【摘要】高三學(xué)生由于面對(duì)方方面面的壓力，在復(fù)習(xí)備考中會(huì)一度出現(xiàn)學(xué)習(xí)停滯不前，心理焦慮，煩躁的情況，甚至對(duì)自己的成績(jī)能否進(jìn)步，產(chǎn)生了心理動(dòng)搖，這種情況常稱為“高原現(xiàn)象”。為什么會(huì)產(chǎn)生“高原現(xiàn)象”，這是同客觀環(huán)境、家長(zhǎng)等方面的原因有關(guān)，同時(shí)，也與學(xué)生自身的心理狀態(tài)有關(guān)。只有采取正確的對(duì)策，“高源現(xiàn)象”是可以得到克服的，學(xué)生也能很好地走出高原期，使自己的成績(jī)會(huì)有新的進(jìn)步。
【關(guān)鍵詞】高三學(xué)生；高原現(xiàn)象；心理成因；對(duì)策
同以往一樣，今年一進(jìn)入高三，每次家長(zhǎng)會(huì)或是家訪過(guò)程中，或是晚上常常電話鈴聲大振，要么是家長(zhǎng)、要么是學(xué)生總想向我傾訴焦慮或咨詢諸多問(wèn)題：“徐老師，只有幾個(gè)月時(shí)間了，對(duì)孩子高考復(fù)習(xí)夠嗎？現(xiàn)在我是一想到這問(wèn)題，晚上就睡不著覺(jué)?！薄靶炖蠋?，現(xiàn)在復(fù)習(xí)是不是作業(yè)很多？我孩子×××，每天晚上都看書(shū)作業(yè)到很夜深，他不休息我也不敢休息！”“徐老師，我每天只是機(jī)械地重復(fù)著解題、看書(shū)，感覺(jué)生活枯燥無(wú)味，令人簡(jiǎn)直難以堅(jiān)持下去，真讓人感到力不從心；”……這些對(duì)話、這些傾訴、這些詢問(wèn)，都表現(xiàn)出一定程度的緊張、焦慮、煩燥和疲勞狀態(tài)。這些情況都反映了，不論是學(xué)生還是家長(zhǎng)都在“高考”這種高壓下，產(chǎn)生了這樣那樣的心理問(wèn)題。為了幫助學(xué)生調(diào)整好心態(tài)，復(fù)習(xí)好功課，以利迎考，我們應(yīng)該認(rèn)真探究產(chǎn)生這些心理問(wèn)題的原因，加以正確的引導(dǎo)，幫助他們解開(kāi)心結(jié)。
學(xué)生的緊張學(xué)習(xí)可以說(shuō)不是從高三開(kāi)始的，事實(shí)上，從上高二年級(jí)起，學(xué)生們的生活就已經(jīng)被濃濃的競(jìng)爭(zhēng)氛圍所包圍，各種適應(yīng)考試，會(huì)考、模擬考試不斷的增加，長(zhǎng)期的緊張、疲勞、就難免產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。一些高三學(xué)生，在復(fù)習(xí)備考的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)駐足不前，處于停滯狀態(tài)，甚至?xí)l(fā)生學(xué)過(guò)的知識(shí)感覺(jué)模糊的現(xiàn)象。面對(duì)這種狀態(tài)，不少學(xué)生由于缺乏相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)成績(jī)已走到盡頭了，再也無(wú)法進(jìn)步和提高了，面對(duì)激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)，感到力不從心，產(chǎn)生了情緒波動(dòng)，影響心態(tài)，影響學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的甚至對(duì)高考的信心產(chǎn)生了動(dòng)搖。
事實(shí)上，學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)與學(xué)習(xí)效率徘徊停滯不前的現(xiàn)象是一個(gè)客觀存在，不必焦慮、不安。這種現(xiàn)象在心理學(xué)中稱為“高原現(xiàn)象”，當(dāng)走出高原期后學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)效率是還會(huì)提高的。因此，“高原現(xiàn)象”并不意味著學(xué)習(xí)到了極限、成績(jī)到了極限。
