一、◤好奇階段◢

　　離開課堂去網(wǎng)吧，是青少年上網(wǎng)成癮的第一階段，或曰好奇階段。這時，上網(wǎng)不過是嘗試、好奇和從眾，不過是偶一為之，是想尋找一種新的世界，以替代自己枯燥的、飽受挫折的學習生活，并開始從中嘗到一些甜頭。

　　我國青少年在成長過程中，或多或少存在著三大缺失：

    ◆第一，信心缺失，學校沒有實現(xiàn)個性化教育，采取統(tǒng)一目標，對于有些學生來說目標太高，付出很大努力后仍然難以達到，從而失去信心，甚至產(chǎn)生自卑感。

    ◆第二，伙伴缺失，由于課業(yè)緊張、性格內(nèi)向，加之多為獨生子女，一些孩子在現(xiàn)實生活中缺少伙伴。心情煩悶時，無人傾訴，互聯(lián)網(wǎng)就成為他們的一種交流工具。

    ◆第三，娛樂缺失，娛樂和休閑是快樂的源泉之一，是人的全面發(fā)展不可缺少的環(huán)節(jié)，也是實現(xiàn)各種社會需要的最便捷方式，隨著電影、球類、旅游等娛樂方式消費成本的上升，上網(wǎng)打游戲或交友，成為最方便、最省錢的娛樂。從根本上說，這三大缺失都直指“價值缺失”，即青少年深感自己的人生價值遭到質(zhì)疑甚至是否定，他們?nèi)鄙儆颜x、缺少尊重、缺少成就感，從而對生存的意義感到茫然。因此，他們要去網(wǎng)上尋求補償，以獲得對自我價值的充分肯定。

　　在第一階段，家長和老師對孩子的動向不容易覺察，但可以從孩子是否厭學，是否表現(xiàn)出對網(wǎng)絡的向往，看出蛛絲馬跡。這時，對青少年的教育最易奏效。

    首先，適當降低目標，或?qū)⒋竽繕朔纸鉃槿舾尚∧繕耍寣W生有可能達到，逐步推進，不能操之過急。其次，向青少年開放更多適合他們、并能吸引他們的休閑娛樂場所。第三，學校多組織一些活動，以增進學生之間的友誼和合作精神。

　　需要注意的是，家長和老師不應禁止孩子上網(wǎng)，把網(wǎng)絡說得一無是處，而是要積極引導，讓電腦和網(wǎng)絡成為他們認識、改造和完善現(xiàn)實世界的強有力工具。　

    二、◤著迷階段◢

　　青少年花費大量時間上網(wǎng)，是上網(wǎng)成癮的第二階段，或曰著迷階段。這時，學生已對上網(wǎng)產(chǎn)生了感情，并影響到學習和身體健康。不過，上網(wǎng)時間雖然很長，還沒有完全喪失自控力，考試前他會停止上網(wǎng)，認真復習功課。老師和家長已經(jīng)感覺到問題的嚴重性，并竭力去制止。但是，孩子對他們的勸說無動于衷，有著強烈的逆反心理。

　　這一階段的特點是，青少年通過游戲或聊天，從網(wǎng)絡中尋找到很多樂趣，并將其作為滿足社會需要、解決一些令人困惑的問題的手段。學習不好的同學，可從游戲升級中獲得成就感、增強自信心；學習好的同學，可暫時擺脫課業(yè)的束縛，讓自己的思緒野馬般馳騁；內(nèi)向的同學，可在網(wǎng)上找到自己的同類，并從他們的贊許中深感溫暖。而且，這些需要的滿足，是迅速的、低代價的。網(wǎng)絡補償了三大缺失，他們可從中獲得對自我價值的充分肯定。

　　在這一階段，家長和老師不應對孩子訓斥和打罵，而要與他們充分溝通和交流，要向他們講清虛擬世界和現(xiàn)實世界的區(qū)別。不要對上網(wǎng)持全盤否定態(tài)度，千方百計讓孩子徹底脫離網(wǎng)絡。這種做法是絕對錯誤的。此舉不但使孩子無法適應，而且因徹底否定了他們這一階段的生活意義，嚴重打擊了他們的自尊心，加劇了“價值缺失”，干脆“破罐子破摔”，滑入第三階段，成為真正的“癮君子”。

　　要重視青少年在互聯(lián)網(wǎng)上獲得的成功和樂趣，并幫助他完成一些設定的目標。如他喜歡網(wǎng)上交友，不妨滿足他這方面的要求，承認這種交友的正當性，使之由地下變?yōu)楣_。既然能在虛擬世界實現(xiàn)自己的諸多愿望，具有這方面的能力，為什么不嘗試著在現(xiàn)實生活中滿足自己的需要呢？難度那么大的游戲都能過關斬將，學習上的問題豈不能迎刃而解？要承認孩子在網(wǎng)絡中確實收獲不小，同時還要指出，他因此而失去的會更多　

    三、◤成癮階段◢

　　對網(wǎng)絡產(chǎn)生依賴，是上網(wǎng)成癮的第三階段，或曰成癮階段。此時，上網(wǎng)已經(jīng)成為習慣，成為一種生活方式?，F(xiàn)實生活中得不到的，如友情、尊重、成就感等，都可以從網(wǎng)絡中獲取。

　　這時，由于沉溺網(wǎng)絡已久，網(wǎng)癮的各種弊端都已暴露無遺，虛擬生活與現(xiàn)實生活的沖突非常尖銳，對上癮者學業(yè)、身體、心理都產(chǎn)生惡劣影響。對此，大多數(shù)人都非常清楚。有時，他們想要改變現(xiàn)狀，但卻難以自拔，常常為此而深感苦惱。而在前兩個階段，他們并不覺得上網(wǎng)有什么不好，沒有改變自己行為方式的主觀意圖。

　　在這一階段，首先要與成癮者充分溝通，弄清他為什么迷戀上網(wǎng)，又在網(wǎng)上得到了什么，讓孩子把心里的壓抑、委屈和困惑說出來，然后給予疏導和排解。

　　在第三階段，對網(wǎng)絡的入迷已進入潛意識狀態(tài)，不知不覺地支配著人們的行為。就如同吃飯穿衣一樣，到時候就會去做，用不著特意提醒自己，這是“上癮”的最根本特征，也是根除“網(wǎng)癮”的困難之所在。所以，單純從意識層面去進行教育，不會取得多大成效。根據(jù)最新的心理學研究，扭轉(zhuǎn)這種負面潛意識的最佳方法，是改變青少年的行為，培養(yǎng)新的行為規(guī)范。在一些網(wǎng)癮戒除中心，通常會讓孩子們做早操、接受軍訓、參加體育活動，就是為了重塑健康的生活方式。

　　總之，青少年上網(wǎng)成癮的整個過程，就是面對“價值缺失”，尋求“價值補償”的過程。盡管在不同階段需要采取不同對策，但都有著共同的立足點，那就是承認、利用孩子們在網(wǎng)絡中取得的成就，并在現(xiàn)實生活中切實解決“價值缺失”問題。只有做到這些，才有可能使青少年迷戀網(wǎng)絡，去網(wǎng)上尋找“價值補償”的趨勢得到逆轉(zhuǎn)。那些遠離網(wǎng)絡、否定網(wǎng)絡的做法，實際上強化了青少年的“價值缺失”，使他們進一步深陷于網(wǎng)絡之中。當然，在任何階段，加強與青少年的溝通與交流都是第一要務，是必須滿足的前提條件。來源：《光明日報》