如何解除孩子的膽怯心理
傲雪答《第四學(xué)科第十七講 家庭心理健康教育的第六節(jié)》題而寫

        膽怯是一種不良的性格，是一種不健康的心理。如果得不到及時(shí)有效地矯正，不但影響孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)步，還會(huì)影響孩子與他人的交往，對孩子的成長、就業(yè)、擇偶都是十分不利的。如何解除孩子的膽怯心理？
    第一，戰(zhàn)勝自己。要戰(zhàn)勝自己并不是容易的事，需要經(jīng)歷一個(gè)痛苦的過程。家長可鼓勵(lì)在孩子假期去參加社區(qū)活動(dòng)或經(jīng)常讓孩子單獨(dú)去采購物品，積極參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)等等。在各項(xiàng)活動(dòng)中，培養(yǎng)孩子的自信心，在社區(qū)和家庭，學(xué)校中，鼓勵(lì)孩子去嘗試成功的喜悅，戰(zhàn)勝自己。

    第二，遇事不要猶豫。人的膽怯往往是在猶豫中產(chǎn)生的。所以要給孩子多鼓勵(lì)，家長在生活中經(jīng)常讓孩子參與家庭事務(wù)的討論，并且尊重他的意見，膽怯心理就會(huì)得到克服。

第三，轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)。膽怯往往會(huì)造成情緒緊張，致使本來很熟悉的事情也變得陌生了。所以什么事情容易引起緊張、膽怯，就先不想它，先不看它，把大腦中這個(gè)興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移到其它地方。
    第四，心里想著別人比你還膽怯。變被動(dòng)為主動(dòng)是消除交往中膽怯、害羞的最好方法。在孩子遇到事情時(shí)，家長可以暗示孩子，其實(shí)你很緊張，孩子知道原來羞怯的人很多，慢慢就不再覺的羞怯個(gè)事。
    第五，積累經(jīng)驗(yàn)、增長才干。家長要給孩子在生活實(shí)踐中的鍛煉機(jī)會(huì)，在不斷的積累和總結(jié)中，孩子自信沉穩(wěn)，遇事冷靜，胸有成竹，就能百煉成鋼。
    第六，學(xué)習(xí)知識(shí)，提高認(rèn)識(shí)水平。害怕、膽小往往產(chǎn)生于無知，所以要擴(kuò)大孩子的知識(shí)面是消除害怕、膽小的有效途徑。

第七，依靠“精神化學(xué)”法消除害怕和膽怯。所謂“精神化學(xué)”法是以完全相反的心理來給自己心理“消毒”。用積極的心理去戰(zhàn)勝消極的心理。

孩子的心理健康要從小注意，從小培養(yǎng)。一個(gè)人如果想著成功就會(huì)成功，想著失敗就會(huì)失敗。期望的越多獲得的就越多，期望越少獲得就越少，所以，家長要灌輸給孩子凡事樂觀向上的去認(rèn)識(shí)、分析，并以積極的態(tài)度去解決。只有積極地去面對和克服，相信膽怯心理就會(huì)消失。