專家和教練一致認為：越早學(xué)越好，一些活躍的選手大約是在4歲到小學(xué)入學(xué)前后開始學(xué)溜冰的，4-6歲是溜冰的開始適齡期。早一點開始學(xué)，就像講母語一樣，可以在自由、無意識之中，掌握溜冰的竅門。

　　◆十一、學(xué)棒球的適齡期

　　孩子到了4-5歲就可以把球往墻壁或屏障丟的，再把彈回來的球接住。把墻壁當(dāng)作對手來投球、接球，是當(dāng)捕手的基礎(chǔ)練習(xí)，可以培養(yǎng)正確的控球投球能力。會投球、接球之后，方能和小朋友一起游戲打棒球。一般來說6-7歲以后就可以加入棒球隊，8-9歲才會握硬球出不會太遲。

　　如果幼兒2-3歲已會踢海灘球那樣輕那樣大的球，則在4-5歲的時候可以往一定的方向正確踢球，可以讓孩子學(xué)會踢遠一點，或是踢到固定距離的基本踢法。因此，從2-3歲就開始接觸球、踢球，等到上小學(xué)參加踢球隊，就可以充分享受踢球的樂趣。

　　◆十二、學(xué)乒乓球的適齡期

　　如果3歲的幼兒能學(xué)會玩丟球、接球的動作，能做到“接丟高球”動作能力的孩子，一般來說3歲就能打乒乓球了?？梢哉姘亚虼蚧厝サ脑挘涂梢杂门淖哟蚯?。孩子如果有興趣，就沒有什么開始適齡期，也就是說隨時都可以開始學(xué)乒乓球。　

      ◆十三、學(xué)滑雪的適齡期

　　孩子從3歲開始可以自由使用身體，如跑步時突然很快地停住，或來個急轉(zhuǎn)彎，或馬上沖出去跑。站在指導(dǎo)者的立場，從理解力這點來看，學(xué)滑雪的適齡期在4歲左右比較適合。若穿上滑雪器具也能走路的話，2歲半的幼兒也可以滑雪。

　　◆十四、學(xué)柔道的適齡期

　　孩子在2歲左右都喜歡被父母逗弄身體，玩成一團，3-4歲的孩子則喜歡抓大人的腳，也喜歡從前后面攻擊父親球，5歲時可以前后左右自由回轉(zhuǎn)。練習(xí)柔道基礎(chǔ)的運動能力，到小學(xué)一、二年級左右就可以學(xué)會了，但正規(guī)的柔道學(xué)習(xí)到小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)比較適當(dāng)。

　　◆十五、學(xué)劍道的適齡期

　　2-3歲的孩子賽跑不懂競賽，但4-5歲有了個性，懂得自我主張以后，會不服輸，自負心強，競爭力也強。6-7歲時由于創(chuàng)造的意欲精神開始萌芽發(fā)展，懊惱之氣會表現(xiàn)于全身。戴防護面具，穿上防護衣，是劍道開始練習(xí)的基本，從體力和精神的發(fā)展來看，小學(xué)三年級左右是學(xué)習(xí)劍道的最好時期?！?/span>

      ◆十六、學(xué)韻律的適齡期

　　為了調(diào)和孩子的身心發(fā)展，把韻律放入教育法的韻律創(chuàng)始者艾米爾?杰克?達古洛茲認為，在幼兒期、兒童期才需要的韻律教育，才會有效果。因為在幼兒期，頭腦和身體平行地成長，這是頭腦經(jīng)常性地把印角和情感傳達給身體的時期，音樂及韻律導(dǎo)入身體，通過身體訓(xùn)練的課程，一般在3歲左右開始比較好。

　　◆十七、學(xué)西洋舞(芭蕾、現(xiàn)代舞)的適齡期

　　幼兒在2歲半到3歲左右就能踩出步伐。讓幼兒習(xí)慣團體活動，培養(yǎng)正確的音感是其目的，所以一周練習(xí)一次左右就夠了，讓孩子從事很難的動作對身體發(fā)展并不好。技巧的指導(dǎo)從肌肉尚柔軟的6-7歲開始比較理想、芭蕾舞要兩腳打開180度的動作，這個動作不趁早開始不行。

　　◆十八、學(xué)古典舞蹈的適齡期

　　學(xué)古典舞蹈的適齡期是4-5歲，從這個年齡開始學(xué)才藝，是因為這個時候身體很柔軟，符合日本舞蹈的體型，此時智能已發(fā)展、運動神經(jīng)及感受性也開始運作，會自動自發(fā)努力，在仍是白紙的狀態(tài)下，對所教的事物也會毫無抵抗地加以吸收。

　　◆十九、學(xué)珠算的適齡期

　　在孩子2-3歲時，開始對數(shù)字有興趣，提出關(guān)于數(shù)的疑問，在4-5歲時，手指的靈巧度增加，可以撥弄算盤，但這時由于基本的加、減、乘、除沒有概念，所以這時學(xué)珠算，效果不會很理想。在小學(xué)三年級學(xué)珠算比較合適，因為這時學(xué)校已學(xué)習(xí)乘法、除法，并加以理解。 來源：910中國教育交流網(wǎng)