一、高三學(xué)生產(chǎn)生“高原現(xiàn)象”心理的原因
1、“應(yīng)試”壓力滋生心理病灶
第一方面，我們雖然在進(jìn)行著素質(zhì)教育，但“應(yīng)試教育”的傾向在相當(dāng)一個(gè)時(shí)期還存在。高考招生是一個(gè)“應(yīng)試”競(jìng)爭(zhēng)，這是我們一時(shí)尚無(wú)法逆轉(zhuǎn)的?！皯?yīng)試教育”有著深刻的社會(huì)根源。高等教育資源不足，高等教育供求關(guān)系過(guò)于緊張，這是造成“應(yīng)試”競(jìng)爭(zhēng)的直接原因。要從根本上解決這個(gè)問(wèn)題就需要擴(kuò)大接受高等教育的機(jī)會(huì)。從1999年開(kāi)始高校連續(xù)幾年進(jìn)行擴(kuò)招，也就是出于這個(gè)目的。可是社會(huì)主義初級(jí)階段中社會(huì)的主要矛盾是人民日益增長(zhǎng)的物質(zhì)文化需要同落后的社會(huì)生產(chǎn)之間的矛盾，這矛盾必然會(huì)產(chǎn)生“應(yīng)試教育”。高考招生中的“應(yīng)試”競(jìng)爭(zhēng)，就是這一矛盾的具體反映和表現(xiàn)。因此“應(yīng)試教育”與其說(shuō)是一個(gè)教育問(wèn)題，不如說(shuō)是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。
第二方面，還要看到勞動(dòng)用人制度對(duì)現(xiàn)行教育的導(dǎo)向。高等教育供求關(guān)系過(guò)于緊張，但人們?yōu)槭裁催€要不顧一切地追求高等教育呢？這與學(xué)歷本位的用人制度密切相關(guān)。不管一個(gè)人的整體素質(zhì)如何，只要獲得高分，升入了大學(xué)。便能獲得較高的利益（地位、待遇、獎(jiǎng)勵(lì)、發(fā)展機(jī)會(huì)等），刺激了人們的行為?，F(xiàn)今，因?yàn)榫蜆I(yè)難，又出現(xiàn)一些用人的新動(dòng)向，單位招人，私企、個(gè)體。老板招工，開(kāi)出的學(xué)歷價(jià)碼往往是本科以上，哪怕最簡(jiǎn)單的送貨員之類的工作也是要求高學(xué)歷、且不論這是資源的浪費(fèi)，但卻從負(fù)面影響著學(xué)生的心態(tài)，不僅要讀本科、而且要讀名校要考研究生，否則，難以就業(yè)。這種勞動(dòng)用人制度的導(dǎo)向，無(wú)疑又給高三學(xué)生帶了沉重的心理壓力。
第三方面，對(duì)于社會(huì)帶來(lái)的壓力，無(wú)法回避，因?yàn)橥ㄟ^(guò)“應(yīng)試”競(jìng)爭(zhēng)，來(lái)選拔高校新生、選拔人才，在當(dāng)前來(lái)說(shuō)，這種分?jǐn)?shù)面前人人平等的做法仍然是一個(gè)比較公平、公正的手段和措施。對(duì)每位高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，只有調(diào)整心態(tài)、正確面對(duì)。
2、家長(zhǎng)緊張、焦慮、困惑的情緒是加大高三學(xué)生心理壓力的重要原因
多年擔(dān)任過(guò)高三年級(jí)班主任，同家長(zhǎng)接觸較多，比較了解家長(zhǎng)的心態(tài)。我常常在做好學(xué)生的心理工作的同時(shí)，還要花不小力氣來(lái)幫助家長(zhǎng)調(diào)整心態(tài)。從實(shí)踐中，我感到高三學(xué)生的心理壓力，相當(dāng)一部分是來(lái)自己家長(zhǎng)。
