孩子自卑感與父母教養(yǎng)方式關(guān)系密切（轉(zhuǎn)羅林工作室）

     孩子自卑感的形成，與家庭及父母的關(guān)系密切，專家總結(jié)其形成原因有：

 
　　 1. 經(jīng)常數(shù)落孩子   在賞識(shí)教育普及的今天，仍有不少父母喜歡批評孩子，或者說批評多于表揚(yáng)，或說批評與年齡成正比。孩子由于心智發(fā)育不成熟，還沒有自我評價(jià)意識(shí)和自我認(rèn)知能力，對自己的認(rèn)識(shí)和判斷，往往來源于成人的判斷。過分的數(shù)落導(dǎo)致形成孩子膽小畏縮、懦弱謹(jǐn)慎、優(yōu)柔寡斷的性格。
　　 2. 家長過高的期望   一般在高水平、高學(xué)歷的家庭中，家長由于自己的事業(yè)有成或本身性格要強(qiáng)等原因，對孩子的期望也比一般家庭高。孩子一旦達(dá)不到父母或自己的要求，則把失敗歸咎于自己，認(rèn)為自己努力不夠，能力不行，產(chǎn)生了處處不如人的自卑感。
　　 3. 盲目比較   家長最愛拿自己的孩子與他人進(jìn)行橫向比較，以鼓勵(lì)督促孩子上進(jìn)。但調(diào)查料表明，孩子在回答 “ 最煩父母做什么事 ” 時(shí)，排在前三名的是：叨嘮、批評、拿自己與別人比較。家長以為比較能給孩子樹立榜樣，刺激孩子上進(jìn)，而實(shí)際上，拿別人的優(yōu)勢對比孩子的弱點(diǎn)，除了讓孩子自慚形穢外，也極大地刺傷了他的自尊心，產(chǎn)生自卑和抵觸情緒。

孩子都需要以不斷的心理上的自我肯定，來獲取前進(jìn)中必不可少的原動(dòng)力。對自卑的孩子來說，擺脫自卑的陰影，樹立自尊和自信，自我肯定無疑更為重要。以下是專家提出的幫助孩子學(xué)會(huì)自我肯定的幾個(gè)簡單易行又行之有效的辦法：

方法一

鼓勵(lì)孩子去做，并適當(dāng)降低要求 。
有的孩子之所以變得自卑甚至越來越自卑，一個(gè)重要原因就是家長的要求過高，使得孩子時(shí)時(shí)處處被批評被指責(zé)。長此以往，每做一件事，他在潛意識(shí)中就總會(huì)對自己做出否定：我的腦筋不好使，這個(gè)事情我干不好，別人就是不大喜歡我，等等。
讓這類自卑的孩子學(xué)會(huì)自我肯定的首要目標(biāo)是：幫助他從自己的行為中獲得滿足和動(dòng)力。不要奢求孩子能完美地做好每一件事，而應(yīng)該首先鼓勵(lì)孩子去做，然后努力發(fā)現(xiàn)孩子在做這件事的過程中哪怕一點(diǎn)點(diǎn)值得肯定的方面，從而一點(diǎn)點(diǎn)地增強(qiáng)他的自信心。要讓孩子懂得：做該做的事，并努力把它做好，這本身就是成功，也是對自己最好的肯定。

方法二
變更表揚(yáng)的主語
讓孩子做出自我肯定的一個(gè)最簡單方便的方法，是變更表揚(yáng)的主語：只要把“我”改成“你”，把“我們”（父母）對你（孩子）的表揚(yáng)改變成你（孩子）對自己的表揚(yáng)。這種簡單的變化能夠更充分有力地讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的行為是正確的。如：“你今天用積木蓋起了這么高的大樓，我真為你感到自豪！”改為：“你今天用積木蓋起了這么高的大樓，你一定為自己感到自豪！”

方法三
鼓勵(lì)孩子正確對待批評
作為家長，我們可以給自卑的孩子多表揚(yáng)，但小伙伴、老師卻不一定能完全做到這一點(diǎn)。他們或許會(huì)“實(shí)話實(shí)說”，或許會(huì)故意挑剔，甚至諷刺挖苦。要告訴孩子，對這些批評不能害怕，更不可回避。你應(yīng)該知道，讓孩子一味地生長在表揚(yáng)的環(huán)境中，對他的心理健康并不有利。因此，當(dāng)孩子由于做了一件錯(cuò)事而受到批評時(shí)，你不妨告訴他，對待批評的最好辦法是認(rèn)識(shí)到錯(cuò)處，承認(rèn)并改正它。但絕不能垂頭喪氣，因?yàn)楦恼司蜁?huì)有進(jìn)步，而且你還有很多的長處。如果孩子不等別人批評就主動(dòng)承認(rèn)了錯(cuò)誤，你更應(yīng)該告訴他：“你這樣做很不容易，因?yàn)檫@可需要很大的勇氣，你可以對自己說你做了一件了不起的事?！边@樣，使孩子既看重別人的批評，又不背上包袱，最終幫助他成功地實(shí)現(xiàn)從內(nèi)心深處接受自己、認(rèn)可自己，在內(nèi)心產(chǎn)生前進(jìn)的動(dòng)力。

方法四
努力強(qiáng)化孩子的自我肯定
許多自卑的孩子心中的自我肯定往往是脆弱的、飄搖不定的，因而極其需要得到外界的經(jīng)常不斷的強(qiáng)化。強(qiáng)化孩子自我肯定的方法很多，比如：要求孩子為自家記一本“功勞簿”，讓他每周至少一次寫出 ( 或畫出 ) 自己的“功勞”，并告訴他，所謂“功勞”，并不一定非得是很大的成績，任何一點(diǎn)進(jìn)步，以及為這種進(jìn)步所做出的任何小小努力，都有資格記載入冊；也可為孩子準(zhǔn)備一些小小的獎(jiǎng)品（如畫片、玩具、小人書等）―每當(dāng)孩子做出了一點(diǎn)成績，或一件令他感到自豪的事，他就有資格獲獎(jiǎng)；你還可以教孩子學(xué)會(huì)以“自言自語”的方法不斷對自己做出贊揚(yáng)―當(dāng)孩子遇到困難躊躇畏縮時(shí)，你不妨鼓勵(lì)他自己對自己鼓勁：“我可是一個(gè)不怕失敗的好孩子，來吧，讓我再作一次努力吧！”

方法五
自我肯定也不宜過度濫用
切切不要鼓勵(lì)孩子在任何時(shí)候、任何情況下都使用自我肯定，換句話說，自我肯定也應(yīng)有個(gè)度，即要分時(shí)間、場合和具體事情，更要提出一定的原則、標(biāo)準(zhǔn)和尺度，要知道，再好的良藥也不能下得過猛―要是孩子的自我肯定用過了頭，那就可能變成一個(gè)不具自知之明、自負(fù)甚至惟我獨(dú)尊的小霸王，結(jié)果就完全適得其反了。（若 愚）