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對自卑的一點看法
阿德勒在《自卑與超越》提出：不管有無器官上的缺陷，兒童的自卑感總是一種普通存在的事實，這是因為他們常仰賴成年人的生活，且一舉一動受到成年人的控制。當兒童利用這種自卑感作為逃避行動的借口時，便發(fā)展成神經(jīng)性的傾向。如果這種自卑感在以后的生活中繼續(xù)存在下去，它便會形成“自卑情結”。
對于這本書我沒有閱讀，大體瀏覽了一下，所以，不能說讀后感，書中有幾個關鍵詞：生命的意義，自卑，超越。待仔細閱讀后或許還有更深的感悟，尤其對于生命的意義，一定還有更深層次的理解。在聽了章泓老師對本書的講讀后，對如何超越自卑談一點自己的看法。
自卑，是對自我過低的評價。我覺得人對自我的評價有三個層次：自卑，自信，自負?！白员啊本褪亲孕判牟蛔?，是自我評價過低；克服了“自卑”，便有了自信。而過于自信，就是“自負”，也就是自信心過高。由此看來，“自卑情結”或多或少，人人都有。它可以在不同的環(huán)境下，或不同的時機出現(xiàn)，他的表現(xiàn)形式也有其多樣性，如：敏感，不安，焦慮，沖突等。如果一個人長期具有這種“自卑”現(xiàn)象，會對一個人的心理有很大的傷害，甚至會誘發(fā)身心疾病，影響人的身體健康。所以，我們每個人都應該學會超越自卑。
如何超越自卑，我覺得首先就是正確的評價自己。自卑感的產(chǎn)生來自經(jīng)驗圖式，是我們對事實的結論和對經(jīng)驗的評價，而不是來自實事或經(jīng)驗。實際上是一種認知錯誤，比如：人們往往把“不善于”做的事情喜歡說成“我不行”，正如貝克所言，對于有情緒困難的人傾向于犯一種特有的“邏輯錯誤”，即將客觀現(xiàn)實向自我貶低的方向歪曲。正是因為錯誤的認知和經(jīng)驗圖式所致，導致我們不能區(qū)分現(xiàn)實與自我評價的差距，使得我們陷于自卑的狀態(tài)之中。所以客觀正確的評價自己，用積極的心態(tài)看待自己的能力，才是超越自卑的前提。
其次，認識自己的獨特性，增加自信心。世界上沒有完全相同的兩個人，即便是同卵雙胞胎，他也有不同之處。記得在幼兒園上課時，針對孩子畫出六個瓣的雪花，曾經(jīng)帶孩子專門觀察過，對于觀察的結果，令孩子們出乎意料，原來沒有形狀完全相同的雪花，雪花也不僅只有六個瓣的。且不說書上說的，流傳的，還是大家都認定的是否正確不說，還有一點那就是，對于“雪花”而言，每一片都是獨特的。因此，身為一個人，大膽的做真實的自我，不必與別人比較高低，相信自己的獨特性，相信別人也不具備你所具有的特質，更沒有必要用別人的標準來衡量自己，把價值條件化建立在他人評價的基礎之上。哲學家迪卡爾在提出他的名句：“我思，故我在?！钡臅r候，自信已經(jīng)找到了最根本的真理。
所以，“尺有所短，寸有所長”每一個人都有自己的長處與優(yōu)勢，同時也有自己的短處與劣勢。如果用其所短，而舍其所長，就連天才也會失去信心，自暴自棄；相反，一個人若是揚長避短，強化自己的長處。就是殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。 | 