誰(shuí)不希望自己的子要成材？“可憐天下父母心”這句話，凡作過(guò)父母的，都會(huì)有不同程度的理解。家長(zhǎng)的經(jīng)歷不同，經(jīng)濟(jì)地位不同，他們的心理也存在著差異。特別是有些家長(zhǎng)是經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)身體時(shí)，恰逢困難時(shí)期；‘企盼讀書(shū)時(shí)，正遇停課鬧革命的歲月’；正想撫兒育女成材時(shí)，因社會(huì)轉(zhuǎn)型期，自身文化不高，企業(yè)破產(chǎn)，工廠不景氣，下了崗，提前“退休了”，成為了“4050現(xiàn)象”的成員。這些家長(zhǎng)自身沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的理想和人生價(jià)值，都恨不得一下子在自己的子女身上實(shí)現(xiàn)，巴望著子女能多讀書(shū)，有個(gè)好前途，期望值非常高，他們常帶著這種種復(fù)雜心態(tài)，來(lái)關(guān)注高三的子女。有些家長(zhǎng)，則從社會(huì)發(fā)展中，受到各種因素的影響，為孩子高三的復(fù)習(xí)應(yīng)考顯得很緊張、困惑，他們一方面為孩子的學(xué)習(xí)焦慮，不知成績(jī)能否考上重點(diǎn)、考上好學(xué)校；另一方他們不知道自己該做些什么。我們認(rèn)為在孩子升學(xué)這一事上，在高三復(fù)習(xí)迎考的過(guò)程中，家長(zhǎng)的緊張和焦慮是正常的，也是可以理解的。但是有些家長(zhǎng)緊張、焦慮過(guò)渡，甚至陷入了一些誤區(qū)，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，不僅于事無(wú)補(bǔ)，反而影響了孩子的正常心態(tài)，產(chǎn)生過(guò)大的心理壓力，這是家長(zhǎng)應(yīng)該引起足夠重視的。
3、高三學(xué)生產(chǎn)生“高原現(xiàn)象”的自我心理原因
前面，我們論述了高三學(xué)生產(chǎn)生“高原現(xiàn)象”心理是壓力的結(jié)果，其中，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，我們分析了社會(huì)因素對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的壓力；同時(shí)，我們也分析了，家長(zhǎng)的一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)和做法，也是使學(xué)生產(chǎn)生巨大壓力的一個(gè)重要因素。以上是對(duì)個(gè)體外的因素作了分析，也就是常說(shuō)的外因問(wèn)題。而問(wèn)題的產(chǎn)生，不僅有個(gè)體外的因素，也有個(gè)體自身的因素。我們認(rèn)為學(xué)生的一些自身心理因素有如下幾方面。
?。?）考試重負(fù)，期望值過(guò)高。高中階段中，特別是高三以后，各種考試越來(lái)越多，加之外在因素的影響。高三學(xué)生在面對(duì)著緊張繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，自身一舉成名的“憧憬”和自我不斷加壓，盡管超過(guò)了自身能力所及，仍是苛求自己，這就使一些高三學(xué)生肩負(fù)著巨大的心理壓力。（2）適應(yīng)障礙。這種壓力特別表現(xiàn)在獨(dú)生子女的學(xué)生身上尤為明顯。獨(dú)生子女，由于在家中倍受呵護(hù)，形成了一些個(gè)性弱點(diǎn)，好感情用事，任性，不能正確面對(duì)挫折等，這使他對(duì)高三的緊張繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)產(chǎn)生適應(yīng)障礙。（3）深存對(duì)家長(zhǎng)的內(nèi)疚心情。有的學(xué)生，面對(duì)家長(zhǎng)的殷切期盼，對(duì)自己無(wú)微不至的關(guān)心愛(ài)護(hù)，總想到，如果我考不好，特別對(duì)不起父母。這樣，無(wú)形中又給自己增添了壓力。這是不必要的，讀書(shū)或考大學(xué)都是自己的事，今后的路是需要自己去走，參加高考是自己對(duì)今后人生的一種選擇。（4）時(shí)間壓力感。