我們?yōu)槟懔谐隽艘韵?0條小小建議，它并不需要你投入過多精力，也不用顛覆你自己的人生觀，或者改變性格及教育方式，任何一位父母都可以輕松做到。

　　1． 表?yè)P(yáng)孩子的一切好行為

　　當(dāng)孩子把自己最心愛的滑板車讓給別的孩子玩，或是為你做了一張畫著黃色笑臉、周圍布滿紅心的卡片時(shí)，你要用小小的表?yè)P(yáng)表示關(guān)注。在忙碌的日常生活中，我們經(jīng)常能夠看到孩子這種可愛或是大方的表現(xiàn)，并且希望他們的這種行為能夠發(fā)揚(yáng)和鞏固。那么當(dāng)孩子友善地對(duì)待別人時(shí)，不要吝嗇你的表?yè)P(yáng)，關(guān)注并夸獎(jiǎng)他是幫助他建立主人翁意識(shí)，并且獲得良好自我感覺的一種重要途徑。同時(shí)，表?yè)P(yáng)孩子的好人好事，也可以提醒他懂得感激別人的幫助。

　　你該怎樣做：

　　千萬別讓孩子覺得做一張卡片或者分享一個(gè)玩具就是最最了不起的事跡了。你只需要簡(jiǎn)單地說：“我兒子能把自己的滑板車讓給冬冬玩兒，真棒！”，然后該干什么就干什么好了。

　　記得聽過一位專家的課，她提到家長(zhǎng)一定要注意表?yè)P(yáng)的度，千萬不要過多地對(duì)孩子強(qiáng)調(diào)表?yè)P(yáng)。否則，很可能會(huì)適得其反。孩子很有可能把表?yè)P(yáng)當(dāng)成一種理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖聝海瑸榱吮頁(yè)P(yáng)而去做好事兒，沒有表?yè)P(yáng)就有挫敗感。

　　——丁丁媽媽 兒子兩歲3個(gè)月

　　2． 不要和情緒激動(dòng)的孩子爭(zhēng)論

　　盡管晚飯前還要吃點(diǎn)心很顯然是錯(cuò)誤的，但對(duì)于一個(gè)狂躁不安的孩子來說，這一結(jié)論的邏輯毫無用處。你最好放棄對(duì)他加以干涉的念頭。和一個(gè)正在氣頭兒上的孩子理論毫無意義，別在妄圖說服他了，恰恰相反地，你可能更應(yīng)該避開他，不然他會(huì)更煩躁。那樣的話，孩子覺得很難過不說，你也會(huì)有挫敗感。

　　你該怎樣做：

　　如果你和孩子在公共場(chǎng)所，最好能帶他迅速離開，找個(gè)安靜的地方讓大家平靜下來。；如果在家，你可以去另外的房間。總之，需要轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵是你而不是孩子。不妨?xí)簳r(shí)避開當(dāng)時(shí)的氣氛，努力控制自己的情緒，一切都會(huì)過去的。

　　我跟同事學(xué)了一招兒，感覺沒法再和兒子鬧鬧溝通的時(shí)候，我就從冰箱里拿倆冰塊，一手抓一個(gè)，提醒自己別和他較勁兒。

　　——鬧鬧媽媽 兒子4歲

　　3．保持睡前給孩子講故事的好習(xí)慣

　　我們當(dāng)然知道講故事的好處，但也許你還不知道，研究表明，與很多其他交談不一樣的是，我們講故事時(shí)的語氣、聲調(diào)和節(jié)奏可以安撫孩子的情緒，幫助他消除焦慮。

　　你該怎樣做：

　　這項(xiàng)活動(dòng)已經(jīng)不只意味著平靜和愉快了，更是一種寶貴的習(xí)慣。從現(xiàn)在起，讓電視和電子游戲機(jī)靠邊站吧，也別總是煲電話粥了。假如你現(xiàn)在每星期給孩子講一次故事，建議你改為兩次，或者把故事時(shí)間從15分鐘延長(zhǎng)到20分鐘。如果一個(gè)星期有三或四個(gè)晚上能堅(jiān)持給孩子講故事，就太好了。

　　我挺愿意給女兒講故事的，可發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常講著講著就走神兒了，給小孩兒編的故事真是提不起我的興趣來。有一天，我索性拿出《霧都孤兒》，大聲兒地讀起來，我當(dāng)然知道小說里的很多東西女兒都聽不懂了?？蓻]想到從那天起，女兒每天晚上都拽著我胳膊說：“爸爸，給我講《霧都孤兒》吧。”每次給女兒講故事的時(shí)候，我都能看到她臉上的寧?kù)o。

