制訂計(jì)劃三步曲，幫孩子啟動(dòng)開往新征程的魔幻列車

各位家長(zhǎng)朋友，大家好：

新的學(xué)期開始了。

常言說，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。老話也說，人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。今天，我就和朋友們探討一下幫孩子制訂計(jì)劃。很多人都說做計(jì)劃是提高效率的好方法，還能養(yǎng)成做事有條理的好習(xí)慣。我們很多家長(zhǎng)也和孩子制訂過各類計(jì)劃吧。尤其是在寒假前，在寒假里有個(gè)最為國(guó)人所樂過的春節(jié)，那提前提醒孩子做個(gè)合適的計(jì)劃就很必要了。

這里有兩個(gè)問題請(qǐng)家長(zhǎng)回答：

您讓孩子制訂過計(jì)劃嗎？

您的孩子計(jì)劃能堅(jiān)持到底嗎？

您可以在UC回答。

是的，很多家長(zhǎng)都幫孩子制訂過學(xué)習(xí)、生活的計(jì)劃。

去年2008年的暑假，我就幫女兒制訂了一份暑假計(jì)劃，可是我也感到制訂計(jì)劃的習(xí)慣太難培養(yǎng)了，每次都是熱情高漲，每次都是高起低落、虎頭蛇尾、不了了之。我女兒的暑期計(jì)劃在假期開始時(shí)，倒是適用，古詩(shī)誦讀、游泳、、學(xué)習(xí)攀登英語(yǔ)、睡午覺、練習(xí)琵琶，再加上還要有寫暑假作業(yè)的時(shí)間，女兒分了上午和下午，甚至連晚上也計(jì)劃上了?？墒?，自從參加學(xué)校集中組織的“古詩(shī)誦讀活動(dòng)”結(jié)束后，就沒來得及調(diào)整，再加上女兒游泳得了中耳炎，不能去游泳了，她一下子有了兩份空閑。雖說一再催促她，并幫她修訂，可是時(shí)間一長(zhǎng)，做家長(zhǎng)的也沒有耐性引導(dǎo)孩子繼續(xù)做計(jì)劃了。放棄就成了培養(yǎng)孩子做計(jì)劃過程中的主題曲了。等新學(xué)期開學(xué)，老師還在提醒家長(zhǎng)幫孩子訂計(jì)劃?？珊⒆拥膶W(xué)習(xí)計(jì)劃到底怎么訂？

為此我查閱了很多的資料，發(fā)現(xiàn)做計(jì)劃還真是一門學(xué)問，不學(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳。于是，在準(zhǔn)備今天的課題時(shí)，我也將自己的心得用在了女兒今年的寒假計(jì)劃之中，可以說，通過這樣一個(gè)有計(jì)劃的寒假，讓我體會(huì)到了“假期重于學(xué)期”，做寒假作業(yè)、讀書、外出活動(dòng)、甚至玩會(huì)網(wǎng)上游戲，加上多姿多彩的春節(jié)氛圍，女兒也是大有收獲，這不今天是開學(xué)第一天，在這里，也把我的實(shí)踐、我的家教思考和大家分享。

讓我們登上和孩子共同成長(zhǎng)的魔幻列車，打開——計(jì)劃之門。

做計(jì)劃同做其他事情一樣，也有其關(guān)鍵環(huán)節(jié)——目標(biāo)確定、任務(wù)分解、時(shí)間統(tǒng)籌和下析分析改進(jìn)。如果這些環(huán)節(jié)做不好，就可能會(huì)出現(xiàn)計(jì)劃跟不上變化的情況?，F(xiàn)在我們就以這位爸爸和女兒的計(jì)劃為例來談一談：

一位叫曉琳的女孩在上小學(xué)時(shí)，按老師的要求做了份學(xué)習(xí)計(jì)劃。這份計(jì)劃成本幾乎把所有的空余時(shí)間都占滿了，只留下幾個(gè)10分鐘的休息時(shí)間。看到這個(gè)計(jì)劃，爸爸就要求曉琳修訂，甚至還添上了打游戲機(jī)30分鐘，與小朋友玩30分鐘……曉琳急紅了臉，覺得這不是在做計(jì)劃。