有的學(xué)生在高三期間，存在時(shí)間壓力感，總覺(jué)得時(shí)間不夠用，認(rèn)為自己這也沒(méi)有復(fù)習(xí)好，那也沒(méi)有復(fù)習(xí)好，越感越心急。其實(shí)大可不必，迎考也是一個(gè)知識(shí)積累的過(guò)程，不是一朝一夕的功夫，與其在這方面概嘆壓力，還不如腳踏實(shí)地把精力放到復(fù)習(xí)中去。（5）攀比心理。有的學(xué)生存在著攀比心理，看到一些原來(lái)和自己成績(jī)差不多，甚至還要差一些的同學(xué)，一些考試中反而超過(guò)了自己，或總是想到高考一旦考不好，會(huì)被同學(xué)、老師嘲笑，在親友面前也無(wú)光等，使自己背著這個(gè)包袱給帶來(lái)的壓力，這是不對(duì)的，一定要放棄這種虛榮心理。（6）自我定位不當(dāng)。有的學(xué)生不能恰當(dāng)?shù)淖晕叶ㄎ唬瑪[正位置。通過(guò)高一、高二的學(xué)習(xí)，又通過(guò)高三年級(jí)一段時(shí)間的復(fù)習(xí)，每個(gè)學(xué)生應(yīng)對(duì)自己各方面的知識(shí)積累和掌握情況應(yīng)做到心中有數(shù)，對(duì)自己的成績(jī)應(yīng)處在什么位置，應(yīng)該有個(gè)正確的分析，對(duì)自己估計(jì)過(guò)高，過(guò)低都不恰當(dāng)，要有自知之明，才能明確努力和奮斗的方向。如果不能正確評(píng)價(jià)，分析自己，就會(huì)增添心理壓力。（7）心理疲勞。為了迎考沖刺，高三學(xué)生往往會(huì)自己主動(dòng)的抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，大有“不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄”之勢(shì)，這種緊迫感無(wú)可非議，但是一些學(xué)生卻忘了“一張一弛”文武之道，一味的加長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間，“開(kāi)夜車”，缺乏必要的睡眠和休息，這種做法的后果是帶來(lái)過(guò)度的心理疲勞，使人產(chǎn)生無(wú)精打采、煩躁的心情，更嚴(yán)重的還會(huì)使人覺(jué)得體力不支、記憶減退、注意力渙散、思維不暢、反應(yīng)遲鈍、心情憂郁、信心不足、心理會(huì)感到更大的壓力。
三、克服“高原現(xiàn)象”的對(duì)策
通過(guò)上述分析，我們可以看出，產(chǎn)生“高原現(xiàn)象”，原因是多方面的，而主要還是各種壓力下，產(chǎn)生的一定的心理障礙。同時(shí)，我們也應(yīng)看到，“高原現(xiàn)象”并不意味著學(xué)習(xí)到了極限，成績(jī)也到了極限。其實(shí)，只要我們調(diào)整心態(tài)，以平靜的心態(tài)來(lái)相對(duì)，采取恰當(dāng)?shù)膶?duì)策，是能很快走出高原期的。那么，應(yīng)采取哪些對(duì)策呢？
1、矯正認(rèn)知，正確面對(duì)壓力
要對(duì)事物和客觀環(huán)境等各種因素，有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是普遍存在的，高考“指揮棒”的影響力還沒(méi)有完全談化，高考“應(yīng)試”仍存在?！扒к娙f(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋”的狀況，早有改觀，“獨(dú)木橋”正擴(kuò)展為寬闊大道。但社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的制約，仍不能滿足更多人上大學(xué)的希望。就以2004年為例，全國(guó)參加高考的考生多達(dá)723萬(wàn)，招生名額雖突破400萬(wàn)，錄取超過(guò)半數(shù)，可是仍然有300多萬(wàn)考生被拒大學(xué)門(mén)外。這種情況仍將繼續(xù)存在。