春節(jié)剛過，許多家長都抱怨孩子又長了幾斤肉。他們也許都沒有意識(shí)到，現(xiàn)在小胖墩兒身上的肉，可能就是給將來健康埋下的“定時(shí)炸彈”。

　　天津市腫瘤醫(yī)院兒童腫瘤科主任閆杰指出，兒童肥胖癥不僅影響孩子的生長發(fā)育，還將成為成年高血壓、糖尿病、癌癥等疾病的高危誘因，33%的癌癥發(fā)生在肥胖人群中。食道癌、胰腺癌、結(jié)直腸癌、子宮癌、腎癌和乳腺癌6種癌癥的發(fā)生受肥胖影響最大;小腸癌、膽囊癌、喉癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌、腦瘤、淋巴瘤等與肥胖也有一定關(guān)系。

　　有關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，大部分肥胖與熱能和營養(yǎng)攝入過度、不良的生活習(xí)慣、很少運(yùn)動(dòng)有密切關(guān)系。

　　閆杰說，應(yīng)該倡導(dǎo)兒童合理飲食、充分運(yùn)動(dòng)、能量均衡、防止肥胖，四成以上癌癥可以通過兒童時(shí)期健康的生活習(xí)慣來預(yù)防。

　　他提醒，控制兒童體重的治療方案應(yīng)以運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，結(jié)合行為矯正、健康教育等多種手段。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合兒童趣味性、多樣性，長期堅(jiān)持，使運(yùn)動(dòng)成為兒童的日常生活習(xí)慣。

　　他建議，控制體重家長和其他家庭成員共同參與特別重要，要與孩子一起建立良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，多吃含纖維素多的飲食，少吃或不吃含熱量高、體積小的食物，如糖、巧克力、西式快餐、油炸食品、動(dòng)物脂肪、奶油制品等，但應(yīng)注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)供應(yīng)。來源:網(wǎng)絡(luò)