爸爸說：“計(jì)劃，就在于堅(jiān)持按預(yù)計(jì)進(jìn)行了。我可以不改你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可是，你要想好，你能堅(jiān)持嗎？”

想了很久，曉琳才同意了爸爸的要求。果然，在同學(xué)當(dāng)中，只有曉琳一直在按計(jì)劃學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)也一直名列前茅，而她的做了密不透風(fēng)的計(jì)劃的同學(xué)，不但放棄了自己制訂的計(jì)劃，學(xué)習(xí)成績(jī)也忽高忽低很不穩(wěn)定。曉琳同學(xué)在2004以全額獎(jiǎng)學(xué)金到英國(guó)牛津大學(xué)讀書，這份小學(xué)時(shí)制訂計(jì)劃的經(jīng)歷讓她記憶深刻。

曉琳的計(jì)劃最大的優(yōu)點(diǎn)就是全面考慮，既使學(xué)習(xí)在一天中占首要位置，又使學(xué)習(xí)同其他活動(dòng)協(xié)調(diào)起來。在一天的計(jì)劃表里，吃飯、上課、休息、娛樂都要體現(xiàn)，有規(guī)律而充實(shí)的生活才會(huì)提高學(xué)習(xí)效率。

你看，孩子的計(jì)劃不能很好執(zhí)行，往往是由于我們?cè)诮ㄗh和方法指導(dǎo)上兩個(gè)環(huán)節(jié)處理方式不當(dāng)。

今天，我們就一起來分享制訂計(jì)劃的三步曲：充滿向往→嘗到甜頭→調(diào)整提高——成為高手。

制訂計(jì)劃第一步：讓孩子對(duì)制訂計(jì)劃充滿向往。

有個(gè)叫約翰戈達(dá)德的美國(guó)人，當(dāng)他對(duì)15歲的時(shí)候，就把自己一生要做的事情列了一份清單，這份清單被稱做“生命清單”。在這份排列有序的清單上，他給自己列了127個(gè)要攻克的目標(biāo)，比如，探索尼羅河、攀登喜馬拉雅山、讀完莎士比亞的著作、寫一本書等，44年后，他以超人的毅力和非凡的勇氣，在與命運(yùn)的艱苦抗?fàn)幹?，終于，一步步實(shí)現(xiàn)了106個(gè)目標(biāo)，成為了一名卓有成就的電影制片人、作家和演說家。您瞧，當(dāng)您給孩子講完這個(gè)故事后，她一定會(huì)對(duì)制訂計(jì)劃充滿期待。這就是本計(jì)劃的第一步所要做的第一件事：

1、以理服人調(diào)動(dòng)情緒。通過用名人故事、同學(xué)故事、優(yōu)秀學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等辦法來告訴孩子，做計(jì)劃對(duì)于高效做事是非常重要的。比如，2004年廣東省高考理科狀元鐘海旺被問及取得好成績(jī)的原因時(shí)，他回答：“計(jì)劃加總結(jié)?！彼總€(gè)星期都有計(jì)劃，都對(duì)計(jì)劃完成情況都要進(jìn)行分析和總結(jié)，如三月計(jì)劃，第六周計(jì)劃，沖刺計(jì)劃等。這些故事，很多書籍和網(wǎng)上都有介紹。

2、明確目標(biāo)科學(xué)統(tǒng)籌。制訂計(jì)劃在于幫你更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。計(jì)劃的關(guān)鍵在于明確要達(dá)到的目標(biāo)并將目標(biāo)進(jìn)行分解，然后再科學(xué)地統(tǒng)籌時(shí)間，因?yàn)橛辛撕軓?qiáng)的目的性，并且對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做了詳細(xì)的規(guī)劃，那么具體做的時(shí)候就不容易偏離方向了。

