關(guān)鍵詞之一  理解孩子

接受孩子對世界的看法

　　理解并接受孩子們的想法、情緒、看問題的方式、行事方式，對于孩子們培養(yǎng)自尊自信非常重要。所有的孩子在被他人誤解時都會感到極度沮喪。起初，他們只是惱怒。但是，當(dāng)誤解持續(xù)下去時，他們就會開始懷疑自己及其對現(xiàn)實的理解。如果你孩子的愿望、想法或體驗總是被忽略或誤解，他將會變得怨恨不平、憤憤不已。

　　給家長的建議：

　　●接受你孩子對世界的看法——他不一定要同意你的看法，你也不必同意他的看法。

　　●重視他的獨特之處；告訴他你最欣賞、最珍愛他什么。

　　●探尋他行為背后可能的原因和情緒感受。

　　●復(fù)述他對你說的話，確保你正確理解了他的意思。

　　●記住他的好惡。 

關(guān)鍵詞之二    相信孩子

給顯現(xiàn)不自信征兆的孩子安排特別的任務(wù)

　　自信的孩子，自然而然地認為自己能干和可愛，擁有明確、正面的自我意識，從積極的角度看待自己。缺乏自信的孩子充滿全面的自我懷疑，這使得他們易于產(chǎn)生內(nèi)疚、羞愧之感，總是覺得自己不如他人。

　　孩子的自信來自哪里？在某種程度上，來自于成年人對孩子的信任和信心。倘若沒有人對孩子的能力表現(xiàn)出最初的信任，認為他值得得到愛、支持和關(guān)注，任何孩子都不可能相信自己。

　　給家長的建議：

　　●信任和相信你的孩子——信任和相信他決斷事情的能力、完成任務(wù)的能力、自己照顧自己的能力，以及當(dāng)他足夠大時負責(zé)任的能力。

　　●當(dāng)他就讀于一所新學(xué)校時，相信他很快就會適應(yīng)。說“我希望你會/不會……”之類的話，表明你擔(dān)心相反的情況發(fā)生。

　　●當(dāng)他嘗試做某件事情時，對他說你相信他能做好，爾后轉(zhuǎn)身走開。不要在他周圍走來走去，并期望他向你提出什么問題。

　　●給顯現(xiàn)出不自信征兆的孩子安排特別的任務(wù)，可以讓他們覺得自己非常重要、受到關(guān)注、可靠和值得信賴。 

關(guān)鍵詞之三     認可孩子

認可他，即使不喜歡他的所作所為

　　小孩子總是容易陷入困境，因為他們正在學(xué)習(xí)規(guī)則，學(xué)習(xí)事物運行的規(guī)律，學(xué)習(xí)如何管控自己。生硬的斥責(zé)傳遞出對他們的不認可，會對他們造成巨大傷害。如果你要對你孩子做過的某件事情發(fā)表看法，一定要明確：你不認可的是他的行為，而不是他這個人，這樣可以使他在學(xué)習(xí)如何控制自己的行為、理解行為后果的同時，保持自我價值感完好無損。

不要僅僅因為你不滿意他的某一行為或想法就對他喪失信心，不要因為你的批評而讓他感到傷心欲絕。

　　給家長的建議：

　　●在批評孩子的具體行為前，先想想他的優(yōu)點，這有助于你積極樂觀地思考問題，并讓批評明確具體。

　　●不要使用“好”或“壞”來評價他的行為，因為他會將此視為你對他的印象。取而代之，你可以談?wù)撃阆矚g或不喜歡他的哪些行為。

　　●“剛才，我發(fā)現(xiàn)你的行為……”，這樣的表達方式可以使你對他的不認同僅限于他剛剛發(fā)生的行為。

　　●拿手或其他東西打他，會讓他覺得你不喜歡他，進而可能認為自己不夠好，不足以贏得你的歡心。 

關(guān)鍵詞之四     親近孩子

多抽時間陪伴孩子

 　　研究表明，孩子們喜歡父母在他們身邊，即便父母并不和他們一起做些什么。處于壓力和困境中的孩子，更加需要父母親近他們，給他以安慰。如果父母因此感到憤怒或者失望，他們較有可能疏遠孩子，而不是與他更加親近。

