北京考試報(bào)訊(記者 彭 丹)  距中考還有近100天，為讓孩子減輕壓力，不少家長都愛說些安慰孩子的話。相關(guān)心理老師提醒家長，像“考不好算了”，“沒關(guān)系，別緊張”之類消極暗示的泄氣話最好別說。

　　北京二中分校的一次初三家長會(huì)上，不少家長都表示自己其實(shí)比孩子還緊張，但表面上還要裝作很輕松。家長錢先生說，因?yàn)榕潞⒆泳o張，所以家里一直在營造輕松的氛圍。他和愛人從來不主動(dòng)和孩子談學(xué)習(xí)的事兒，每次考完試，都不敢問孩子的成績?！皼]關(guān)系，考不好就算了”、“我們不要求你考上某某學(xué)?！笔清X先生經(jīng)常和孩子說的話?？蛇@樣做孩子反而更加緊張。“讓他別緊張別擔(dān)心是為了減輕孩子的壓力，卻適得其反?！奔议L趙女士說。

　　北京二中分校心理老師尤揚(yáng)認(rèn)為，快要中考了，家長要學(xué)會(huì)給孩子打氣，而不是說些泄氣的話影響孩子的心理。有的家長覺得“別害怕”、“考不好也沒事”是在安慰孩子，其實(shí)這給了孩子一種消極的心理暗示。家長要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，不要把緊張情緒傳遞給孩子，要認(rèn)識到一味營造輕松的氛圍不能減輕孩子的壓力。有的家長平時(shí)很嚴(yán)厲，一到考前突然變得和氣起來，反而會(huì)讓孩子不適應(yīng)。如果孩子比較懂事，那家長就不要給孩子什么壓力；如果孩子自律能力較差，家長可以適當(dāng)給孩子施壓，幫孩子建立適度的緊迫感。

　　北京二中分校初三班主任孟慶岷說，考前100天對初三生來講是比較關(guān)鍵的，讓孩子靜下心來念書非常重要。總復(fù)習(xí)已經(jīng)開始，現(xiàn)在是初三生跟著老師節(jié)奏查缺補(bǔ)漏的最好時(shí)機(jī)，家長要掌握好對孩子的態(tài)度，不要做“幫倒忙”的事情。