一、 矛盾的心理特征
青少年朋友會一改兒童時期的依賴和膽怯的天性，變得喜歡自作主張，愿意獨立處理事情，希望別人把他（她）當(dāng)成大人看待，成人感、自尊心和獨立意識明顯增強。然而此時的青少年還處于孩子與成人之間的過渡期，心理發(fā)育雖已開始擺脫了童年的幼稚與天真，但還不具備成年人的成熟與老練。因而，他們常常處于我長大了但又不成熟的自相矛盾的心理狀態(tài)，如青少年常常感到自己已經(jīng)很大，極想擺脫約束和照顧，想以成人方式獨立行事，但又會發(fā)覺自己缺乏獨立所必須的條件、能力和經(jīng)驗；又如，隨著內(nèi)心活動的增多，開始有了自己的秘密，不愿向師長坦露內(nèi)心想法，但又極希望得到別人的尊重、理解和信任，希望被周圍的人認同和接納。這樣的矛盾心理狀態(tài)容易使之產(chǎn)生獨立與依附、主觀與客觀的矛盾，使不少青少年陷入焦慮不安，彷惶和壓抑、叛逆的情緒。
二、 青春期的孤獨感
兒童時期，人慢慢認識到別人與自己的區(qū)別。但到了青春期，對于自我意識的感覺更為強烈，這時候，青少年常常體驗到孤獨感。兒童時期雖然也有害怕、擔(dān)心、寂寞等，但因為自我認識相對不是很強，所以，只要有人作伴就能消除以上感覺。但青少年自我意識不斷在增強中，思維上也得到迅速發(fā)展，他們常常充滿各種幻想和憧憬，又由于自我實現(xiàn)的能力遠遠不夠，所以，萌生很多傷感，為保護自己又容易自我封閉，這樣有時即便是在眾人之中也會有孤獨、寂寞感。
另外，步入青春期的青少年不再滿足于父母的關(guān)心愛護，更多的產(chǎn)生了與人交往的需要，希望有志向情趣相投的朋友，若不然，就會使心中的快樂無法與人分享，壓力和苦悶無處訴說，這樣常常帶來莫名的惆悵感，時日久遠的孤獨還會使青少年產(chǎn)生挫折感，變得更會自我封閉、自我中心化，這就影響他們?nèi)烁竦慕∪l(fā)展。
三、青春期的自卑感
進入青春期后，青少年開始越來越關(guān)心自我，越來越密切地注視自己，很自然的就常常拿自己與周圍人比較，很想肯定自己，處處能趕超別人，使別人能對自己刮目相看。正是在這樣人與人的比較中，個人很容易判斷出自己與別人的上下高低，這雖然有著促人奮進的積極一面，但由于青少年常常情緒化，看事物很容易以偏概全，一旦在比較中感到自己與別人距離過大，或是比較之后通過自己努力還是達不到自己愿望的時候就會產(chǎn)生挫折感，會一榮俱榮、一損俱損，變得心灰意冷，產(chǎn)生自卑心理。
有自卑心理的青少年又會顯得更為敏感，他們自尊心、自信心，因自己一事做不成就懷疑自己，很容易受到傷害，特別是學(xué)習(xí)上，成績和智力上比不過同伴時就常常無法坦然接受現(xiàn)實去踏實學(xué)習(xí)，而是顯得急躁、壓力重重。對體貌上的自覺不夠理想也常常讓他們滋生煩惱，有時因為自己身體的急速成長常常使他們不知所措，如覺得自己太胖，太高、太矮，眼睛太小等等。
所以說，自卑感更確切地說其實是一種信心不足。
四、青春期的嫉妒心理
