、交友、確立生活道路等環(huán)境適應(yīng)上的選擇和困難，這些因素也會引起學(xué)生矛盾、困惑、不安的心理狀態(tài)。

    二、 實施挫折教育，促進青少年健康成長

“挫折教育”就是培養(yǎng)青少年對受挫的恢復(fù)力，培養(yǎng)青少年克服挫折的自信心、自覺性、果斷性、堅持性、自制性，也就是說，“挫折教育”就是使青少年不僅能從別人或外界的給予中得到幸福，而且能從內(nèi)心深處激發(fā)一種尋找幸福的能力，這樣，他們就能在任何挫折面前泰然處之，永遠保持樂觀亢奮狀態(tài)。

    那么家庭教育中應(yīng)該如何引導(dǎo)教育青少年采取積極的態(tài)度對待挫折呢？

1、樹立遠大的目標(biāo)

生活中常常可以看到，在同樣艱苦的條件下，有的人萎靡不振，有的人卻一奮驥足。這是為什么呢？我們知道，人的行動是受思想支配的，在各種各樣的思想中，對行動起長久作用的是人生的理想和奮斗目標(biāo)。不同的人生理想和奮斗目標(biāo)決定了人們不同的精神面貌和生活態(tài)度。

對青少年進行挫折教育，就要貫穿一條主線，這就是要積極樹立正確的人生理想和奮斗目標(biāo)。在家庭教育中，我們可以采用形式多樣的方法，中國俗語中有大量立志的警句，如“有志者事竟成”；“無志之人長立志，有志之人立長志”；“人窮不可志短”等等，和孩子一起收集有關(guān)理想、立志方面的格言名句，整理或閱讀有關(guān)理想、立志方面的典型事例，然后家長同他們進行交流、討論，使之明白，艱苦的環(huán)境有利于磨練一個人的品格，激勵一個人的斗志，增強一個人的能力。

2、創(chuàng)設(shè)適度情景，培養(yǎng)青少年不畏挫折的心理品質(zhì)

做任何事情，人們總是希望自己的努力與事情的結(jié)果最好能“同步”。然而現(xiàn)實生活中許多事情卻事與愿違，如果我們不努力，或者對可能遇到的困難和挫折缺乏一定的心理準(zhǔn)備，沒有迎接困難的勇氣和不畏挫折的氣概，那么成功永遠與我們無緣。

不畏挫折是可貴的心理品質(zhì)，我們要經(jīng)常要求孩子在平時的學(xué)習(xí)和生活中，有意識地培養(yǎng)這種品質(zhì)，使他們逐步具備百折不撓的精神?？梢圆捎孟铝蟹椒ê屯緩剑阂皇亲⒅匕駱痈腥尽Ｔ谄匠５慕逃?，有意識地講一些在逆境中奮斗，在挫折中前進的著名人物的故事，“文王拘而演《周易》、仲尼厄而做《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》，左丘失明厥有《國語》，孫子臏足兵法修列”等，或觀看有關(guān)電視記錄片，例如“感動中國”中的洪戰(zhàn)輝等人物事跡，榜樣的力量是無窮的。二是進行專題教育。結(jié)合實際，不定期進行如“遇到險情怎么辦？”“如何對待老師的批評？”等專題討論，使之在平時養(yǎng)成不畏挫折的心理品質(zhì)。三是通過設(shè)立困境，磨礪意志。隨著生活條件的日益優(yōu)越，青少年磨練意志的機會越來越少，為了彌補這方面的缺陷，可有意識地通過各種途徑創(chuàng)設(shè)小困境、小逆境進行耐挫力訓(xùn)練。例如平時，我們可以和孩子一起參加體育鍛練，如長跑，郊游……常常是在他們遇到困難想要放棄的時候，我們可以鼓勵他們咬緊牙關(guān)，堅持到最后，依此培養(yǎng)他們堅強意志和耐挫力。

3、教育青少年學(xué)會冷靜地對待挫折

人們在學(xué)習(xí)、工作的時候，總是渴望成功，一旦挫折來臨，隨之而出現(xiàn)的心理上的失望和憂慮是不可避免的。不過如果我們冷靜地想一想，挫折象橫在我們面前的一道鴻溝，懦夫哭哭啼啼地哀嘆，罵罵咧咧地埋怨，勇者則把它視作練就自己奮飛翅膀的最好器物。讓青少年冷靜地對待挫折，明白遭受挫折的兩面性，不把它看作一種打擊，而把它看作是對自己的一次考驗，一次磨礪的機會，所謂吃一塹長一智就是這個道理。例如期中考試成績出來后，有些孩子成績不理想，所以就對學(xué)習(xí)喪失了信心，產(chǎn)生了悲觀失望的情緒。針對這種情況，家長可以主動和學(xué)校聯(lián)系、結(jié)合，同老師一起分析失敗的原因，看看是否在環(huán)節(jié)上出現(xiàn)了問題。如原來確定的目標(biāo)是否恰當(dāng)，學(xué)習(xí)方法是否正確，自己主觀努力的程度如何等等，并且要求他們及時進行調(diào)整，經(jīng)過分析，他們會在挫折中看到勝利的希望，又滿懷信心地、自覺地投入到學(xué)習(xí)中去。

授之以漁，教給中孩子戰(zhàn)勝挫折的方法

教給孩子戰(zhàn)勝挫折的方法，會使他們終身受益，以下幾種方法，收效甚佳：

一是自我疏導(dǎo)法。一個人受到挫折，往往會產(chǎn)生過多的自責(zé)：我為什么會這樣蠢呀？我為什么會這樣做呀？我還有什么臉見同學(xué)、老師、父母呀？這種情緒如果長時間得不到扭轉(zhuǎn)，就會使他們喪失前進的勇氣，甚至影響身體健康。教會孩子自我排解，自我疏導(dǎo)，如讓他們?nèi)ヂ犅牳枨?、看看電視、打打球、下盤棋等等，這樣會使挫折之后的心境得以轉(zhuǎn)移到另外一個情緒世界，使情緒得到調(diào)節(jié)。

二是請求幫助法。人在失敗時，往往最沒有主張，而親人、好友、師長、同學(xué)對挫折原因的分析，爭取成功的建議往往能對癥下藥，抓住要害，從而使人醒悟，增強信心，找到走出困境，跨進成功大門的途徑。因此，在遇到困難時，應(yīng)鼓勵他們請求能幫助的人幫助他們。解除心理的疙瘩，消除積郁，從而戰(zhàn)勝挫折。

三是調(diào)整目標(biāo)法。因受年齡限制，在制定某些目標(biāo)時往往不切實際，或目標(biāo)經(jīng)過再三嘗試仍沒有實現(xiàn)，這時，應(yīng)讓他們調(diào)整目標(biāo)或降低要求，以緩解心理上的沖突，從而增強前進的勇氣和信心。

總之，挫折教育是青少年成長過程中必不可少的重要一環(huán)，他們只有具備抗挫折的能力，才能有克服困難的勇氣，才能具備成才最關(guān)健的素質(zhì)，才能適應(yīng)現(xiàn)代社會科技發(fā)展的需要，最終成為社會發(fā)展的棟梁之才。

參考文獻：

【1】《家庭教育函授大學(xué)教材》

【2】孫云曉、卜衛(wèi)主編.《培養(yǎng)獨生子女的健康人格》.天津教育出版社.1998年3月出版.

【3】許高厚、施錚、魏濟華主編《現(xiàn)代家庭教育》海燕出版社.2004年10月出版.

【4】屈開主編《把快樂還給孩子》海潮出版社　.2005年5月出版.