節(jié)選《家庭教育》周刊 文/趙石屏
家長(zhǎng)大多數(shù)都非常重視孩子學(xué)習(xí)，卻往往忽視了注視了注意力的培養(yǎng)。不少家長(zhǎng)尋找孩子學(xué)習(xí)欠佳的原因，找來找去也沒有找到“注意力”的頭上。而注意力品質(zhì)是否良好，直接影響學(xué)習(xí)。注意力品質(zhì)良好，則學(xué)習(xí)事半功倍，反之則事倍功半。
注意力不集中有哪些弊端
孩子注意力不集中的后果至少有三弊。
一是學(xué)習(xí)花費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)。渙散的孩子，完成作業(yè)的時(shí)間，與一般速度的同學(xué)比要多花40%~60%，因而學(xué)習(xí)時(shí)間的負(fù)擔(dān)就會(huì)比別的孩子重。這樣會(huì)失去玩耍、失去運(yùn)動(dòng)、失去課外閱讀的許多時(shí)間，孩子的學(xué)習(xí)很難進(jìn)入良性性循環(huán)。
二是很難勝任難度大的學(xué)習(xí)內(nèi)容。一般說，解難度大的題需要持續(xù)思考一個(gè)問題，所以解難題很難成功。牛頓之所以取得劃時(shí)代的成就，是因?yàn)椤安煌５匾恢彼伎妓?，這個(gè)“不停地思考”，就是持續(xù)思考的能力強(qiáng)。
三是思維速度和書寫速度也很難達(dá)到高水準(zhǔn)。注意力不集中會(huì)導(dǎo)致思考和書寫的速度大大降低。到了中學(xué)，學(xué)科內(nèi)容成倍增加，學(xué)習(xí)速度不快的孩子就更感覺困難，完全掌握不了主動(dòng)權(quán)，學(xué)習(xí)肯定要落在人家后面，高效率和快速精確的思維是優(yōu)秀學(xué)生的重要標(biāo)志。愈到學(xué)習(xí)高段，速度就愈顯得重要。所以家長(zhǎng)一定應(yīng)該從小抓起，讓孩子的注意力品質(zhì)好好發(fā)展，為十幾年的學(xué)習(xí)以至一生的事業(yè)創(chuàng)造好條件。
怎樣引導(dǎo)孩子集中注意力
怎樣培養(yǎng)孩子集中注意力呢？這里提供一些具體的做法供家長(zhǎng)參照。
家長(zhǎng)最好在孩子兩三歲時(shí)，就給他們一張固定的小桌、小椅子，離成人交談場(chǎng)合遠(yuǎn)一些，離電視、廚房也遠(yuǎn)一點(diǎn)，總之干擾愈少愈好。孩子一旦坐下來看收，玩玩具，就盡可能讓他維持長(zhǎng)一些時(shí)間專注，來了客人也不一定非要打斷孩子要他表示禮貌。家長(zhǎng)講故事也要專心地講，盡量吸引孩子的注意力時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，不要講幾句又扯到別的事情上去了，不要隨便中斷。即使孩子捏泥人、做手工，也是大腦連續(xù)的活動(dòng)，家長(zhǎng)最好不去干擾他們的思路，這樣就能使孩子逐漸養(yǎng)成沉浸于內(nèi)心活動(dòng)的習(xí)慣，不容易分心。
孩子入學(xué)以后，家長(zhǎng)就要注意從一開始就培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。比如孩子完成作業(yè)，除了固定桌椅外，與學(xué)習(xí)無關(guān)的擺設(shè)（如畫片、小玩意等）一律撤除。孩子坐下來寫作業(yè)看書以前，要求孩子準(zhǔn)備好筆、墨水、橡皮等學(xué)習(xí)用具，喝水、上廁所等瑣事也最好不要坐下寫作業(yè)以后才想起，這樣目的是讓孩子一坐下來就很快進(jìn)入思考狀態(tài)。堅(jiān)持一段時(shí)間，不但能提高學(xué)習(xí)效率，也有利于思維的流暢靈敏。
有的家長(zhǎng)疼愛孩子不得法，坐在孩子旁邊削鉛筆，遞水喂點(diǎn)心，這是完全錯(cuò)誤、完全失策的。甚至有的孩子被家長(zhǎng)寵得作業(yè)習(xí)慣壞透了，一邊作業(yè)一邊“呼風(fēng)喚雨”，一會(huì)要家長(zhǎng)這，一會(huì)支使家長(zhǎng)那，稍不如意，就發(fā)脾氣，威脅家長(zhǎng)“我不做作業(yè)了”，哪里還談得上注意力集中！有的孩子雖不起身東走西走，但連續(xù)用腦和書寫的持續(xù)性差，一個(gè)問題不能在腦子里待多久，思路很容易中斷。有的家長(zhǎng)坐在孩子一旁督促孩子專心，可孩子剛寫一會(huì)兒，家長(zhǎng)看見孩子的手臟，就說：“你看你的手喲，怎么這樣臟呢？”一會(huì)兒又說：“頭發(fā)也長(zhǎng)了，該理發(fā)了?！庇械募议L(zhǎng)則“遠(yuǎn)距離干擾”，自己在廚房、書房忙活兒，想起一件事就隨便打斷孩子。比如：“今天帶去的錢交給老師了嗎？”孩子不得不分散注意來回答。每天都有許多可以發(fā)問的事情，孩子不得不分散注意來回答。每天都有許多可以發(fā)問的事情，孩子也就得到這種反復(fù)的分心“訓(xùn)練”，結(jié)果也就形成注意力容易分散的壞毛病，這實(shí)在是家長(zhǎng)之過。
那么如果孩子的注意力已經(jīng)比較渙散怎么辦呢？注意力不集中的毛病糾正起來比較困難，也容易反復(fù)。但是說要下決心去糾正不了的毛病，只是家長(zhǎng)要多花一些時(shí)間和精力來糾正，要有足夠的耐心。循序漸進(jìn)的做法是，開始家長(zhǎng)給孩子定一個(gè)起點(diǎn)，起點(diǎn)相對(duì)要低。比如孩子可以持續(xù)5分鐘不分心，那么起點(diǎn)定在4分鐘左右。孩子持續(xù)專心了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)以上，家長(zhǎng)就給予表揚(yáng)，及時(shí)的表揚(yáng)，哪怕多一秒鐘也行。這樣鼓起孩子的信心和興趣，爭(zhēng)取一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地增加。一般說，小學(xué)的孩子能夠持續(xù)用腦15~30分鐘，達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，也就不算注意立體集中了。
還有一點(diǎn)必須得提醒家長(zhǎng)：孩子經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練，注意力逐漸集中，作業(yè)完成比較迅速，家長(zhǎng)切切不能說：“還剩這么多時(shí)間，再做一點(diǎn)題?！庇纸o孩子加練習(xí)，其結(jié)果就是暗示孩子：作業(yè)做慢一點(diǎn)反而不加練習(xí)，又把孩子推回到拖沓狀態(tài)。孩子有信心在短時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，精力就集中，注意力也才集中，這種狀態(tài)非常寶貴，家長(zhǎng)不要破壞掉。