在一些電視劇中，經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情節(jié)，主人公常常握緊拳頭，對自己說：“加油啊！”然后信心百倍地前進。 
       的確，人的情緒都有一個周期，有高潮也有低谷。沒有人可以永遠保持精力旺盛。但是，人總要有一種水滴石穿的精神，這種時候，就需要激勵。許多意志堅定的人，常常會自己給自己鼓勁。 
       自我激勵的方法有很多，比如： 
       記一本成功日記。準備一本日記簿，至少每周一次花幾分鐘時間寫出(或畫出)自己獲得的成功。告訴自己，成功的定義是：自己對自己作出的任何改進，以及為這種改進付出的努力。 
       給自己寫信。在自己努力追求成功的時候，寫一封信給自己。在寫信的時候，你可以隨意使用一個身份，比如自己的父母，比如班主任和校長，也可以是某個電影中的英雄。從他們的角度來對自己的努力提出贊賞和鼓勵。 
       自己給自己設(shè)計一份獎品。只要做了一件令自己驕傲的事，就可以為自己設(shè)計制作一份獎品：圖畫、賀卡等。 
       為了實現(xiàn)自己的目標，我們也不妨經(jīng)常這么對自己說：“加油啊！”“我能行！”“我一定能成功！”                                                         摘自《小說 從小事做起》