　　如果孩子所依靠的人看起來并不關(guān)心他們，他們就不會覺得自己被愛和可愛，不會覺得自己被信任和可以信任，不會覺得自己被他人尊重和值得他人尊重。唯有孩子生命中的重要成人花時間與他共處，給他以關(guān)注，他才會覺得被認可，進而建立起自我價值感。你全身心關(guān)注你的孩子，滿足他希望在沒有任何壓力的時間里與你共處的需求，有助于他樹立自信，覺得自己非常重要。

　　給家長的建議：

　　●買禮物不能替代你與他共處。

　　●和他一起玩，看著他從事最喜歡的活動，或者你也加入進來，或者對他說：“當(dāng)我洗車/給蔬菜去皮的時候，我喜歡你跟我聊天”，等等。

　　●安靜共處的時間，和活動精彩紛呈的共處時間一樣寶貴。

　　●盡力在家里做你必須完成的事情，這樣你就可以和家人在一起。

　　●視孩子年齡大小，你可以選擇如下一些方式與他親近：陪他一起洗澡；在他睡覺前坐在他的床上；坐在他旁邊，陪他看電視；陪他去公共汽車站；讓他搭乘你的車，邊開車邊同他聊天。 

關(guān)鍵詞之五     聆聽孩子

當(dāng)他要和你講話的時候，請停下手里的活計

　　傾聽不僅需要用耳朵聽人講話，也同樣需要拿眼睛注視對方。如果家長和老師沒有用心聽孩子說話，或者壓根兒就沒聽，實際上是在向他表明，他們及其手頭的事情比他更加重要。如果孩子被人忽視，他會覺得自己無足輕重，感覺受到傷害。他也因此不會對自己感到滿意，其自尊可能也得不到健康發(fā)展。

　　給家長的建議：

　　●當(dāng)你的孩子要和你說話的時候，首先要使用你的眼睛，而不是耳朵，并停下手里的活計，讓注意力專注于他。

　　●觀察他的面部表情，發(fā)現(xiàn)背后的隱含意義。注意他的站姿或坐姿以及說話的語氣。

　　●讓他知道你很重視他，并對他說：“這聽起來很重要，我想我最好坐下來好好聽你說說。”

　　●孩子并不總是希望你為他解決問題。他可能只是想大聲表達自己的意見，讓你傾聽他的想法。你的意見你自己知道就可以了，沒有必要說出來，除非他主動詢問你。

關(guān)鍵詞之六      贊賞孩子

多贊賞付出的努力，少贊賞最終結(jié)果

　　孩子們喜歡贊賞，因為當(dāng)他們盡力以后，喜歡看到有人理解并欣賞他們付出的努力。而且贊賞還有助于他們培養(yǎng)自律。他人的贊賞和鼓勵，使孩子獲得該如何生活的明確的正面信息——他們應(yīng)該做些什么，而不是只聽別人說他們不應(yīng)該做些什么。　

　　給家長的建議：

　　●贊賞孩子的理由可以有很多，比如：孩子的思維能力、社交能力、身體運用能力，以及令人滿意的成績報告單和分數(shù)。

　　●贊賞要明確具體：贊賞他的所作所為，而不要籠而統(tǒng)之地夸獎他多么出色和聰明。

　　●多贊賞付出的努力，少贊賞最終結(jié)果．

　　●讓年幼的孩子時不時小贏一把，并隨后贊賞他的努力。

　　●你孩子使用計算機的能力可能遠遠強過你，你可以心悅誠服地予以贊賞。

　　●多使用友善的語言，充分贊賞孩子。如果我們告訴他“做得好”意味著“與眾不同”，而不是“比他人更好”，那么，友善的語言和贊賞就不會他產(chǎn)生自傲情緒。 

關(guān)鍵詞之七      關(guān)心孩子

不要試圖轉(zhuǎn)彎抹角從他那里套到什么信息

　　大人應(yīng)該多多地關(guān)心孩子，重視孩子們的所作所為、所思所想。其實，這并一定需要你花費太多的心思和精力：先問一兩個問題和他進行溝通，并隨后表明你的看法；每天抽出一小會兒時間，和他談?wù)勊纳詈拖敕?。參加晚間舉行的會議、體育比賽等，需要花費稍多一點的精力，特別是需要你因此而請假的時候。但是，如果你能克服不便盡力準(zhǔn)時到場，會讓他覺得他對你非常重要，認為你是認真對待他的學(xué)校和學(xué)習(xí)的。

