我的精神，快要崩潰了，每時每刻，我都覺得自己好像生活在崩潰的邊緣。我不知道別人怎么樣，可我就是這個樣子。我天天見大家都生活得歡歡樂樂、無憂無慮，而我?guī)缀趺恳环昼姸荚谧晕艺勰ァＮ页姓J，在孤獨的時候，我曾經(jīng)想過許多事情：想過X X X女同學(xué)對我很好，她雖有男朋友，但對我依然是情意綿綿；想過跟表妹在一起，就像小時候那樣，像電影里那樣，在一個安靜的地方談天說地，好不愜意；想過有這樣一個女朋友，她長得很漂亮， 一點兒也不俗氣，她不顧家里的反對，勇敢地跟我在一起；想過在大街上走，碰見一個風(fēng)姿秀逸的女子，我們一見傾心，進了咖啡館，進了電影院，相互之間什么也沒問，便傾心相愛了。

　　我只是這么想過，想想而已，沒有非分的要求，可不知為什么，竟接連不斷地做起夢來。 我夢見同學(xué)把我告了。校長、保衛(wèi)干事、班主任，一起站在我面前，一個個鐵青著臉，兩手叉腰，校長惡狠狠地扔給我一張開除學(xué)籍的通知書。這還不算，他們又告到村長那里，村長到家族里找了一幫人，把我吊在村口的大槐樹上。村長一聲令下，皮鞭就像雨點一樣落在我身上。這時，我的女朋友突然出來，我心里暗暗高興，想著她會站在我一邊，為我辯解?？伤蝗桓牧丝?，說我騙了她，侮辱了她。一名公安人員拿著手銬，別著手槍，好像馬上要槍斃我。我還夢見街上那個女子走得好好的，突然一把抓住我， 向路人大喊大叫，說我是流氓，許多老師和同學(xué)，還有親戚朋友都來圍觀，我覺得沒地方藏，沒地方躲，沒臉見人了，醒來嚇得要死。

　　每夢一回我都出一身冷汗，心跳如鼓，氣喘吁吁，然后心煩不堪，久久不能入眠，可是，越煩躁，越急，就越做那種惡夢。后來一連幾夜都讓惡夢驚醒，連中午睡覺也要做一回。我回憶那些夢，對照自己的行為，分明沒有做過什么見不得人的事兒?？晌揖褪歉械讲蛔栽?，好像所有的熟人都用審問的目光盯著我，有時我真的懷疑自己是否做錯了什么？

　　從心理學(xué)角度分析，這名中學(xué)生患的是道德恐怖癥，也叫罪惡感。意即當一個人想去做或已做過某事的行為與構(gòu)成其良知的道德標準、價值觀念產(chǎn)生矛盾而產(chǎn)生的罪過和羞恥的體驗。罪惡感與一個人的良知發(fā)展有關(guān)，道德品質(zhì)低下的人缺乏罪惡感。有的青少年學(xué)生有意或無意產(chǎn)生一些不切實際的想法， 因害怕受到道德輿論的譴責(zé)，于是便在夢中進行無情的自責(zé)。這種罪惡感的形成，主要有以下幾種原因：

　　1、自我牽連傾向。任何人都具有程度不同的自我牽連傾向。正因為有這種特性，人才能保持對客觀事物的敏感性，并積極去探索客觀事物的意義，分析其間的因果關(guān)系，決定自己如何行動。如果沒有這種特性，人就不能進行正常的社會生活。但是，如果這種自我牽連傾向過分發(fā)展，就可能導(dǎo)致對客觀事物作出歪曲的判斷，就可能將完全無關(guān)的外界事物視為與自己有關(guān)的某種信號。

　　2、強制性思維。就是由于某些原因的誘發(fā)， 學(xué)生經(jīng)常不由自主地想象某一件事，這種想象與自己的行為本身往往是毫不相干的兩碼事。好像有一種莫名其妙的力量把某種觀念強加給自己， 因為這種病理性的想象與事實不符，所以這種想象也就顯得十分荒誕。有的學(xué)生毫無根據(jù)地懷疑自己犯了嚴重的錯誤，罪大惡極，應(yīng)該法辦。這就是罪惡感了。

　　3、與性格有關(guān)。凡患有罪惡感的學(xué)生大都性格內(nèi)向。他們謹小慎微，猶豫不決，敏感多疑，羞怯靦腆并過分注重道德規(guī)范。發(fā)病的直接誘因多是與想象內(nèi)容有關(guān)的強烈精神刺激有關(guān)。 那么，應(yīng)該怎樣幫助學(xué)生擺脫罪惡感帶來的苦惱呢? 首先，要幫他們制訂一個周密的作息時間表，用打球、跑步、爬山、看內(nèi)容豐富的課外讀物等學(xué)生感興趣的活動，把課余時間塞得滿滿的，使他們的心理壓力在身體能量的轉(zhuǎn)移中得以緩解，使他們在肌體疲勞的狀態(tài)下自然地進入睡眠。

　　其次，采用轉(zhuǎn)移注意力的辦法，控制罪惡感的出現(xiàn)。具體措施：根據(jù)學(xué)生的具體情況，設(shè)計一個使他心神向往的情境，并幫助他長時間地把注意力集中于這一情境。這樣做的目的是使患病的學(xué)生無暇進行強制性思維，使其罪惡感無隙可乘，采用這一辦法第一次時間應(yīng)短些，以后逐次把時間延長，此病就可逐漸治愈。

　　再次，采用強制思維中止法。 當學(xué)生的罪惡感不斷涌現(xiàn)時，教師或家長應(yīng)采用強制措施，迫使他中止強迫現(xiàn)象，這樣堅持七、八天左右癥狀就可減輕。

　　采用上述心理療法的同時，可適當服點鎮(zhèn)靜劑，有助于道德恐怖癥的治愈。作者：楊堤林　來源：中國家庭教育專業(yè)