中新網(wǎng)成都10月31日電(劉豐)一項(xiàng)由大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會發(fā)布的中國大學(xué)生面試壓力調(diào)查表明，目前有95%面試官將心理素質(zhì)作為評分的重要依據(jù)，而82%面試者則會表現(xiàn)出表情僵硬或撓頭等壓力微表情。同時(shí)，有86%的求職者希望面試時(shí)能不緊張，并力圖找到緩解壓力的有效方法……有專家指出，“微表情”已成大學(xué)生面試表現(xiàn)的關(guān)鍵因素之一。

　　10月30日在成都大學(xué)啟動(dòng)的以體驗(yàn)咀嚼減壓為主題的箭牌嚼吧成都站活動(dòng)上，專程來蓉教大學(xué)生如何緩解心理壓力的中華英才網(wǎng)獵頭部總監(jiān)宋安瑛告訴記者，研究發(fā)現(xiàn)，除加強(qiáng)內(nèi)在調(diào)節(jié)外，以嚼口香糖為主的外部刺激也能達(dá)到緩解心理壓力目的。

　　活動(dòng)現(xiàn)場，不少大學(xué)生嚼著口香糖投籃，盡情地打地鼠，在跳舞機(jī)上瘋狂一下……釋放著自身的壓力。不少勇于挑戰(zhàn)自我的同學(xué)更紛紛報(bào)名參加箭牌嚼吧的微表情之星挑戰(zhàn)賽。舞臺上，同學(xué)們大方地回答著者宋安瑛提出的心理問題。“在面試的時(shí)候，我就是害怕！”很多大學(xué)生們這樣回答說。

　　針對大學(xué)生在面試時(shí)所表現(xiàn)出來的各種壓力表情，宋安瑛認(rèn)為問題出在大學(xué)生面試時(shí)有患得患失的心理，“大家都想通過面試獲得人生機(jī)會，所以心理壓力會特別大！”對此，她建議，大學(xué)生最好在面試時(shí)拋開得失，抱著平常心去面對，“如果能把面試當(dāng)成是與父母談話對待，那么就能正常發(fā)揮水平?！?/span>

　　宋安瑛建議說，除加強(qiáng)內(nèi)在調(diào)節(jié)外，通過嚼口香糖等外部刺激來緩解壓力也是很好的輔助辦法，“科學(xué)家在進(jìn)行咀嚼與壓力的關(guān)系研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，咀嚼口香糖能改變?nèi)梭w與壓力的相關(guān)生理指標(biāo)，“國外的心理專家在采用腦電圖技術(shù)時(shí)發(fā)現(xiàn)，咀嚼口香糖能增強(qiáng)A腦波，從而達(dá)到減壓目的?！?完)

      http://www.chinanews.com.cn/edu/edu-qzcy/news/2009/10-31/1940647.shtml