做心理咨詢工作越久，越是感嘆人的局限。就比如人人都想要幸?？鞓?lè)，可是人卻很不會(huì)尋找快樂(lè)?；蛘哒f(shuō)，人獲得快樂(lè)會(huì)受到很多阻礙，在尋找快樂(lè)的路上磕磕絆絆；對(duì)另外的一些人，他們干脆放棄了尋求幸?？鞓?lè)。

是什么阻礙著人們獲得幸福呢，為什么那么多人活得不快樂(lè)？

幾年前經(jīng)常交往的一個(gè)朋友，當(dāng)時(shí)他做化工銷售，人很靈活，工作不錯(cuò)，提成不少，朋友很多，房子車子妻子兒子全都擁有了，后來(lái)辭職創(chuàng)業(yè)，連廠子都有了，加上風(fēng)度翩翩，很吸引年輕女孩子呢，搞不好連情人二奶都偷偷養(yǎng)著了，活得很瀟灑，羨慕死朋友們。

可是最近一次聊天，情況不是這樣樂(lè)觀了，除了抱怨，就是顯得悶悶沉沉。他的苦惱是，廠子虧本，頂出去了；妻子性格不好，煩心，矛盾著是否要把她休了；兒子也淘氣，在學(xué)校也時(shí)不時(shí)惹點(diǎn)小亂子；自己前段時(shí)間可能被人誘陷，玩得出格了點(diǎn)，把一個(gè)外省女孩子肚子搞大了，又不真正喜歡那個(gè)女子，做二奶都不想。只好賠了一筆錢，事后覺得是那個(gè)女子的陷阱。車子也賣了，全部押在了股市里，股市又那么熊市，看著都煩。整個(gè)生活一團(tuán)煩亂。

感覺他雖然經(jīng)濟(jì)上還不至于陷入困境，瘦死的駱駝比馬大，比很多人還是好得多，可是心理上卻面臨危機(jī)，靜不下來(lái)了。他的心理焦慮之一是，曾經(jīng)上到高處，現(xiàn)在要往下面掉，無(wú)論如何難以承受。他甚至還透露一個(gè)動(dòng)念，是否可以做旁門左道生意。

他不是我的咨詢顧客，所以知道的情況僅僅局限于零星交往的信息。私下時(shí)想起他的一些事情：一是娶了一個(gè)困難老婆——很多朋友都不看好這個(gè)女人，他卻還是娶了她，果然得不到家庭安寧。二是財(cái)富心重，他不可能在收獲頗豐的打工位置停留，肯定要做個(gè)老板，現(xiàn)在做老板沒有多久就夢(mèng)斷，就寄希望在股市一博，賺錢之心切可見，日夜為之緊張焦慮。

可以想像，他的心理焦慮已經(jīng)非常明顯，那是不是僅僅因?yàn)槭聵I(yè)受挫呢？不是。從他的歷來(lái)性格表現(xiàn)看來(lái)，他的內(nèi)心一直存在一個(gè)自卑情結(jié)，小時(shí)候家庭帶來(lái)的自卑引起心靈的空洞，希望通過(guò)擁有成功、財(cái)富甚至女人來(lái)填補(bǔ)。他的勤奮工作、廣結(jié)人緣、成功期望，希望出人頭地，都與心靈空洞有關(guān)。他應(yīng)該一直就是無(wú)暇顧及靜心，也無(wú)暇體會(huì)情感，無(wú)法做更長(zhǎng)遠(yuǎn)的快樂(lè)計(jì)劃，眼前的獲得最重要。欲望一經(jīng)產(chǎn)生，就希望馬上獲取，所以他等不及更好的女性出現(xiàn)，他不想忍耐等待的痛苦。內(nèi)心對(duì)身份、地位、財(cái)富的需要，無(wú)意識(shí)地就驅(qū)使他不斷拼搏、行動(dòng)，似乎要盡量快地填補(bǔ)自卑的空洞，可是想不到空洞越補(bǔ)越大。

其實(shí)這就是當(dāng)今年代許多人的狀況。人們都在拼命往外尋求可填補(bǔ)空虛的東西，好像一個(gè)餓極了的乞丐，什么都往里吞?？墒?，好像除了極短暫的快感，其他什么也沒有得到，內(nèi)心的空虛依舊還在。