3、分析反思突出實(shí)效。從鐘海旺的事例中我們可以看到，鐘海旺就是通過對(duì)計(jì)劃完成情況進(jìn)行分析和總結(jié)來檢查實(shí)效性的。要想很好地執(zhí)行計(jì)劃，就要在初步確定計(jì)劃后，不斷地分析和反思，考慮是否按照計(jì)劃執(zhí)行了，計(jì)劃會(huì)有什么不足、缺陷，如何改進(jìn)和完善。這個(gè)過程很能鍛煉人的觀察總結(jié)能力、分析思考能力、解決問題能力，如果你想實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，想成為優(yōu)秀的人，那么你就應(yīng)該學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃并很好的執(zhí)行。

在調(diào)動(dòng)了孩子制訂計(jì)劃的積極性之后，便需要和孩子一起制訂一份科學(xué)而合理的計(jì)劃，讓孩子高漲的熱情發(fā)揮用武之地了。下面我們就來分享制訂計(jì)劃第二步：

制訂計(jì)劃第二步：讓孩子嘗到做計(jì)劃的甜頭。

小例子：

賈凱是個(gè)聰明的男孩，上五年級(jí)，父母認(rèn)為他的缺點(diǎn)是愛玩，管不住自己。整個(gè)小區(qū)的同齡孩子很多，他們大多數(shù)都在小區(qū)里的同一所學(xué)校上學(xué)。眼看就要放寒假了，如果不加強(qiáng)管理，人緣很好的賈凱還不玩瘋了！平時(shí)雙休日就是這樣，賈凱花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間很少，作業(yè)寫完了，不是看電視、玩電腦，就是有很多小朋友打來電話約他出去玩。有時(shí)剛安靜下來寫作業(yè)，就會(huì)停下來和小朋友去做些更有趣的事情。

為了幫助賈凱在寒假有玩有學(xué)，加強(qiáng)自我管理，爸爸媽媽與他一起訂了一個(gè)暑假計(jì)劃。

請(qǐng)大家看一份寒假計(jì)劃：

（1）每天上午8：00～10：00和下午3：00～5：00是學(xué)習(xí)的最好時(shí)間，不準(zhǔn)出去玩。上午8：00～8：45和下午3：00～3：45做語(yǔ)文、數(shù)學(xué)或英語(yǔ)暑假作業(yè)，上午9：00～9：45和下午4：00～4：45讀課外書。其他時(shí)間可以在小區(qū)內(nèi)自由玩耍。

（2）只能在書房里學(xué)習(xí)，不能在客廳里讀書。學(xué)習(xí)的時(shí)候，書房里的電話線要拔掉。

（3）把前兩項(xiàng)規(guī)定告訴自己的小玩伴，請(qǐng)他們配合，不要打電話或者敲門來找賈凱玩。

（4）同班同學(xué)李欣每天都堅(jiān)持學(xué)習(xí)，每周找他兩次，與他聊完成學(xué)習(xí)計(jì)劃的情況，交流知識(shí)和感受。

（5）把一周要寫的作業(yè)和要讀的課外書放在桌面上，而且桌面上不能有玩具和零食。

（6）在房間日歷上標(biāo)出每天寫的作業(yè)和所讀課外書的頁(yè)碼，這樣可以清楚地看出每天做了多少實(shí)實(shí)在在的事情。

（7）每天晚上爸爸媽媽檢查賈凱的完成情況，如果一周之內(nèi)五次都完成得很好，雙休日兩天都可以帶他出去游泳。如果只有四天完成得好，雙休日只有一天帶他游泳。否則，取消游泳，并且雙休日呆在家里彌補(bǔ)沒有完成的計(jì)劃。

賈凱父母認(rèn)為，兒子貪玩、花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間少，這種行為習(xí)慣主要是因?yàn)槭艿搅烁鞣N外在因素的干擾：沒有明確的學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)地點(diǎn)隨意（在客廳學(xué)習(xí)注意力很容易分散）、同伴約他出去玩的電話太多、書桌上有分心的玩具和雜物、交的小朋友都是愛玩的。