　　給家長的建議：　　

　　●基于正當(dāng)?shù)睦碛?，問該問的問題。直截了當(dāng)?shù)貑?，要么就不聞不問。不要試圖轉(zhuǎn)彎抹角地從他那里套到什么信息，因為你的孩子準(zhǔn)能夠搞明白你要干些什么，因而對你守口如瓶。

　　●等他主動告訴你考試或者測驗的成績；不要一開口就問他考試或者測驗的成績?nèi)绾巍?/span>

　　●在一天行將結(jié)束的時候，不要問他：“今天學(xué)校里發(fā)生了什么事情？”你可以跟他說說你今天都做了些什么，之后問他：“今天你有什么想跟我聊聊嗎？”

　　●直截了當(dāng)問他的分數(shù)、惹了什么麻煩或者在休息時間里都干了些什么，充分暴露你的擔(dān)憂所在。 

關(guān)鍵詞之八       關(guān)注孩子

看著他做自己喜歡的事情

 　　任何于我們重要的事情，我們都希望與他人共同分享，孩子們也是如此。孩子們通常喜歡做他們擅長的事情，所以，你看著他做他喜歡的事情，目的之一是要讓他小小地炫耀一下自己，并感受他由此而萌生的自豪感。在一旁看著他做事，可以使你更深地融入他的生活。你在他身邊本身就可以增進你們之間的親密感，讓他對自己感到滿意。

　　不管你的孩子是喜歡滑旱冰、溜冰、玩各種游樂項目、化妝、表演、玩計算機，還是喜歡玩樂器，當(dāng)他做這些事情時，在一旁看著他。這可能要你費點精力，但是，你們間的共同分享會讓他感到溫暖，有助于他茁壯成長。

　　給家長的建議：

　　●抽時間看著你孩子做他喜歡的事情。

　　●當(dāng)他說“媽媽，我能讓你看我怎么……”或“爸爸，快來看我做……”時，你應(yīng)該回答說：“沒問題”（最好不要加上“稍等一會兒”的限定）。

　　●在孩子可以聽見的范圍內(nèi)，跟某個人（比如他的爺爺或者奶奶）講他做得有多出色，他會因此而為自己的能力心生自豪之感。如果沒有其他人在場，你可以對他說：“你奶奶要是看到你做那件事情，一定會非常高興?！?/span>

　　●父母都應(yīng)該盡可能參加學(xué)校有關(guān)孩子進步的會議。沒能參加的家長可以致電老師要一份總結(jié)。 

關(guān)鍵詞之九       支持孩子

給面臨困境的他以特別的支持

　　孩子的學(xué)習(xí)和個人成長是需要家長和教師的支持的，處于壓力和困境中的孩子，尤其需要大人給予特別的支持。

　　生活中的許多事件和變化都可能對孩子構(gòu)成壓力，做父母的應(yīng)該時時小心警惕。如果你的孩子長時間悲傷或者不快，超出了你的預(yù)期，變得好斗、寡言或不愛與人交往，睡眠質(zhì)量不佳，出現(xiàn)胃部及其他部位疼痛，極其口渴，體重減輕，注意力不集中，變得過分依賴他人，這時他可能正痛苦難過，需要你出手進行干預(yù)。

　　給家長的建議：　　

　　●如果你的孩子看起來痛苦難過，請多花點時間陪伴他，并確保他睡眠充足。

　　●認真對待他的擔(dān)憂，即使那些擔(dān)憂在你看來無關(guān)緊要。

　　●及時告知他事情的變化及做出的決定，好讓他覺得事情尚沒有完全失控。

　　●保持固定的生活常規(guī)不變，以強化他的安全感。

　　（除部分內(nèi)容表述有調(diào)整外，本版所有文字均選自《自尊男孩手冊：培養(yǎng)快樂自信男孩的100個建議》和《自尊女孩手冊：培養(yǎng)快樂自信女孩的100個建議》，伊麗莎白·哈特利-布魯爾著，田科武譯,高等教育出版社2009年5月版）

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