寒假即將結(jié)束，孩子們就要回校上課了。專家表示，在給孩子回校上課做一些必要的物質(zhì)準(zhǔn)備外，家長們千萬不要忽略了一些應(yīng)當(dāng)注意的健康細(xì)節(jié)。

   ■注意培養(yǎng)孩子的健康意識教

　　國外科學(xué)家的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，10歲左右的孩子，如果能步行上學(xué)，那么其一天的精力和活躍程度要比那些坐校車或坐私家車上學(xué)的孩子高得多。專家認(rèn)為，早上步行上學(xué)可以刺激孩子的活動欲望，也有助于孩子與他人的交往。所以，在有可能的情況下，應(yīng)盡可能讓孩子自己走著去上學(xué)。

　　■關(guān)注一下孩子的書包

　　過重的書包容易造成孩子肩部肌肉出現(xiàn)損傷，嚴(yán)重時(shí)可以使孩子的整個姿態(tài)發(fā)生傾斜。從科學(xué)的比例來講，一個10歲左右的學(xué)生，其身上背的書包重量不應(yīng)超過其體重的五分之一。同時(shí)，買書包的時(shí)候，家長應(yīng)買內(nèi)含軟墊的寬背帶書包。孩子背書包時(shí)，應(yīng)采用雙肩，而不要圖方便，單肩挎著，這樣會因載力過偏而給肌肉造成損傷。

　　■準(zhǔn)備好關(guān)鍵的信息6家

　　教孩子在外，難免會有出現(xiàn)意外的可能。因此，家長對孩子出現(xiàn)意外時(shí)所需采取的應(yīng)急措施，應(yīng)該有一個準(zhǔn)備。例如，讓孩子身邊帶上一個小本子，上面記錄著父母的電話號碼、家庭住址，以及孩子自己能用得上的一些常用救急電話。此外，有些孩子患有某些特殊的疾病，則應(yīng)讓孩子帶上必備的藥物，同時(shí)向老師說明。

　　■關(guān)心孩子的校內(nèi)飲食

　　如今許多學(xué)校都為孩子提供午餐服務(wù)。有些孩子對某些食物過敏，因此，家長要對孩子有所交代?？赡艿脑挘议L可以把孩子容易過敏的食物寫成單子，并讓孩子轉(zhuǎn)交給老師。此外，家長同時(shí)也是消費(fèi)者，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常關(guān)注孩子在學(xué)校里吃了些什么，營養(yǎng)搭配是否合理。

                                          來源于：網(wǎng)絡(luò)