所以，高三學(xué)生對(duì)高考“應(yīng)試”壓力應(yīng)該有正確認(rèn)識(shí)，坦然面對(duì)。而心理學(xué)研究表明，有點(diǎn)壓力并不是壞事，適度的壓力有利于激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，變壓力為動(dòng)力，學(xué)習(xí)效果最好。學(xué)習(xí)沒(méi)有緊迫感，對(duì)什么都無(wú)所謂，學(xué)習(xí)成績(jī)肯定差。我們著名的石油戰(zhàn)線的楷模王進(jìn)喜（王鐵人）還說(shuō)過(guò)：沒(méi)有壓力石油不可能從地下出來(lái)，人要有壓力才能更好前進(jìn)。要正確面對(duì)壓力，應(yīng)學(xué)會(huì)解壓，這要從三方面努力。一是用積極的態(tài)度面對(duì)壓力，這是明智的做法，要把壓力變動(dòng)力。二是增強(qiáng)信心，提高對(duì)壓力的承受能力，加強(qiáng)自身意志力的訓(xùn)練，培養(yǎng)勇于拼搏的精神。三是解壓先要解開(kāi)心結(jié)。要學(xué)會(huì)取舍，學(xué)會(huì)放下包袱，輕裝上陣，這是最重要的。只要自已曾經(jīng)努力過(guò)，就不要去懊悔，今年考不上，還有來(lái)年，即使考不上，也不意味著前途盡失，成才道路正在多元化。談化“高考情結(jié)”是有益處的。這樣自然會(huì)減輕各種心理壓力。
2、放松心情，合理安排學(xué)習(xí)和休息
在高三階段，特別迎考期間，如果長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，思維就越容易產(chǎn)生“定勢(shì)”和抑制，大腦活動(dòng)的能力由于緊張而下降，甚至?xí)a(chǎn)生不能記起平時(shí)已經(jīng)記住的東西，或者不能回答平時(shí)能夠解答的問(wèn)題。如果以這樣的心理狀態(tài)參與考試，就會(huì)影響正常的發(fā)揮。所以，要會(huì)放松心情，同時(shí)，不要打破生活規(guī)律。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人體的生理是有一定規(guī)律的，一個(gè)月中有一段時(shí)間處于興奮期，有一段時(shí)間是平穩(wěn)期，有一段時(shí)間是情緒低落期，對(duì)每一天來(lái)說(shuō)，人的情緒也有類似的變化，這就是常說(shuō)的人體“生物鐘”。研究表明，人體“生物鐘”對(duì)調(diào)節(jié)人的情緒、心理、睡眠、記憶和智力有著重要作用。在高三復(fù)習(xí)迎考的日子里，“開(kāi)夜車”，復(fù)習(xí)安排得雜亂無(wú)章，生活失去了往日有序的規(guī)律，打亂“生物鐘”的做法，只會(huì)加大疲勞感，會(huì)感到更大的壓力和產(chǎn)生茫然低落的情緒。所以，保持良好心情，調(diào)整好合理的“生物鐘”，可以使人思維活躍，反應(yīng)敏捷，大腦興奮有序，能減少自己的心理壓力。
3、確立自信心，擺脫壓力
前面我們已說(shuō)過(guò)，壓力是一個(gè)客觀存在，關(guān)鍵在于學(xué)生自己怎樣正確面對(duì)壓力和自我減壓。學(xué)生應(yīng)該心無(wú)旁鶩，不要去想別的雜事，也別去憂心忡忡，也不要一兩次考試不理想而喪失斗志。正確的做法是要從壓力中擺脫出來(lái)，善于通過(guò)自我心理調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自信心，樹(shù)立“我一定能提高成績(jī)”的信念。心理狀態(tài)一定要積極、心理學(xué)的常識(shí)告知我們，積極的自我心理暗示有助于增強(qiáng)自信，排除焦慮，減輕心理壓力。由于不能正確對(duì)待各種壓力,又長(zhǎng)期處于心理疲勞狀態(tài)，一些學(xué)生著急，情緒不穩(wěn)定，往往愛(ài)怪這怪那，啥事都不滿意。例如：有的人嫌正常的考試過(guò)多；教師正常的安排復(fù)習(xí)，有的學(xué)習(xí)認(rèn)為教師復(fù)習(xí)太多，解題太多；有的家長(zhǎng)噓寒問(wèn)暖，他認(rèn)為家長(zhǎng)管得太多，天天監(jiān)視他；有的家長(zhǎng)為了少增添孩子的壓力，盡量給孩子一定的空間，可學(xué)生卻發(fā)牢騷責(zé)怪家長(zhǎng)對(duì)他關(guān)心不夠，等等。這種心態(tài)不好，要穩(wěn)定心態(tài)，過(guò)多抱怨只會(huì)增加不應(yīng)有的煩躁感和壓力，只會(huì)影響復(fù)習(xí)效果。