于是制訂了具有針對(duì)性的計(jì)劃，提前避免這些干擾的發(fā)生，同時(shí)還在計(jì)劃里面設(shè)置了獎(jiǎng)勵(lì)措施，當(dāng)賈凱任務(wù)完成得好時(shí)，就帶他去游泳，這樣就保障了學(xué)習(xí)計(jì)劃的順利實(shí)施。經(jīng)過寒假的鍛煉，賈凱自己也覺得在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的效率上提高了很多，尤其是不再在學(xué)習(xí)的時(shí)候老想著和同學(xué)一起玩或者做些吃零食、開小差之類的事情，能夠集中注意力學(xué)習(xí)了。

我們大家可以考慮孩子的雙休日作業(yè)、參加特長(zhǎng)活動(dòng)的情況，比照這份計(jì)劃給孩子訂一份“雙休日計(jì)劃”，相信您的孩子一定會(huì)有所收獲。

預(yù)先排除干擾僅僅是制訂和執(zhí)行計(jì)劃時(shí)需要考慮的部分因素。除此之外，制訂計(jì)劃還需要注意確定目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的任務(wù)分解、科學(xué)統(tǒng)籌時(shí)間三大關(guān)鍵因素。

三大關(guān)鍵因素：

1、找到孩子的最近發(fā)展區(qū)——提出適當(dāng)目標(biāo)。

孩子的“最近發(fā)展區(qū)”是指孩子的現(xiàn)有水平與經(jīng)過一定努力可以達(dá)到的水平之間的區(qū)域。通俗地說，就是“摘桃子”理論，讓孩子跳一跳能摘到。

明確：學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如：“今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步”這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果定為：“數(shù)學(xué)課、語(yǔ)文課都認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上水平?！边@樣就可以有效檢查了。

具體：目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到“數(shù)學(xué)中上水平”這一目標(biāo)呢？可以具體化為每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無誤地背出來等。

小例子：13歲就成為中國(guó)科技大學(xué)學(xué)生的周峰，在談到自身成功的秘訣時(shí)反復(fù)提到，是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣成就了自己。其中一個(gè)重要的秘訣便是量化的學(xué)習(xí)習(xí)慣，他認(rèn)識(shí)漢字、記英語(yǔ)單詞，都是每天10個(gè)，即使是走親戚串門也從不間斷。一年下來，3000多個(gè)漢字記住了，3000多個(gè)英語(yǔ)單詞也記住了。

2、科學(xué)統(tǒng)籌時(shí)間。

第一預(yù)留時(shí)間，以便彈性安排。

第二利用黃金時(shí)間，以便提高效率。

專家指出，對(duì)一個(gè)孩子來說，一天內(nèi)有四段高效的記憶時(shí)間：

第一段：6：00～7：00，適合記憶一些新的概念、新的內(nèi)容；

第二段：8：00～10：00，適合記憶大量基礎(chǔ)理論知識(shí)；

第三段：19：00～21：00，適合進(jìn)行綜合性知識(shí)的記憶；

第四段：22：00～23：00，適合記憶精確性高、容易出錯(cuò)的知識(shí)。

當(dāng)然，每個(gè)人的具體情況又有所不同。把重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容安排到最佳時(shí)間里去學(xué)習(xí)。

3、分清主次，任務(wù)分解。

第一類是重要而緊迫的事情，如考試、測(cè)驗(yàn)；

第二類是緊迫但不重要的事情，如完成家庭作業(yè)；

第三類是重要但不緊迫的事情，如提高閱讀能力；

第四類是既不重要也不緊迫的事情，如自己安排的課外輔導(dǎo)資料的學(xué)習(xí)。

如果孩子能夠按照這個(gè)來安排學(xué)習(xí)任務(wù)，可以保證把重要的事情都完成，把學(xué)習(xí)安排得井井有條。

制訂計(jì)劃第三步：讓孩子成為制訂計(jì)劃的高手

孩子在制訂和執(zhí)行計(jì)劃的過程中不斷獲得的一步步達(dá)到目標(biāo)的成就感，對(duì)孩子自信心的提升，制訂和執(zhí)行計(jì)劃積極性的保持具有重要作用。然而，如果前面都做得很好，分析和改進(jìn)這一環(huán)節(jié)脫節(jié)，同樣會(huì)導(dǎo)致計(jì)劃無法順利執(zhí)行。那么，家長(zhǎng)該如何指導(dǎo)孩子調(diào)整計(jì)劃呢？

