嬰兒撫觸并不是一項要求非常精確的技術(shù)，每一個新爸爸新媽媽都可以在一段時間的練習(xí)之后親自在家里給孩子做撫觸。而且，撫觸應(yīng)該盡早開始，一直可以持續(xù)到孩子長大之后，即使對于較大的孩子，撫觸依然能夠起到消除緊張的作用。劉紀(jì)平認(rèn)為，新爸爸新媽媽可以根據(jù)以下的撫觸細(xì)節(jié)進(jìn)行練習(xí)。

    ★輕柔地按摩嬰兒頭部，并用拇指在孩子上唇和下唇分別畫出一個笑容，讓孩子能夠充分感受到快樂。

　　★雙手放在嬰兒兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，再逐漸回到原處；左手以同樣方式進(jìn)行。

　　★按照順時針方向按摩嬰兒臍部，但應(yīng)該注意在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。

　　★雙手平放在嬰兒背部，從頸部向下開始按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂回運動。

　　★將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂手腕部輕輕擠捏，然后用手指按摩手指；并用相同手法按摩另外一只手。

　　★按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至腳踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部；在確保腳踝不受傷的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

　　★每次時間先從5分鐘開始，再逐漸延長到15-20分鐘，每日1-2次。撫觸可以適當(dāng)用力，因為過于輕柔的安撫會把嬰兒弄癢癢，反而容易引起嬰兒的反感。

　　- 注意事項

　　撫觸前的準(zhǔn)備和時機(jī)選擇

　　嬰兒對外界的環(huán)境還不是非常適應(yīng)，同時處于一個免疫力不太高的狀態(tài)，皮膚也較為嬌嫩，因此在給嬰兒做撫觸之前，一定要做好“硬件”準(zhǔn)備。第一，必須保證房間溫暖舒適。這樣可以為孩子脫掉衣服全身撫觸，避免孩子著涼。第二，可以在房間當(dāng)中播放一些柔和的音樂。一方面可以避免外界噪聲的干擾，同時也可以讓母嬰雙方逐漸放松。第三，在撫觸之前應(yīng)該準(zhǔn)備好毛巾、尿片、換洗的衣物以及潤膚油。第四，保證指甲修剪整潔、摘掉戒指等可能對孩子造成傷害的飾品。在撫觸之前讓雙手處于溫暖狀態(tài)當(dāng)中。

　　同時，撫觸的時間選擇也非常重要，直接關(guān)系著撫觸的效果。絕對不能選擇在孩子太餓或者太飽的時間進(jìn)行撫觸，不能選擇在孩子過于疲倦的時候進(jìn)行撫觸，這樣才能保證孩子對撫觸有一個良好的反饋。當(dāng)孩子在撫觸當(dāng)中情緒不佳的時候，應(yīng)該馬上停止撫觸。建議選擇在沐浴前后或者午睡、晚睡之前進(jìn)行撫觸。

　　此外，提醒在家里自己給孩子進(jìn)行撫觸的父母，要保持室內(nèi)溫度和通風(fēng)換氣，避免室內(nèi)空氣污染對孩子造成的不良影響；注意室內(nèi)燈光強(qiáng)度，避免孩子受到光源刺激，對眼睛造成傷害。太平洋網(wǎng)