4、嘗試多種減壓方法
如果自我感到壓力過(guò)大，不要郁積于胸，這不利于健康，反會(huì)倍感身心疲憊，此時(shí)，可對(duì)你相處較好的同學(xué)、朋友或找班主任老師，或自己的父母，把胸中的煩腦，壓力一吐為快，經(jīng)過(guò)這樣的宣泄，會(huì)緩解緊張的心理狀態(tài)，減輕心理壓力。
?。?）“暴力”減壓法。郁悶、煩躁時(shí)，去打場(chǎng)籃球，踢一會(huì)兒足球，或到操場(chǎng)快跑幾圈，奮力去跑動(dòng)，以此宣泄壓力；（2）食物減壓法。醫(yī)學(xué)研究已證明，某些食物可以很有效的減輕壓力。如含有DHA的魚(yú)類食物制品，維生素中的B2、B5、B6也有益于減壓。復(fù)習(xí)功課的間隙，喝杯牛奶或咖啡，吃點(diǎn)零食，就能很好舒緩心情。（3）寫(xiě)作減壓法。這是美國(guó)心理協(xié)會(huì)倍加推崇的減壓方式，具體做法是給好朋友寫(xiě)信，或記日記等，描述自己的緊張情緒，進(jìn)行宣泄，這會(huì)使自己的心態(tài)變得積極和好轉(zhuǎn)。（4）睡眠減壓法。身心疲憊，不要硬撐，否則既沒(méi)有好效果，又加大壓力。有了旺盛的精力，才能抵制住壓力的侵襲，睡眠是一個(gè)重要的好方法。特別是心緒不寧的學(xué)生，要注意應(yīng)用睡眠這一對(duì)策。
5、與家長(zhǎng)共同營(yíng)造迎考的良好正常的家庭氣氛
為了迎考，每個(gè)家庭中，考生和家長(zhǎng)都面臨著不同的心理壓力。作為家長(zhǎng)要為孩子減壓，作為學(xué)生也應(yīng)換位設(shè)想，理解父母的感情與期盼。高三學(xué)生備考的心理壓力和父母的不當(dāng)?shù)男睦碛泻艽箨P(guān)系。良好的家庭氣氛，就是正常的家庭氣氛。學(xué)生和家長(zhǎng)都要以平常心來(lái)面對(duì)高考，家長(zhǎng)不要苛求孩子，通情達(dá)理，不制造更多的壓抑和緊張，力求營(yíng)造寬松的環(huán)境以利于孩子生活和學(xué)習(xí)。作為學(xué)生，不要對(duì)父母過(guò)多指責(zé)和抱怨，學(xué)會(huì)善解人意。家庭氣氛和諧、寧?kù)o，會(huì)更有利于減少心理的壓力。
通過(guò)以上分析，我們可以看出，有些高三學(xué)生出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”，這也是一種正常情況，因?yàn)檫@是方方面面和主體內(nèi)外的各種壓力所造成的。我們只要遵循正確的對(duì)策，減輕心理壓力，克服焦慮不安的情緒，就能順利的走出高原期。我在自己當(dāng)高三班主任的經(jīng)歷中，就幫助過(guò)一些同學(xué)很好的走出了高原期，有的學(xué)生雖產(chǎn)生了“高原現(xiàn)象”，但后來(lái)由于心理調(diào)節(jié)得好，以正常的心態(tài)應(yīng)試，而臨場(chǎng)又得到超常的發(fā)揮，高考時(shí)，甚至取得了比任何模擬考試都好的成績(jī)，高出平時(shí)成績(jī)100多分。所以。我認(rèn)為高三學(xué)生出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”，只要引導(dǎo)、調(diào)適得當(dāng)，是會(huì)很快走出高原期，而帶著微笑去直面高考。
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寫(xiě)得好
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