科學(xué)制訂計(jì)劃的能力需要多次鍛煉，逐步提高，這一點(diǎn)家長(zhǎng)需要反復(fù)告訴孩子。

我們家長(zhǎng)回想一下在自己的工作中是不是也遇到這種情況，學(xué)校需要教育教學(xué)計(jì)劃，科任教師需要制訂教學(xué)計(jì)劃，就是一個(gè)家庭也應(yīng)該有長(zhǎng)期目標(biāo)和近期計(jì)劃?？墒俏覀兗议L(zhǎng)也經(jīng)常會(huì)碰到這種情況，就是調(diào)整自己是一回事，教育孩子制訂計(jì)劃又是一回事，這是為什么呢？

在孩子具體執(zhí)行計(jì)劃的過程中，我們家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常和孩子溝通，了解孩子在執(zhí)行計(jì)劃的過程中有沒有什么問題，并根據(jù)實(shí)際情況指導(dǎo)孩子調(diào)整計(jì)劃。當(dāng)孩子很好地執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，家長(zhǎng)更需要及時(shí)進(jìn)行具體的、有針對(duì)性的鼓勵(lì)或表?yè)P(yáng)，或者是做一個(gè)代幣制的獎(jiǎng)勵(lì)制度，表?yè)P(yáng)一朵小紅花，紅花積累多了換回一顆星，滿足一個(gè)愿望，等等，以維持孩子的積極性。

每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，家長(zhǎng)可以和孩子一起回顧效果，進(jìn)行必要調(diào)整。

也可通過日記來記錄一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)度，便于改進(jìn)和回顧。

還可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的表格，貼到家里的展示臺(tái)上，或者是冰箱上。每天晚上和孩子總結(jié)一下，孩子完成一項(xiàng)就打上一個(gè)“√”。根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，使孩子制訂計(jì)劃的能力越來越強(qiáng)。

制訂計(jì)劃是形式，有效利用時(shí)間、更好地達(dá)到學(xué)習(xí)目的才是根本。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，通過制訂并執(zhí)行計(jì)劃，可以有效培養(yǎng)孩子做事情的條理性、統(tǒng)籌時(shí)間的能力以及思考分析能力，還可以培養(yǎng)孩子堅(jiān)持不懈的性格，這些素質(zhì)對(duì)孩子的一生來說都是非常重要的。

近來，我讀到一本書，是著名教育家，特級(jí)教師李鎮(zhèn)西寫的《做最好的家長(zhǎng)》。這是在我們向班主任推薦《做最好的班主任》是發(fā)現(xiàn)的，結(jié)果把《做最好的家長(zhǎng)》這本書讀后，深有啟發(fā)，尤其是李老師通過對(duì)女兒家庭教育，引導(dǎo)孩子——一位普通的孩子（用李老師的話就）走上成功之路的，這里就講到了計(jì)劃的問題。

“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春”。寒假就要開始了，我們可以指導(dǎo)孩子，制訂一份科學(xué)、合理的寒假快樂計(jì)劃，當(dāng)然這份計(jì)劃里要有學(xué)習(xí)，又要有休息，更要有運(yùn)動(dòng)和玩耍，當(dāng)然還要有快樂。

當(dāng)您的孩子嘗到甜頭之后，那就繼續(xù)指導(dǎo)孩子再做一份實(shí)用的新學(xué)期計(jì)劃，和孩子一起開啟生機(jī)盎然的、充滿希望的美好新旅程吧！

今天我就講到這，相信各位朋友一定還有更好、更多的方法指導(dǎo)孩子，我們不妨敞開心扉互相交流一下。謝謝大家！

                                    沙軍華 

河南省濮陽(yáng)市油田第四小學(xué)