經(jīng)過10個月的漫長等待，準爸爸們終于可以榮升到爸爸的行列。如果你想成為新時代的好爸爸(爸爸食品)，成為寶寶(寶寶食品)誕生的見證者，成為妻子痛苦時的堅強依靠，那么，就和她一起進入產(chǎn)房，加入“陪產(chǎn)”一族吧。

　　“陪產(chǎn)”并不是什么新名詞，在國外，陪產(chǎn)是丈夫的義務，在國內(nèi)，也被越來越多的丈夫所 接受。因為他們知道，分娩對于妻子是完全陌生的經(jīng)歷，她們會恐懼、害怕，需要得到親人的撫慰。如果丈夫能在妻子分娩時緊握她的手，舒緩她緊張的神經(jīng)，就能夠讓她有勇氣迎接分娩的痛苦。

　　陪產(chǎn)是不是只是讓丈夫做個事不關(guān)己的旁觀者？答案當然是否定的。在陪產(chǎn)的過程中，丈夫既不能成為無事可做的閑人，也不能一無所知地瞎幫忙。聰明的丈夫應該是有備而來，在關(guān)鍵時刻發(fā)揮作用。

　?。?）了解分娩過程

　　分娩一般要經(jīng)歷三個產(chǎn)程。第一個產(chǎn)程的時間最長，產(chǎn)婦(產(chǎn)婦食品)承受的痛苦最大；第二個產(chǎn)程是胎兒娩出期，時間大概在1個小時左右；第三個產(chǎn)程是胎盤娩出期，時間不超過30分鐘。分娩的疼痛是正常的，丈夫不要因為不忍看見妻子承受痛苦，就隨意擾亂醫(yī)生的正常工作程序。

　?。?）做好充足的心理準備

　　陪產(chǎn)的目的，是讓丈夫在精神上給妻子以支持，做好后勤工作。如果丈夫焦慮緊張、慌亂不安，甚至暈厥過去，不但不能照顧妻子，反而需要別人照顧自己，那就失去了陪產(chǎn)的意義。另外，由于妻子在疼痛的干擾下，情緒難免產(chǎn)生波動甚至無理指責和對丈夫發(fā)火，丈夫應用寬大的胸襟去包容，并冷靜地指導她做一些可以減輕疼痛的辦法。

　?。?）幫妻子緩解疼痛

　　你不能代替妻子承受分娩的痛苦，但緊握妻子的手，對她說親密鼓勵的話，可以讓她緩減精神壓力，放松緊張的心情。也可以為妻子搓揉腰際、大腿、小腿等部位緩解疼痛，或和她一起進行放松的呼吸練習，鼓勵她配合子宮收縮，按節(jié)奏用力。有些妻子可能會因為宮縮疼痛，將丈夫的手臂抓得傷痕累累，想想她正承受著比這多10幾倍的疼痛，這點小傷又算得了什么，不過是愛的證明。

　?。?）準備充足的食物

　　在正常分娩的第一產(chǎn)程中，產(chǎn)婦消耗的體力和精力都很大，這時可適當?shù)匮a充巧克力、糖水等易被人體吸收，并產(chǎn)生大量熱量的食物。如果選用蛋白質(zhì)、脂肪類食物，會在胃里停留較長時間，易導致產(chǎn)婦胃部不適甚至嘔吐，選擇食物時應謹慎。

　　當寶寶呱呱墜地時，這個漫長而艱難的歷程總算是走過來了，你心中的石頭也算是落了地。此時不要只考慮自己想和寶寶見面的心情，已經(jīng)疲憊不堪的妻子和你有同樣的心情。你應代表妻子向和你們一起經(jīng)歷漫長等待的醫(yī)生道謝，有了她們的努力，寶寶才能萬無一失地來到這個世界。

　　有些丈夫認為，目睹妻子的痛苦會影響他今后的性欲，其實，這是一種片面的看法。只要丈夫?qū)ζ拮拥姆置?，有足夠正確的認識，陪產(chǎn)不但不會影響夫妻性生活的和諧，還會促進夫妻、父子（女）之間的感情，成為彼此相愛的見證。