說著說著，女老師開始放聲痛哭

　　下城區(qū)“課堂節(jié)”教老師減壓，80多位老師體驗群體式心理輔導

　　□通訊員 劉粉莉 陳劍琦

　　本報記者 金婕

　　提起心理咨詢，很多人想到的肯定是“一對一”輔導的場景，但在上周五下午，80多位來自全省各地的心理老師，一起體驗了一場“群體式”的心理輔導。這是下城區(qū)第二屆“課堂節(jié)”的活動之一：中小學心理輔導研討會。

　　本屆“課堂節(jié)”共有16個學科的2000多名教師參與，涵蓋中小學和幼兒園的全部學科，光是“心理健康”這一門課，就有全省100多名專家和教師參與。

　　團隊心理輔導幫老師減壓

　　“請各位閉上雙眼冥想，腦海里出現(xiàn)了什么？”主持這場“團隊心理輔導”的，是浙江工業(yè)大學應用心理學研究所副所長林良華副教授。

　　幾分鐘后，有的老師說看見了在學校等他上課的學生，有的老師看見了還沒改完的作業(yè)本，還有老師說想起了學校要開運動會，但班級入場式口號卻怎么都想不起來了……如果說這些還沒讓老師們意識到自己的問題，那么，接下來的半小時就讓大家感到神奇了。

　　“誰愿意上來檢測一下自己的情緒？”現(xiàn)場沉默了幾分鐘，一名女老師走上了臺。“你現(xiàn)在的心情怎樣？”“很開心?！薄澳阍诂F(xiàn)場找兩位老師，扮演你的爸爸和媽媽，然后跟他們聊聊天?！薄鞍职郑以诤贾菡业焦ぷ髁恕叵肫甬敵跻粋€人來杭州，那段時間真的是太無助了，我多想你們能幫幫我，但又怕你們擔心……” 說著說著，這位剛才還笑得一臉燦爛的女老師突然開始放聲痛哭，而此時，現(xiàn)場其他老師也開始眼圈發(fā)紅。

　　“我是臨時換課趕來的，剛開始時并沒有進入狀態(tài)，我也不知道后來怎么會哭起來的，現(xiàn)在感覺特別輕松?！毕聢龊螅蠋煶泽@地向其他老師描述她的感受。

　　老師的群體心理問題很多

　　“因為職業(yè)的原因，老師很多時候必須壓抑自己的情緒，所以相對于其他行業(yè)來說，老師群體的心理問題比較多。”林良華老師說，這種群體輔導，就是用團體的力量來幫助一個人，“剛才這位女老師在臺上痛哭的時候，臺下有幾位老師也在偷偷抹眼淚，事實上，這種情感共鳴就是一種支持，如果使用恰當，這種團體心理輔導的方式也可以用于學生?！?/span>

　　“以前我們說的情緒管理，都只是強調(diào)孩子的情緒，其實，老師首先應該解決自己的心態(tài)，而不能孩子一犯錯，老師先大喊大叫?！痹诟惺芰诉@場“團隊心理輔導”后，崇文實驗學校的心理老師吳峰深有感觸，“現(xiàn)在孩子的壓力也不小，情緒急躁在所難免，老師首先要接納孩子的負面情緒，然后才談得上去幫助他們?！?/span>

　　“團體心理輔導雖然不像個體咨詢這樣具有隱秘性，但效果卻要強烈得多，像這位女老師，她在眾人面前能有這樣深層次的情緒爆發(fā)，那她到真正的社會群體中，適應的過程就會比較快，不像有些接受‘一對一’咨詢的人，在咨詢師面前狀態(tài)恢復得不錯，但回到現(xiàn)實生活時，問題又出現(xiàn)了?！毕鲁菂^(qū)心理健康學科教研員羅芳說，下城區(qū)已經(jīng)有學校在嘗試類似的團體培訓了，“像江心島小學的心理輔導室采用了教育會診和小組輔導相結合的策略；京都小學的‘游戲樂園’心理社團，也是用兒童游戲和小組輔導的模式，幫助學生用正確的方法控制自己的消極行為?！?/span>