自問十個為什么（轉(zhuǎn)）

如果你想走出常規(guī)，放松心情，以積極的的心態(tài)開始新的一天，那就很有必要以自問的方式開始一天，這些問題會給我們帶來力量和好心情。

       1、我擁有什么？

    通常我們會為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，如健康---可以聽、可以看、可以愛與被愛，每天擁有實物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所說的：“失去了才知道珍貴。”讓我們走出哀怨，這樣就可以讓我們看到什么是我們擁有的。

       2、我應(yīng)該為什么感到自豪？

    為你已經(jīng)取得的成績而自豪。成績不分大小，每一次成績都意味著向前邁了一不。你可以為你剛剛戰(zhàn)勝的一個挑戰(zhàn)感到驕傲，可以為幫助了一個陌生人而感到幸福，可以為幫助了一個朋友露出微笑，也可以為結(jié)識了新朋友或讀了一本新書而高興?？傊磺卸贾档媚阕院馈?/span>

       3、我應(yīng)對什么心存感激？

    每天都有很多事情讓我們?yōu)橹拇娓屑ぃ瑫r也有很多人值得我們感激，因為他們在無形中教會了我們一些事情。生活的每一天對于我們來說都是一份珍貴的禮物。

        4、我怎樣才能充滿活力？

    每天都要計劃好做一些積極的事情，讓自己充滿活力。例如，可以給那些一直以來都很欣賞，卻很久未聯(lián)系的人打電話保持微笑，或者留出時間和孩子玩耍等。

       5、我今天能解決什么問題？

   設(shè)法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，盡量在當(dāng)天完成手邊的工作，要敢于面對那些棘手的問題，并換一種角度看待它們。

        6、我能拋下過去的包袱嗎？

   “過去的包袱”就是指那些常年積累起來的傷心的經(jīng)歷和怨氣。背著這些沉重的包袱有什么用呢？建議你對過去做一個總結(jié)，把值得借鑒的經(jīng)驗保存起來，然后永遠(yuǎn)地卸下重負(fù)。

        7、我怎么換個角度看待問題？

   人往往都是別人的建議者，卻不是自己的。很多時候根本問題就是我們看待問題的方式。很多人都經(jīng)歷過為一件事苦惱不堪，然后又覺得可笑的時候悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。

        8、我怎樣過好今天？

   做些與往常不一樣的事情。如我們走出常規(guī)，學(xué)會享受生活，那么生活就是豐富多采的。我們要敢于創(chuàng)造和創(chuàng)新。

        9、今天我要擁抱誰？

    擁抱是我們的精神食糧。曾經(jīng)有一位心理學(xué)家說過，要想健康，每天要至少擁抱八次。身體接觸是人最為基礎(chǔ)的要求，它甚至可以幫助我們開發(fā)大腦。

        10、我現(xiàn)在就開始行動？

   不要認(rèn)為這些都是“聽起來不錯”的建議，也不要認(rèn)為生活是這樣的。其實每天的生活都不是你想象中的那樣。是讓生活過的索然無味，還是積極向上，決定權(quán)就在自己的手中。努力幸福的生活，你又會失去什么呢？