提高小學(xué)生記憶能力的方法
(2010-07-13 10:51:00)| < /> |
幾種行之有效的記憶力訓(xùn)練方法：
許多人之所以記憶力不佳，是由于對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個(gè)要記的材料時(shí)，這些人常常想：``多難記?。?font face="Times New Roman">``，``這么多，我能記住嗎？``這種想法是提高記憶力的最大障礙。
(1)、積極暗示法.
美國心理學(xué)家胡德華說：``凡是記憶力強(qiáng)的人，都必須對自己的記憶充滿信心。``要想樹立起這種信心就要進(jìn)行積極的自我暗示，經(jīng)常在心中默念：``我一定能記??！``當(dāng)你對能否記住缺乏信心時(shí)，也可以回憶自己過去的成功經(jīng)驗(yàn)，如``我曾在全班各科考試成績排前五名``、``我小學(xué)的時(shí)候就能背許多唐詩``。當(dāng)這些過去良好的記憶形象再次浮現(xiàn)時(shí)，會增強(qiáng)你``一定能記住``的信心。
(2)、精細(xì)回憶法.
經(jīng)常回憶，回憶得盡可能精細(xì)，是鍛煉記憶力的好方法。比如：回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間里都有什么？門窗朝哪開？家具都擺放在哪里？墻上掛有哪些裝飾品？暖氣片和電燈開關(guān)在什么地方？等等。要回憶得盡量完整無缺。當(dāng)你再次回到房間時(shí)，檢查一下你遺漏了什么。
想一想1小時(shí)前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你們在一起都說了什么？那個(gè)人長得什么樣？你如何向別人描述他的長相？
回憶一下你最近看過的電視電影，電影里都有哪些主要人物？發(fā)生了什么事？他們都做了什么？結(jié)局如何？要盡可能回想電影中每一個(gè)鏡頭。
回憶一下你童年的伙伴，你們在一起都做過什么？還能記起他們的名字嗎？他們的家都住在什么地方？
(3)、奇特聯(lián)想法.
奇特聯(lián)想是聯(lián)想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定奇特古怪的聯(lián)想，從而幫助記憶。比如，要想記住``狗--自行車``這對詞，我們可以想象``狗騎著自行車在馬路上逛來逛去``。有人要記``火車、河流、風(fēng)箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱``共十個(gè)詞，他形成如下奇特聯(lián)想：一個(gè)人登上了高速的火車，火車在河流上奔馳，河流上飄來一個(gè)大風(fēng)箏，風(fēng)箏上架著一門大炮，大炮的炮筒里打出來一個(gè)大風(fēng)箏，風(fēng)箏上架著6門大炮，大炮的炮筒里打出來一只鴨梨，鴨梨打進(jìn)黃狗的嘴里，黃狗像一道閃電，迅速地路過街道，爬上一棵老松樹，咬住了老松樹上長著的一棵高粱?！?/font>
(4)、限時(shí)強(qiáng)記法.
在2分鐘內(nèi)，背誦十個(gè)陌生的人名；
在10分鐘內(nèi)，背誦十個(gè)外文生詞。
(5)、記憶保健操.
《中小學(xué)生學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練資料》幫助孩子解決上課愛走神 考試粗心 寫作業(yè)速度慢記憶力不強(qiáng)等學(xué)習(xí)障礙,每天在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練10分鐘,訓(xùn)練四個(gè)月,解決孩子的學(xué)習(xí)難題,提高孩子學(xué)習(xí)成績,培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
來源：知心老師教育網(wǎng)http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d60c9c10100k42i.html
搜集轉(zhuǎn)發(fā)：杜京葉
1
寫得好
相鄰博客
- 學(xué)生注意力動作訓(xùn)練項(xiàng)目 [2010-07-19 12:11:00]
- 9歲女孩寫出9萬多字魔幻童話 [2010-07-19 13:24:00]
- 性教育是女孩的必修課 [2010-08-04 17:23:00]
- 讓女孩學(xué)會表達(dá)自己的情感 [2010-08-04 17:28:00]
最近訪客