　　——綿綿爸爸 女兒5歲3個(gè)月　4．減少每周的活動(dòng)安排

　　其實(shí)，與每周參加很多活動(dòng)相比，每周只帶孩子參加一到兩個(gè)他感興趣的活動(dòng)更容易讓孩子感到充實(shí)和快樂。

　　你該怎樣做：

　　回顧最近一兩周的活動(dòng)安排，問問自己，把孩子弄得筋疲力盡，自己體力不支的癥結(jié)在哪兒，是周三的游泳班還是周四的體操課呢？試著把這個(gè)安排取消吧，或者至少改為兩周一次。

　　陽陽三歲上幼兒園不久，幼兒園就開了很多課余時(shí)間的課程，什么閱讀課、繪畫課……我們還在外面給他報(bào)了早教課程。一個(gè)禮拜下來，連周六日孩子都要趕著去上課。結(jié)果，沒過多久，我和他爸就都累得不成了。現(xiàn)在就上他感興趣的繪畫課，夏天去學(xué)了游泳，我們也輕松多了。

　　——陽陽媽媽 兒子4歲6個(gè)月

　　5．和孩子親密接觸

　　給他一個(gè)擁抱、揉揉他的頭發(fā)或者撓撓他的后背。聽起來似乎很簡(jiǎn)單，但如果你整天忙得連和孩子說話的機(jī)會(huì)都沒有，還是需要提個(gè)醒的。用語言表達(dá)思想和情感，是成年人溝通的重要途徑。因此，我們往往忽視了身體接觸的表達(dá)方式，也似乎已經(jīng)遺忘了偶爾的身體接觸可以傳遞多么強(qiáng)烈的愛的訊息。讓輕輕的一個(gè)吻或者臉頰的撫摸，成為你和孩子每日生活的一部分吧。

　　你該怎樣做：

　　每天問自己，今天我該怎樣通過接觸表達(dá)我的愛呢？注意觀察孩子的表現(xiàn)：有些年齡較小的孩子可能很喜歡一個(gè)大大的擁抱，但也有的孩子會(huì)因此緊張和害羞。所以，你需要用心尋找適合自己孩子的接觸方式。

　　我覺得在身體接觸方面，爸爸和媽媽真的有很大不同。林林爸爸總是把孩子抱得緊緊地又啃又親，弄得孩子癢癢地咯咯直笑。我就喜歡輕輕地揉揉他的頭發(fā)，或者摸摸臉蛋兒。但是不管哪種方式，林林都會(huì)很高興。

　　——林林媽媽 兒子3歲3個(gè)月

　　6．凡事往好處想

　　這一點(diǎn)比較困難，誰讓為人父母的我們都有那么多的煩心事兒呢。孩子剛能吃米粉，你就想開始發(fā)愁怎么給她做復(fù)雜的飯了？這幾天他在院里玩的時(shí)候表現(xiàn)出霸氣，你就斷定他以后沒有朋友了？你必須使自己盡可能地朝最好的方向考慮問題，而不是相反。

　　你該怎樣做：

　　撿些無關(guān)緊要的事情，不像平常那樣勞神那樣較勁了，就隨它去吧?？赡茉缟虾⒆由蠈W(xué)前又磨磨蹭蹭的了，別去想他是不是會(huì)遲到或者主觀地認(rèn)為他以后會(huì)無組織無紀(jì)律吧，就對(duì)自己說——“他正在學(xué)著自己做決定”好了。

　　前一陣子，我爸媽回老家了。糖豆兒又感冒咳嗽，雖然爺爺奶奶來幫忙了，可國(guó)慶節(jié)那幾天都是我在陪孩子。結(jié)果，不知道是鬧病的緣故，還是和爺爺奶奶認(rèn)生，假期結(jié)束我上班那天早上，糖豆兒死活不讓我出門，哭得厲害極了。那幾天我心都碎了，急著打電話咨詢專家，上網(wǎng)發(fā)帖子。大家的回應(yīng)都認(rèn)為這只是暫時(shí)的情況，勸我別太焦慮。果然，兩天后，我下班回家，糖豆兒就興沖沖地跑過來要抱抱，仿佛什么事兒都發(fā)生過似的。

　　——糖豆兒媽媽 女兒1歲9個(gè)月　7．通過孩子的眼睛看世界

　　找機(jī)會(huì)，試著將自己放在孩子的位置上吧。用孩子的眼光去觀察，使你又向孩子的心靈走近了一步。

　　你該怎樣做：從現(xiàn)在開始，當(dāng)孩子跟你談起某件事的時(shí)候，試著放棄你的糾正、說教、反對(duì)或解釋。

　　在商場(chǎng)里，我彎腰給兒子系鞋帶兒的時(shí)候，無意中抬眼一看，發(fā)現(xiàn)我能看到的地方?jīng)]有繽紛的櫥窗，也沒有精美的點(diǎn)心，只有路人匆匆而過的腳步。那一刻，我才明白，為什么兒子寧愿不給自己買禮物，也不肯跟我去商場(chǎng)了。