是什么讓我們形成內(nèi)心空洞，無(wú)意識(shí)地死命追求外在東西來(lái)填補(bǔ)？

心理咨詢的深層探索讓很多來(lái)訪者體驗(yàn)到，出生后早年獲得的愛是否足夠、父母親是否給予無(wú)條件的關(guān)懷、肯定、喜悅、贊賞、鼓勵(lì)，等等，都決定著是否會(huì)在孩子心里留下匱乏感形成的空洞。那些空洞可能我們是看不見了，可是卻時(shí)時(shí)刻刻以一種隱藏著的頑強(qiáng)的影響力，在無(wú)意識(shí)地支配著我們的行動(dòng)。我們對(duì)自己是否自信，對(duì)親密的人是否信賴，對(duì)物質(zhì)財(cái)富是否希望更多占有，都跟內(nèi)心的空洞感的種類、強(qiáng)弱有關(guān)。

在心理咨詢當(dāng)中能見到很多種類的空洞。有的是缺乏關(guān)愛的空洞，有的是缺乏信任的空洞，有嚴(yán)重缺乏安全感的空洞，有很恐懼的空洞，有情感創(chuàng)傷產(chǎn)生的空洞。這些空洞讓人感覺到很渴望填補(bǔ)，于是他們會(huì)表現(xiàn)得更本能地依賴外在的東西。

空洞還會(huì)轉(zhuǎn)化，讓我們看不清楚是怎么形成的，難以清楚為什么對(duì)一些東西那么在意。所以，當(dāng)你覺得自己對(duì)一些東西很執(zhí)著很強(qiáng)烈需要時(shí)，不妨試一試覺察一下，是不是內(nèi)心存在了什么樣的空洞，極需要這些東西去填補(bǔ)？

很多時(shí)候我們已經(jīng)無(wú)法辨認(rèn)，內(nèi)心空洞是因?yàn)槭裁?、如何產(chǎn)生的了，這需要更專業(yè)的導(dǎo)師引導(dǎo)下作心靈探索。內(nèi)心的匱乏感讓我們不停地索求、拼命變得成功優(yōu)秀，還以為是有很好的事業(yè)心。我們?cè)缇屯浟送甑膭?chuàng)傷和痛苦，殊不知那些嚴(yán)重的創(chuàng)傷后感覺，都還在內(nèi)心包裹著，像一個(gè)個(gè)小“地雷”，不知道什么時(shí)候會(huì)爆開。這些隱藏的空洞或地雷是幸福殺手，一有相關(guān)刺激事件，就令你體驗(yàn)到痛苦，新傷舊痛一起疊加。不僅讓自己痛苦，波及親密的人，在家里引發(fā)緊張和焦慮，嚴(yán)重影響孩子的安全感，甚至還讓當(dāng)事人產(chǎn)生逃避痛苦的沖動(dòng)——離婚、或者自殺。潛意識(shí)情結(jié)讓人內(nèi)心充滿痛苦，一生受到影響。

所以，你不妨盤點(diǎn)一下自己的空洞，評(píng)估你的幸福資本：

你想起父母是什么感覺？

你早年快樂(lè)嗎？早年最缺什么？

你從小到大都很期盼的是什么？

你曾經(jīng)受到的最嚴(yán)重傷害是什么？

你的家庭氣氛怎么樣？父母關(guān)系怎么樣？

你的家族里你最忌恨的是誰(shuí)？

你成年前情感有沒有嚴(yán)重受傷？失戀的痛苦還隱隱約約嗎？

你現(xiàn)在獲得快樂(lè)的能力怎么樣？從家人身上獲得的快樂(lè)多嗎？

如果一個(gè)人心情很容易不好，周圍人覺得性格不好，我們就知道他的地雷比較多。如果你的伴侶心平氣和，很能寬容，物質(zhì)欲望、生理欲望都適中，做事也有興趣和力量，那你的伴侶心靈地雷可能比較少，是一個(gè)很好的獲得幸福的對(duì)象。

如果你的父母很溫暖平和，你太有福了，感恩父母吧。如果你發(fā)現(xiàn)自己的幸福資本并不多，內(nèi)心有一些心結(jié)，也不要緊，心靈探索、靈修都是去除它們的好方法。你是任由這些“地雷”左右你的人生呢，還是為未來(lái)的幸福增加一些投資？來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)