生長離不開陽光，人體皮膚的7-脫氫膽固醇在紫外線的照射下會合成維生素D。維生素D能促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒的健全發(fā)育等。

　　時間

    每天讓寶寶接受1-2小時的日照，多到戶外活動，在游戲的過程中享受陽光的沐浴。

　　不要隔玻璃

  　隔著單層玻璃曬太陽，紫外線會減少60%，隔著雙層玻璃的紫外線只剩20%，距窗口4米處的室內(nèi)，紫外線僅為室外的2%。

　　暴露皮膚

    戴帽子和手套曬太陽不科學，曬太陽時，盡可能暴露皮膚，以接受紫外線的照射。
 
　　疾病的影響

    少部分生長緩慢的情況是由某些疾病引起的，影響了生長發(fā)育,這些病經(jīng)常被媽媽忽視。

　　導致生長緩慢的疾病　

    營養(yǎng)不良性矮小、生長激素缺乏癥、甲狀腺功能低下、先天性卵巢功能發(fā)育不全、軟骨發(fā)育不全，嚴重佝僂病等。

　　了解寶寶是否矮小

    如經(jīng)長期測量觀察，孩子的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩;低于30%以上，則屬異常，都應及時診治。

　　到正規(guī)醫(yī)院接受檢查

    矮小寶寶最好經(jīng)常進行血生化、甲狀腺功能、染色體核型分析、生長激素測定和骨齡檢查，尋找生長發(fā)育緩慢的原因，一旦發(fā)現(xiàn)某種疾病，就徹底治療。幫孩子長高，這些誤區(qū)要避免

　　拔苗助長

    為了讓孩子長高，很多媽媽會想盡辦法，購買助長藥品、保健品，增高術(shù)。在這里，有必要提醒媽媽兩點：

　　【不輕信】千萬不要輕易相信廣告，網(wǎng)上宣傳更不能信。

　　【不亂用】通過口服增高藥補充生長激素，根本無法吸收，沒有任何效果。而且注射生長激素一定要在有經(jīng)驗的?？漆t(yī)師指導下使用。

　　麻痹大意

    在民間，一直存在早長晚長的觀念，等著孩子“一夜暴長”的家長有很多，等到初中畢業(yè)后想起就醫(yī)，已經(jīng)錯過治療的最佳時間，孩子的身高一旦落下，往往就難以追上，所以要按時觀察孩子的身高情況，有明顯異常應及時到醫(yī)院咨詢。中國食品科技網(wǎng)