　　——奇奇爸爸，兒子4歲

　　8．適當(dāng)放手

　　這是給媽媽們布置的一項(xiàng)特殊作業(yè)：把一些家務(wù)委派給其他家庭成員：你的丈夫、孩子、親朋等等。因?yàn)椋芊駷樽约簻p負(fù)是評(píng)判一個(gè)母親心智和能力的重要標(biāo)準(zhǔn)。減輕自己的負(fù)擔(dān)后，你就不再會(huì)經(jīng)常為忙不過來而心存抱怨了，感覺輕松了很多。無數(shù)的調(diào)查結(jié)果顯示，很多媽媽都為她們每天必做的家務(wù)事所困擾，抱怨家里的事兒永遠(yuǎn)都忙不完，內(nèi)心積存著極大的怨氣。

　　你該怎樣做：

　　可以先挑些零碎又簡(jiǎn)單的事兒，分派給大家。記住，從小事開始：每周挑一個(gè)晚上由爸爸哄孩子睡覺或者每周的某一節(jié)課外興趣課后，由其他親友接孩子回家。完全可以給你的孩子也分派些家務(wù)事，比如：3歲的孩子可以給寵物喂食，5歲的孩子可以擺碗筷，7歲可以去小區(qū)的超市買調(diào)料。漸漸地，讓所有家庭成員都養(yǎng)成幫忙的好習(xí)慣，給他們?cè)黾尤蝿?wù)，除了你自己。

　　記得妞妞很小的時(shí)候，雖然有奶奶幫忙，我還是感覺白天黑夜睡不好覺，忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，總想大哭一場(chǎng)。有天，我突然就想，為什么不能把自己解放出來呢？妞妞離了我就真的不成嗎？于是，我約了一個(gè)很要好的姐妹，梳洗打扮一番后，出去逛了一下午，晚上吃了飯才回家的，妞妞已經(jīng)睡著了……

　　——妞妞媽媽 女兒2歲半

　　9．抽時(shí)間，和孩子一起消磨時(shí)光

　　最近的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管很多人認(rèn)為一家人呆在一起的時(shí)間不少，但實(shí)際上的情況卻往往是爸爸上網(wǎng)，媽媽打掃衛(wèi)生，而孩子貓?jiān)谧约旱奈堇锎蛴螒颉Ｆ鋵?shí)你能給孩子的最好禮物是陪他一起度過的閑暇時(shí)光。孩子可能已經(jīng)一次又一次地跟你說，想和爸爸媽媽一起看碟或下跳棋了。你可能忽視了，其實(shí)孩子特別珍惜和其他家庭成員坐在一起的片刻時(shí)光，哪怕什么事都不做。

　　你該怎樣做：

　　每周都抽一會(huì)兒時(shí)間，全家聚在一起，清清靜靜地呆一會(huì)兒。你可以周六早上把孩子從床上叫起來，一起到樓下走走或者一起踢會(huì)兒球，哪怕只有半個(gè)小時(shí)。或者，在某天晚飯后，和一家人坐一會(huì)兒，而不是趕緊沖進(jìn)廚房拾掇碗筷，就當(dāng)你是在餐館里吃的飯好了。

　　最近一次女兒生病的時(shí)候，跟我回憶起她4歲那年發(fā)燒，沒有去幼兒園，我倆懶懶地躺在床上，看她喜歡的動(dòng)畫片，給芭比娃娃梳頭的事情。小羽說：“媽媽，你知道嗎？我覺得那天是我一生中最美好的一天?！?/span>

　　——小羽媽媽，女兒7歲

　　10．常常保持微笑

　　孩子（尤其是年齡非常小的時(shí)候）對(duì)成人的面部表情有著非常敏銳的觀察力，并能迅速做出相應(yīng)的反應(yīng)。因此，如果你常常微笑，你的孩子也會(huì)常常微笑，并且經(jīng)常保持愉快的心情。而且，當(dāng)孩子覺察到他給父母帶來了歡樂時(shí)，他的自我感覺會(huì)更好。

　　你該怎樣做：

　　每天問問自己，今天孩子的行為或話語讓我笑過嗎？在和孩子的接觸中，我發(fā)現(xiàn)好笑的事兒了嗎？作為父母，我們總是被一天到頭，忙也忙不完的事所煩惱。其實(shí)一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑就能緩解一天的勞碌和緊張，放松心情?，F(xiàn)在就試著改變一下吧！問問孩子今天在幼兒園有發(fā)生了什么有趣的事兒，或者你自己給他講個(gè)笑話；給女兒洗澡的時(shí)候，別去想她睡著后你還要忙的工作，看著她給塑料鴨子喂水，不是很有趣么？

　　相信每一個(gè)細(xì)心的媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的寶寶很聰明。你對(duì)她笑，她會(huì)越鬧越歡，假如你變臉，她立馬就會(huì)滿臉無辜，不知所措的。既然笑對(duì)我們和寶寶都好，那何樂而不為呢？希望大家都能笑口常開。

　　——娃娃媽媽，女兒3歲來源：瑞麗女性網(wǎng)