就如上面提到的，青少年常常喜歡與他人作比較，但當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己在才能、體貌或家庭條件等方面不如別人時，就會產(chǎn)生一種羨慕、崇拜，奮力追趕的心情，這是上進心的表現(xiàn)。但有時也會產(chǎn)生羞愧、消沉、怨恨等不愉快的情緒，這后者就是人的嫉妒心理。這樣一些青少年當(dāng)開始顧慮到自己的專長，注意起同學(xué)的成績以及別人對自己的評價時，嫉妒就會特別敏感地表現(xiàn)出來。這主要是因為青少年心理發(fā)展尚未成熟，對自己各方面能力還認識不足，遇上比自己能力強的人時就會感到不安所致。另外，青少年若是過于以自我為中心，常常更多關(guān)心著的是自己，待人中缺少純樸的善意，處處想表現(xiàn)自己的優(yōu)越，特別是當(dāng)自己幫助的人超過自己時就會強烈希望別人在某一方面不如自己。
黑格爾曾經(jīng)說過：有嫉妒心理的人，自己不能完成偉大的事業(yè)，乃盡量低估他人的強大，通過貶低他人而使自己與之相齊。
由此可以看出，嫉妒是一種不良的心理狀態(tài)。對青少年的健康發(fā)展同樣是極為不利的。
青少年的心理自我調(diào)節(jié)：
既以上述青少年的心理特點，為使自己能夠健康發(fā)展，青少年必須注意心理上的自我調(diào)節(jié)。
心理學(xué)家艾里克遜特別強調(diào)指出，青少年心理自我調(diào)節(jié)的重要的任務(wù)就是了解自己，建立起正確的自我認同和堅強獨立的自我意識。這就要求：
一方面：認真而積極地自我反省。作為成長中的青少年，慢慢會有自己獨立的一些見解形成，對待周圍的人和事都能以自己的眼光來判斷和評價，這些看法來自于對人和事的觀察，同樣，了解自己和了解別人一樣，都要進行一定的觀察，觀察自己就是反省。反省過程中要注意，一是慢慢學(xué)會讓思考進入自己的生活，對自己能平心氣和地進行分析，包括自己的現(xiàn)狀、自己與人相處的狀況，自己的一些優(yōu)點和缺陷，自己整個的人生理想等等。二是，在反省中要避免情緒化，不要為一點小事鉆牛角尖，不要過于自信變得驕傲，要盡量用客觀的眼光看自己，接納自己偶爾產(chǎn)生的矛盾心理和孤獨感，不需要過多的擔(dān)憂，并時常提醒自己盡力克服自卑和嫉妒心理。
另一方面：友善又和諧地與人相處。人際交往在青少年心理健康發(fā)展中占有非常重要的位置，脫離人際交往的青少年是不可能使自己健全成長的。通過別人的評價和幫助，青少年可以更多的接受知識和更真切的感受人與人之間的關(guān)愛，同時也可以更好的明了自己在別人心目中的位置，及時的改正不足之處，這樣可以形成更為完整的自我形象。這對排解內(nèi)心里的矛盾心理和孤獨感也非常有利。
再一方面就是接納自已和完善自己。一般的人都不可能是十全十美，也不可能一無是處。接納自己就是指不僅僅看到自己的優(yōu)點，從而更會自信地去學(xué)習(xí)和生活。而且還指能意識到自己的缺點和不足之處，不是去否定它，而是通過接納然后想法改進它們，不以自己的優(yōu)點而自傲，也不以自己的缺點而自卑。這里的關(guān)鍵是要求我們的青少年朋友相信自己是有價值的人，從而全力以赴地去實現(xiàn)自己的價值。
之所以強調(diào)自我調(diào)節(jié)中的自我肯定，是因為它關(guān)系到個人今后的發(fā)展。每個人都有長處，有優(yōu)點。每個也都會在不同的時候感受不同的心理狀態(tài)，如果你曾經(jīng)有過矛盾、孤獨、自卑或是嫉妒心理，這也不足為奇，成長中的人誰都不可避免，但成長中的人也都可以借由自己的調(diào)節(jié)來極大的擺脫這些感覺，讓自己充分的發(fā)揮出自己的潛力。請記?。撼删妥约簩菑淖孕砰_始，以努力保證。
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